Author

admin

Om du inte tar hand om din hud kan du bli torr och åldras i förtid; å andra sidan kan regelbunden hudvård som återfuktande och exfolierande och enstaka hudbehandlingar bibehålla ett ungdomligt utseende och se till att du har en frisk hud hela året.

Återfukta huden

När du inte gör det återfukta din hud, blir den torr eller fet, vilket leder till hudirritation, akne, rynkor och mer; å andra sidan ger fuktgivande dagligen dig hud som är slät, glänsande och hälsosam. Innan du återfuktar, finns det några saker du behöver veta för bästa resultat.

Ta först reda på vilken typ av hud du har; det blir oljigt, torrt eller någonstans däremellan. Om din hud är glänsande är den förmodligen ganska fet, om den är fläckig har du torr hud, och detta avgör vilken typ av fuktkräm som ska användas. Och återfukta alltid din hud efter en varm dusch som orsakar torrhet.

Undvik tvål

Det är bekvämt att använda tvål i ansiktet i duschen eller en duschgel som innehåller konventionell tvål, men om du någonsin har provat detta vet du att det torkar ut din hud och orsakar irritation. Att använda tvål i ansiktet är en av de värsta sakerna du kan göra mot din hud.

Konventionella tvålar är gjorda av fett eller oljor med alkaliska element som tar bort vitala oljor från huden och utplånar friska bakterier. Undvik att använda tvål i ansiktet i duschen; använd istället oljerengöringsprodukter, exfolierande behandlingar eller naturliga skrubbar som stödjer friskare hud.

Ärrolja

Hudärr är vanliga; de kan dyka upp på vilken del av kroppen som helst där huden har brutits eller skadats. Ärr uppstår på grund av skärsår från rakning, akne, prickar och skador. Ärr bildas med härdad hud som stärker den för framtiden, men den hårda huden syns.

Ärr kan vara fula, men det finns lite du kan göra åt dem om du inte har det ärrolja. Denna speciella formulering är lätt att applicera på många typer av ärr vilket minskar synlighet och missfärgning. Ärrolja är mycket effektivt, men det fungerar inte för allvarliga ärrbildningar som kan behöva behandling.

Hudbehandlingar

Vill du ha vacker hy bör du överväga en hudbehandling då och då. Hudbehandlingar kan ge din hud näring, ta bort fläckar och döda hudceller och stimulera tillväxten av nytt kollagen och elastin för att stramar upp din hud, ta bort rynkor och förbli ungdomlig.

Det finns ett brett utbud av hudbehandlingar att välja mellan, såsom hydra-ansiktsbehandlingar som ger dig de fulla fördelarna med en ansiktsbehandling på under trettio minuter, mikrodermabrasion som tar bort döda hudceller och exfolierar huden, och hudnålning som stimulerar tillväxten av nya kollagen.

Använd solskydd

Det kan finnas låga ljusnivåer på vintern, men solens UV-strålning påverkar fortfarande hudens vävnad; att använda solskyddsmedel är det bästa sättet att skydda din hud från de skadliga strålarna som åldrar din hud i förtid och orsakar rynkor. Använd solskyddsmedel när du lämnar huset.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Vad gör Body Scrub? (Besvarade)

by admin

Kroppsskrubbar är gjorda för ett unikt syfte och kan vara en bra metod för att hjälpa till att exfoliera din hud. Att använda en kroppsskrubb som en del av din dagliga hudvårdsrutin kan göra din hud ljusare och friskare, och du kommer att uppleva färre problem med torr och flagnande hud. Att välja rätt kroppsskrubb för din hudtyp kommer att förbättra dina resultat av att använda denna typ av produkt, och du kommer förmodligen att vara nöjd med hur trevliga kroppsskrubbbehandlingar känns.

De flesta kroppsskrubbar är gjorda med socker, vilket är det slipmedel som tar bort döda hudceller och lyser upp huden samtidigt. Dessa produkter innehåller vanligtvis en olja av något slag som hjälper till att återfukta huden och göra den mer elastisk. Det finns också scrubs som innehåller olika växtbaserade ingredienser för att förbättra cirkulationen, hjälpa till att hantera saker som eksem, eller som kan hjälpa till att balansera hudens pH.

Fina frönslipmedel kan också användas i mer slipande skrubbar, vilket kan vara idealiskt för användning på fötter, knän och armbågar men kan vara för hårt för resten av din hud. Att ha en mängd olika scrubs till hands kan göra stor skillnad i din övergripande hudvårdsprocess, och du kommer sannolikt att se en enorm förbättring av din huds hälsa när du väl börjar använda kroppsscrubs för att ta hand om den.

Var alltid säker på att du använder produkten enligt anvisningarna. Vissa kroppsskrubbar är inte gjorda för att användas dagligen, och du kan också behöva använda specifika skrubbar utan någon form av exfolierande svamp eller handske. Se också till att du tittar på de hudtyper som produkten är till för så att du inte använder fel sorts produkt för din huds unika behov.

Om du kämpar med torr och flagnande hud eller akne i ansiktet, se till att du tittar på scrubs som är gjorda just för ansiktet. Huden i ansiktet är riktigt ömtålig, vilket gör att du måste vara säker på att du inte använder en kroppsskrubb för dina ansiktsbehandlingar. De flesta företag som tillverkar kroppsskrubbar kan också lita på att de ger dig tillgång till olika exfolieringsprodukter för huden, och du kan vanligtvis ta hand om varje del av din kropp med en specifik kroppsskrubbprodukt för varje typ av hud du behöver vårda.

Använd alltid din kroppsskrubb med en mjuk, cirkulär rörelse. Detta skyddar huden från att bli skavd och är effektivare när det gäller att lossa döda hudceller. Du bör också vara säker på att du använder fingertopparna för att applicera och exfoliera om inte skrubben kräver en annan process. Handdukar och luffar kan leda till skavsår när de används med denna typ av hudvårdsprodukter. Följ upp med en fuktkräm för bästa resultat.

Den här artikeln uppdaterades senast den 14 november 2022.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Det finns många typer av concealer på marknaden, och många av dem är gjorda för att erbjuda olika täckningsnivåer för huden. Du kommer att upptäcka att basingredienserna i de flesta concealers är desamma, men det finns ibland tillsatta ingredienser som ökar pigmentet, ändrar produktens täckningsgrad eller förbättrar hur concealern presterar för vissa hudtyper.

Basen i de flesta concealers är talk, macadamiaolja och mald glimmer. Det kan också finnas titandioxid och sheasmör i vissa produkter för att göra concealern smidig och felfri när den har satts upp. När du köper concealers av lägre kvalitet kommer oljeprodukterna som gör concealern lätt att sprida sannolikt inte från en naturlig olja som Macadamia.

Glimmer är vanligt i pulveriserade concealers som mineralsmink, och dessa produkter tenderar också att innehålla zink, som kan skydda din hud från solen. Denna typ av produkt hjälper också till att reflektera ljus, vilket kan hjälpa till att dölja fläckar och rynkor. Mica i sig är skirt och gnistrande, vilket gör det till en mycket vanlig tillsats för rouge och highlighters av alla märken.

Titandioxid är en mångsidig kemikalie som finns i många typer av kosmetika. Det används för att tjockna makeup och för att ge det färg också. Det kan också fungera som ett skydd för huden mot solen, och det tolereras också väl av dem med känslig hud. Många anser att det borde göras ytterligare studier om effekterna av titandioxid i pulverform på hälsan. Det anses vara en kemikalie som inte bör andas in, och den bör inte finnas i någon pulveriserad makeup som du använder regelbundet på grund av riskerna för din hälsa.

Att välja rätt concealer har ofta mycket att göra med vilken typ av oljor som finns i makeupen. Sheaolja, macadamiaolja och andra naturliga oljor är ofta det bästa för din hud. Alla syntetiska produkter kommer att vara mycket mer benägna att täppa till dina porer eller orsaka hudirritation. Om du har problem med att din hud bryter ut när du använder en ny concealer, är det troligt att oljan som finns i produkten är boven till din hudirritation.

Att välja rätt concealer kan vara nyckeln till att få en bra upplevelse av att sminka sig och med stöd för din hudhälsa. Ju bättre kvalitet din concealer har, desto friskare blir din hud. Du kommer också att få en mycket bättre appliceringsprocess och bättre slitage på din makeup om du väljer en kvalitetsprodukt för ditt dagliga bruk. Att veta vilka ingredienser som finns i produkter som concealer kan göra det mycket lättare att få en produkt som är lätt att applicera och även en som inte kommer att irritera din hud eller leda till hudutslag och andra problem.

Den här artikeln uppdaterades senast den 14 november 2022.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Mentalt och fysiskt välbefinnande går hand i hand. Det kan påverka hur du känner för ditt eget utseende och påverka ditt utseende. Om du vill hålla tillbaka effekterna av naturligt åldrande eller helt enkelt hålla din hud frisk och fräsch, är det viktigt att du anammar en hälsosam livsstil. Ät en balanserad kost och inkludera mer rörelse i ditt liv. När allt kommer omkring kommer sport att hjälpa inte bara din hud utan din allmänna hälsa. Naturligtvis finns det även skönhetsknep och procedurer som kan hjälpa dig att ta dina ansträngningar ännu längre. Här är våra bästa tips för att hjälpa dig att se bra ut och må bättre.

Ta tillbaka din ungdom med kindfyllmedel

När du åldras kan dina kinder bli ihåliga och förlora sin fulla form. För att behålla ditt ungdomliga utseende kanske du letar efter sätt att bekämpa ålderstecken. Trots allt kan många av våra osäkerheter komma från hur vi ser ut. Om dina kinder är en av funktionerna du skulle vilja förbättra kan du kanske överväga att investera i kindfyllmedel. Institutioner som London Lip Clinic kan erbjuda dig möten för kindfillers i London. Där kommer du att kunna ta reda på allt du behöver veta om proceduren. Med deras professionalism och erfarenhet kommer du att kunna vara säker på att du är i trygga händer. När proceduren är över kommer ditt ansikte att se mycket friskare och yngre ut på samma gång.

Håll koll på din hudvårdsrutin

Mirakel sker inte över en natt. Så om du vill behålla en frisk glödande hud måste du hålla koll på din hudvårdsrutin. Endast genom konsekvens kommer du att kunna uppnå utmärkta resultat och göra en verklig skillnad i ditt utseende och övergripande välbefinnande. Först bör du se till att du rengör ditt ansikte varje kväll och morgon. Om du har smink på dig under dagen måste du rengöra ansiktet noggrant innan du går och lägger dig. Därefter bör du se till att du använder fuktighetskräm. Produkten hjälper din hud att behålla sin elasticitet och hålla sig återfuktad. Viktigast av allt, du bör skydda din hud från solen. Därför bör du leta efter en stark SPF som hjälper dig att förhindra för tidigt åldrande och hålla din hud frisk.

Håll ett öga på vad du äter och dricker

Vad du äter och dricker har en direkt koppling till ditt övergripande välbefinnande och utseende. Om du vill se och må bra, så ska du försöka begränsa ditt intag av socker och salt. Det finns många naturliga livsmedel som innehåller mycket vitaminer. Helst bör du försöka minska mängden kraftigt bearbetade livsmedel som kan förekomma i din kost. Fyll istället din tallrik med färsk frukt och grönsaker. På så sätt kommer du att kunna berika din kost med olika vitaminer och näringsämnen som kan hjälpa dig att hålla dig frisk. Som ett resultat kan du också märka en skillnad i din hud, hår och naglar.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Hur mycket äppelcidervinäger att lägga i badet

Äppelcidervinäger kan vara ett riktigt bra sätt att göra din badtid mycket mer fördelaktig för din hälsa. Äppelcidervinäger kan användas i allt från bakning till hudvård, och du kommer att upptäcka att många människor också tar det dagligen för att hjälpa till med matsmältningshälsa och hantera tillstånd som diabetes och viktminskning.

Äppelcidervinäger är förknippat med massor av fördelar för hud och naglar och har visat sig erbjuda fördelar vid behandling av vanliga bakteriestammar som kan orsaka saker som hudinfektioner eller irritationer. Om du lider av mjäll, eksem och till och med svampinfektioner kan du dra nytta av att lägga till äppelcidervinäger till din badrutin.

Om du ska börja använda äppelcidervinäger när du tar ett bad, kanske du är sugen på att veta hur mycket äppelcidervinäger som behöver användas i ditt bad. Du kan justera mängden äppelcidervinäger som du använder i ditt bad upp eller ner efter dina önskemål, och du behöver inte undvika att använda andra produkter samtidigt, som bubbelbad. Den enda anledningen till att du kanske vill undvika att använda andra badsalter eller tvålar i ditt bad är om du kämpar med hudkänslighet för parfymer eller om du har en svampinfektion som du försöker behandla.

Om du har ett badkar i standardstorlek behöver du bara 2 koppar äppelcidervinäger till ditt bad. Om ditt badkar är mycket större eller mindre än standard, kan du minska eller öka mängden äppelcidervinäger som du använder varje gång du applicerar denna behandling på din hud. Se till att du bara tar ett bad med äppelcidervinäger högst en gång i veckan eller att du återgår till denna frekvens efter att du har sett en förbättring av de hudtillstånd som du behandlar.

Äppelcidervinäger kan göra din hud friskare och mjukare, och du kan hålla infektioner och hudåkommor borta genom att lägga till det i ditt bad. Att regelbundet använda äppelcidervinäger som en del av din hudvårdsrutin kan göra en stor förbättring av allas hud, även för dem som inte kämpar med någon form av hudhälsoproblem.

Den här artikeln uppdaterades senast den 14 november 2022.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Vad gör att ta ett bad med äppelcidervinäger

Att ta ett bad med äppelcidervinäger kan erbjuda många hälsofördelar som du kanske går miste om. Om du har torr hud eller har att göra med en svampinfektion eller eksem, kanske du har provat alla krämer och behandlingar på marknaden. Många av dessa protokoll erbjuder bara tillfällig lindring, och vissa av dem kan orsaka extra hudproblem som du inte upplevde före behandlingen.

Äppelcidervinäger kan göra din hud mjuk, slät och frisk, och det kan hjälpa till att behandla tillstånd som kan vara bakteriella eller som kan orsakas av svampinfektioner. Studier har visat att tillstånd som atopisk dermatit också kan behandlas med äppelcidervinäger, och vissa människor har sett förbättringar i hudkänslighet och allergier när de tar regelbundna äppelcidervinägerbad.

Du kan också få vissa fördelar för att lugna hud som har blivit bränd, som till exempel i det fall att du har fått en kraftig solbränna. Äppelcidervinäger är faktiskt en komponent i många hudvårdsprodukter som är tänkta att behandla både hudinfektioner och skador, så du kan vara säker på att din hud kommer att vara säker och må bättre efter denna behandling. Detta är ofta ett mycket mer idealiskt sätt att behandla irriterad hud än att applicera krämer eller andra former av salva som kan orsaka andra typer av hudirritation.

Även om du inte kan applicera äppelcidervinäger på din hud utan att späda ut den, kan du enkelt lägga till den i ditt bad för att se till att din hud kan dra nytta av dess läkande egenskaper. Äppelcidervinägerbad kan användas bara för fötterna eller händerna om du också har att göra med hudinfektioner och svamptillstånd. Du kan välja att lägga till hela två kopparna vinäger i ditt bad, eller så kanske du vill mäta upp ungefär en halv kopp för ett fotbad eller en handbadsbehandling istället.

Att lägga till äppelciderbad till din rutin kan se till att din hud känns och ser bra ut. Om du har kämpat med hudproblem i flera år kan ibland äppelcidervinäger göra hela skillnaden mellan frisk hud och hud som inte mår som bäst. Naturliga lösningar kan vara mycket mer idealiska än någon form av konstgjord lösning som du kanske har föreslagit dig, och äppelcidervinäger är bra för ett brett spektrum av hudproblem.

Den här artikeln uppdaterades senast den 14 november 2022.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Vad är Chypre dofter, hur passar de in i parfymvärlden och hur har de utvecklats över tiden? Våra parfymörer utforskar en av de vackraste, mest komplexa doftfamiljerna inom dofthjulet.


Ordets exakta ursprung, ’chypre,’ vars stavning till en början kan verka som ett stavfel, har för länge sedan bleknat in i tidens dimmor. Det är dock känt att själva ordet går tillbaka till medeltiden och översätts till franska som Cypern.

Denna grekiska ö, som är känd för sina handskar doftande med ekmossa, stod en gång vid rodret för parfymhandeln på grund av sitt strategiska läge som en korsväg mellan öst och väst.

Cyprioterna producerade parfymer i en tradition som fortsatte i århundraden. De blandades skickligt med hartser och ambrosiala kryddor från Egypten och Asien och lokala, sött doftande växter och ingredienser som: djup, potent och rik labdanum.

Labdanum och Chypre dofter

De formulerade Eau de Chypre, som var ett maskulint, doftande vatten som var skarpt, robust och energigivande, och som exporterade det över hela kontinenten. Franska parfymörer anpassade senare receptet efter sin egen smak.

Chypre gjorde sin moderna debut i doftvärlden 1917 med lanseringen av Chypre de Cotyvilket var skapandet av den ikoniska parfymören Francois Coty.

Detta markerade etableringen av chypre som en doftfamilj och definierade dess moderna struktur som en parfym byggd på en överenskommelse som består av fem specifika aspekter. Detta inkluderar citrus i form av kryddig, lätt och uppfriskande bergamott, blommig, som kan vara antingen drömmande, myskros eller spökande, intensiv jasmin, träig, och kan inkludera: rik, djup och kraftfull labdanum, lätt söt patchouli, grön, jordig ekmossa och rika mörka bärnstensfasetter.

Bärnstensdofter i doftande produkter

Denna familj av parfymer är kanske den vackraste och mest komplexa av alla de som finns på det ikoniska dofthjulet.

Oavsett hur många olika aspekter som slås samman och blandas inom denna parfymfamilj blir resultatet alltid träigt till viss del. Kända för sin robusta karaktär och aura av svårfångad mystik, är dessa dofter kraftfulla mosaiker som spelar på en kontrast mellan svala och varma aspekter.

De framkallar urskogar, träig undervegetation och gröna, unken mossor. De kan vara antingen maskulina eller feminina, beroende på tillagda aspekter. De är mycket populära bland våra mästerparfymörer på Alpha Aromatics.

Roger Howell Mästare parfymör på kontor

Hur har Chypre-dofter utvecklats över tiden?

Sedan det först utvecklades har parfymörer omtolkat och justerat chypreöverenskommelsen många gånger.

Under åren har familjen utvecklats enormt, och medan klassiska chyper ofta är mörka och rika, är nyare formuleringar mer transparenta och består ibland av tyngre toner av rik, läderartad labdanum och stark, jordig ekmossa blandad med en mjukare touch av patschuli.

Den klassiska chyprestrukturen inleds alltid med ett energigivande utbrott av citrusaspekter (oftast bergamott), som snart följs av en blommig hjärtnot av romantisk, myskros, spökande och berusande jasmin eller rik, sockersöt och narkotiska, ylang ylang.

Djupa, träiga toner av grön, fuktig mossa, potent och mysk patchouli och komplex, läderartad labdanum utgör vanligtvis den sista nedtorkningen av dessa spännande dofter.

Labdanum doft och flaska

Den typiska karaktären hos chypredofter handlar om en unik, nästan magisk doftväv av sensationer som kännetecknas av bländande huvudnoter som skarpt avviker från de varmare, mörkare och myskigare basnoterna. Dessa dofter skiljer sig från alla andra till sin karaktär eftersom de framkallar mer abstrakta, eteriska förnimmelser.

Klassiska varianter präglas av sina mörka och rika inslag medan moderna versioner är formulerade från en ny familj av skira bärnsten känd för en transparens som är balanserad med djup och sofistikering.

Det kan också vara enorma variationer i proportionerna av ingredienserna som används i chypredofter.

I vissa fall kanske en förväntad aspekt inte är närvarande och andra kan läggas till i dess stället, vilket skapar en ny aspekt för doften. Till exempel ger gröna toner en grön chypre, och ytterligare citruselement kommer att utvecklas till en doft som liknar eau de cologne.

Några av våra nyligen designade Chypre-dofter

Följande representerar några av våra mästerparfymörers senast komponerade Chypre-dofter, som är idealiska för applicering inom en mängd olika doftprodukter, inklusive ljus, diffusoroljor, fin parfym och mer.

Amberwood Freesia

Denna doft strömmar med huvudnoter fyllda av varm, inbjudande och ambrosial cassis, kryddig, komplex bergamott och upplyftande grapefrukt.

En mellanton tar snart fäste märkt av facetter av honung, mint och jordgubbsnyanserad fresia, romantisk, mysk ros och spökande, intensiv jasmin.

En träig torrdun av elegant, frodig vanilj, varm, rik och honungsrik bärnsten, mörk, maskulin patchouli och ren, torr stram ceder fullbordar denna härliga doft.

Cashmere Sambac

Öppnande huvudnoter strömmar med facetter av ren, fräsch citron, syrlig, tränyanserad röd hallon och luddig, fruktig aprikos.

En mellanton tar snart fäste med ljus, bitter neroli, läderartad, bärnstensnyanserad och mysk svart ros, spökande jasmin och söt, grön och rik sambac.

Doften kompletteras med en basnot som kännetecknas av exotiska kashmirträ, lätt pudrig och sammetslen sandelträ, frodig vanilj och mörk, sensuell patchouli.

Mimosa Blossom Musk

Toppnoterna av denna doftolja sprängs med citrusaspekter av färsk citron, blommig, uppfriskande bergamott och saftig apelsin.

Dessa aspekter glider snart in i en hjärtnotsbukett med en blandning av blommig, bitter, neroli, ambrosial, pudrig och grön mimosa, mjuk, mjuk och söt lavendel, intensiv jasmin, krämig gardenia och mysk, romantisk ros.

En kraftfull nedtorkning av sensuell patchouli, stickande, sammetslen civet, mörk, erotisk mysk, stark, jordnära och våt skogsnyanserad ekmossa och elegant, frodig vanilj kompletterar denna spännande doft.

Rosewood nektarin

Fyllda med toppnoter av sockersöt, frisk och kryddig bergamott och aprikos-persika nektarin, dessa element viker sig snart till en hjärtnot av rik, blommig och jasminfärgad Ylang Ylang, puderig, träig orrisrot, sockerartad, blommig rosenträ och vaxartad, krämig tuberos.

En sista nedtorkning av träig, smörig sandelträ, mörk, sensuell patchouli, passionerad mysk och torr, jordnära och grön ekmossa kompletterar denna oförglömliga doft.

Sandelträ Osthmantus

Denna berusande doft strömmar med öppna aspekter av söt, mörk och bärnyanserad cassis, fruktig plommon, ren, fräsch citron och saftig mandarin.

Dessa aspekter flyter snart felfritt in i en hjärtnot med ambrosial, köttig, rik och otroligt fruktig osthmantus, blommig, bitter neroli, mysk, drömmande ros, vattenlevande, grön och kryddig hyacint, eldig, kryddnejlikaliknande nejlika och frisk, något stickande koriander.

Doften kompletteras med en basnot markerad av jordig, patchouli, potent grön ekmossa, krämigt sandelträ, strålande, sammetslen civet och mörk, honungsfärgad bärnsten.

Den bestående traditionen av alfaaromatik

Vi är en pionjär och ledare inom parfymindustrin och tillhandahåller konsekvent fina dofter för egna märkesvaror, personliga hygienprodukter, ljus och diffusorer, husrengöringsprodukter, industriella luftfräschare och så mycket mer.

Våra rötter sträcker sig tillbaka till början av 1940-talet och har varit en del av Pittsburghs landskap lika länge, och vi är specialiserade på naturliga, organiska och syntetiska dofter, och tillmötesgår de dynamiska och mångsidiga kraven från alla industrier som är intresserade av att använda ambient branding för att förbättra trafiken, försäljning och deras resultat.

Kontakta våra team idag och låt oss hjälpa dig att lysa bland dina konkurrenter med din egen unika blandade Chypre doft.

Doftprofil Parfymeri


Fotokrediter: Pixabay och Alpha Aromatics

Inlägget Allt du behöver veta om Chypre Fragrances dök först upp på Alpha Aromatics.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Hur minskar du stressen under semestern?

Det finns många alternativ, men här är ett du kanske inte har tänkt på: börja en daglig tacksamhetsövning.

Många amerikaner vill minska stressen under semestern

Flera undersökningar visar hur mycket stress amerikaner lider under semesterperioden. En undersökning 2021 genomförd av Morning Consult på uppdrag av American Psychiatric Association (APA) visade att amerikaner är fem gånger mer benägna att säga att deras stressnivå ökar snarare än minskar under semestern.

De främsta problemen inkluderade:

  • hitta och ge presenter
  • oroar sig över att behöva arbeta långa timmar under semesterperioden
  • oro för att bli sjuk (särskilt med covid-19 2021
  • oro över familjesammankomster

Annan 2021 års undersökning från hälsomarknadsplatsen Sesame hittade liknande resultat – tre av fem sa också att deras mentala hälsa påverkades negativt av semestern, där 60 procent rapporterade ökad ångest och 52 procent rapporterade ökad depression.

Minska stressen under semestern: Typiska hanteringsmekanismer

Du har förmodligen hört talas om några av de vanligaste rekommendationerna för att hantera semesterstress. De inkluderar:

  • Var realistisk: Förvänta dig inte att semestern blir perfekt. Försök att vara flexibel och hantera dina förväntningar så att du kan trivas oavsett vad som händer.
  • Ta hand om dig själv: Försumma inte dig själv under denna hektiska tid. Försök att hålla fast vid din träningsrutin och fortsätt att äta en hälsosam kost större delen av tiden. Gå och lägg dig och gå upp samtidigt så att du kan få dina 7-8 timmars sömn.
  • Säger nej: Stress beror ofta på att man gör för många semesteråtaganden. Var mycket noggrann om dem du accepterar, och var inte rädd för att säga ”nej” till resten.
  • Ange en budget: Ekonomiska påfrestningar är verkliga under semestern. Sätt en budget och håll dig till den. Överväg handgjorda eller begagnade presenter där de kan vara uppskattade eller lämpliga.
  • Skapa avkopplande miljö: Använd lugnande musik, ljus, ljus, öppna fönster och aromaterapi för att skapa en lugn och avkopplande atmosfär i ditt hem och på din arbetsplats.

Minska stressen under semestern: Prova tacksamhet

Ett annat bra sätt att hantera semesterstressen är att börja en daglig tacksamhetsövning.

Enligt forskning har deltagare som utöva tacksamhet uppleva minskade nivåer av kortisol, stresshormonet. De tenderar också att ha starkare hjärtfunktioner och att vara mer motståndskraftiga mot känslomässiga motgångar och negativa upplevelser.

Forskning visar också att tacksamhet minskar giftiga känslor som ilska och irritation. Det hjälper oss att sova bättre eftersom det tämjer de tankar vi ofta har innan vi lägger oss. Det kan till och med stärka immunförsvaret, vilket kan hjälpa oss att hålla oss långt över semesterperioden.

En del forskning kopplar tacksamhet med en högre volym av grå substans i hjärnan – med andra ord kan det göra dig smartare!

Tacksamhet kan till och med gynna din hud!

De studier vi har varit särskilt upphetsade över är de som visar att tacksamhet kan hjälpa till att förbättra din huds tillstånd.

I en 2021 studiefann forskare att känslor av tacksamhet kan minska inflammation, vilket är en nyckelfaktor för att skapa hudproblem som torrhet, akne, eksem och rosacea-uppblossningar och matthet.

Tacksamhet minskar också stress, och vi vet att det finns ett direkt samband mellan stress och uppkomsten av förvärring av många hudsjukdomar som eksem och psoriasis. Det hjälper dig också att sova bättre, vilket hjälper till att förbättra hudens reparation.

R&R Spray Tacksamhet

Tacksamhetsövningar för att minska stress under semestern

Om du vill ha ett effektivt sätt att hantera stress den här semestern, kan det vara en av de bästa sakerna du kan göra att införliva en tacksamhetsövning i din rutin. Om du inte är säker på hur du kommer igång, prova dessa övningar.

Starta en tacksamhetslista eller dagbok

Varje morgon, kväll, eller när du kan ägna dig åt 5-10 minuter, skriv en lista över de fem bästa sakerna du är tacksam för den dagen. Det kan vara så enkelt som att ”leva”, ”ha tillräckligt med mat att äta” eller ”ha ett trevligt ställe att bo.”

Som ett alternativ, ägna 5-10 minuter till att skriva om de saker du är tacksam för. Kanske kramade din dotter dig den dagen, eller så fick du en klapp på axeln på jobbet. Kom ihåg att vara tacksam för de enkla sakerna.

Skapa en tacksamhetsburk

Detta är ett bra sätt att få hela familjen involverad i en tacksamhetsövning. Låt alla skriva ner en sak de är tacksamma för varje dag och släpp sedan pappret i en tacksamhetsburk.

Samla sedan ihop över en måltid eller i slutet av dagen och dra upp papperen ur burken. De kommer sannolikt att skapa positiva samtal som hjälper er alla att lindra lite stress.

Hitta en tacksamhetsklippa

Det här handlar om att påminna dig själv om att vara tacksam hela dagen. Hitta en sten eller sten som du gillar – en som på något sätt talar till din personlighet. Ha den sedan med dig under hela semestern. Du kan till och med göra det till ett smycke om du vill.

Varje gång du håller den i handen eller ser den på ditt skrivbord eller bord, pausa för att tänka på åtminstone en sak du är tacksam för. Det kan vara så enkelt som att solen skiner ner på dig i det ögonblicket.

Använd en vit tavla

Detta är en annan bra familjeaktivitet. Sätt upp en whiteboard i ditt hem någonstans som alla kan se den. Skriv sedan varje dag en av följande uppmaningar (och alla andra du kan skapa själv) högst upp på tavlan och uppmuntra familjemedlemmar att svara.

  • Jag är tacksam för dessa tre saker jag hör:
  • Jag är tacksam för dessa tre blå saker:
  • Jag är tacksam för dessa tre vänner:
  • Jag är tacksam för dessa familjemedlemmar:
  • Jag är tacksam för dessa tre saker i mitt hem:
  • Jag är tacksam för dessa tre böcker:

Skriv ett brev eller e-post

Detta kan vara en mycket kraftfull tacksamhetsövning. Skriv ett brev eller mejl till någon du är tacksam över att ha i ditt liv. Förklara varför du är tacksam för dem och tacka dem för vilka de är. Maila eller skicka sedan brevet. Denna aktivitet var finns i studier för att öka nivåerna av livstillfredsställelse och lycka.

Var tacksam för dig själv!

Vi är ofta våra egna värsta kritiker. Du kan öka din självkänsla och energi genom att ta en stund att skriva ner de saker du uppskattar om dig själv. Det kan kännas konstigt i början, men prova.

Allt du behöver göra är att tillsammans med din vanliga tacksamhetslista skriva ner minst två saker som du uppskattar om dig själv. Kanske är du glad att du är en hårt arbetande person, eller att du har ett stort hjärta. Kanske är du tacksam för att du hade tålamod med ditt barn idag, eller att du pressade dig själv att träna när du inte riktigt kände för det.

Vi är tacksamma för dig!

Som en del av detta inlägg vill vi uttrycka vår tacksamhet för er, våra kunder! Många av er har delat med er av era berättelser om hur våra produkter har hjälpt till att läka, reparera och återställa lyster till din hud.

Vänligen vet att vi uppskattar ditt stöd. Utan er skulle vi inte kunna göra det vi gör!

Hur klarar du av semesterstressen?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Om du har kämpat med känslig eller inflammerad hud eller en mängd olika hudinfektioner, kanske du har försökt allt du kan tänka dig för att lösa dina problem. Det kan vara mycket frustrerande att hantera ful och obekväm hud, och ibland orsakar traditionella terapier andra hudproblem som inte fanns före behandlingen. Tillstånd som eksem och ihållande kroppslukt kan vara svåra att hantera med enbart traditionella terapier, men äppelcidervinägerbad kan också hjälpa till att förbättra dessa tillstånd.

För kvinnor kan pH-balansen i huden rubbas av hormoner och andra miljöfaktorer, samt på grund av åldrande. Det kan vara riktigt nedslående att försöka lösa hudproblem kopplade till hormonbalans med enbart aktuella behandlingar. Detta är en av platserna där äppelcidervinägerbad kan vara mest användbart eftersom äppelcidervinäger hjälper till att balansera hudens pH-värde, och det kan också behandla jäst- och bakterieinfektioner i huden.

Att tillsätta två koppar äppelcidervinäger till ditt bad under behandling för obalans i huden kan hjälpa huden att återhämta sig och kan även få din hud att kännas och se mycket bättre ut. Mjäll, eksem och svampinfektioner svarar mycket bra på denna behandling, och du kan bibehålla din huds hälsa regelbundet genom att ta ett bad med äppelcidervinäger minst en gång i veckan.

För kvinnor med bakteriell vaginos eller en svampinfektion i slidan kan ett äppelciderbad ge lindring och stöd för behandlingen av dessa tillstånd. Äppelcidervinäger kan inte enbart ersätta traditionella terapier, men det kan hjälpa till att stödja hudläkning och kan hjälpa till att minska jäst och bakteriell kolonisering av huden. Studier har visat att äppelcidervinäger faktiskt kan döda bakterier och jäst, vilket kan göra detta till ett idealiskt sätt att bibehålla frisk hud och förhindra bakteriella och jästinfektioner när det används regelbundet.

Om du har kämpat med förändringar i din hud och din hälsa eller tillstånd som UVI, svampinfektioner eller bakteriell vaginos, kan du se stora hälsofördelar med att använda äppelcidervinäger i ditt bad. Även om du kan behöva använda traditionella vårdmetoder för att helt åtgärda dessa hälsoproblem, kan du enkelt stödja din behandling genom att använda äppelcidervinägerbad för att hålla hudens pH-värde korrekt och förhindra tillväxt av bakterier och jäst.

Den här artikeln uppdaterades senast den 14 november 2022.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Det är viktigt att använda en kroppslotion som är naturlig och organisk. Konventionella body lotions är fyllda med många giftiga ingredienser och kemikalier som är extremt hårda för våra kroppar. Dessa kemikalier kan orsaka en mängd olika biverkningar som:

  • Rodnad
  • Klåda
  • Irritation
  • Acne

Dessa biverkningar kan vara värre om du har känslig hud som reagerar på hårda ingredienser mycket mer än någon som vanligtvis inte har känslig hud.

De 5 bästsäljande naturliga och ekologiska hudlotionerna:

Detta är en uppdateringslista i realtid över de 5 bästsäljande naturliga och ekologiska hudlotionerna.

Kroppslotion kan innehålla hundratals skadliga kemikalier som kan absorberas genom din hud och komma direkt in i blodomloppet. Body lotion appliceras över hela kroppen, så det innebär många möjligheter för kemikalierna att komma in i din kropp. Om du applicerar bodylotion varje dag, eller de flesta dagar under veckan, kommer du att vilja byta till en naturlig och ekologisk version som är gjord med nyttiga ingredienser och utelämnar alla de otäcka ingredienserna.

De 10 bästa naturliga och ekologiska hudlotionerna:

Vi har sammanställt en lista över de tio bästa naturliga och ekologiska hudlotionerna för att hjälpa dig komma igång med din övergång till att använda en hälsosammare och säkrare bodylotion. Låt oss ta en titt på de bästa alternativen nedan, så att du kan få mjuk, återfuktad och frisk hud på ett säkert och giftfritt sätt!

1. Puracy Organic Hand and Body Lotion

Puracy Organic Hand and Body Lotion

Om du letar efter en doftfri, organisk fuktighetskräm som är växtbaserad och fri från massor av skadliga kemikalier, är Puracy en fantastisk lotion att välja mellan. De tillverkar sina produkter i USA och deras produkter, inklusive deras bodylotion, är utvecklade av läkare och aldrig testade på djur.

Denna formel är hypoallergen och parfymfri, så den är säker att använda även på den mest känsliga huden. Den är idealisk för hela familjen, inklusive spädbarn!

Vi älskar denna lotion eftersom den är lätt och absorberas snabbt i huden, så att du inte lämnas med en tung, klibbig och fet känsla på huden. Ingredienser är supernärande för huden också.

Ingredienser som ekologisk solrosolja, aloe vera, sheasmör, jojobafröolja och vegetabiliskt glycerin ger läcker och djup återfuktning. Naturligtvis är deras formellöfte att de aldrig använder silikoner, parabener, färgämnen, dofter, ftalater, formaldehyd, PEG, petrokemikalier, nötbaserade ingredienser, animaliska biprodukter eller starka kemikalier.

2. Avalon Organics Nourishing Lavender Hand & Body Lotion

Avalon Organics Nourishing Lavender Hand & Body Lotion

Avalon Organics är ett populärt och pålitligt varumärke som gör hälsosamma, naturliga, ekologiska och säkra produkter. Deras bodylotion med lavendel är också en fantastisk produkt och en favorit bland kunderna. Deras formula innehåller ekologiska eteriska oljor och växter som gör underverk för huden.

De använder en växtbaserad formel och använder aldrig några animaliska produkter, så den är idealisk för veganer. De har en certifierad organisk formel och ingredienser som lavendel, aloe vera, växtlipider och beta-glukan hjälper till att återställa hudens lipidbalans, vilket gör att din hud känns mjuk och återfuktad.

Deras lotion innehåller aldrig några parabener, starka konserveringsmedel, syntetiska färger, dofter, ftalater och sulfater. Vi gillar den här formeln eftersom Avalon Organics perfekt blandar all vetenskapens godhet med kraften hos växtbaserade, naturliga, ekologiska ingredienser och växter för att göra en formel som faktiskt fungerar.

3. Everyone Lotion Organic Coconut and Lemon Lotion

Alla Lotion Coconut and Citron

Alla är ett fantastiskt varumärke som gör en mängd olika produkter, inklusive en lätt och naturlig bodylotion som är perfekt för alla hudtyper. Denna lotion är framtagen för att användas på händer, ansikte och kropp, så den kan göra allt!

Deras formel återfuktar huden, men den är fortfarande väldigt lätt och känns aldrig fet eller tung, även när du använder den i ansiktet. Medan deras lotion är doftande, är den inte starkt doftande, vilket gör den till ett utmärkt alternativ för dem som har känslig hud men fortfarande letar efter en lotion som doftar gott.

4. Forntida grekiska Remedy Organic Butter Cream Lotion

Forntida grekiska botemedel smörkräm

Denna bodylotion skiljer sig lite från de andra på listan, så notera det! Det är en oljebaserad kroppslotion som endast är gjord med ett fåtal nyckelingredienser: Kallpressad olivolja, mandelolja, ricinolja, solrosolja, vindruvsolja, lavendelolja, vitamin E och växtbaserad glycerylstearat. Denna enkla ingredienslista är bra för dem som vill undvika några tillsatser alls, även de naturliga.

Denna kräm kan användas på kropp, ansikte, naglar och till och med för att tämja burrigt hår och lockar. Det är en verkligt mångsidig kräm som ger dig mycket valuta för pengarna. Den har en lätt lavendeldoft från rena eteriska oljor och ger intensiv och djup fukt även för den torraste huden.

Formulan går väldigt smidigt och den absorberar väl in i huden med en minimal klibbig känsla. Smörkrämen är perfekt att använda på vintern när huden tenderar att bli supersprucken och torka ut från det hårda kylan.

5. Then Manuka Honey Super Organic Moisturizer

Thena Manuka Honey Super Moisturizer

Denna ekologiska naturliga fuktkräm är en riktig kraftfull bodylotion. Lotionen är fylld till bredden med antioxidanter och superfoods som är extremt närande för huden. Manukahonung, ringblomma, rått sheasmör, havreolja, aloe vera, jojobaolja, arganolja, kokosnötsolja och vitaminer lugnar torr hud, minskar klåda och gör att huden känns mjuk och föryngrad.

Formulan är tänkt att balansera ut din hud perfekt, så att du får den friskaste och smidigare huden som möjligt.

När det gäller formeln är den designad för att gå på din kropp med en silkeslen känsla. Den är väldigt lätt, inte fet och lätt att applicera på huden eftersom den absorberas så snabbt och bra. Lotionen är perfekt för dagligt bruk och perfekt för hela familjer, inklusive barn och spädbarn. De gör sin lotion i USA, den är grymhetsfri och gjord med helt naturliga ingredienser.

6. SheaMoisture Coconut & Hibiscus Illuminating Body Lotion

SheaMoisture Coconut & Hibiscus Illuminating Body Lotion

Denna super återfuktande och tjocka kroppslotion är den bästa för att läka även den torraste huden, som huden på dina knän, armbågar och fötter. Även om lotionen är tjock är den fortfarande en lätt formula, så den känns inte tung eller fet på huden.

Lotionen gör till och med ljusare och jämnar ut din hudton och lämnar dig med den mest återfuktade och strålande huden som möjligt. Kroppslotion som kan förbättra missfärgning i din hud är en seriös vinst och något alla behöver i sitt liv.

7. Indigo Wild Zum Body Lotion – Frankincense och Myrra

Indigo Wild Zum Body Lotion - Frankincense och Myrra

Zum Body Lotion är perfekt för både män och kvinnor med sin könsneutrala doft. Du får mörka, träaktiga och söta dofter på samma gång. Lotionen är gjord med fantastiska ingredienser som sheasmör, aloe vera, vitamin E, jojobaolja, passionsblomolja, mangosmör, avokado, havskelp, ginseng och mycket mer som kommer att få din hud att se och må bättre än den någonsin har gjort.

Naturligtvis kommer du inte heller att hitta några giftiga och skadliga ingredienser som lurar i denna bodylotion. Du kan känna dig trygg och säker genom att veta att ingredienserna inuti är högkvalitativa och naturliga.

8. Andalou Naturals Lavender Thyme Refreshing Body Lotion

Andalou Naturals Lavender Thyme Uppfriskande Body Lotion

Bodylotion med lavendel och timjan doftar inte bara fantastiskt och har den mest lugnande doften, utan dessa två ingredienser är riktigt bra för din hud också. De kallar det en uppfriskande lotion eftersom den är gjord med super återfuktande men ändå lätt aloe vera, som också lugnar och lugnar huden – speciellt om du har någon irritation. De använder också de unika fruktångcellerna i sina produkter, inklusive denna lotion, som hjälper till att förnya din hud på cellnivå så att du faktiskt får märkbara resultat som fungerar bortom ytskiktet på din hud.

9. Nourish Organic Pure Oparfymerad Hydrating Body Lotion

Nourish Organic Pure Oparfymerad Hydrating Body Lotion

Om du behöver en bodylotion som är ren, helt fri från alla typer av dofter, och du vill ha ett alternativ som är USDA Certified Organic, kommer denna bodylotion från Nourish Organic att bli din biljett. De använder aldrig parabener, ftalater, petrokemikalier, sulfater, konstgjorda dofter, färger eller konserveringsmedel, silikoner, mineralolja, propylenglykol, fenoxietanol, PEG eller EDTA i sin bodylotion. Istället fokuserar de på rena och naturliga ingredienser som aloe, sheasmör och vitamin E för att hjälpa till att återfukta, läka och reparera din hud på samma gång.

10. Farmstead Apothecary Lemon Lavender Body Lotion

Farmstead Apothecary Lemon Lavender Body Lotion

Med endast 100 % naturliga och ekologiska ingredienser är denna bodylotion en riktig njutning och ett fantastiskt litet sätt att unna dig själv och din hud något speciellt. de har designat denna lotion för att absorberas i din hud inom några sekunder efter applicering så att du inte lämnar några rester eller upplever någon obehaglig klibbighet. Din hud lämnas helt enkelt återfuktad och frisk och silkeslen vid beröring.

Vanliga frågor

Varför använda ekologiska hudlotioner?

Ekologiska hudlotioner är gjorda av naturliga ingredienser som är säkra för din hud. De har också en positiv inverkan på miljön och hjälper till att minska cancerrisker.

Det bästa sättet att använda ekologiska hudlotioner är att applicera den efter att du tvättat ansiktet och innan du återfuktar. På så sätt kommer du att kunna få maximal nytta av dessa lotioner utan att ha någon negativ inverkan på din hud.

Hur fungerar organiska hudlotioner?

Hudvårdsprodukter som är märkta som ekologiska innehåller naturliga ingredienser som inte är bearbetade eller syntetiserade. Ekologiska hudlotioner har använts i århundraden för att upprätthålla hudens hälsa och skönhet.

Ekologiska hudlotioner fungerar genom att ge en fuktgivande effekt som uppnås genom att använda naturliga ingredienser som aloe vera, sheasmör och druvkärneolja. De hjälper också till att bromsa hudens åldrandeprocess genom att ge den näring med antioxidanter och vitaminer.

Det viktigaste med en ekologisk produkt är att den inte innehåller några skadliga kemikalier eller syntetiska ämnen.

Fungerar ekologiska hudlotioner?

Hudlotioner är ett utmärkt sätt att återfukta och skydda din hud från väder och vind. Men fungerar ekologiska hudkrämer?

Det finns inga vetenskapliga bevis för att ekologiska hudlotioner är bättre än sina icke-ekologiska motsvarigheter. Det finns dock vissa bevis för att de kan hjälpa till att minska tecken på åldrande.

Är ekologiska hudlotioner säkra?

Svaret på frågan är ja. Ekologiska hudlotioner är säkra eftersom de inte innehåller några skadliga kemikalier.

Ekologiska hudlotioner är säkra eftersom de inte innehåller några skadliga kemikalier. De har också lång hållbarhet och kan användas under långa perioder utan att oroa sig för att de ska bli dåliga.

Många människor oroar sig för att ekologiska hudlotioner inte kommer att vara effektiva, men detta är inte sant eftersom de är gjorda med naturliga ingredienser som har visat sig fungera mycket bra.

Har ekologiska hudlotioner biverkningar?

Många människor letar efter en naturlig hudvårdsprodukt utan biverkningar. Ekologiska hudlotioner är också populära eftersom de är gjorda av naturliga ingredienser och de innehåller inte syntetiska kemikalier.

Nackdelen med ekologiska hudkrämer är att de kan vara dyrare än sina syntetiska motsvarigheter. De som inte har några biverkningar ger kanske inte samma skyddsnivå som de med syntetiska kemikalier.

Slutsats

Någon av dessa 10 naturliga och ekologiska kroppslotioner är bra för att uppnå den där friska och återfuktade huden på ett säkert och effektivt sätt. Du kan känna dig trygg med att veta att du gör en hel del bra för din hud och din kropp genom att regelbundet använda en ekologisk lotion. Ge ett av alternativen ovan ett försök och låt oss veta vilken som är din favorit!

Den här artikeln uppdaterades senast den 31 oktober 2022.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts