Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      Vad är skillnaden mellan kräm och lotion?

      juni 5, 2023

      Skönhet

      7 sätt att få vackra, friska fötter till sommaren

      maj 29, 2023

      Skönhet

      7 fördelar med promenader för huden

      maj 22, 2023

      Skönhet

      Varför du bör lägga till kroppshudvård till din dagliga rutin

      maj 15, 2023

      Skönhet

      Varför mors dag är en bra tid att föreslå hudvård för åldrande mammor

      maj 10, 2023

  • Hårvård
    • Hårvård

      Håravfall efter förlossningen: varför det händer och hur man hanterar det

      maj 9, 2023

      Hårvård

      Topp 10 lila schampon för mässingsblont hår

      april 28, 2023

      Hårvård

      Den ultimata guiden till hårrullar | Hårråd

      mars 29, 2023

      Hårvård

      Hair for Days: 8 frisyrer för alla typer av semester

      mars 28, 2023

      Hårvård

      Holiday Beauty Present Guide 2021 | Lyxigt hår

      mars 28, 2023

  • Smink
    • Smink

      The Summer Skincare SPF Guide

      maj 19, 2023

      Smink

      Vårens ögonskuggsutseende: Var inte rädd för att använda färg!

      maj 1, 2023

      Smink

      Hur man använder hudvårdssminksystemet: My Way

      april 18, 2023

      Smink

      5 tips för att maximera resultatet av en hudvårdsrutin

      mars 27, 2023

      Smink

      The Skincare Makeup System: Origins of The Ultimate Skin-Loving Foundation Makeup Kit

      mars 3, 2023

  • Nagel
    • Nagel

      Bästa 8 nagellack för en DIY-manikyr

      juni 3, 2023

      Nagel

      10 bästa nagelbuffertar för en perfekt polerad look

      juni 2, 2023

      Nagel

      En omfattande guide för att vårda dina naglar

      maj 5, 2023

      Nagel

      Flytt På Ett Enkelt Sätt – Förståelse Processen För Flytttjänster!

      april 20, 2023

      Nagel

      Topp 10 rosa metalliska nagelidéer för att omfamna din inre Barbie

      april 19, 2023

  • Fragrance
    • Fragrance

      Flytt På Ett Enkelt Sätt – Förståelse Processen För Flytttjänster!

      april 20, 2023

      Fragrance

      I samtal med ERIS Parfums grundare Barbara Herman

      april 11, 2023

      Fragrance

      Etiket-lagets höstfavoriter

      mars 22, 2023

      Fragrance

      Våra 10 bästa doftval för våren

      mars 21, 2023

      Fragrance

      Resa med parfym – Finstil

      februari 21, 2023

  • Hudvård
    • Hudvård

      Hur man gör en naturlig anti-aging kräm hemma

      februari 8, 2023

      Hudvård

      Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

      februari 5, 2023

      Hudvård

      Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)

      februari 2, 2023

      Hudvård

      De 5 bästa självvårdstipsen för män

      januari 30, 2023

      Hudvård

      Vad är enzympeeling? (Besvarade)

      januari 29, 2023

Skönhet

Hemligheten bakom en frisk strålande hud

by admin oktober 29, 2022
oktober 29, 2022

Ibland känns det som att den naturliga glöden med en fantastisk hy bara är reserverad för dem som har förmågan att investera mycket tid och pengar i en komplicerad hudvårdsrutin. Men sanningen är att enkla vardagliga orsaker sannolikt står i vägen för din strålande hud.

Den goda nyheten är att dessa orsaker till matt och trött hud är relativt lätta att bekämpa med lite tid och ansträngning. Genom att göra mindre ändringar i din hemrutin kommer du dessutom att få önskvärda resultat och strålande hud på nolltid.

Orsaker till dålig hudhälsa

Flera orsaker kan bidra till dålig hudhälsa. Majoriteten av dessa skäl påverkar inte bara din hud utan påverkar till stor del din kropps hälsa överlag. Om du avsevärt minskar eller belyser dessa problem helt och hållet kommer du därför att känna dig utvilad på mer än ett sätt.

Rökning

Rökning påskyndar hudens åldrandeprocess, vilket främst bidrar till utvecklingen av rynkor och andra oönskade förändringar i ansiktet. Anta dock att du kämpar med att avbryta denna vana helt och hållet. I så fall bör du överväga att undersöka hur man får ett nikotinrecepteftersom vaping är vetenskapligt bevisat att vara mindre skadligt än traditionella cigaretter på grund av lägre nivåer av nikotin och frånvaron av andra farliga ingredienser.

Uttorkning

Uttorkning kan få din hud att förlora fyllighet och elasticitet, vilket leder till torrhet, flagnande, rynkor och slapp hud. Dessutom är regelbundet vattenintag en viktig faktor för att spola ut skadliga gifter från kroppen och huden. Utan denna process kan du bli mottaglig för mer allvarliga problem som eksem och psoriasis.

Alkohol

När alkohol metaboliseras genom kroppen frigörs en biprodukt som kallas acetaldehyd. Denna produkt är giftig för kroppen och hudcellerna, vilket gör att båda tappar fukt. Detta är anledningen till att din hud vanligtvis känns torr som en öken efter en natt med mycket drickande.

Diet

Essentiella fettsyror bidrar till din huds hälsa. Till exempel är omega-6 ansvarigt för en sund hudtillväxt, medan omega-3 verkar för att förhindra torr hud. En diet som saknar dessa element kommer att lämna dig med hud- och hårproblem som du kommer att kämpa för att ignorera.

Förbättra hudens hälsa

När du har kunnat begränsa, till och med något, problemen kring din hud, kommer att följa några enkla och lättförståeliga tips göra en enorm förändring av din huds utseende. Att hitta den perfekta balansen kan kräva försök och misstag, eftersom all hud är olika. Här är några hemligheter för en strålande hud:

SPF dagligen

Du har förmodligen hört den här rekommendationen en miljon gånger vid det här laget. Men applicera SPF dagligen, även under de molniga dagar, kommer att förbättra din hudhälsa avsevärt på lång sikt. Detta beror på att nästan 90 % av rynkor kan orsakas av hudskador, och att förhindra denna skada är mycket lättare än att försöka fixa den.

Vitamin D

Detta kan verka motsägelsefull till punkten ovan, men D-vitamin är extremt bra för din kropp och hud. Dessutom har detta ”solskensvitamin” en antiinflammatorisk effekt som hjälper till att bekämpa fria radikaler och förebygga akne.

Även om du kan hitta skönhetsprodukter som innehåller D-vitamin, är det inget som slår den äkta varan. Helst bör du försöka komma ut i minst 45 minuter dagligen. Det är därför SPF är så viktigt.

Hyaluronsyra

Om du har hud som aldrig tycks kännas återfuktad och fräsch, kommer en investering i en kräm eller serum med hyaluronsyra att vara en spelförändring om du vill ha en strålande hud. Denna heavy-hitter kan hålla upp till 100 gånger sin vikt i fukt, vilket innebär att den lätt kan penetrera alla lager av din hud och hålla den där mycket längre än en produkt utan den.

Rengör sminkborstar

En studie utförd i Storbritannien fann att 72 % av kvinnorna aldrig tvättar sina sminkborstar eller svampar, trots att de samlar på sig smuts och bakterier, som båda är enorma faktorer som leder till finnar.

Helst bör du tvätta applikatorer av vätskor minst en gång i veckan, medan borstar används för att applicera pulverprodukter varannan till var tredje vecka. Processen är snabb och kräver bara ljummet vatten blandat med antingen schampo eller mild ansiktsrengöring.

Beställning av hudvård

Detta kan vara förvånande att höra, men ordningen i vilken du applicerar dina hudvårdsprodukter kan bara vara viktigare än själva produkterna. Att sätta på dem i en felaktig ordning kan avsevärt minimera effekterna som varje produkt är tänkt att ha.

Med tanke på att dina serum sannolikt har de mest aktiva ingredienserna, gör detta dem till de mest kraftfulla och bör vara de produkter som går direkt på din hud. Om du har mer än en produkt som passar denna beskrivning, applicera den tunnare först.

Tjockare produkter kommer att blockera sina lättare motsvarigheter, vilket gör dem ineffektiva. Om du har en fuktkräm i din line-up kommer denna att följa serum, och SPF kommer alltid att vara det sista du tar på dig, antingen innan du lämnar huset eller börjar med din make-up.

Tillräcklig sömn

Att få en god natt sömn är viktigt av flera hälsoskäl, inklusive din strävan efter strålande hud. Sömnbrist sänker cirkulationen i hela kroppen, varför du kommer att se blek och uttvättad ut när du inte får nog av det.

Det är också den perfekta tiden för din hud att arbeta med att föryngra sig själv. Du vill utrusta den med de bästa ingredienserna och tillräckligt med tid för att slutföra jobbet ordentligt.

BakomfriskHemlighetenhudstrålande
0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail
previous post
Välj Clear with Eon Aligner!
next post
Topp 10 livsmedel: Hälsosam kost och din drömhårväxt

Related Posts

Vad är skillnaden mellan kräm och lotion?

juni 5, 2023

7 sätt att få vackra, friska fötter till...

maj 29, 2023

7 fördelar med promenader för huden

maj 22, 2023

Varför du bör lägga till kroppshudvård till din...

maj 15, 2023

Varför mors dag är en bra tid att...

maj 10, 2023

Vad är psykodermatologi och hur kan det hjälpa...

maj 1, 2023

Prova dessa rena skönhetsbyten med sinnesro

april 24, 2023

6 bästa tips för en mer hållbar hudvårdsrutin

april 17, 2023

Hur man förebygger och behandlar skadlig vindbränna

april 10, 2023

7 hudvårdsmyter du borde sluta tro

april 3, 2023

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Senaste inläggen

  • Vad är skillnaden mellan kräm och lotion?
  • Bästa 8 nagellack för en DIY-manikyr
  • 10 bästa nagelbuffertar för en perfekt polerad look
  • 7 sätt att få vackra, friska fötter till sommaren
  • 7 fördelar med promenader för huden

Newsletter

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

Kategorier

  • Fragrance (44)
  • Hårvård (221)
  • Hudvård (127)
  • Nagel (34)
  • Skönhet (155)
  • Smink (240)
  • Kontakt
  • Integritetspolicy
  • Allmänna Villkor

@2022 - Finstil.se- Alla rättigheter förbehållna.

Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      Vad är skillnaden mellan kräm och lotion?

      juni 5, 2023

      Skönhet

      7 sätt att få vackra, friska fötter till sommaren

      maj 29, 2023

      Skönhet

      7 fördelar med promenader för huden

      maj 22, 2023

      Skönhet

      Varför du bör lägga till kroppshudvård till din dagliga rutin

      maj 15, 2023

      Skönhet

      Varför mors dag är en bra tid att föreslå hudvård för åldrande mammor

      maj 10, 2023

  • Hårvård
    • Hårvård

      Håravfall efter förlossningen: varför det händer och hur man hanterar det

      maj 9, 2023

      Hårvård

      Topp 10 lila schampon för mässingsblont hår

      april 28, 2023

      Hårvård

      Den ultimata guiden till hårrullar | Hårråd

      mars 29, 2023

      Hårvård

      Hair for Days: 8 frisyrer för alla typer av semester

      mars 28, 2023

      Hårvård

      Holiday Beauty Present Guide 2021 | Lyxigt hår

      mars 28, 2023

  • Smink
    • Smink

      The Summer Skincare SPF Guide

      maj 19, 2023

      Smink

      Vårens ögonskuggsutseende: Var inte rädd för att använda färg!

      maj 1, 2023

      Smink

      Hur man använder hudvårdssminksystemet: My Way

      april 18, 2023

      Smink

      5 tips för att maximera resultatet av en hudvårdsrutin

      mars 27, 2023

      Smink

      The Skincare Makeup System: Origins of The Ultimate Skin-Loving Foundation Makeup Kit

      mars 3, 2023

  • Nagel
    • Nagel

      Bästa 8 nagellack för en DIY-manikyr

      juni 3, 2023

      Nagel

      10 bästa nagelbuffertar för en perfekt polerad look

      juni 2, 2023

      Nagel

      En omfattande guide för att vårda dina naglar

      maj 5, 2023

      Nagel

      Flytt På Ett Enkelt Sätt – Förståelse Processen För Flytttjänster!

      april 20, 2023

      Nagel

      Topp 10 rosa metalliska nagelidéer för att omfamna din inre Barbie

      april 19, 2023

  • Fragrance
    • Fragrance

      Flytt På Ett Enkelt Sätt – Förståelse Processen För Flytttjänster!

      april 20, 2023

      Fragrance

      I samtal med ERIS Parfums grundare Barbara Herman

      april 11, 2023

      Fragrance

      Etiket-lagets höstfavoriter

      mars 22, 2023

      Fragrance

      Våra 10 bästa doftval för våren

      mars 21, 2023

      Fragrance

      Resa med parfym – Finstil

      februari 21, 2023

  • Hudvård
    • Hudvård

      Hur man gör en naturlig anti-aging kräm hemma

      februari 8, 2023

      Hudvård

      Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

      februari 5, 2023

      Hudvård

      Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)

      februari 2, 2023

      Hudvård

      De 5 bästa självvårdstipsen för män

      januari 30, 2023

      Hudvård

      Vad är enzympeeling? (Besvarade)

      januari 29, 2023