förbättrar – Finstil

Minskad stress gynnar huden

När du är under för mycket stress kommer det att synas på din hud. Har du någonsin märkt ett omedelbart utslag på huden när du är nervös? Blossar din akne upp när du är under för mycket press och inte vet om du skulle kunna hålla tidsfristerna? Om så är fallet måste du börja meditera för att lugna dina nerver och lära dig att kontrollera nivån av stress du är under. 30 minuters meditation är allt du behöver för att hitta ditt centrum och sluta överstressa. Vitiligo, eksem, akne och psoriasis kan behandlas bra med regelbunden meditation.

Gör hälsosammare val tack vare meditation

Efter att ha utövat meditation kommer du att bli mer medveten om din omgivning, kropp och andetag. Följaktligen kommer du att börja välja hälsosammare mat, livsstilsvanor och känna dig som en ny, mer energisk person. En hälsosam livsstil är en förutsättning för en frisk hud, så fördelarna kommer av sig själva när du väl börjar leva ett nytt hälsosammare liv. Ju oftare du mediterar, desto klarare blir ditt sinne, vilket gör att du accepterar hur din hud ser ut och slutar använda skadliga produkter för att förbättra utseendet på din hud som bara skulle orsaka förödelse.

Må bättre

Din hud kommer att spegla ditt sinnestillstånd. Det är därför du behöver meditera regelbundet för att förbättra ditt humör. Med transcendental meditation, du kommer att känna dig utvilad, avstressad och ångestfri. Allt som krävs är 20 minuter två gånger om dagen för en person att skapa en rutin som hjälper dem att uppleva varje dag till fullo och glömma stress. Transcendental Meditation undervisas av en certifierad lärare, en-mot-en, enligt dina behov. Så du kan vara säker på att det kommer att fungera för dig, eftersom det inte är en ”one size fits all”-lösning. Upplev mer välbefinnande, inre frid och lycka med regelbunden meditation och din hud kommer att visa det.

Fördröja de första tecknen på åldrande

Har du märkt fina linjer och djupare rynkor? Tidiga tecken på åldrande kommer med vardagliga stressorer, och trots dina önskemål kommer de att synas på huden. Men sträck inte ut handen efter Botox eller andra ohälsosamma anti-age-lösningar. Meditation kan snabbt hjälpa dig att se yngre ut. När du mediterar kommer du nämligen att känna dig lugnare och mer avslappnad, tack vare det positiva laddningsflödet. Följaktligen kommer cellerna i din kropp att regenereras, vilket gör att även cellreparationsprocessen startar. Som ett resultat får du en yngre hud som kommer att stråla. Djupa andetag under meditation ger mer syre i dina lungor, som sedan föryngrar huden. Meditation kommer därför att bromsa åldrandet, förbättra din hy och minska de irriterande fina linjerna.

Bye-bye negativa känslor

Om du har kämpat mot ångest och upplevt känslan av rädsla för ofta nyligen, är det dags att meditera. På grund av dess lugnande natur är meditation en övning som kommer att lära dig att blockera alla negativa känslor och bara fokusera på de goda, positiva. Meditation har terapeutiska effekter på ditt sinne, så börja meditera i minst en halvtimme varje dag för att uppleva dem. Alla negativa tankar kommer att få din hud att blossa upp, och ingen hudbehandling i världen kommer att kunna lösa problemet. Du kommer inte bara att hindra ditt sinne från att vara upptaget av negativa tankar, utan meditation kommer att främja känslor av vänlighet mot dig själv. När du börjar känna snäll mot dig själv kommer det att spridas till människor runt omkring dig, vilket gör dig lyckligare.

Meditation erbjuder ett komplett spektrum av fördelar för vår fysisk och psykisk hälsa. Genom meditationstekniker lär du dig att fokusera på livets positiva aspekter och filtrera bort alla negativa känslor som får din hud att bryta ut eller att andra hudåkommor blossar upp. Allt som krävs är en 30-minuters meditationssession för att förbättra din livsstil. När du utvecklas kan du byta till två 20-minuterspass om dagen för fler fördelar.

Författare Bio

Diana Smith

är en heltidsmamma till två vackra flickor som är intresserade av affärs- och marknadsföringsrelaterade ämnen.

På fritiden tycker hon om att träna och laga hälsosamma måltider till sin familj.

Att utveckla rynkor när vi åldras är oundvikligt och något vi inte helt kan undvika. När huden åldras förlorar huden mängden kollagen den producerar och den elasticitet den har. När dessa försvinner börjar rynkor utvecklas eftersom huden börjar sjunka och sedan skrynklas.

Även om rynkor så småningom kommer att hända och vi inte kan förhindra det, finns det en mängd olika saker som kan göras för att bromsa åldrandeprocessen, bromsa utvecklingen av rynkor och hålla huden så ungdomlig, fast, och lyser så länge som möjligt.

Det finns många behandlingar du kan välja mellan för att förbättra rynkor, men många av dessa alternativ inkluderar extremt dyra anti-aging och rynkkrämer eller att välja vissa hudvårdsprocedurer som är superdyra och utom räckhåll för de flesta individer. Även om dessa alternativ kan fungera behöver du inte binda två till att spendera massor av pengar på procedurer för att hjälpa till att hålla din hud rynkfri eller för att förbättra uppkomsten av rynkor som redan finns där.

Idag kommer vi att diskutera hur man kan förbättra rynkor hemma naturligt på ett sätt som inte bara är säkert utan är effektivt och även överkomligt för de flesta budgetar. Du behöver inte spendera hundratals och tusentals dollar på produkter och procedurer för att förbättra rynkor och till och med förebygga rynkor. Vi kommer också att utforska exakt varför rynkor uppstår och hur du avgör när du ska börja fokusera på att förebygga rynkor och förbättra rynkor.

Vad är rynkor?

Rynkor är linjer och veck och din hud som bildas när du åldras. Rynkor kan antingen vara fina linjer eller så kan de vara djupa linjer och veck som är mycket mer synliga och framträdande på huden. Vanligast förekommer rynkor i pannan, runt ögonen, runt munnen och runt halsen.

Men rynkor kan också förekomma på dina händer och din ålder.

Varför får du rynkor?

Det finns några vanliga orsaker till att du utvecklar rynkor när du åldras. Den vanligaste orsaken är dock helt enkelt att du blir äldre. När du åldras blir din hud naturligt mindre elastisk och du tappar kollagenet i huden. Med tillägget av att förlora de naturliga oljorna och den naturliga fukten i din hud kommer din hud att se slappare ut också.

En annan vanlig orsak till fina linjer och rynkor är din exponering för UV-ljus från solen. UV-strålar från solen och solarier kan påskynda åldringsprocessen. När din hud utsätts för UV-ljus bryter den ner din huds bindväv som finns djupare i huden. När du inte längre har dessa bindvävar är din hud stark eller oflexibel. Som ett resultat kommer din hud att utveckla rynkor och sjunka ännu tidigare än den borde när du åldras.

Rökning kan också bidra till rynkor och upprepade ansiktsuttryck som att kisa, svullna eller rynka pannan kan också orsaka fina linjer och rynkor.

Hur förbättrar man rynkor hemma naturligt?

Äggvitor

Proteinerna i äggvitan är bra för att förbättra hudens struktur, strama upp rynkor och förstärka din ansiktshud. Äggvita är också bra för att återfukta huden och minska uppkomsten av stora porer, vilket också hjälper dig att se yngre ut genom att ha slätare hud.

Olivolja

Olivolja är rik på många vitaminer, antioxidanter och den är superfuktande. Alla dessa element är nödvändiga för en jämn hud och för att minska uppkomsten av fina linjer och rynkor. Olivolja uppmuntrar cellförnyelse i huden för att hålla huden elastisk.

Citron juice

Om du har känslig hud vill du undvika att använda citronsaft i ansiktet, men om du kan använda det kan det hjälpa till att bekämpa fina linjer och rynkor. citronjuice innehåller höga halter av vitamin C, ett vitamin som ger dig glödande hud och kan släta ut fina linjer och göra dem mindre synliga.

Aloe

Aloe vera kan hjälpa din hud att producera mer kollagen vilket är viktigt för att hålla fina linjer och rynkor borta.

När ska du börja anti-aging och rynkor?

Först och främst är det aldrig för tidigt att hjälpa till att bromsa åldrandet av din hud så att du kan undvika och förebygga rynkor så tidigt som möjligt. Naturligtvis behöver barn och unga tonåringar inte nödvändigtvis börja med en anti-aging hudvårdskur, men när du väl når 20-årsåldern är rynkförebyggande något du bör börja tänka på.

När du är i 20-årsåldern behöver du inte påbörja en komplex och komplicerad hudvårdsbehandling mot rynkor, utan se till att du äter hälsosam mat, inte vistas för mycket i solen, alltid applicera solskyddsmedel och ta kollagentillskott för att hålla din hud slät oelastisk är alla fantastiska saker du kan göra för att förhindra rynkor. Att även se till att du rengör ditt ansikte och återfuktar regelbundet hjälper till att hålla din hud återfuktad, vilket hjälper till att hålla din hud frisk.

När du är i 30-årsåldern kan du börja tänka mer på en mer komplex hudvårdsbehandling mot rynkor. Detta kan inkludera användning av vissa naturliga och ekologiska rengöringsmedel, krämer mot åldrande och rynkor, fuktkrämer, serum, ansiktsvatten och mer. Du måste hitta en rutin och ett arrangemang som fungerar för din specifika hud och ger de anti-aging fördelar du letade efter.

Den här artikeln uppdaterades senast den 6 maj 2022.