När din hårbotten kliar, betyder det att du har mjäll eller torr hårbotten?
De två tillstånden delar vissa symtom, men de är inte samma.
Att veta vilken du har kan hjälpa dig att bättre behandla problemet.
Hur vet jag om jag har mjäll eller torr hårbotten?
Visst, dessa två tillstånd delar liknande symptom. Din hårbotten kan kännas stram, torr och kliande. Du kan också märka flagor på axlarna eller hårborsten.
Båda tillstånden kan också orsaka allmän irritation i hårbotten och kan leda till repor som i sin tur kan orsaka rodnad och till och med små sår.
Men förutom det är mjäll och torr hårbotten ganska olika. Om du försöker behandla en torr hårbotten med en mjälllösning kan du förvärra problemet.
Mjäll eller torr hårbotten: Vad är mjäll?
Liksom resten av din hud genomgår huden på din hårbotten en förnyelseprocess där yngre celler stiger upp till ytan för att ersätta äldre, döda hudceller. Dessa döda hudceller försvinner under regelbunden rengöring och borstning.
Om du har mjäll – medicinskt kallad seborroiskt eksem – påskyndar processen att ta bort döda hudceller. Forskare är inte säkra på vad som utlöser detta men vet att det kan orsakas av:
- Känslighet för vissa hårvårdsprodukter
- Överdriven produktion av olja i hårbotten
- Svampinfektioner i hårbotten
Svampen Malassezia globosa är en stor boven i att orsaka mjäll. Det finns naturligt i allas hårbotten, men hos de med mjäll är det ofta för mycket av det. En fet hårbotten kan utlösa överdriven tillväxt av Malassezia globosa, vilket i sin tur kan göra att döda hudceller tappar bort snabbare än normalt, vilket resulterar i mjäll.
Mjäll eller torr hårbotten: Vad är torr hårbotten?
En torr hårbotten liknar torr hud någon annanstans på kroppen: den behåller inte tillräckligt med fukt. Precis som torr hud på armen eller benet kan orsaka klåda, fjällning och irritation, så kan även torr hud i hårbotten.
Torr hårbotten kan utlösas av flera faktorer, inklusive:
- Överdriven hårtvätt
- Använder hårda hårvårdsprodukter som tar bort naturliga oljor från hårbotten
- Allergisk reaktion på en produkt som hårfärgningsmedel
- Underliggande hudåkommor som psoriasis, dermatit, eksem eller solbränna
- Hormonella förändringar eller tillstånd
- Vissa mediciner
De som har torr hårbotten kommer att få en stram hårbotten, och kan också lida av tråkigt och burrigt hår.
Mjäll eller torr hårbotten: Symtom på varje
Både mjäll och torr hårbotten kan orsaka liknande symtom som följande:
- Irritation
- Klåda
- Flagning
- rodnad i hårbotten
- Sår (som ett resultat av klåda)
Men sedan skiljer sig vissa symtom mellan de två.
| Mjäll | Torr hårbotten |
| Större och gulfärgade eller oljiga flingor | Mindre torra flingor |
| Flingor kan falla av i klumpar | Flingor kan falla av som små dammpartiklar |
| Blir oftast inte bättre utan riktad behandling | Kan bli bättre genom att ändra dina hårvårdsvanor |
| Orsakas av en överproduktion av olja | Orsakas av brist på olja |
| Kan uppstå när som helst och är sannolikt kronisk | Vanligtvis vanligare under kallare månader och torrare klimat |
Mjäll eller torr hårbotten: Kan jag få båda?
Det går att ha både mjäll och torr hårbotten. Om din mjäll orsakas av en överproduktion av svamp kan du också drabbas av torr hårbotten eftersom svampen livnär sig på hårbottens olja och torkar ut den.
Mjäll eller torr hårbotten: Hur man behandlar det
Behandling för dessa två tillstånd kan vara likartad på vissa sätt och olika på andra.
Tips för behandling av mjäll
- Prova receptfria mjällschampon och behandlingar. Välj de som är pH-balanserade och hjälper till att återfukta håret och hårbotten samtidigt som du arbetar för att begränsa överproduktionen av olja. Vissa behandlingsschampon kan övertorka hårbotten, så försök att undvika dem.
- Överväg att schamponera oftare. Du vill bli av med överflödig olja i hårbotten, så att tvätta oftare kan hjälpa. Men tvätta inte mer än en gång om dagen.
- Undvik hårvårdsprodukter med tunga oljor. Dessa kan mata svampen och orsaka ännu mer överdriven tillväxt.
- Använd en hårbottenbehandling innan du schamponerar. Dessa kan hjälpa till att lyfta mjäll och kontrollera eventuell bakterieöverväxt. Vissa hårbottenmasker är effektiva på detta sätt. De kan bryta ner flingor och hjälpa till att kontrollera mjäll.
- Ät en hälsosam kost. Vissa livsmedel kan göra mjäll värre, särskilt de med tillsatta sockerarter och dåliga fetter, och bearbetade livsmedel.
Tips för behandling av torr hårbotten
- Använd fuktgivande, närande schampon och balsam. Leta efter dem med lugnande ingredienser som lavendel, kamomill och pepparmynta för att lindra irritation. Välj milda, icke-irriterande schampon med mildare sulfatfria rengöringsmedel som inte tar bort hårbotten från dess naturliga oljor. Det kan också hjälpa att schamponera lite mer sällan.
- Återställ fukt till hårbotten. Du kan använda en naturlig olja som jojoba för att bekämpa torrhet och lugna eventuell irritation. Applicera helt enkelt i hårbotten, sprid ut det, täck håret och låt sitta i 10-30 minuter. Vi rekommenderar att du använder vår Calming Moisture som en övernattningsmask. Gnid bara in det i hårbotten, sätt på ett hårnät och gå och lägg dig. Skölj på morgonen och du kommer att märka en mjukare, mer behaglig hårbotten (och mjukare hår också!).
- Dimma under dagen. Om du kämpar med en brännande känsla i hårbotten rekommenderar vi vår lugnande Rescue + Relief Spray. Applicera den direkt på det drabbade området och gnugga in det försiktigt. Använd vid behov för att tämja inflammation, minska rodnad och omedelbart lindra eventuell klåda.
- Drick mer vatten. Din hud drar åt sig fukt inifrån kroppen såväl som utanför, så om du har en torr hårbotten är det viktigt att se till att du dricker tillräckligt med vatten under dagen.
- Använd en luftfuktare i ditt hem. Särskilt om du bor i ett torrt klimat, kommer en luftfuktare i ditt sovrum att hjälpa din hud (inklusive din hårbotten) att behålla mer fukt över natten.
Har du hittat hjälpsamma behandlingar för mjäll och torr hårbotten?