Monthly Archives

januari 2023

Hur du skyddar din hud från vinterblues!

by admin januari 30, 2023

written by admin

När du funderar på hur du ska skydda din hud från vintern är det viktigt att komma ihåg sambandet mellan hjärna och hud.

För det är inte bara det kalla vädret, den torra luften och den hårda vinden som kan skada din hud.

Det är bristen på solljus också, särskilt om det leder till att du upplever vinterblues.

Vad är vinterblues?

När dagarna blir kortare och molnen tycks hänga kvar för evigt upplever många att energin tappar och humöret sjunker. De längtar efter mer fettrik och sockerrik komfortmat och tycker det är lättare att gå upp i vikt.

Vad är det med den här tiden på året som kan få oss att känna så här? National Institutes of Health (NIH) har studerat både vinterblues och en allvarligare typ av depression som kallas seasonal affective disorder (SAD) i mer än 30 år. De har lärt sig mycket, men de har fortfarande inte alla svar.

Vad vi vet är att det minskade solljuset under höst- och vintermånaderna kan störa kroppens inre klocka – det som kallas dygnsrytmen. Våra ögon tar in solljuset och skickar signaler till hjärnan för att hålla oss vakna och alerta. På natten producerar hjärnan melatonin, som tvingar oss att sova.

Förkortade dagsljus kan förstöra denna naturliga rytm, vilket gör att vi känner oss mer sömniga, dragiga och trötta, såväl som dystra och irriterade.

De flesta har hört talas om denna effekt, men de brukar inte tänka på hur det kan påverka deras hud.

Hur du skyddar din hud från vinterblues: Påverkar detta dig?

Är du osäker på om du kanske kämpar med vinterbluesen? Fråga dig själv om du lider av något av dessa symtom:

Att ha låg energi även efter en god natts sömn
Har svårt att sova
Saknar motivationen att slutföra vissa uppgifter
Förändringar i aptit eller vikt
Känner mig trög eller upprörd
Har svårt att koncentrera sig
Tappa intresset för aktiviteter du brukade tycka om

Hur du skyddar din hud från vinterblues: hur det fungerar

Att din mentala hälsa kan påverka din huds hälsa är nu en så accepterad idé att det nu finns ett nytt studieområde som kallas ”psykodermatologi.” Den kombinerar psykologi med dermatologi för att skapa mer holistiska lösningar för patienter.

I flera år var forskarna inte säkra på detta. Men nya studier förändrade det.

I en 2020 recensiontill exempel undersökte forskare sambandet mellan hjärna och hud och noterade följande:

Serotonin, den ”goda humör”-neurotransmittorn i hjärnan som spelar en nyckelroll vid depression, spelar också en grundläggande roll i hudens homeostas.
Psykologisk stress kan ha effekter på huden, inklusive utveckling eller exacerbation av sjukdomar som psoriasis, atopisk dermatit och eksem.

I en tidigare granskningfann forskare att huden aktivt deltar i stressreaktionen: ”Det finns också återkopplingsmekanismer och överhörning mellan hjärnan och huden,” skrev forskarna och tillade att kronisk stress kan ha en skadlig effekt på hudens åldrande.

Richard G. Fried, MD, skrev in Praktisk dermatologi att psykisk ångest ”kan resultera i förhöjda nivåer av neuropeptider och andra pro-inflammatoriska cytokiner som kan förvärra befintlig hudsjukdom.”

Med andra ord, om du märker mer rodnad, irritation och akne när du också lider av vinterblues, beror det på att din mentala hälsa kan inspirera till inflammation i huden.

Dr Amy Wechsler, MD, en hudläkare i New York City, håller med om att kemikalier förknippade med depression kan hindra kroppen från att reparera inflammation i celler. Dessa kemikalier kan också påverka sömnen, och som vi vet leder en brist på sömn till en äldre hy.

Hur man skyddar din hud från vinterblues: vad ska man göra?

Om du tror att du kanske lider av vinterblues eller den mer allvarliga SAD, börja med att ta itu med det tillståndet omedelbart. Överväg dessa steg:

Prova ljusterapi

Tanken är att utsätta dig själv för starkt ljus oftare. Försök att komma ut när solen skiner. Under de gråa dagarna, använd en ljuslåda som hjälper till att efterlikna solens ljus. Se till att det är minst 10 000 LUX och titta på det 20-30 minuter om dagen. Studier har visat att ljusterapi kan lindra SAD-symtom för så mycket som 70 procent av patienterna som provar det.

Överväg samtalsterapi

Kognitiv beteendeterapi (KBT), en typ av samtalsterapi, kan hjälpa allvarligt deprimerade patienter. Om du inte tror att dina symtom är allvarliga kan det ändå hjälpa att prata med någon om hur du kan må. Målet är att omforma dina negativa tankar till de som är mer positiva.

Bli mer aktiv

Vintersäsongen innebär ofta en nedgång i aktivitet, och det kan bidra till vinterbluesen. Hitta sätt att bli mer aktiv. Gå ut oftare med vänner, träna regelbundet och överväg att vara volontär i ditt samhälle. Bevis visar att 30 minuters intensiv träning tre gånger i veckan är effektivt mot depression.

Vinter träning

Ät bra

Vintervädret tvingar oss att längta efter sockerrik mat, kolhydrater och fettrik mat, men dessa kan bidra till den där energisnåla, blåa känslan. Återgå till en hälsosam kost som innehåller mycket frukt och grönsaker.

Ha en regelbunden sömn/vaken tid

Att gå och lägga sig vid samma tid varje kväll och gå upp samma tid varje morgon – även på helgerna – kan hjälpa till att stabilisera din inre klocka och låta dig vakna upp med energi istället för att vara trött.

Hur du skyddar din hud från vinterblues: Skäm bort din hud

Att ta itu med din mentala hälsa kommer naturligtvis att hjälpa din hud, men du kan vidta några ytterligare åtgärder för att minska risken för inflammation, rodnad, klåda och irritation.

Ta tillbaka din rutin till grunderna

Eliminera alla produkter med extra doft, färger eller färgämnen och ge din hud en paus i en vecka eller två. Gå tillbaka till endast din rengöring, toner och fuktighetskräm. Se till att dessa produkter är ”rena” utan skadliga eller starka kemikalier. (Alla våra CV Skinlabs-produkter är rena och 100 procent fria från hårda och skadliga ingredienser.)

Fokusera på att tämja inflammation

Stress och depression ökar inflammation i huden, vilket kan leda till rodnad, klåda, irritation och akne. Om du lider av dessa symtom, fokusera på att minska den inflammationen.

Vi rekommenderar att du använder vår Rescue + Relief Spray som din ansiktsvatten, eftersom den innehåller naturliga kylande och antiinflammatoriska ingredienser, följ sedan med vår Calming Moisture, som också lugnar inflammation samtidigt som den hjälper till att reparera hudens yttre barriär.

Överväg en lugnande mask

Om dessa steg inte hjälper, överväg att lägga till en lugnande mask till din rutin. Om du lider av akne, gör det till en oljeabsorberande lermask. Om din hud är torr, röd och irriterad, använd en fuktgivande, återfuktande mask.

Du kan också applicera en robust mängd Calming Moisture på din hud och sedan låta den sitta i 15 minuter.

Har du märkt att vinterblå färger påverkar din hud?

januari 30, 2023 0 comment

Hudvård

De 5 bästa självvårdstipsen för män

by admin januari 30, 2023

written by admin

Oavsett din ålder eller kön är det viktigt att ta hand om dig själv för positiva hälsoresultat och förbättrat välbefinnande. Men framför allt män kämpar med eller slutar med att försumma sin hälsa på grund av könsmässig syn på egenvård. Det som råder är det sociala trycket för män att ”mana upp” inför utmanande tider. Som ett resultat blir män stigmatiserade när de svarar på sina egna behov genom att engagera sig i egenvård och söka hjälp.

Men att utföra egenvård bör inte få män att känna mindre av sig själva, och det borde inte heller betyda att de är själviska eller överseende. Snarare är egenvård ett sätt att normalisera mäns sårbarhet och ta steg mot att förbättra sina relationer med sig själva och andra. Egenvård kan variera beroende på ens specifika behov, men här är några allmänna idéer för män för att öka sin hälsa och övergripande livskvalitet.

1. Få tillräckligt med sömn

Sömn är grundläggande för att leva ett lyckligt och hälsosamt liv, men det finns fortfarande en stereotyp att få mindre sömn är manligt. Som ett resultat är sömnbrist vanligare bland män jämfört med kvinnor; detta försämrar avsevärt deras fysiska, mentala och känslomässiga hälsa. Dessutom kan otillräcklig sömn negativt påverka mäns prestationer i skolan eller på jobbet, såväl som de beslut de fattar i sitt dagliga liv.

Istället för att anpassa sig till den traditionella uppfattningen om maskulinitet kan män arbeta för att få cirka sju timmars sömn genom att stänga av sina enheter innan de går och lägga sig och uppgradera sitt sovrum när det gäller belysning, temperatur, kuddar och lakan.

2. Ät bra och hälsosamt

En annan livsstilsförändring som du kan göra som en form av egenvård är att äta bra och hälsosamt. Istället för att fokusera på vilken typ av kropp som helst uppfattas som maskulin, bör viktminskningsplaner för män utformas för att möta både näringsbehov och träningsmål.

Skräddarsydda måltidsplaner som styrs av rätt val och portionsstorlekar hjälper också till att skapa en hälsosam och hållbar relation med mat, till skillnad från dietmodenycker som annars är restriktiva och ramar in mat som ett straff. Att hålla sig till hälsosamma matvanor görs möjligt genom att spåra maten du äter, såväl som genom att söka efter rejäla recept som enkelt kan anpassas till din måltidsplanering och förberedelse.

3. Investera i ett grooming-kit

Att hålla jämna steg med kroppsvård och skötsel gör att du kan se och känna dig som bäst – och det är inte bara kvinnor som förtjänar att göra det. Bortsett från att göra regelbundna möten för att få ditt hår stylat och trimmat på ett sätt som gör att du känner dig säker på dig själv, kan du ta hand om din kroppsvård genom att investera i rätt produkter och verktyg.

Skäggoljeprodukter hjälper inte bara till att hålla ditt ansiktshår friskt och välskött, utan användningen av naturliga och ekologiska produkter lugnar även huden under det och förhindrar klåda och inflammation. Kom ihåg att inkludera nagelklippare i ditt kit; även små detaljer som snyggt klippta naglar kan förbättra din hygien och framkalla ett gott intryck.

4. Följ en hudvårdsrutin

Medan vanlig hudvård riktar sig till kvinnor, inser branschen alltmer att män också kan söka friskare och yngre hud genom olika produkter snarare än att vara begränsade till en enkel rutin.

De grundläggande hudvårdstipsen för män börjar med att identifiera vilken hudtyp du har och om den är känslig, normal, torr, fet eller en kombination. Detta hjälper dig att välja rengöringsmedel, fuktighetskräm, ansiktsvatten och/eller serum som ska ingå i din behandling. Att tvätta ansiktet två gånger om dagen, använda solskyddskräm, särskilt när du är utomhus, och vara uppmärksam på din rakteknik kan alla bidra till bättre hudhälsa och utseende.

5. Prova yoga och mindfulness

Sist men inte minst är egenvård holistisk och måste involvera psykisk hälsa. Yoga är ett perfekt sätt att kombinera fysisk träning och meditation; det gynnar fysiskt din kardiovaskulära hälsa och andningshälsa samtidigt som det ger en möjlighet att frigöra stress och spänningar som kan ha byggts upp inom dig.

Samtidigt kan mindfulnessövningar sträcka sig från andningsövningar till journalföring, eftersom deras huvudsakliga mål är att uppmärksamma vad du känner för närvarande och acceptera dig själv som du är. Om du är nybörjare inom yoga och mindfulness kanske du hittar appar som Headspace användbara för att guida dig genom varje session.

Den här artikeln uppdaterades senast den 4 januari 2023.

januari 30, 2023 0 comment

Hudvård

Vad är enzympeeling? (Besvarade)

by admin januari 29, 2023

written by admin

Det finns olika typer av hudvårdsprocesser som är utformade för att ta bort hudlager som visar åldrande. Anti-aging vård innebär nästan alltid peeling av olika slag. En enzymatisk peeling kan vara ett bra sätt att ta bort det översta hudlagret för att avslöja frisk och ljusare hud under.

Det finns några saker som du bör veta om den här typen av behandling innan du går med på att få den gjort. Detta är en service som måste utföras av en utbildad estetiker, och du måste vara beredd på några dagars återhämtningstid efter ingreppet. Detta är inte en enkel ansiktsbehandling utan är istället en mycket mer intensiv behandling för att få din hud att se friskare ut och må bättre.

Enzympeeling är en typ av peeling som använder enzymer för att ta bort döda hudceller och förbättra hudens övergripande utseende. Enzympeeling är vanligtvis skonsammare än andra typer av kemisk peeling, som glykolsyrapeeling eller triklorättiksyrapeeling, och används ofta för personer med känslig hud eller för personer som vill ha en mer subtil peeling.

Enzymskal kan göras från en mängd olika naturliga källor, såsom fruktenzymer från papaya eller ananas, eller kan vara syntetiska. De appliceras vanligtvis på huden som en mask eller gel och får sitta kvar en tid innan de sköljs av. Enzympeeling kan hjälpa till att förbättra hudens utseende genom att minska uppkomsten av fina linjer och ojämn hudton, och kan även hjälpa till att mjuka upp och jämna ut huden.

Hur fungerar en enzympeeling?

När du bokar en tid för att få en enzympeeling måste du veta hur denna process fungerar. Att vara förberedd gör hela rutinen mycket roligare. Den som tillhandahåller tjänsten kommer att tvätta och förbereda din hud för behandlingen. De kan också ge en massage eller annan förberedande service för att göra huden klar för applicering.

Den enzymatiska lösningen appliceras på ansiktet och får vila i 10-15 minuter. Blandningen avlägsnas försiktigt med ljummet vatten. Olika fuktkrämer kommer att appliceras efteråt för att hjälpa till att hålla din hud från att reagera starkt på behandlingen och för att hjälpa din hud att återgå till sin fulla hälsa och komfort.

Hur ofta ska jag göra en enzymatisk peeling?

Åldern på din hud och din huds tillstånd relaterat till utslag och finnar kan diktera hur ofta du bör få denna behandling. Du kanske också vill vänta och se hur din hud reagerar på tjänsten innan du bokar en annan behandling. Detta är en ganska betydande behandling, så du bör inte överväga att göra denna typ av peeling mer än ett par gånger om året.

Fördelarna med enzympeeling

Enzympeeling kan ta bort död hud, lätta upp åldersfläckar, hjälpa till att rensa upp akne och även minimera rynkor och trasiga kapillärer. Enzympeeling kan också hjälpa till att ljusna upp gamla ärr och andra fläckar som är mörkare än andra områden i ansiktet. Detta är en riktigt idealisk, icke-invasiv behandling som kan användas för att se till att din hud ser bäst ut året runt.

Enzymatisk peeling är verkligen idealisk för många behov

Det finns många anledningar till att en enzymatisk hudpeeling kan vara det bästa valet för dina behov. Människor i alla åldrar kan dra nytta av den här typen av behandling, och du kommer att älska hur ljus och vacker din hud ser ut när du väl har avslutat din tjänst. Att få en yngre hud som är fri från fläckar är lätt när du har stöd av dessa typer av behandlingar på en rutinbasis. Var alltid säker på att du har en professionell som är licensierad att tillhandahålla denna behandling för att eliminera chansen att din hud kommer att skadas av tjänsten.

Den här artikeln uppdaterades senast den 4 januari 2023.

januari 29, 2023 0 comment

Hudvård

Är sheasmör icke-komedogent? (Besvarade)

by admin januari 26, 2023

written by admin

När du överväger fuktkrämer för din hud, kanske du tror att det finns väldigt få alternativ som är icke-komedogena. Detta är fallet med vissa preparat som inte är naturliga, men tack och lov finns det många naturliga produkter som är icke-komedogena. Sheasmör är en av dessa produkter, vilket gör det till ett idealiskt val för din ekologiska eller naturliga hudvårdsrutin.

Sheasmör anses allmänt vara icke-komedogent, vilket innebär att det är osannolikt att det täpper till porerna eller orsakar akne. Det är ett naturligt fuktgivande medel som kommer från sheaträdets nötter och har mjukgörande egenskaper som hjälper till att mjuka upp och återfukta huden. Vissa människor kan fortfarande uppleva viss igensättning av porer eller finnar när de använder sheasmör, särskilt om de har mycket känslig eller acnebenägen hud. Detta är dock inte en vanlig företeelse och många människor kan använda sheasmör utan problem.

Vilka är de andra fördelarna med att använda sheasmör för hudvård?

Sheasmör är en riktigt bra hudvårdslösning för många olika typer av behov och många olika hudtyper. Förutom att vara icke-komedogent kan sheasmör erbjuda följande fördelar:

Djup fuktgivande

Sheasmör erbjuder några av de djupaste och mest effektiva fukten utan att lämna en oljig rest efter sig. Sheasmör är fortfarande lätt, men det håller din hud super återfuktad utan att lämna en rörig känsla på hudens yta.

Skydd mot UV-strålar

Sheasmör kan erbjuda ett varaktigt skydd mot solens hårda strålar, vilket är bra för den som vill förebygga hudcancer och solskador.

Kan användas för alla hudtyper

Sheasmör är vänligt för alla hudtyper, vilket är en riktigt trevlig fördel med att använda denna produkt för dina och din familjs hudvårdsbehov. Sheasmör fungerar för fet eller torr hud och kan till och med appliceras på huden med utslag och akne utan att orsaka ytterligare irritation.

Luktar gott och känns bra

Sheasmör för med sig en riktigt fin konsistens och en riktigt fin doft. Detta är en av de roligaste fuktgivande produkterna att använda som massageolja eller att lägga till andra hudvårdsprodukter för att få upp en nivå.

Täpper inte igen porerna

Som vi redan har konstaterat är sheasmör icke-komedogent, vilket är en av de bästa fördelarna med dess användning. Att kunna återfukta din hud utan att oroa sig för tilltäppta porer och finnar kan vara riktigt idealiskt.

Bättre för huden än oljor

Oljeprodukter kan leda till långvariga problem med tilltäppta porer och pormaskar, samt hudirritation. Sheasmör ger överlägsna fuktgivande fördelar utan risk för långvariga hudskador.

Sheasmör är en riktigt idealisk hudvårdslösning

Sheasmör är en av de bästa hudvårdslösningarna på marknaden idag. Du kan också köpa råvaran utan några andra dofter eller ämnen i om du vill. Detta är ett bra hudvårdsalternativ för dem med olika hudtyper eller med blandade hudtyper, och sheasmör orsakar inte blockerade porer och akne. Detta är en riktigt bra hudvårdslösning för djup återfuktning.

Den här artikeln uppdaterades senast den 3 januari 2023.

januari 26, 2023 0 comment

Skönhet

Är det mjäll eller torr hårbotten?

by admin januari 25, 2023

written by admin

När din hårbotten kliar, betyder det att du har mjäll eller torr hårbotten?

De två tillstånden delar vissa symtom, men de är inte samma.

Att veta vilken du har kan hjälpa dig att bättre behandla problemet.

Hur vet jag om jag har mjäll eller torr hårbotten?

Visst, dessa två tillstånd delar liknande symptom. Din hårbotten kan kännas stram, torr och kliande. Du kan också märka flagor på axlarna eller hårborsten.

Båda tillstånden kan också orsaka allmän irritation i hårbotten och kan leda till repor som i sin tur kan orsaka rodnad och till och med små sår.

Men förutom det är mjäll och torr hårbotten ganska olika. Om du försöker behandla en torr hårbotten med en mjälllösning kan du förvärra problemet.

Mjäll eller torr hårbotten: Vad är mjäll?

Liksom resten av din hud genomgår huden på din hårbotten en förnyelseprocess där yngre celler stiger upp till ytan för att ersätta äldre, döda hudceller. Dessa döda hudceller försvinner under regelbunden rengöring och borstning.

Om du har mjäll – medicinskt kallad seborroiskt eksem – påskyndar processen att ta bort döda hudceller. Forskare är inte säkra på vad som utlöser detta men vet att det kan orsakas av:

Känslighet för vissa hårvårdsprodukter
Överdriven produktion av olja i hårbotten
Svampinfektioner i hårbotten

Svampen Malassezia globosa är en stor boven i att orsaka mjäll. Det finns naturligt i allas hårbotten, men hos de med mjäll är det ofta för mycket av det. En fet hårbotten kan utlösa överdriven tillväxt av Malassezia globosa, vilket i sin tur kan göra att döda hudceller tappar bort snabbare än normalt, vilket resulterar i mjäll.

Mjäll eller torr hårbotten: Vad är torr hårbotten?

En torr hårbotten liknar torr hud någon annanstans på kroppen: den behåller inte tillräckligt med fukt. Precis som torr hud på armen eller benet kan orsaka klåda, fjällning och irritation, så kan även torr hud i hårbotten.

Torr hårbotten kan utlösas av flera faktorer, inklusive:

Överdriven hårtvätt
Använder hårda hårvårdsprodukter som tar bort naturliga oljor från hårbotten
Allergisk reaktion på en produkt som hårfärgningsmedel
Underliggande hudåkommor som psoriasis, dermatit, eksem eller solbränna
Hormonella förändringar eller tillstånd
Vissa mediciner

De som har torr hårbotten kommer att få en stram hårbotten, och kan också lida av tråkigt och burrigt hår.

Mjäll eller torr hårbotten: Symtom på varje

Både mjäll och torr hårbotten kan orsaka liknande symtom som följande:

Irritation
Klåda
Flagning
rodnad i hårbotten
Sår (som ett resultat av klåda)

Men sedan skiljer sig vissa symtom mellan de två.

Mjäll	Torr hårbotten
Större och gulfärgade eller oljiga flingor	Mindre torra flingor
Flingor kan falla av i klumpar	Flingor kan falla av som små dammpartiklar
Blir oftast inte bättre utan riktad behandling	Kan bli bättre genom att ändra dina hårvårdsvanor
Orsakas av en överproduktion av olja	Orsakas av brist på olja
Kan uppstå när som helst och är sannolikt kronisk	Vanligtvis vanligare under kallare månader och torrare klimat

Mjäll eller torr hårbotten: Kan jag få båda?

Det går att ha både mjäll och torr hårbotten. Om din mjäll orsakas av en överproduktion av svamp kan du också drabbas av torr hårbotten eftersom svampen livnär sig på hårbottens olja och torkar ut den.

Mjäll eller torr hårbotten: Hur man behandlar det

Behandling för dessa två tillstånd kan vara likartad på vissa sätt och olika på andra.

Tips för behandling av mjäll

Prova receptfria mjällschampon och behandlingar. Välj de som är pH-balanserade och hjälper till att återfukta håret och hårbotten samtidigt som du arbetar för att begränsa överproduktionen av olja. Vissa behandlingsschampon kan övertorka hårbotten, så försök att undvika dem.
Överväg att schamponera oftare. Du vill bli av med överflödig olja i hårbotten, så att tvätta oftare kan hjälpa. Men tvätta inte mer än en gång om dagen.
Undvik hårvårdsprodukter med tunga oljor. Dessa kan mata svampen och orsaka ännu mer överdriven tillväxt.
Använd en hårbottenbehandling innan du schamponerar. Dessa kan hjälpa till att lyfta mjäll och kontrollera eventuell bakterieöverväxt. Vissa hårbottenmasker är effektiva på detta sätt. De kan bryta ner flingor och hjälpa till att kontrollera mjäll.
Ät en hälsosam kost. Vissa livsmedel kan göra mjäll värre, särskilt de med tillsatta sockerarter och dåliga fetter, och bearbetade livsmedel.

Tips för behandling av torr hårbotten

Använd fuktgivande, närande schampon och balsam. Leta efter dem med lugnande ingredienser som lavendel, kamomill och pepparmynta för att lindra irritation. Välj milda, icke-irriterande schampon med mildare sulfatfria rengöringsmedel som inte tar bort hårbotten från dess naturliga oljor. Det kan också hjälpa att schamponera lite mer sällan.
Återställ fukt till hårbotten. Du kan använda en naturlig olja som jojoba för att bekämpa torrhet och lugna eventuell irritation. Applicera helt enkelt i hårbotten, sprid ut det, täck håret och låt sitta i 10-30 minuter. Vi rekommenderar att du använder vår Calming Moisture som en övernattningsmask. Gnid bara in det i hårbotten, sätt på ett hårnät och gå och lägg dig. Skölj på morgonen och du kommer att märka en mjukare, mer behaglig hårbotten (och mjukare hår också!).
Dimma under dagen. Om du kämpar med en brännande känsla i hårbotten rekommenderar vi vår lugnande Rescue + Relief Spray. Applicera den direkt på det drabbade området och gnugga in det försiktigt. Använd vid behov för att tämja inflammation, minska rodnad och omedelbart lindra eventuell klåda.
Drick mer vatten. Din hud drar åt sig fukt inifrån kroppen såväl som utanför, så om du har en torr hårbotten är det viktigt att se till att du dricker tillräckligt med vatten under dagen.
Använd en luftfuktare i ditt hem. Särskilt om du bor i ett torrt klimat, kommer en luftfuktare i ditt sovrum att hjälpa din hud (inklusive din hårbotten) att behålla mer fukt över natten.

Har du hittat hjälpsamma behandlingar för mjäll och torr hårbotten?

januari 25, 2023 0 comment

Skönhet

Tips för att bli av med kala fläckar i hårbotten

by admin januari 24, 2023

written by admin

Kala fläckar upptäcks ofta plötsligt. En vacker morgon vaknar du upp och inser att en betydande del av ditt hår har tappats bort, och du har en förlamande oro angående ditt utseende. Många orsaker kan leda till håravfall, inklusive medicinska tillstånd, hormonell obalans, mediciner och den stora boven är stress.

Oavsett orsak, är vi kvar att leta efter en lösning på denna svåra situation frenetiskt. Men oroa dig inte; det finns många sätt att få tillbaka förlorat hår och fylla i de kala fläckarna som plågar din hårbotten. Läs vidare för mer.

1. Få en hårtransplantation

Om du vill genomgå en mer invasiv procedur för att bekämpa ett allvarligt fall av kala fläckar, överväg att göra en hårtransplantation. Även om det är dyrt, är resultaten permanenta och naturliga, och du behöver inte förlita dig på långa kurer med medicin för ditt hårvård.

Om du planerar att få en transplantation, kom ihåg att bara investera i det bästa. Till exempel anses Turkiet ofta vara kosmetiska ingrepps mecka, så kolla in kliniker som tillhandahåller det bästa hårtransplantation i Turkiet för att få optimala resultat.

2. Laserterapi

Ett litet antal studier har visat låglasereffektivitet för att stimulera cirkulationen och tillväxten av vilande hårsäckar. Ändå är detta fortfarande tidigt och kanske inte passar alla.

3. Genomgå mikropigmentering i hårbotten

Om idén om en hårtransplantation låter föga tilltalande, kanske du vill undersöka mikropigmentering i hårbotten. Detta icke-kirurgiska ingrepp innebär applicering av en kosmetisk tatuering på din hårbotten för att ge ett utseende av stubb eller rakat hår. Färgen på pigmentet är vald för att ligga nära ditt naturliga hår så att det smälter samman sömlöst.

Även om detta inte blir av med den kala fläcken, kan den avsevärt minska synligheten för kala fläckar om den används på rätt sätt.

Vilka är några naturliga behandlingar för en kal fläck?

Naturläkemedel är det första steget mot att behandla skadat hår och kala fläckar. Lyckligtvis finns det många beprövade metoder som är effektiva för kala fläckar.

1. Rosmarinolja

Rosmarinoljans antiinflammatoriska egenskaper förbättrar avsevärt hårbottencirkulationen, vilket främjar hårväxten. Välj antingen ett naturligt schampo med rosmarinolja eller massera oljan lätt varje kväll över de kala fläckarna.

2. Pepparmyntsolja

Pepparmyntsolja är en mångsidig olja som hjälper mot IBS, huvudvärk och hårväxt vid regelbunden applicering. Reglerna för applicering är desamma som för alla andra oljor.

3. Äppelcidervinäger

ACV är ett utmärkt sätt att upprätthålla pH i din hårbotten. Det hjälper inte bara att lindra kliande hårbotten och minskar mjäll, utan det stärker också håret för att motverka håravfall.

Tillsätt bara några matskedar ACV i en kopp vatten och skölj sedan håret noggrant med blandningen efter schamponering. Tvätta sedan av det med lite vanligt vatten. Upprepa processen minst två gånger i veckan för bästa resultat.

4. Aloe Vera

Även om aloe vera populärt används för hudvård har den också många fördelar för hårbotten. Liksom rosmarinolja har aloe vera antiinflammatoriska egenskaper, enzymer och mineraler som skyddar hårbotten och stimulerar hårväxt.

Blanda med lite vetegroddsolja och kokosmjölk och massera sedan in blandningen i hårbotten. Tvätta sedan av med schampo.

5. Lökjuice

Hälsofördelarna med lökjuice har funnits i århundraden. Dess svampdödande och antimikrobiella egenskaper behandlar effektivt mjäll och andra orsaker till håravfall. Men varnas för den starka stanken av lök och tvätta bort dem ordentligt så att du inte vill lukta lök på jobbet.

Det är dock bra att göra ett lapptest med tanke på att vissa utvecklar kontakteksem på grund av lök.

6. Ingefära

Den bioaktiva föreningen i ingefära stimulerar hårväxten och förnyar hårsäckarna genom att förbättra cirkulationen.

7. Bockhornsklöver frön

Dessa kraftfrön är utmärkta för att behandla lågt till måttligt håravfall. Du kan antingen ha dem som kosttillskott eller förvandla dem till en pasta och applicera dem i hårbotten i en timme innan du tvättar bort dem med schampo.

8. Kinesiska örter

Traditionell kinesisk medicin har länge använts vid behandling av många åkommor inklusive skallighet. Ginkgo, Danggui, Ginseng, Huáng Qí och Rehmannia glutinosa är de mest effektiva kinesiska örterna som används för att behandla kala fläckar.

9. Kaffe

Precis som ingefära kan kaffe hjälpa till med tillväxten av nya hårsäckar hos både män och kvinnor. En kaffehårmask av honung, olivolja och kaffesump bör användas två gånger i veckan för att se positiva resultat.

10. Äggula

Den proteinrika äggulan gör detta till den perfekta hårmaskingrediensen. Peptiderna i gulan främjar hårväxten och masken gör att håret ser glänsande och silkeslent ut.

11. Lakritsrot

Studier på råttor har visat att lakritsrötter hjälper till att främja hårväxt hos honor. Blanda i lakritspulver med lite gurkmeja och mjölk för att applicera som en hårmask och håll den över natten.

12. Massage

Om du inte vill använda produkter på din hårbotten kan du alltid välja den enkla men effektiva metoden att massera. Massera försiktigt men bestämt din hårbotten med fingertoppen i minuter för att öka cirkulationen och främja hårväxten.

Medicinska sätt att bli av med kala fläckar

Naturläkemedel tar ofta lång tid att visa resultat, för att inte tala om att alla kanske inte kan använda medel på grund av allergier. Det är här OTC medicinsk behandling kommer in när naturläkemedel visar sig vara ineffektiva.

Använd Minoxidil

Det vanligaste och mest effektiva OTC-läkemedlet för håravfall är minoxidil. Den finns tillgänglig som schampo, skum eller vätska för bekvämlighet. Tänk dock på att minoxidil orsakar hudirritation eller oönskad hårväxt nära hårbotten. Dessutom måste de användas på obestämd tid för att upprätthålla effekterna.

Kollagenbaserade produkter

Kollagen är en effektiv behandling för androgen alopeci. Försök att använda kollagenberikade serum, schampon eller salvor för lokal användning istället för kollagentillskott för bättre resultat.

Vitamintillskott

Kosttillskott annonseras ofta av influencers för att främja hårväxt. Rådgör dock med din dietist innan du påbörjar någon behandling för att undvika komplikationer. Vitamin A, B, särskilt biotin, C, D, E, järn och zink, är effektiva tillskott som stöder hårväxt.

Kortikosteroider

En effektiv behandlingsmetod för barn med alopecia areata är applicering av kortikosteroider direkt i hårbotten. De är också tillgängliga för användning i injicerbar form.

Använd Finasteride

Finasteride hänvisas oftast till män som lider av manlig skallighet. Det gör det genom att förhindra bildning av dihydrotestosteron, vilket orsakar follikelskada och håravfall. Men de rekommenderas inte för gravida kvinnor.

Metotrexat

Om alla metoder misslyckas kan din läkare ordinera metotrexat. Men kom ihåg att metotrexat har några allvarliga biverkningar och måste tas under sakkunnig övervakning.

Slutsats

Att hantera kala fläckar kan vara svårt. De tär på din självkänsla och bryter ditt självförtroende. Lyckligtvis finns det många lösningar för att bekämpa håravfall och behandla kala fläckar tidigt. Dessa medel och mediciner har visat sig fylla i kala fläckar mest effektivt för att hjälpa till att återvinna ditt hår och ditt självförtroende.

januari 24, 2023 0 comment

Skönhet

Hur man gör ekologisk foundation

by admin januari 24, 2023

written by admin

Om du vill slippa kostnaden för foundationprodukter eller om du är trött på att inte kunna hitta en foundation som är hälsosam och som passar din hudton, kanske du vill börja göra din egen foundation. Att göra ekologisk foundation är mycket enklare än man kan tro, och det kan vara en bra lösning för dig med känslig hy eller dig som vill undvika ohälsosamma kemikalier i vanlig kosmetika.

Några av ingredienserna du behöver för din foundation kan behöva beställas, men de är lätt tillgängliga online och kan skickas till dig med lätthet i de flesta fall. Du kommer också att älska att ha alla de rätta ingredienserna till hands så att du kan göra andra produkter när du behöver dem.

Hur man gör ekologisk foundation

Se till att du kollar igenom ingredienslistan noggrant och köper de varor som du inte kan hitta i ditt närområde från en onlineleverantör. Detta kan också vara det bästa sättet att få några av dessa ingredienser till ett bra pris.

Ingredienser för ekologisk foundation:

2 tsk arganolja eller jojobaolja
1 tsk sheasmör
½ tsk emulgerande vax
1 msk aloe gel
1 tsk trollhassel eller 3 msk naturlig lotion (lotion kan ersätta de första 5 ingredienserna i listan)
1-2 tsk non-nano zinkoxid
¼-1/2 tsk kakaopulver
½-1 tsk glimmerpulver
½ tsk lera
2-3 tsk helt naturligt mineralpulver i valfri färg

Så här gör du din ekologiska foundation:

Smält sheasmör, arganolja och vax i en dubbelkokare tills de har smält
Tillsätt aloe och trollhassel och vispa tills det är helt slätt.
Ta av värmen.
Börja lägga till färg lite i taget. Assa zinken och leran tills du får önskad färg.
Låt blandningen svalna lite. Doppa spetsen på en sked i blandningen och applicera den på huden för att testa färgen.
Överför blandningen i en valfri förvaringsbehållare och låt svalna.

Se till att du förvarar i kylen så att din sminkprodukt inte förstörs. Utan konserveringsmedel och stabiliserande kemikalier i blandningen kan dina naturliga hudvårds- och makeupprodukter förstöra. Du kommer alltid att vilja ha alla dina hemgjorda produkter i kylen för att se till att de håller och inte börjar lukta illa.

Att göra Foundation är riktigt enkelt

Om du har kämpat i flera år för att hitta rätt foundationprodukt för dina behov, bör du vara säker på att prova detta recept. Det finns ingen anledning att du inte kan göra din egen högkvalitativa och anpassade foundation hemma med detta recept. Att ta hand om din hud och få den att se bäst ut kräver inte användning av produkter som innehåller kemikalier och dofter som kanske inte är bra för din hälsa.

Den här artikeln uppdaterades senast den 23 januari 2023.

januari 24, 2023 0 comment

Smink

Hyaluronsyra: Vad är hypen?

by admin januari 23, 2023

written by admin

Du kanske har märkt hyaluronsyra-sensationen som har hänt i kosmetikaindustrin. Nu, mer än någonsin, anammar nästan alla smink- och hudvårdsmärken du kan hitta denna sensationella ingrediens. Oavsett om det gäller foundations, fuktkrämer, serum eller läppprodukter är HA ”det”-ingrediensen att använda. På jane iredalevi har blivit ganska förtjusta i det själva när vi använder det i en mängd av våra produkter.

Så, vad handlar all hype om? Du kanske blir förvånad över att höra att detta inte bara är en annan ingredienstrend. Laddad med förmåner både långsiktigt och omedelbart, den utbredda åsikten från proffs överallt är att HA är här för att stanna! Låt oss titta lite djupare på denna extraordinära ingrediens.

Var kommer hyaluronsyra ifrån?

Vad är hyaluronsyra och var kommer den ifrån?Hyaluronsyra är ett naturligt förekommande ämne som kan hittas i hela människokroppen från vår hud till vår bindväv till våra ögon. Dess huvudsakliga funktion är att hålla kvar vatten för att hålla våra vävnader smorda och fuktiga. Eftersom det produceras naturligt i vårt system, kan det lätt accepteras när det introduceras till kroppen genom produkter. Det kan appliceras lokalt, injiceras eller till och med intas för en mängd fördelaktiga resultat.

Något många kanske inte vet är att HA-forskning har funnits länge över tre kvarts sekel. Ursprungligen isolerad av vetenskapsmannen Karl Meyer 1934, en av Hyaluronsyras första användningsområden var att behandla traumatisk artrit hos spårhästar. Den första farmaceutiska HA producerades 1979 av Endre Alexander Balazs som utvecklade en effektiv metod för att extrahera och rena den för medicinska ändamål. Men det integrerades inte i hudvårdsprodukter förrän på 1990-talet.

Hyaluronic Acid Hudfördelar

Utöver medicinska indikationer för behandling av allt från ledvärk till sura uppstötningar, är Hyaluronsyra en av de mest effektiva hudvårdsingredienserna du kan hitta. Noterat för dess förmåga att attrahera och binda vattenmolekyler till överhuden och öka det totala vatteninnehållet i huden, tyder forskning på att det kan få kroppen att producera mer kollagen och elastin vilket resulterar i en minskning av fina linjer och rynkor. Det gör det möjligt för huden att behålla 1000 gånger sin vikt i fukt vilket gör den till en utmärkt behandling för torrhet och uttorkning. Och eftersom det hjälper huden att sträcka och flexa, är HA också känt för att hjälpa sår att läka snabbare och med mindre ärrbildning.

Vad makeupartister och hudvårdspersonal älskar med HA är dess hudutjämnande egenskaper och dess fuktbevarande förmåga att dra ut fukt från omgivningen och hålla huden vacker och återfuktad även i det torraste och kallaste klimatet. När den appliceras tillsammans med vilken hudvårdsrutin som helst, kan den dramatiskt förbättra fuktbevarandet och hålla huden mer lysande.

Hyaluronsyraprodukter

Eftersom vi älskar denna ingrediens, jane iredale har integrerat HA i flera produkter som kan användas på en mängd olika sätt. Dessa produkter är:

BeautyPrep Hyaluronic Serum – För hudvård kommer detta att vara vår enklaste användning av hyaluronsyra som du kan hitta inom vår linje. Använder två distinkta former av HA, detta serum hjälper tillfyllig och slät konsistens samtidigt lugnande, återfuktande och mjukgörande hud. Den kan användas ensam eller under en fuktkräm del för din dagliga hudvård. Lär dig mer om fördelarna med hyaluronsyraserum.

Smooth Affair Illuminating Glow Face Primer – Primers är en så viktig del av sminkappliceringen eftersom de gör att sminket blir mjukare och håller längre. Eftersom vi använder hyaluronsyra i denna formula hjälper det till att skapa en mer återfuktad och lysande finish som gör att din hy ser ännu vackrare ut. Den kan bäras ensam eller under vilken foundation som helst.

HydroPure Tinted Serum med Hyaluronsyra och CoQ10 – Det här är vår mest terapeutiska foundationformel och ett mycket populärt val för alla som vill att deras hud ska se daggig och ungdomlig ut. Genom att kombinera HA med andra återfuktande ingredienser som CoQ10 och Olive Squalene, det skapar fräscha naturliga–ser finish ut. Den kan bäras ensam eller under något av våra puder. Lära sig mer om hur man använder HydroPure Tinted Serum.

HydroPure Hyaluronic läppglans – I denna tid vill alla ha fylligare, smoandra läppar. Genom att kombineraig HA med fylliga ingredienser som Palmitoyl Tripeptide 5, kan du få ett utseende av fylligare, slätare läppar som förblir återfuktade hela dagen. Den kan bäras ensam eller i kombination med våra andra läppprodukter. Lär dig mer om vårt återfuktande läppglans.

HydroPure Hyaluronic Acid Lip Treatment – I det här formatet fokuserar vi på det reparativa värdet av HA och combinig det med Padina Algae. Denna formulering är utmärkt för att behandla torra, spruckna läppar. Den rika konsistensen av det lugnar omedelbart läpparna medan hjälpa till stimulerae kollagensyntes. Den kan bäras som läppbehandling eller ovanpå andra läppprodukter för en självlysande lyster.

När tekniska framsteg fortsätter att dyka upp ser vi ivrigt fram emot ännu fler spännande användningsområden för hyaluronsyra i framtida produkter på jane iredale. Om du är intresserad av att se fördelarna själv, besök din lokala jane iredale leverantör eller kontakta oss för rekommendationer om vilka produkter som bäst uppfyller dina behov. Överväg att lägga till dessa produkter som en stapelvara i din återfuktande sminkrutin för vintern! Och kolla in våra andra favorithy-boostande, återfuktande hudvårdsingredienser.

januari 23, 2023 0 comment

0 Facebook Twitter Pinterest Email

Hudvård

Kan du använda vit vinäger med indisk läkande lera? (Besvarade)

by admin januari 21, 2023

written by admin

Indian Healing Clay är ett riktigt underbart hudvårdsobjekt som hjälper till att dra ut gifter, gör att huden känns fräsch och stram och ger stöd för hudens pH. Detta är en lerprodukt som kommer från vulkanisk aska och har varit en del av skönhetsvårdsmedel och behandlingar i århundraden. Du kan använda den här produkten för att hjälpa till med akneutbrott, för att lindra solbränna och för att din hud ska må bra varje dag.

Vissa människor vill veta om de kan blanda sin Indian Healing Clay i sina vanliga maskeringsprodukter och blandningar. De flesta av dessa blandningar är gjorda med vinäger av något slag, och oftast är detta vit vinäger. Du kan faktiskt göra många olika maskeringsprodukter med din Indian Healing Clay och njuta av fantastiska resultat.

Kan du använda vit vinäger med indisk läkande lera för en mask?

Om du försöker göra en avgiftande mask kan du använda en mängd olika vinägerprodukter med din Indian Healing Clay. Detta är en av de bästa anledningarna till att utnyttja fördelarna med denna produkt eftersom den kan kombineras med så många andra användbara och avgiftande ämnen. Din Indian Healing Mask kan användas med vit vinäger såväl som äppelcidervinäger eller till och med med honung och andra fuktgivande medel.

Du bör inte vara orolig för att blanda Indian Healing Clay i dina vanliga maskeringsprodukter, eller så kan du välja att använda den ensam för att hjälpa ditt ansikte att kännas slätt, stramt och skrynkelfritt. Detta är ofta receptet för dyra och avancerade maskeringsprodukter, men du kan spara pengar och göra din egen avgiftningsmask hemma med dessa ingredienser.

Några saker att tänka på

Du bör komma ihåg att öppna sår eller skrubbsår i huden inte ska utsättas för ättikaprodukter. Tänk också på att du kan göra din blandning av vinäger och läkande lera för stark och orsaka irritation på huden. Se till att du har rätt förhållande och att du tar bort alla maskeringsprodukter som orsakar sveda eller irritation. Du kommer att vilja skräddarsy din användning av dessa produkter efter dina specifika hudvårdsbehov och komfort.

Allas hud behöver inte samma vård, och du bör vara säker på att du inte applicerar en mask som är avsedd för dem med fet hud på din torra hud eller vice versa. Ju mer du tittar på vad varje typ av hudvårdsmask används till, desto bättre resultat får du med din Indian Healing Clay-mask.

Indian Healing Clay kan kombineras med vit vinäger

Om du vill använda din Indian Healing Clay med vit vinäger för att göra en helande mask så kan du! Du bör alltid vara säker på att blanda med rätt förhållanden och vara säker på att du inte lämnar denna produktmix i ansiktet för länge. Indian Healing Clay kan användas med ett brett utbud av hudvårdsprodukter och rutiner med lätthet och med fantastiska resultat.

Den här artikeln uppdaterades senast den 2 januari 2023.

januari 21, 2023 0 comment

0 Facebook Twitter Pinterest Email

Hudvård

Är fläder bra för hårväxt? (Besvarade)

by admin januari 20, 2023

written by admin

Fläder är en produkt som oftare förknippas med att komma över en förkylning eller med immunsystemets hälsa. De flesta tänker på flädersirap när de tänker på den här produkten och inte på användningen av denna typ av örtmedicin för hudvård eller hårväxt.

Fläder är faktiskt riktigt bra för hudvård och för hårväxt, och du kan använda denna ört för något av dessa mål med lätthet. Du kommer att upptäcka att fläder är en komponent i flera hälsosamma hår- och nageltillskott eftersom det är en så bra ört för detta ändamål. Om du lider av problem med ditt hår, som att bli tunnare eller brist på tillväxt, kan fläder vara rätt sätt att stödja friskare hår.

Varför hjälper fläder att växa hår?

Fläder kan vara en stor fördel för håråterväxt eftersom det är en kraftfull antioxidant och eftersom det också kan hjälpa till med immunhälsa och balans. När din kropp är riktigt frisk kommer du att kunna använda resurser för att växa hår som kan användas för att försöka lösa problem relaterade till ditt välbefinnande istället. För dem som kämpar med torr hud och hårbotten på grund av immunproblem, kan fläder vara den perfekta lösningen för att lösa detta problem, vilket hindrar hårväxten.

Fläder har också visat sig hjälpa till att hantera hudens pH och se till att din hud inte är obalanserad eller ohälsosam. Din hårbotten är en del av din hud, så när du kämpar med ditt hår har du förmodligen också problem med din hårbottens välbefinnande.

Fläder är också full av vitaminer, vilket gör det enkelt att få din dagliga dos av all nödvändig näring som du behöver för att ditt hår ska växa snabbt och bli tjockt och fylligt. Fläder är också en fantastisk svampdödande och antibakteriell produkt, som kan hjälpa till med en mängd hälsoproblem som också kan påverka din hårväxt.

Hur tar jag fläder?

Fläder finns i många former om du vill komplettera med denna produkt. Det erbjuds vanligtvis i sirapsform som du kan ta en gång om dagen, men du kan också hitta det i kapselform. Fläder är ibland också en del av dagliga vitaminer som kommer helt och hållet från naturresurser. Du bör vara säker på att du överväger vilken typ av format som är lättast för dig att komma ihåg att ta. Alla dessa olika former av denna produkt är effektiva, men du bör luta dig mot formatet som gör det mindre troligt att du missar din dagliga dos.

Fläder kan vara utmärkt för hårväxt

Om du har kämpat för att få håret att växa önskar du förmodligen att det fanns mer naturliga sätt att hantera detta problem. Tack och lov kan fläderbär som en del av en hälsosam kost ha stor inverkan på ditt hårs hälsa. Detta är en enkel lösning för att stödja bättre hårväxt, kombinerat med naturliga och ekologiska schampon och balsam, och du kommer att upptäcka att många människor går miste om denna viktiga antioxidant- och vitaminkälla för att få tjockare och friskare hår.

Den här artikeln uppdaterades senast den 3 januari 2023.

januari 20, 2023 0 comment

0 Facebook Twitter Pinterest Email

Newer Posts

Older Posts