Tag:

hud

Skönhet

5 orsaker till matt hud och hur man får en glödande hy

by admin
written by admin

Med all stress på semestern och det hårda vintervädret är det vanligt att du lider av matt hud.

Men ingen vill ha matt hy på nyårsafton, och absolut, ingen vill börja det nya året med att se trött och livlös ut!

Så låt oss fixa det. Nedan hittar du fem vanliga orsaker till att din hud kan se matt ut och vad du kan göra för att återta den strålande, ungdomliga lyster du vill ha!

5 skäl till varför du kan ha matt hy

När vi pratar om matt hud menar vi vanligtvis hud som ser torr, fläckig, asig eller ojämn ut. Den saknar utstrålning och kan inte reflektera ljus så bra. Det får dig att se äldre ut än du är.

Matt hud Orsak 1: Döda hudceller

Döda hudceller ansamlas naturligt på hudens yta med tiden. Det beror på att huden trycker upp gamla, döda hudceller till ytan samtidigt som det växer nya, yngre hudceller i de djupare lagren.

Huden ser matt ut när de döda hudcellerna samlas på ytan istället för att slockna som de borde. När vi åldras saktar hudens förmåga att vända över det där lagret av döda hudceller ner. När de döda hudcellerna förökar sig kommer de i vägen för ljus, glödande hud under. De kan också täppa till porerna och få huden att se torr och matt ut.

Lösning med matt hud: Exfoliera regelbundet

För att åtgärda denna orsak till matt hud behöver du bara öka din exfoliering. Den tar bort de döda hudcellerna och andra orenheter för att avslöja mjukare, slätare hud under. Du kan göra detta på två sätt:

  • Kemisk peeling: Använd alfa- och betahydroxisyror som glykol-, mandel- och salicylsyraprodukter för att bryta upp och ta bort döda hudceller. Denna metod är skonsammare än fysisk exfoliering och är bäst för känslig hud.
  • Fysisk peeling: Använd verktyg som borstar, svampar, tvättlappar och skrubbar för att manuellt skrubba bort döda hudceller. Mjuka borstar kan vara mycket effektiva även för känslig hud, men scrubs är ofta för hårda och kan orsaka mikrorevor i huden som kan uppmuntra till inflammation och akne.

Matt hud Orsak 2: Åldrande

När vi blir äldre förändras saker och ting i huden. För det första saktar cellomsättningen ner, vilket är anledningen till att du kan behöva exfoliera oftare. Kollagenproduktionen minskar också, vilket leder till mer slapphet och säckar, och naturligt slitage på huden kan leda till ökad torrhet.

Lösning med matt hud: Prova Retinol

Retinol är en form av vitamin A som hjälper till att fördröja uppkomsten av åldrande på huden. Det bekämpar fina linjer och rynkor, ökar cellomsättningen och blekar mörka fläckar. Det kan dock orsaka torrhet och irritation hos personer med känslig hud. Om du har haft svårt att använda retinol tidigare, prova att cykla med huden.

Orsak 3: Torrhet

Om din hud är torr kommer den att se matt ut. I själva verket är torrhet den vanligaste orsaken till matt hud. Det skapar sprickor i hudens yta och låter döda hudceller byggas upp snabbare.

Det finns många potentiella orsaker till varför din hud är torr. Ålder, klimat, väder, värme, luftkonditionering, din kost och fuktkrämen du använder kan alla spela en roll.

Lösning med matt hud: Återfukta med en kvalitetsprodukt

Du kan återfukta flera gånger om dagen med en matt produkt och ser ingen förbättring i din matta hud. För att verkligen lösa problemet behöver du en produkt som inte bara hjälper till att återfukta din hud utan också hjälper till att reparera den yttre barriären så att huden kan hålla kvar den fukt den har.

Vi rekommenderar vår Calming Moisture and Body Repair Lotion. Calming Moisture innehåller beta-glukan, aloe vera och havreextrakt för att minska rodnad och irritation, och många naturliga oljor som jojoba och solros tränger djupt in i huden och fyller och lenar.

Ännu bättre, denna fuktighetskräm kommer att lämna din hud med en strålande lyster första gången du provar den! Makeupartister älskar det under foundation av den anledningen.

Vår Body Repair Lotion är liknande, innehåller beta-glukan och johannesört för att öka kollagenproduktionen tillsammans med ringblomma och aloe för att lugna och lugna torr, inflammerad hud.

Matt hud Orsak 4: Miljöfaktorer

Torrt väder, hårda vindar, föroreningar, solskador, smuts och smuts med mera kan ha negativa effekter på huden och orsaka torrhet och ofta matthet. De tar bort huden från dess naturliga fukt, skadar cellerna under och påskyndar ofta uppkomsten av åldrande.

Lösning med matt hud: Skydda huden

Börja med ett fysiskt solskyddsmedel (zinkoxid eller titandioxid) med en SPF på 30 eller högre. Lägg till hattar, halsdukar, handskar och andra skyddskläder när vädret tillåter det.

Tvätta alltid ansiktet noggrant före sänggåendet på natten för att bli av med alla miljömikrober som har avsatts på din hud under dagen. Slutligen, leta efter antioxidanter i dina hudvårdsprodukter. Dessa ingredienser hjälper till att neutralisera fria radikaler från miljön och skyddar din hud från oxidativ stress som kan orsaka skador och matthet.

Bra antioxidantingredienser inkluderar vitamin C och E, naturliga oljor (som oliv och jojoba), gurkmeja och reishi-svamp.

Dull Skin CV Skinlabs

Matt hud Orsak 5: Stress

Forskare har upptäckt ett intrikat samband mellan psykologisk stress och uppkomsten eller förvärringen av många hudsjukdomar som eksem, rosacea och psoriasis samt hudproblem som matthet och torrhet.

När du är stressad stimulerar din hjärna frisättningen av stresshormoner som kortisol, adrenalin och noradrenalin. Dessa hormoner ökar immunförändringar som kan leda till inflammation, fläckar och utslag.

Höga kortisolnivåer – särskilt de som kvarstår i veckor eller månader – är också associerade med nedsatt hudbarriärfunktion och för tidigt åldrande.

Lösning med matt hud: Lätta stressad hud

När du går igenom en stressig period (som semestern!), hitta en daglig aktivitet som du kan göra för att få bort stressen. Om du har ett hälsosamt sätt att släppa det, kommer din hud inte att lida så mycket (och inte resten av er heller). Bra alternativ inkluderar att gå på en promenad, göra yoga, meditera, journalföra, umgås med ett husdjur eller lyssna på lugnande musik.

Öva sedan hälsosamma vanor som att äta bra (undvika överskott av socker) och få 7-8 timmars sömn per natt. Drick mer vatten för att återfukta huden inifrån och ut, drick mer te (det hjälper till att lindra stress och är bra för din hud) och se till att hålla fast vid din vanliga hudvårdsrutin.

Slutligen, använd rätt produkter över natten för att hjälpa din hud att återhämta sig. Vi rekommenderar vår CVSkinlabs produktlinje eftersom den ger dig säkra, närande formler med vårt Tri-Rescue Complex som hjälper till att motverka effekterna av stress på din hud.

Hur behandlar du matt hud?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Är torr och känslig hud samma sak?

by admin
written by admin

Torr och känslig hud: är de samma sak eller olika? Kan du ha båda?

Detta är en fråga som några av våra kunder har ställt till oss, så vi ville svara på den här.

Om torr och känslig hud

Torr hud och känslig hud är två olika saker, men det är vanligt att de inträffar samtidigt. Låt oss titta på de enkla definitionerna:

  • Torr hud betyder att din hud saknar fukt.
  • Känslig hud betyder att din hud är mer benägen för reaktioner som rodnad och klåda.

När vi tittar närmare på dessa två hudtillstånd kan vi också se några överlappande symtom. Men med mer information kan du avgöra om en eller båda orsakar dina hudproblem just nu.

Torr hud

Torr hud — även kallad xerosis eller xerodermi-kan orsakas av kallt eller torrt väder, solskador, hårda tvålar och rengöringsmedel, retinoider, vissa mediciner, överbad och vissa sjukdomar som sköldkörtelsjukdom och diabetes.

Torrheten kan komma och gå beroende på årstid, eller så kan den vara mer permanent om din hud är torr i allmänhet eller om du har skadad, åldrande hud med en komprometterad hudbarriär.

Tecken och symtom på torr hud inkluderar:

  • Huden känns stram
  • Huden ser ut och känns sträv (snarare än slät)
  • Matthet, matt hud
  • Mer synliga rynkor
  • Klåda
  • Flackande hud
  • En askig blick
  • Skalning eller skalning
  • Fina linjer eller sprickor
  • Risk för blödning

Det är vanligt att torr hud utvecklas på grund av skador på hudbarriären. Det yttre lagret förlorar sin integritet och därmed sin förmåga att hålla in fukt. Fukt försvinner lättare, orsakar torr hud och gör dig mottaglig för miljöskador och accelererat åldrande.

Känslig hud

Känslig hud är en term som används för att beskriva hud med reducerad tolerans till kosmetika, personliga hygienprodukter, allergener, och ibland tyger och andra produkter. Det är mer benäget att reagera med sveda, klåda och sveda eller med synliga förändringar som rodnad, torrhet, fjällning och nässelfeber. Känslig hud är mer benägen att utveckla inflammation och utslag.

Det finns många orsaker till känslig hud, inklusive allergier, hudåkommor som dermatit och psoriasis, torrhet och en skadad hudbarriär. Huden kan också uppleva kortvarig känslighet orsakad av kosmetiska behandlingar, överexfoliering, vissa mediciner eller medicinska behandlingar som strålning och kemoterapi.

Vanliga tecken och symtom på känslig hud inkluderar:

  • Hudreaktioner som hudbulor, inflammation eller utslag
  • Mycket torr hud
  • Hud som svider och bränner
  • En tendens till hudrodnad
  • Allergiska hudåkommor som eksem och kontaktdermatit
  • Rödhetsreaktioner
  • Klåda och irritation
  • Svullnad

De flesta människor med känslig hud har ”triggers” som orsakar reaktioner. Vanliga triggers inkluderar allergener, tvål och andra hårda skönhetsprodukter, tvättmedel, konserveringsmedel, dofter, metaller som nickel, kemikalier i kläder, material som gummi och latex, kallt väder och till och med värme och varmt vatten.

Kan jag ha både torr och känslig hud?

Det går att ha både torr och känslig hud. Om du märker att du har mer än ett av symtomen som anges ovan för varje tillstånd, lider du sannolikt av torr och känslig hud.

Du kan till exempel ha torr hud i allmänhet och sedan märka senare i livet att din hud verkar vara mer känslig. Eller så kan du ha känslig hud, till att börja med, och sedan märka mer torrhet när du åldras.

Det finns många scenarier där båda dessa förhållanden kan existera samtidigt. Visserligen är torr hud särskilt utsatt för känslighet, och känslig hud är ofta torr. Detta kan göra det svårt att avgöra vad som får din hud att lida – och vad du bör göra för att fixa det.

Ställ dig själv följande frågor:

  • Ser min hud matt och livlös ut och saknar den där ungdomliga lysten? Är det också troligt att det svider och bränner, eller blir rött under vissa omständigheter?
  • Känns min hud stram samtidigt som den ser röd och inflammerad ut?
  • Har mina ansträngningar att återfukta min hud resulterat i utslag och utslag?
  • Kämpar jag med ett tillstånd som rosacea eller eksem och mina fuktkrämer verkar inte hjälpa tillräckligt?
  • Får jag utslag när jag bär vissa klädesplagg och har jag torr, kliande hud på armar och ben?

Om du svarade ”ja” på någon av dessa frågor, har du sannolikt torr, känslig hud. Nyckeln är att leta efter tecken på torrhet och känslighet som uppstår tillsammans.

Torra och känsliga CV Skinlabs

Lösningar för torr känslig hud

För att hjälpa din hud att återhämta sig och se bäst ut, prova dessa tips.

1. Använd CV Skinlabs produkter

CV Skinlabs närande och lugnande hudvårdsprodukter skapades speciellt för torr och känslig hud. De är 100 procent fria från ingredienser kopplade till giftiga och allergiska effekter. Dessutom är de fyllda med närande och antiinflammatoriska ingredienser som kan hjälpa till att lugna känslig hud och har kliniskt bevisat att de ökar återfuktningen samtidigt som de minskar rodnad och irritation.

2. Skydda din hud varje dag

Använd ett säkert solskydd som zinkoxid eller titandioxid varje dag. Detta kommer att bidra till att minska risken för hudcancer, liksom hyperpigmentering, utslag och rodnad.

Kom också ihåg att skydda din hud från föroreningar. Toxiner i förorenad luft kan angripa din hud, vilket kan orsaka inflammation och för tidigt åldrande. Undvik att gå ut under de mest förorenade tiderna på dygnet och undvik att träna nära områden med hög trafik. Se sedan till att använda en fuktkräm som hjälper till att stärka din hudbarriär. (Vi rekommenderar vår Calming Moisture eller Restorative Skin Balm.)

3. Undvik hårda rengöringsmedel

De med alkoholer, sulfater, dofter och starka konserveringsmedel kan utlösa din känslighet samtidigt som du tar bort din hud från dess naturliga fuktgivande oljor. Använd en mild, krämig rengöring som gör att din hud känns mjuk och smidig.

4. Exfoliera försiktigt

Peeling hjälper till att ta bort döda hudceller och avslöja nyare, yngre hud under. Det är avgörande för att behandla torr hud, men det kan utlösa känslig hud.

Du kan fortfarande exfoliera regelbundet, men du måste göra det försiktigt. Bra exfolierande produkter har naturliga fruktsyror som salicylsyra och glykolsyra för att bryta upp det döda hudlagret på ytan av din hud. Andra milda alternativ inkluderar mjölksyra, azelainsyra och mandelsyra. Dessa kan hjälpa till att förbättra känslig huds motståndskraft samtidigt som de stärker barriären.

5. Se vad du äter

Huden överlever på de näringsämnen den får från blodet, och blodet får dessa näringsämnen från maten du äter. Du kan hjälpa till att förbättra torr, känslig hud genom att äta en hälsosam kost som innehåller omega-3-fettsyror, skyddande antioxidanter och vattenrika val.

Några livsmedel att inkludera:

  • Fet fisk som lax, tonfisk och sill
  • Avokado
  • Nötter
  • Olivolja
  • Bär
  • Meloner
  • Mörk bladgrönt

Har du torr och känslig hud?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Varför hudcykling kan vara den anti-aging lösning för känslig, irriterad hud

by admin
written by admin

Din garderob går igenom cykler, men bör du anpassa skin cycling också?

Hudcykling är en hudvårdsrutin som tillåter ”vilodagar” under veckan.

Behöver din hud vila? Om så är fallet, vila från vad?

Låt oss titta närmare på denna idé om hudcykling för att se om det är något du kanske vill göra för din hud.

Vad är Skin Cycling?

Styrelsecertifierad hudläkare Whitney Bowe skapade skin cycling rutiner för sina patienter i över ett år innan de delar dem på sociala medier.

Tanken är att istället för att utföra samma hudvårdsrutin om och om igen dag ut och dag in, cyklar du istället igenom de aktiva i din rutin i en cykel på tre till fyra dagar.

Det handlar främst om att använda kraftfulla ingredienser som kemiska exfolianter och retinol, men att inte använda dem Allt tiden.

Bowe började göra detta främst för att förhindra irritation som kan uppstå när man använder kemiska exfolianter (som glykolsyra) eller retinolprodukter. Att använda dessa produkter varje dag kan orsaka hudirritation hos många människor. Skin cycling ger huden en chans att vila och återhämta sig från dessa typer av behandlingar, utan att behöva sluta använda dem helt.

Med andra ord kan du använda retinol i tre eller fyra dagar och sedan sluta använda dem under de andra tre eller fyra dagar i veckan.

Det är ungefär som intermittent fasta, som ofta gör att man äter allt man vill vissa dagar, och att kalorierna begränsas avsevärt andra dagar.

Angående varför Bowe började skapa hudcyklingsrutiner för sina patienter, är det troligt att många av oss överbehandlar vår hud nuförtiden.

Skin Cycling växte ur trenden att överbehandla

Bowe berättade för Byrdie.com att efter att ha behandlat tusentals patienter i över ett decennium fann hon att det största misstaget människor gjorde när det kommer till hudvård var: ”…att försumma att bygga in nätterna för att deras hudbarriär skulle återhämta sig.”

Vi har ofta pratat om hudbarriären här på CV Skinlabs. Det är det allra yttersta hudlagret som utgör en barriär mellan dig och omvärlden. Om du har en stark hudbarriär skyddar den dig från miljögifter, bakterier och andra mikrober, samtidigt som den håller fukt inne i huden så att den ser ut och känns som bäst.

Behandlingar som exfolianter, retinoler och andra som hjälper till att förbättra hudens utseende kan också vara hårda för hudbarriären. När de används försiktigt hjälper de till att ta bort döda hudceller och minska uppkomsten av fina linjer och rynkor. Men när de används för mycket kan de skada hudbarriären och få huden att se och må sämre ut.

Säger Bowe, ”Folk älskar sina kraftfulla produkter – som exfolianter och retinoider – och tror ofta att mer måste vara bättre. Men deras hud berättar ofta en annan historia när de kommer in på kontoret med irritation och inflammation.”

Efter att ha sett många av sina patienter kämpa med detta utvecklade Dr. Bowe hudcykling. Med hennes ord, ”Sanningen är att du bara behöver ett fåtal produkter som används på ett mycket medvetet sätt för att uppnå fantastiska resultat.”

Bowe provade hudcykling på sina patienter i ett år och introducerade sedan processen på TikTok och Instagram. Det blev snabbt en ny skönhetstrend, och det är därför vi pratar om det idag!

Ska du prova Skin Cycling?

Du kanske undrar om du är en bra kandidat för hudcykling. Ska du prova det?

Svaret kan vara ”ja” om:

  • Du är en som har många hudvårdsprodukter i ditt skåp och du är lite orolig för att kanske använda för mycket.
  • Du är överväldigad av alla produkter som finns där ute och du är inte säker på var du ska börja.
  • Du kämpar med hudirritation och inflammation.
  • Du upptäcker att hudvårdsprodukter av högsta klass som retinoider är dyra och du vill utöka användningen av dem.
  • Du vill förbättra din huds tillstånd men du är tveksam till att använda hydroxisyror och retinoler.
  • Du har provat exfolianter och retinoler tidigare och var tvungen att sluta på grund av irritation och finnar.

Svaret kan vara ”nej” om:

  • Du har redan arbetat hårt för att få din hud att anpassa sig till att använda en kraftfull retinoid varje natt, och du har byggt upp en tolerans – du upplever inte irritation.
  • Du använder en exfolierande produkt varje dag utan irritation.
  • Du har en hudsjukdom som svår akne, eksem, rosacea eller psoriasis (det kan fortfarande fungera för dig, men kolla med din hudläkare först).

Skin Cycling Christmas

Tips för en framgångsrik hudcykelrutin

Tänk på att målet när du cyklar med huden är att förbättra din huds kondition genom kraftfulla aktiva ämnen. Hudcykling ger de bästa resultaten samtidigt som irritation minimeras.

Den vanliga hudcyklingsrutinen som skapats av Dr. Bowe är ett schema på fyra nätter.

Natt 1: Exfolieringsnatt

Dr. Bowe rekommenderar att du använder dina mest kraftfulla aktiva ämnen i början av veckan, så exfolieringskvällen kan börja på måndag. Naturligtvis är det upp till dig att lägga upp cykeln på ett sätt som fungerar bäst för din livsstil. Det viktiga är att hålla fast vid cykeldagarna så nära du kan.

På den första natten av cykeln på fyra nätter, rengör huden noggrant, klappa torr och använd sedan din valda exfoliant. Detta hjälper till att ta bort döda hudceller och förbereder din hud för att bättre ta emot dina aktiva produkter. Serum och krämer kan bättre penetrera hud som saknar det där hårda lagret av döda hudceller ovanpå.

Dr. Bowe och många andra rekommenderar kemiska exfolieringsmedel framför fysiska. Det betyder att du använder alfa- och beta-hydroxisyror som glykol-, äppel-, salicyl- och mjölksyror för att hjälpa till att ta bort döda hudceller och avslöja nyare, yngre hud under.

Fysiska exfolianter, å andra sidan, innehåller ofta grova partiklar i dem som gnuggar mot huden för att ta bort döda hudceller. Dessa kan inkludera krossade nötter, kristaller, socker, salt eller pärlor. Fysisk peeling inkluderar också användningen av verktyg som borstar för att exfoliera huden.

Problemet med fysisk exfoliering är att det kan orsaka irritation, inflammation och utslag, särskilt om du har känslig hud. Kemiska exfolieringsmedel är mer skonsamma och leder mindre sannolikt till irritation.

Natt 2: Retinoid Night

Den andra natten av cykeln ägnas åt retinoider. Retinol är ett derivat av vitamin A som hjälper till att minska uppkomsten av fina linjer och rynkor. Det påskyndar cellomsättningen och hjälper dig att njuta av en yngre hud. Det är en av de mest kraftfulla hudvårdsingredienserna som finns för att fördröja uppkomsten av åldrande, men det kan också vara mycket irriterande, särskilt för känslig hud.

Det är därför hudcykling kan vara så fördelaktigt. Det låter dig få fördelarna med retinol utan att behöva drabbas av irritation. Många slutar använda retinoider för att de upplever negativa resultat, men hudcykling kan ofta hindra huden från att reagera på det sättet.

Så på natt två, applicera din valda retinoidprodukt och följ sedan med din vanliga fuktkräm. (Vi rekommenderar vår Calming Moisture för att hjälpa till att förebygga irritation och hålla din hud på bästa sätt.) När du väljer din retinoidprodukt, överväg om du har använt retinoider tidigare. Om du inte har det, använd inkapslad retinol i låg koncentration.

Notera: Om du har eksem, rosacea eller psoriasis, kontrollera med din hudläkare innan du använder en retinolprodukt.

Natt 3 och 4: Recovery Nights

Dessa nätter anses vara ”återhämtningsnätter” eftersom de är avsedda att ge huden en chans att återhämta sig från exfolierings- och retinoidbehandlingarna. Det betyder inte att du lämnar huden bar dessa nätter. Istället fokuserar du på att ge din hud näring och reparera hudbarriären så att den är redo för nästa cykel.

Detta är nyckeln till att undvika hudirritation och rodnad. På dessa nätter kan du använda ditt bästa återhämtningsserum eller fuktighetskräm, applicera en återfuktande mask eller till och med prova skinslugging (vilket vi beskrev i det här inlägget).

Vi rekommenderar att du använder vår Calming Moisture på båda återhämtningsnätterna. Denna antioxidantrika fuktkräm lugnar rodnad och återfuktar på djupet samtidigt som den reparerar huden för att öka lyster och skapa en hälsosam lyster. Den har lugnande ingredienser som glycerin, ceramider och naturliga oljor och smör.

Upprepa

Efter din andra återhämtningsnatt är det dags att upprepa cykeln. Om din hud reagerar kan du lägga till en eller flera återhämtningsnätter till din rutin. Om din hud verkar reagera bra, å andra sidan, kan du fortsätta cykeln som den är, eller kanske minska dina återhämtningsnätter till bara en.

Vilka är fördelarna med Skin Cycling?

Den största fördelen med hudcykling är att det låter dig använda exfolianter och retinoider utan att uppleva irritation. Du bör lägga märke till följande förbättringar:

  • Minskad uppkomst av fina linjer och rynkor
  • Ljusare, yngre hud
  • Minskade akneutbrott
  • Smidigare, mjukare hud
  • En läkt yttre barriär som gör att huden ser starkare ut
  • Förbättrad utstrålning

Har du provat skin cycling?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Hur du förbättrar utseendet på din hud med meditation

by admin
written by admin

Meditation är en av de bästa metoderna för att hitta frid och lära sig att filtrera bort negativa känslor från ditt liv. Visste du att stress och ett negativt tänk kan orsaka för tidigt åldrande? Utöver det hjälper meditation en person att hantera stress och negativitet på ett hälsosamt sätt, vilket får dig att tänka mer rationellt och lära dig att stressa mindre om de händelser som är utom din kontroll. Allt detta kommer att ha många fördelar för din hud, och det här är några av dem.

Minskad stress gynnar huden

När du är under för mycket stress kommer det att synas på din hud. Har du någonsin märkt ett omedelbart utslag på huden när du är nervös? Blossar din akne upp när du är under för mycket press och inte vet om du skulle kunna hålla tidsfristerna? Om så är fallet måste du börja meditera för att lugna dina nerver och lära dig att kontrollera nivån av stress du är under. 30 minuters meditation är allt du behöver för att hitta ditt centrum och sluta överstressa. Vitiligo, eksem, akne och psoriasis kan behandlas bra med regelbunden meditation.

Gör hälsosammare val tack vare meditation

Efter att ha utövat meditation kommer du att bli mer medveten om din omgivning, kropp och andetag. Följaktligen kommer du att börja välja hälsosammare mat, livsstilsvanor och känna dig som en ny, mer energisk person. En hälsosam livsstil är en förutsättning för en frisk hud, så fördelarna kommer av sig själva när du väl börjar leva ett nytt hälsosammare liv. Ju oftare du mediterar, desto klarare blir ditt sinne, vilket gör att du accepterar hur din hud ser ut och slutar använda skadliga produkter för att förbättra utseendet på din hud som bara skulle orsaka förödelse.

Må bättre

Din hud kommer att spegla ditt sinnestillstånd. Det är därför du behöver meditera regelbundet för att förbättra ditt humör. Med transcendental meditation, du kommer att känna dig utvilad, avstressad och ångestfri. Allt som krävs är 20 minuter två gånger om dagen för en person att skapa en rutin som hjälper dem att uppleva varje dag till fullo och glömma stress. Transcendental Meditation undervisas av en certifierad lärare, en-mot-en, enligt dina behov. Så du kan vara säker på att det kommer att fungera för dig, eftersom det inte är en ”one size fits all”-lösning. Upplev mer välbefinnande, inre frid och lycka med regelbunden meditation och din hud kommer att visa det.

Fördröja de första tecknen på åldrande

Har du märkt fina linjer och djupare rynkor? Tidiga tecken på åldrande kommer med vardagliga stressorer, och trots dina önskemål kommer de att synas på huden. Men sträck inte ut handen efter Botox eller andra ohälsosamma anti-age-lösningar. Meditation kan snabbt hjälpa dig att se yngre ut. När du mediterar kommer du nämligen att känna dig lugnare och mer avslappnad, tack vare det positiva laddningsflödet. Följaktligen kommer cellerna i din kropp att regenereras, vilket gör att även cellreparationsprocessen startar. Som ett resultat får du en yngre hud som kommer att stråla. Djupa andetag under meditation ger mer syre i dina lungor, som sedan föryngrar huden. Meditation kommer därför att bromsa åldrandet, förbättra din hy och minska de irriterande fina linjerna.

Bye-bye negativa känslor

Om du har kämpat mot ångest och upplevt känslan av rädsla för ofta nyligen, är det dags att meditera. På grund av dess lugnande natur är meditation en övning som kommer att lära dig att blockera alla negativa känslor och bara fokusera på de goda, positiva. Meditation har terapeutiska effekter på ditt sinne, så börja meditera i minst en halvtimme varje dag för att uppleva dem. Alla negativa tankar kommer att få din hud att blossa upp, och ingen hudbehandling i världen kommer att kunna lösa problemet. Du kommer inte bara att hindra ditt sinne från att vara upptaget av negativa tankar, utan meditation kommer att främja känslor av vänlighet mot dig själv. När du börjar känna snäll mot dig själv kommer det att spridas till människor runt omkring dig, vilket gör dig lyckligare.

Meditation erbjuder ett komplett spektrum av fördelar för vår fysisk och psykisk hälsa. Genom meditationstekniker lär du dig att fokusera på livets positiva aspekter och filtrera bort alla negativa känslor som får din hud att bryta ut eller att andra hudåkommor blossar upp. Allt som krävs är en 30-minuters meditationssession för att förbättra din livsstil. När du utvecklas kan du byta till två 20-minuterspass om dagen för fler fördelar.

Författare Bio

Diana Smith är en heltidsmamma till två vackra flickor som är intresserade av affärs- och marknadsföringsrelaterade ämnen.

På fritiden tycker hon om att träna och laga hälsosamma måltider till sin familj.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

De bästa sätten att ta hand om din hud

by admin
written by admin

Om du inte tar hand om din hud kan du bli torr och åldras i förtid; å andra sidan kan regelbunden hudvård som återfuktande och exfolierande och enstaka hudbehandlingar bibehålla ett ungdomligt utseende och se till att du har en frisk hud hela året.

Återfukta huden

När du inte gör det återfukta din hud, blir den torr eller fet, vilket leder till hudirritation, akne, rynkor och mer; å andra sidan ger fuktgivande dagligen dig hud som är slät, glänsande och hälsosam. Innan du återfuktar, finns det några saker du behöver veta för bästa resultat.

Ta först reda på vilken typ av hud du har; det blir oljigt, torrt eller någonstans däremellan. Om din hud är glänsande är den förmodligen ganska fet, om den är fläckig har du torr hud, och detta avgör vilken typ av fuktkräm som ska användas. Och återfukta alltid din hud efter en varm dusch som orsakar torrhet.

Undvik tvål

Det är bekvämt att använda tvål i ansiktet i duschen eller en duschgel som innehåller konventionell tvål, men om du någonsin har provat detta vet du att det torkar ut din hud och orsakar irritation. Att använda tvål i ansiktet är en av de värsta sakerna du kan göra mot din hud.

Konventionella tvålar är gjorda av fett eller oljor med alkaliska element som tar bort vitala oljor från huden och utplånar friska bakterier. Undvik att använda tvål i ansiktet i duschen; använd istället oljerengöringsprodukter, exfolierande behandlingar eller naturliga skrubbar som stödjer friskare hud.

Ärrolja

Hudärr är vanliga; de kan dyka upp på vilken del av kroppen som helst där huden har brutits eller skadats. Ärr uppstår på grund av skärsår från rakning, akne, prickar och skador. Ärr bildas med härdad hud som stärker den för framtiden, men den hårda huden syns.

Ärr kan vara fula, men det finns lite du kan göra åt dem om du inte har det ärrolja. Denna speciella formulering är lätt att applicera på många typer av ärr vilket minskar synlighet och missfärgning. Ärrolja är mycket effektivt, men det fungerar inte för allvarliga ärrbildningar som kan behöva behandling.

Hudbehandlingar

Vill du ha vacker hy bör du överväga en hudbehandling då och då. Hudbehandlingar kan ge din hud näring, ta bort fläckar och döda hudceller och stimulera tillväxten av nytt kollagen och elastin för att stramar upp din hud, ta bort rynkor och förbli ungdomlig.

Det finns ett brett utbud av hudbehandlingar att välja mellan, såsom hydra-ansiktsbehandlingar som ger dig de fulla fördelarna med en ansiktsbehandling på under trettio minuter, mikrodermabrasion som tar bort döda hudceller och exfolierar huden, och hudnålning som stimulerar tillväxten av nya kollagen.

Använd solskydd

Det kan finnas låga ljusnivåer på vintern, men solens UV-strålning påverkar fortfarande hudens vävnad; att använda solskyddsmedel är det bästa sättet att skydda din hud från de skadliga strålarna som åldrar din hud i förtid och orsakar rynkor. Använd solskyddsmedel när du lämnar huset.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

En omfattande guide för att ta hand om ditt hår, din hud och dina naglar

by admin
written by admin

Letar du efter en omfattande guide för att ta hand om ditt hår, hud och naglar? Då har du kommit till rätt ställe! Det här blogginlägget kommer att diskutera alla de bästa sätten att ta hand om ditt utseende och täcka allt från hårvård till hudvård till nagelvård. Så luta dig tillbaka, slappna av och läs vidare för den här omfattande guiden om att ta hand om ditt hår, hud och naglar!

Hårvård

Regelbunden schamponering och konditionering

Det första steget till bra hårvård är regelbunden schamponering och konditionering. Detta hjälper till att hålla ditt hår rent och friskt och förhindrar uppbyggnad av produkter som kan leda till hårbottenproblem. Försök att schamponera och konditionera håret var 2-3 dag, använd ett milt schampo och ett bra balsam.

Skydda ditt hår från värmeskador

Värmeskador är en viktig orsak till skadat hår, så det är viktigt att skydda dina lockar från överdriven värmeexponering. När du använder värmeverktyg som plattång eller papiljotter, använd alltid en värmeskyddande spray i förväg. Och när det är möjligt, låt håret lufttorka istället för att använda värme.

Få regelbundna trimningar

Även om det kan verka kontraintuitivt, är att få regelbunden trimning faktiskt en av de bästa sakerna du kan göra för ditt hår. Trimning tar bort kluvna toppar, som kan resa upp i hårstrået och skada resten av ditt hår. Så trimma håret var 6-8:e vecka för att hålla ditt hår på bästa sätt.

Djupt tillstånd

Djupkonditionering är ett bra sätt att ge ditt hår lite extra TLC. Djupa balsam penetrerar hårstrået och hjälper till att reparera skador, tillför fukt och förbättrar den övergripande strukturen. Använd ett djupt balsam en eller två gånger i veckan för bästa resultat.

Hudvård

Rengör ditt ansikte dagligen

Att rengöra ditt ansikte är viktigt för att ta bort smuts, olja och smink som kan täppa till porerna och leda till finnar. Tvätta ansiktet varje morgon och kväll med en mild rengöring, med cirkulära rörelser. Se till att ta bort allt smink innan du går och lägger dig!

Exfoliera regelbundet

Exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller och avslöjar den ljusare, slätare huden under. Exfoliera ansiktet 1-2 gånger i veckan med en skonsam skrubb eller exfolierande borste. Dessutom kan du använda en kemisk exfoliering som glykolsyra eller salicylsyra för extra exfoliering. Se bara till att inte överdriva det, eftersom för mycket peeling kan irritera huden.

Använd solkräm

Att använda solskyddsmedel är en av de bästa sakerna du kan göra för din hud, eftersom det hjälper till att förhindra solskador och för tidigt åldrande. Välj ett solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre och applicera det rikligt på all exponerad hud innan du går utomhus. Applicera igen varannan timme om du spenderar tid i solen.

Återfukta

Håller din hud återfuktad med eksemkrämer och lotioner är avgörande för optimal hudhälsa. Använd en lätt, icke-oljig fuktkräm varje dag och applicera en tyngre kräm på kvällen innan du lägger dig. Om du har torr hud, överväg att använda en luftfuktare i ditt sovrum för att tillföra fukt till luften.

Nagelvård

Håll dina naglar rena och trimmade

Att hålla naglarna rena och trimmade är viktigt för både hygienen och estetiken. Se till att tvätta händerna regelbundet och använd en nagelborste för att ta bort smuts eller skräp från under naglarna. Klipp dina naglar regelbundet och fila dem till en form som du tycker är smickrande.

Skydda dina naglar

Naglar är känsliga för skador, så det är viktigt att skydda dem så mycket som möjligt. Till exempel, när du gör sysslor runt huset, se till att bära handskar för att skydda dina händer och naglar från starka kemikalier. Och när du målar dina naglar, använd en baslack för att förhindra att färgen färgar dina naglar.

Återfukta dina nagelband

Att hålla dina nagelband återfuktade är avgörande för både dina naglars hälsa och utseendet på din manikyr. Applicera en nagelbandskräm eller olja till dina nagelband varje kväll och massera in det försiktigt. Du kan också trycka tillbaka dina nagelband under din manikyr för att hålla dem friska.

Besök ett proffs

Även om du definitivt kan göra dina egna naglar hemma, finns det inget som en professionell manikyr. Inte bara kommer dina naglar att se bra ut, utan du kommer också att få fördelen av att ha dem sakkunnigt formade och polerade. Så unna dig en mani/pedi då och då, så kommer dina naglar att tacka dig!

Att följa dessa tips hjälper dig att få vackert, friskt hår, hud och naglar. Kom bara ihåg att ha tålamod – resultat tar tid och konsekvens! – och rådfråga alltid en professionell om du är osäker på något.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Hemligheten bakom en frisk strålande hud

by admin
written by admin

Ibland känns det som att den naturliga glöden med en fantastisk hy bara är reserverad för dem som har förmågan att investera mycket tid och pengar i en komplicerad hudvårdsrutin. Men sanningen är att enkla vardagliga orsaker sannolikt står i vägen för din strålande hud.

Den goda nyheten är att dessa orsaker till matt och trött hud är relativt lätta att bekämpa med lite tid och ansträngning. Genom att göra mindre ändringar i din hemrutin kommer du dessutom att få önskvärda resultat och strålande hud på nolltid.

Orsaker till dålig hudhälsa

Flera orsaker kan bidra till dålig hudhälsa. Majoriteten av dessa skäl påverkar inte bara din hud utan påverkar till stor del din kropps hälsa överlag. Om du avsevärt minskar eller belyser dessa problem helt och hållet kommer du därför att känna dig utvilad på mer än ett sätt.

Rökning

Rökning påskyndar hudens åldrandeprocess, vilket främst bidrar till utvecklingen av rynkor och andra oönskade förändringar i ansiktet. Anta dock att du kämpar med att avbryta denna vana helt och hållet. I så fall bör du överväga att undersöka hur man får ett nikotinrecepteftersom vaping är vetenskapligt bevisat att vara mindre skadligt än traditionella cigaretter på grund av lägre nivåer av nikotin och frånvaron av andra farliga ingredienser.

Uttorkning

Uttorkning kan få din hud att förlora fyllighet och elasticitet, vilket leder till torrhet, flagnande, rynkor och slapp hud. Dessutom är regelbundet vattenintag en viktig faktor för att spola ut skadliga gifter från kroppen och huden. Utan denna process kan du bli mottaglig för mer allvarliga problem som eksem och psoriasis.

Alkohol

När alkohol metaboliseras genom kroppen frigörs en biprodukt som kallas acetaldehyd. Denna produkt är giftig för kroppen och hudcellerna, vilket gör att båda tappar fukt. Detta är anledningen till att din hud vanligtvis känns torr som en öken efter en natt med mycket drickande.

Diet

Essentiella fettsyror bidrar till din huds hälsa. Till exempel är omega-6 ansvarigt för en sund hudtillväxt, medan omega-3 verkar för att förhindra torr hud. En diet som saknar dessa element kommer att lämna dig med hud- och hårproblem som du kommer att kämpa för att ignorera.

Förbättra hudens hälsa

När du har kunnat begränsa, till och med något, problemen kring din hud, kommer att följa några enkla och lättförståeliga tips göra en enorm förändring av din huds utseende. Att hitta den perfekta balansen kan kräva försök och misstag, eftersom all hud är olika. Här är några hemligheter för en strålande hud:

SPF dagligen

Du har förmodligen hört den här rekommendationen en miljon gånger vid det här laget. Men applicera SPF dagligen, även under de molniga dagar, kommer att förbättra din hudhälsa avsevärt på lång sikt. Detta beror på att nästan 90 % av rynkor kan orsakas av hudskador, och att förhindra denna skada är mycket lättare än att försöka fixa den.

Vitamin D

Detta kan verka motsägelsefull till punkten ovan, men D-vitamin är extremt bra för din kropp och hud. Dessutom har detta ”solskensvitamin” en antiinflammatorisk effekt som hjälper till att bekämpa fria radikaler och förebygga akne.

Även om du kan hitta skönhetsprodukter som innehåller D-vitamin, är det inget som slår den äkta varan. Helst bör du försöka komma ut i minst 45 minuter dagligen. Det är därför SPF är så viktigt.

Hyaluronsyra

Om du har hud som aldrig tycks kännas återfuktad och fräsch, kommer en investering i en kräm eller serum med hyaluronsyra att vara en spelförändring om du vill ha en strålande hud. Denna heavy-hitter kan hålla upp till 100 gånger sin vikt i fukt, vilket innebär att den lätt kan penetrera alla lager av din hud och hålla den där mycket längre än en produkt utan den.

Rengör sminkborstar

En studie utförd i Storbritannien fann att 72 % av kvinnorna aldrig tvättar sina sminkborstar eller svampar, trots att de samlar på sig smuts och bakterier, som båda är enorma faktorer som leder till finnar.

Helst bör du tvätta applikatorer av vätskor minst en gång i veckan, medan borstar används för att applicera pulverprodukter varannan till var tredje vecka. Processen är snabb och kräver bara ljummet vatten blandat med antingen schampo eller mild ansiktsrengöring.

Beställning av hudvård

Detta kan vara förvånande att höra, men ordningen i vilken du applicerar dina hudvårdsprodukter kan bara vara viktigare än själva produkterna. Att sätta på dem i en felaktig ordning kan avsevärt minimera effekterna som varje produkt är tänkt att ha.

Med tanke på att dina serum sannolikt har de mest aktiva ingredienserna, gör detta dem till de mest kraftfulla och bör vara de produkter som går direkt på din hud. Om du har mer än en produkt som passar denna beskrivning, applicera den tunnare först.

Tjockare produkter kommer att blockera sina lättare motsvarigheter, vilket gör dem ineffektiva. Om du har en fuktkräm i din line-up kommer denna att följa serum, och SPF kommer alltid att vara det sista du tar på dig, antingen innan du lämnar huset eller börjar med din make-up.

Tillräcklig sömn

Att få en god natt sömn är viktigt av flera hälsoskäl, inklusive din strävan efter strålande hud. Sömnbrist sänker cirkulationen i hela kroppen, varför du kommer att se blek och uttvättad ut när du inte får nog av det.

Det är också den perfekta tiden för din hud att arbeta med att föryngra sig själv. Du vill utrusta den med de bästa ingredienserna och tillräckligt med tid för att slutföra jobbet ordentligt.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Hur du håller din hud glödande

by admin
written by admin

Från slät till beröring, klar som glas och helt slät, din hud är din kropps största organ, och den är tänkt att hjälpa dig att försvara dig mot saker som bakterier, mikroorganismer och virus. Men din hud är också ditt största och mest utsatta organ och behöver särskild vård för att utföra sina funktioner. Ge den den vård den behöver för att hålla din hud glödande och vacker.

Rengör regelbundet (och helt!)

Rengöring tar bort smuts och orenheter från porerna, vilket gör att din hud känns fräsch och ren. Och helst kommer du att rengöra din hud varje dag, men det kan vara svårt att göra, speciellt när du är upptagen. Så, hur kan du rengöra grundligt men ändå hålla ditt schema? Prova ett rengöringsmedel med en inbyggd rengöringsborste. Med en rengöringsborste kan du försiktigt ta bort smuts, orenheter och smink på bara några få drag – du behöver inte skrubba ansiktet fysiskt!

Exfoliera din hud

Exfoliering är inte bara för ditt ansikte! Även om du kanske inte vill lägga mycket tid på att exfoliera din kropp, är det ett viktigt steg för att hålla din hud slät och lysande. Att exfoliera din hud tar bort det yttre lagret av döda hudceller och avslöjar nyare och friskare hud under.

Sedan, återfukta och skydda

Huden är kroppens största organ och till skillnad från hjärnan eller hjärtat kan den utsättas för dagliga irritationer och gifter. Detta betyder att den behöver en speciell nivå av skydd och återfuktning.

Återfukta och skydda din hud. Att dricka mycket vatten hjälper till att spola gifter, återfukta huden och förbättra cirkulationen. Hudvårdsrutiner kan verka som en komplicerad process, men frisk hud behöver inte kosta en arm och ett ben. Använd helt naturliga produkter för att hålla din hud återfuktad och skydda den från solens strålar.

Leta efter ljusare hudvårdsingredienser

Huden kan förlora en del av sin naturliga elasticitet när du blir äldre, vilket innebär att fina linjer och rynkor är mer benägna att uppstå. Men det behöver inte förbli så! Med rätt hudvårdsprogram kan du se år yngre ut med liten eller ingen ansträngning. Leta efter ljusare ingredienser som kojinsyra, niacinamid, c-vitamin och lakritsrotextrakt. Dessa ingredienser hjälper till att ta bort döda hudceller och främjar en sund cellomsättning, vilket hjälper till att hålla huden strålande.

Återfukta huden regelbundet

Fuktighetskräm är din bästa vän för vacker hud. Den låser in fukt, förhindrar att huden torkar ut, fyller fina linjer och tar bort fläckar. Men det finns mer att återfukta än att bara applicera det på torra hudfläckar.

Underskatta inte vikten av att återfukta din hud. Medan din fuktkräm tjänar syftet att återfukta din hud, hjälper den också till att din hud ser ungdomlig och frisk ut.

För en snabb fix, prova en ansiktsmask

Du kanske inte har övervägt att använda en ansiktsmask för din hudvårdsrutin, men hudläkare och friskvårdsguruer hävdar att det är ett smart skönhetsdrag. Ungefär som en ansiktspeeling eller en kemisk peeling, fungerar en ansiktsmask för att ta bort döda hudceller, rensa igen porerna och ge näring åt huden. De flesta ansiktsmasker är gjorda med ingredienser som liknar det vi absorberar genom vår hud, som havregryn, kol och yoghurt. Men det finns också ansiktsmasker som är speciellt utformade för ett specifikt hudproblem, som akne.

Eller gör din egen gör-det-själv-mask

Om du undrar hur du naturligt kan hålla din hud glödande, börja med att ta saker i egna händer med DIY-ansiktsmasker. Maskerna är lätta att göra, och när du gör dem själv kan du styra vilka ingredienser som ska in i dem. Plus, när de är klara kan du lagra dem i upp till två veckor, vilket är bekvämt när du har ont om tid.

Prova att använda kall flingor, mjölk eller yoghurt för att skapa en mask för ditt ansikte. Blanda 1/2 tsk mald havregryn och 1/2 tsk honung i 1 ägg. Blanda 1 kopp mjölk med 1/2 kopp kall flingor. Applicera blandningen i ansiktet, låt verka i 15 minuter och skölj med varmt vatten.

Ge ditt ansikte en massage

Håll ditt ansikte glödande med en mild massage. Regelbunden ansiktsmassage hjälper din hud att hålla sig vacker, oavsett hur gammal du är! En ansiktsmassage kan syresätta blodet igen, vilket ger nytt liv och vitalitet till din hy. Det hjälper också till att minska rynkor, lyfter huden och stimulerar dina ansiktsmuskler. Massage är inte bara för dina muskler: Det är också för ditt ansikte. Istället för att sträcka sig efter en dyr ansiktsbehandling, prova denna snabba ansiktsmassage på natten. Börja med att värma en fuktig tvättlapp i mikron eller genom att köra den under kranen och tillsätta några droppar eterisk olja.

Använd skimrande lotion för att öka glöden

Sommaren är den perfekta tiden att ta fram skimret. Att lägga till några droppar skimrande lotion i din dag är ett enkelt sätt att tillföra en subtil lyster till din hud. Skimrande lotioner fungerar genom att reflektera ljuset, så ju mer skimmer i lotionen, desto mer kommer den att ge din hud en fin, jämn lyster.

Ät antioxidantrik mat

Att äta för en hälsosam lyster behöver inte vara komplicerat eller dyrt. Genom att införliva antioxidantrika livsmedel i din dagliga kost kan du hålla din hud glödande inifrån och ut. Antioxidanter finns i frukt och grönsaker, och du kan få dem i naturliga, hela livsmedelsform. Deras förmåga att skydda våra celler från fria radikaler är särskilt viktig för hudens hälsa.

Återfukta inifrån och ut

Att dricka mycket vatten är en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hud och din allmänna hälsa. Att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att spola ut gifter från kroppen, hjälper till att upprätthålla friska blodkärl, hud och andra organ och hjälper till med matsmältningen.

Vet när du ska ringa en hudläkare

Om du kämpar med ett hudtillstånd som akne, är det viktigt att uppsöka en kvalificerad hudläkare så snart som möjligt. Men innan du bokar det, hjälper det att veta vilken typ av hud du har och att hålla utkik efter tecken på vanliga problem som torr hud, överflödig olja eller fläckig hud. Men kan estetiker göra botox? Eller hjälpa hudproblem som en hudläkare? En hudläkare kan behandla hudcancer, dermatit och akne. En estetiker är en hudvårdsspecialist som kan tillhandahålla många av samma tjänster som en hudläkare men fokuserar på hudbehandling, såsom ansiktsbehandlingar, kemisk peeling och vaxning.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Prova våra höstens hudvårdstips för att hjälpa din hud att förändras vackert!

by admin
written by admin

Är du redo för höstens hudvårdstips?

Du kanske inte är det! När allt kommer omkring kan hösten liksom krypa på oss. Här har vi njutit av sommaren och sedan fy, det är borta!

Men hösten är här, oavsett om vi är redo eller inte, vilket betyder att din hud förmodligen genomgår vissa förändringar.

Läs vidare för några enkla tips som hjälper dig att hantera denna säsongsbetonade övergång med glödande, strålande hud.

Varför höstens hudvårdstips är nödvändiga

Efter en trevlig lång sommar kanske du märker några förändringar i din hud. Mörka fläckar, hyperpigmentering, reseinducerad uttorkning och inflammation är alla vanliga biverkningar under hela den tiden i den varma solen.

Med övergången till höst kommer de flesta områden att uppleva sjunkande temperaturer, ökade vindar och torrare luft. Huden i ansiktet och händerna, eftersom den regelbundet utsätts för väder och vind, tenderar att påverkas mest av dessa förändringar. Det betyder att när du börjar byta garderob inför hösten bör du också tänka på att byta hudvård.

Kallare, torrare luft kan inte bara få din hud att torka ut, utan det kan också öka dess känslighet. När din hud torkar kan det yttre lagret äventyras. Din hud kommer att ha mindre förmåga att skydda sig själv, och du kan märka synlig irritation, rodnad eller fläckig hud.

Utan behandling kan den överflödiga torrheten leda till sprickor i huden, särskilt på läpparna och nära naglarna. Dessa sprickor och revor kan öka risken för infektioner samtidigt som fina linjer och rynkor blir mer synliga.

Oavsett vilken hudtyp du har, kommer du sannolikt att märka några av dessa förändringar. Här på CV Skinlabs har vi de läkande, återfuktande och närande delarna för att hålla din hud glödande, strålande och frisk.

Höstens hudvårdstips för att få huden att se bäst ut

1. Byt till ett skonsammare rengöringsmedel

Kontrollera rengöringsmedlet du använder just nu. Det kan vara för aggressivt för torrare, känslig hud. På sommaren är vi mest intresserade av att bli av med smuts och oljor. På hösten och vintern måste vi dock vara mer försiktiga med hudens fukthalt. Ställ din lotion eller gel åt sidan och byt till en krämig eller mjölkaktig rengöring som tar bort skräp samtidigt som hudens naturliga oljor lämnas intakta.

Det är förresten klokt att göra detsamma med hand- och kroppsrengöringsmedel. Kom ihåg att huden över hela din kropp påverkas av säsongsmässiga förändringar.

Höstens hudvårdstips 2. Återfukta morgon och kväll, oavsett vad!

Under de mer fuktiga sommarmånaderna har du kanske kunnat hoppa över att återfukta din hud då och då. Det fungerar inte längre på hösten och vintern. Din hud kommer att förlora mer fukt till den torrare luften och kommer att kräva mer frekvent påfyllning.

Om två gånger om dagen fortfarande lämnar din hud torr och stram, var inte rädd för att intensifiera det. Du kan lägga till lite fuktighetskräm mitt på dagen, eller prova vår Rescue + Relief Spray för en snabb återfuktande sprits. Det fungerar lika bra under eller över smink.

3. Byt ut fuktkrämer

Precis som du kan behöva byta ut din rengöring för säsongen, så kan du också behöva byta din fuktkräm. Du kanske upptäcker att din sommarfuktighetskräm gör din hud stram efter bara ett par timmar. Om så är fallet, byt till något tjockare och krämigare som ger din hud den extra återfuktning den kräver.

Vår CV Skinlabs Calming Moisture och Body Repair Lotion är unika genom att de fungerar året runt för att hålla din hud mjuk och återfuktad. Detta beror främst på att de är designade för att hålla ditt yttre lager friskt och starkt. Ja, de levererar fukt som din hud behöver, men de lugnar också inflammation och hjälper till att läka sprickor och skador i den yttre barriären, vilket hjälper din hud att bättre hålla kvar den fukt som den har.

Höstens hudvårdstips 4. Reparera hudskador

När sommarsäsongen sjunker in i backspegeln kan du märka några hudskador som du samlat på dig när du var ute och gick. Dina porer kan se stora och tilltäppta ut, och du kan ha mörka områden som du inte sett tidigare. Det kan också finnas mer synliga fina linjer och rynkor.

Det är dags att reparera den skadan. Börja med peeling. Använd en skonsam produkt som inte innehåller repiga ingredienser, eftersom de kan skapa mikrotårar i huden som kommer att orsaka fler problem. Välj istället något med naturliga fruktsyror som tar bort det yttre lagret utan att orsaka inflammation.

Detta kommer att hjälpa till att minimera uppkomsten av porer samtidigt som du rensar bort all smuts, olja och bakterier som kan finnas kvar på din hud. Regelbunden peeling kommer att fortsätta att förbättra utseendet och känslan av din hud.

Om du lider av hyperpigmentering, kanske du vill prova en retinolprodukt. Det hjälper till att påskynda hudcellsomsättningen och stimulera kollagenproduktionen samtidigt som det hjälper till att minska effekterna av solskador. Ett C-vitaminserum kan också göra susen eftersom det med tiden uppmuntrar till en ljusare hy.

Om du har sår som behöver vårdas, överväg att använda vår Restorative Skin Balm. Det är särskilt användbart för spruckna, torra läppar. Applicera så ofta som behövs för att främja reparation av torr, sprucken och traumatiserad hud.

Fall Rescue + Relief Spray

5. Se i dina egna ögon.

Sommarvädret tar hårt på huden runt våra ögon. Du kan märka mer häng och säckar, tillsammans med ytterligare fina linjer och svullnader.

Vi har tidigare rekommenderat att använda vår lugnande fukt runt ögonen. Det är skonsamt nog för detta ömma område och kan hjälpa mot fina linjer, mörka fläckar, svullnader och till och med irritation. Du kan använda den dag och natt och speciellt bra för känslig hud.

För mer envisa problem kanske du vill leta efter en ögonprodukt med retinol och C-vitamin, eftersom dessa kan hjälpa till att bleka alla skador din hud kan ha lidit under sommaren.

Om du kämpar med mörka ringar, leta efter produkter som innehåller koffein eller vitamin K, vilket kan hjälpa till att ljusna upp dessa ringar. Om du har svullna ögon varje morgon, prova en jaderoller och förvara den i kylskåpet.

Hur behåller du en strålande hud när årstiderna växlar?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Smink

Smink för torr hud

by admin
written by admin

Vi har fått några frågor angående torr vinterhy och sminkapplicering, så jag tänkte att det här skulle vara ett bra ställe att dela med mig av vad jag gör under den här säsongen. Även om det finns många olika fantastiska fuktkrämer där ute, är här några sminktricks som också kan bekämpa utseendet och känslan av torr hud.

Prova att lägga till en färgad fuktighetskräm eller flytande foundation under ditt puder. Liquid Minerals A Foundation är min favorit foundation för de torrare månaderna. Jag älskar den extra fukten jag får med den och jag känner att den ger mig bättre täckning, speciellt när jag applicerar min PurePressed Base Mineral Foundation över den. Jag bär alltid min bas över Liquid Minerals för att säkerställa att jag har SPF-täckning. Här är det bästa sättet jag har hittat för att applicera flytande mineraler:

  • Spruta två pumpar på baksidan av din hand.
  • Använd din foundationborste och blanda produkten i cirkulära rörelser tills alla ingredienser är kombinerade.
  • Applicera Liquid Minerals det i ansiktet i kors och tvärs med din borste, se till att arbeta in det väl för bästa resultat.

Medan jag vanligtvis är en PurePressed Base-tjej, byter jag gärna under de torrare månaderna till Amazing Base Loose Mineral Powder. Amazing Base, i motsats till PurePressed Base, erbjuder en mer självlysande finish snarare än en matt finish; detta gör att mitt ansikte ser fräschare ut vid en tid på året då jag inte har så mycket olja. Så här gillar jag att applicera Amazing Base:

  • Tippa försiktigt Amazing Base och knacka på botten två gånger, slå lite pulver i locket.
  • Jag tar sedan min Chisel Powder-borste och använder alla sidor av borsten, vickar in borsten i pulvret och ser till att jag plockar upp allt ur locket.
  • Jag knackar sedan med borsten på locket för att få bort eventuellt överflödigt pulver.
  • Jag applicerar Amazing Base genom att försiktigt klappa borstens sidor i ansiktet.
  • Jag avslutar med en sprits av Hydration Spray, som hjälper till att täcka över eventuella torra fläckar samt sätta mina mineraler; D2O är min favorit för torrare hud.

Tänk på skimmer och glans för att fräscha upp ditt ansikte och hålla det glödande hela året. Sist men absolut inte minst är jag alltid säker på att ha min LipDrink Lip Balm till hands. Jag älskar den för att hålla mina läppar fuktiga och den är särskilt bra under Lip Fixations.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts