vägledning

Även om det kan låta lite konstigt att ta ett äppelcidervinägerbad, finns det faktiskt massor av hälsofördelar som detta unika bad kan ge dig. ACV har blivit en populär ingrediens i allt från matlagning till drycker till hudvård till hushållsrengöringsprodukter. ACV är extremt mångsidig, relativt billig och har fantastiska hälso- och rengörande egenskaper, vilket är anledningen till att denna enkla produkt har blivit så mycket populär.

Eftersom ACV har så många läkande fördelar och hälsoegenskaper, är användningen av den i ett bad ett bra och effektivt sätt att skörda några av hälsofördelarna. Nedan är några sätt som ACV kan hjälpa din kropp på:

• Sänker blodsockernivåerna
• Hjälper till med viktminskning
• Förbättrar matsmältningen
• Bra för hår och hud
• Detoxar hela kroppen

Det här är bara några anledningar till varför ACV är så fördelaktigt för människor. Eftersom äppelcidervinäger är bra för helkroppsdetox och förbättrar hud och hår, är blötläggning i ett bad med lite ACV ett bra sätt att dra nytta av dessa fördelar.

Att avgifta din kropp är viktigt för din allmänna hälsa då och då. Våra kroppar kan samla på sig massor av gifter från vår vardag. Miljöföroreningar, giftiga skönhetsingredienser, tvål, ångor, dofter, rengöringsprodukter, bensin från bilar och så mycket mer kan byggas upp i människokroppen. Bekämpningsmedelsrester från icke-ekologiska livsmedel kan dröja kvar i kroppen också.

Hår och hud

En omedelbar effekt av ett ACV-bad kommer att märkas med din hud och hår. Den råa vinägern kan bryta ner alla produkter och oljeansamlingar på ditt hår och hårbotten. När den ansamlingen har tvättats bort kommer ditt hår att kännas ljust, ser hoppigt ut och känns fräscht. Du kommer också att märka att det hjälper till att reparera kluvna toppar och minskar eventuell mjäll du kan ha.

När det gäller din hud kan ACV hjälpa till att rensa aknebenägen hud, lugna eksem, ge näring till torr och sprucken hud, bli av med vårtor och hjälpa eventuella svampinfektioner som fotsvamp. ACV har antibakteriella och svampdödande egenskaper, varför det är så effektivt för att hjälpa dessa tillstånd.

Body Detox

En annan bra anledning att börja ta ACV-bad är att de kan avgifta hela din kropp. Naturligtvis avgiftar det huden och håret och rensar bort alla problem du kan ha i dessa områden. ACV kan också balansera hudens pH-nivåer, minska inflammation i kroppen, lindra värk och smärta du kan uppleva, eliminera kroppslukter och kan förbättra ledvärk och ledbesvär.

Hur man tar ett äppelcidervinägerbad

Nu när du är bekant med alla de stora fördelarna med att ta ett bad med äppelcidervinäger, hur tar du det? Det är superenkelt att göra, och du har förmodligen alla ingredienser till hands just nu!

1. Fyll ditt badkar med varmt vatten

Fyll ditt badkar med varmt vatten. Du vill att vattnet ska vara ganska varmt eller så varmt du tål att suga i. Det varma vattnet kommer att öppna upp alla dina porer och låta ACV tränga in i din hud och kropp, så att du kan få ut så mycket som möjligt av blötläggningsprocessen.

2. Tillsätt 2 koppar rå, ekologisk och ofiltrerad äppelcidervinäger i ditt bad

Tillsätt cirka 2 koppar rå, ekologisk och ofiltrerad äppelcidervinäger till ditt badvatten. Därifrån vill du lägga till cirka 2 koppar rå, ekologisk och ofiltrerad äppelcidervinäger. Genom att använda den råa äppelcidervinägern säkerställer du att du får i dig alla vitaminer, mineraler och näringsämnen som vinägern har att erbjuda. Om du bara använder en högbearbetad och filtrerad version av vinägern kommer du inte att få någon av fördelarna som rå ACV har att erbjuda.

3. Tillsätt eteriska oljor

Om du har till hands kan du droppa i några av dina favorit eteriska oljor till badet också. Några fantastiska eteriska oljor att lägga till ditt bad inkluderar lavendel, kamomill, ylang-ylang och pepparmynta.

4. Blötlägg i äppelcidervinägerbadet

Blötlägg i ACV-badet i cirka tjugo till trettio minuter. Du kan ta med dig en tvättlapp eller kroppsborste för att försiktigt massera din hud för att hjälpa till att lossna och tvätta bort den döda huden som badet hjälper till att släppa. Du kan stänka vattnet över ansiktet och använda tvättlappen för att försiktigt tvätta ansiktet. När du väl kommer ur badet kommer din hud att glöda och kännas silkeslen och fantastiskt slät! Kombinera med en naturlig och organisk ansiktstvätt och ansiktsvatten för ännu jämnare hud.

Sammantaget har ett bad med äppelcidervinäger massor av fantastiska fördelar för både inuti din kropp och utanför. Din hud kommer att glöda, ditt hår blir mjukt och glänsande och du kommer att känna dig som en ny person.

För bästa resultat, ta allt från ett till två äppelcidervinägerbad per vecka. Detta kommer att säkerställa att du behåller fördelarna med badet som varar hela veckan.