Torr och känslig hud: är de samma sak eller olika? Kan du ha båda?
Detta är en fråga som några av våra kunder har ställt till oss, så vi ville svara på den här.
Om torr och känslig hud
Torr hud och känslig hud är två olika saker, men det är vanligt att de inträffar samtidigt. Låt oss titta på de enkla definitionerna:
- Torr hud betyder att din hud saknar fukt.
- Känslig hud betyder att din hud är mer benägen för reaktioner som rodnad och klåda.
När vi tittar närmare på dessa två hudtillstånd kan vi också se några överlappande symtom. Men med mer information kan du avgöra om en eller båda orsakar dina hudproblem just nu.
Torr hud
Torr hud — även kallad xerosis eller xerodermi-kan orsakas av kallt eller torrt väder, solskador, hårda tvålar och rengöringsmedel, retinoider, vissa mediciner, överbad och vissa sjukdomar som sköldkörtelsjukdom och diabetes.
Torrheten kan komma och gå beroende på årstid, eller så kan den vara mer permanent om din hud är torr i allmänhet eller om du har skadad, åldrande hud med en komprometterad hudbarriär.
Tecken och symtom på torr hud inkluderar:
- Huden känns stram
- Huden ser ut och känns sträv (snarare än slät)
- Matthet, matt hud
- Mer synliga rynkor
- Klåda
- Flackande hud
- En askig blick
- Skalning eller skalning
- Fina linjer eller sprickor
- Risk för blödning
Det är vanligt att torr hud utvecklas på grund av skador på hudbarriären. Det yttre lagret förlorar sin integritet och därmed sin förmåga att hålla in fukt. Fukt försvinner lättare, orsakar torr hud och gör dig mottaglig för miljöskador och accelererat åldrande.
Känslig hud
Känslig hud är en term som används för att beskriva hud med reducerad tolerans till kosmetika, personliga hygienprodukter, allergener, och ibland tyger och andra produkter. Det är mer benäget att reagera med sveda, klåda och sveda eller med synliga förändringar som rodnad, torrhet, fjällning och nässelfeber. Känslig hud är mer benägen att utveckla inflammation och utslag.
Det finns många orsaker till känslig hud, inklusive allergier, hudåkommor som dermatit och psoriasis, torrhet och en skadad hudbarriär. Huden kan också uppleva kortvarig känslighet orsakad av kosmetiska behandlingar, överexfoliering, vissa mediciner eller medicinska behandlingar som strålning och kemoterapi.
Vanliga tecken och symtom på känslig hud inkluderar:
- Hudreaktioner som hudbulor, inflammation eller utslag
- Mycket torr hud
- Hud som svider och bränner
- En tendens till hudrodnad
- Allergiska hudåkommor som eksem och kontaktdermatit
- Rödhetsreaktioner
- Klåda och irritation
- Svullnad
De flesta människor med känslig hud har ”triggers” som orsakar reaktioner. Vanliga triggers inkluderar allergener, tvål och andra hårda skönhetsprodukter, tvättmedel, konserveringsmedel, dofter, metaller som nickel, kemikalier i kläder, material som gummi och latex, kallt väder och till och med värme och varmt vatten.
Kan jag ha både torr och känslig hud?
Det går att ha både torr och känslig hud. Om du märker att du har mer än ett av symtomen som anges ovan för varje tillstånd, lider du sannolikt av torr och känslig hud.
Du kan till exempel ha torr hud i allmänhet och sedan märka senare i livet att din hud verkar vara mer känslig. Eller så kan du ha känslig hud, till att börja med, och sedan märka mer torrhet när du åldras.
Det finns många scenarier där båda dessa förhållanden kan existera samtidigt. Visserligen är torr hud särskilt utsatt för känslighet, och känslig hud är ofta torr. Detta kan göra det svårt att avgöra vad som får din hud att lida – och vad du bör göra för att fixa det.
Ställ dig själv följande frågor:
- Ser min hud matt och livlös ut och saknar den där ungdomliga lysten? Är det också troligt att det svider och bränner, eller blir rött under vissa omständigheter?
- Känns min hud stram samtidigt som den ser röd och inflammerad ut?
- Har mina ansträngningar att återfukta min hud resulterat i utslag och utslag?
- Kämpar jag med ett tillstånd som rosacea eller eksem och mina fuktkrämer verkar inte hjälpa tillräckligt?
- Får jag utslag när jag bär vissa klädesplagg och har jag torr, kliande hud på armar och ben?
Om du svarade ”ja” på någon av dessa frågor, har du sannolikt torr, känslig hud. Nyckeln är att leta efter tecken på torrhet och känslighet som uppstår tillsammans.
Lösningar för torr känslig hud
För att hjälpa din hud att återhämta sig och se bäst ut, prova dessa tips.
1. Använd CV Skinlabs produkter
CV Skinlabs närande och lugnande hudvårdsprodukter skapades speciellt för torr och känslig hud. De är 100 procent fria från ingredienser kopplade till giftiga och allergiska effekter. Dessutom är de fyllda med närande och antiinflammatoriska ingredienser som kan hjälpa till att lugna känslig hud och har kliniskt bevisat att de ökar återfuktningen samtidigt som de minskar rodnad och irritation.
2. Skydda din hud varje dag
Använd ett säkert solskydd som zinkoxid eller titandioxid varje dag. Detta kommer att bidra till att minska risken för hudcancer, liksom hyperpigmentering, utslag och rodnad.
Kom också ihåg att skydda din hud från föroreningar. Toxiner i förorenad luft kan angripa din hud, vilket kan orsaka inflammation och för tidigt åldrande. Undvik att gå ut under de mest förorenade tiderna på dygnet och undvik att träna nära områden med hög trafik. Se sedan till att använda en fuktkräm som hjälper till att stärka din hudbarriär. (Vi rekommenderar vår Calming Moisture eller Restorative Skin Balm.)
3. Undvik hårda rengöringsmedel
De med alkoholer, sulfater, dofter och starka konserveringsmedel kan utlösa din känslighet samtidigt som du tar bort din hud från dess naturliga fuktgivande oljor. Använd en mild, krämig rengöring som gör att din hud känns mjuk och smidig.
4. Exfoliera försiktigt
Peeling hjälper till att ta bort döda hudceller och avslöja nyare, yngre hud under. Det är avgörande för att behandla torr hud, men det kan utlösa känslig hud.
Du kan fortfarande exfoliera regelbundet, men du måste göra det försiktigt. Bra exfolierande produkter har naturliga fruktsyror som salicylsyra och glykolsyra för att bryta upp det döda hudlagret på ytan av din hud. Andra milda alternativ inkluderar mjölksyra, azelainsyra och mandelsyra. Dessa kan hjälpa till att förbättra känslig huds motståndskraft samtidigt som de stärker barriären.
5. Se vad du äter
Huden överlever på de näringsämnen den får från blodet, och blodet får dessa näringsämnen från maten du äter. Du kan hjälpa till att förbättra torr, känslig hud genom att äta en hälsosam kost som innehåller omega-3-fettsyror, skyddande antioxidanter och vattenrika val.
Några livsmedel att inkludera:
- Fet fisk som lax, tonfisk och sill
- Avokado
- Nötter
- Olivolja
- Bär
- Meloner
- Mörk bladgrönt
Har du torr och känslig hud?