Säsongsallergier och kliande hud — går de ihop?
För många människor gör de det. Här är mer om varför det är så och vad du kan göra för att lugna ner huden.
Säsongsallergier och kliande hud: besvärande symtom
Om du kämpar med säsongsbetonade allergier, förväntar du dig att hantera nysningar, kliande och rinnande ögon, kliar halsen och andra liknande symtom.
Men kliande, irriterad hud? Det är här CV Skinlabs kan hjälpa till!
Ja, din hud kan också reagera på allergener. Personer med säsongsbetonad allergi är mer benägna att uppleva hudirritationer än personer utan säsongsbetonad allergi. När du utsätts för vad du än är allergisk mot – oavsett om det är pollen, mjäll, damm eller andra triggers – kan din hud reagera med följande symtom:
- Nässelfeber
- Utslag
- Fjällande fläckar
- Eksem
- Psoriasisutslag
- Rosacea blossar upp
- Kliande hud
- Torr hud
- Irriterad hud
- Känslig hud
- Svullna ögon och mörka ringar
Om du hade hudproblem när du var barn – som eksem – kan du också vara mer benägen att kämpa med känslig hud under allergisäsongen.
Säsongsallergier och kliande hud: vad orsakar det?
När din kropp utsätts för ett allergen – något du är allergisk mot – reagerar immunsystemet. Den tror felaktigt att allergenet är en främmande inkräktare som är farlig för dig. Den tror att den måste bli av med den för att skydda dig. För att göra detta stimulerar det produktionen av vissa antikroppar som i sin tur skapar histaminer.
Histaminer är din kropps allergenskydd. Deras jobb är att bli av med allergenet och få ut det ur din kropp (eller bort från din hud). De gör detta genom att orsaka de symtom du normalt upplever som svar på ett allergen.
När du nyser, hostar eller dina ögon tåras hjälper det till att spola ut allergenerna ur ditt system. Histaminer, eftersom de är en del av immunsystemet, orsakar också inflammation, vilket bidrar till känslig hud. Som svar blir huden kliande och irriterad. Du repar, och hjälper därmed till att bli av med allergenet.
När du repar kan du dock också skada huden. Detta i sin tur kan leda till ärrbildning eller åtminstone långvarig hudkänslighet.
Säsongsallergier och kliande hud: Hur man förhindrar reaktionen
Det bästa du kan göra för hudproblem orsakade av allergier är att försöka förhindra att de uppstår helt och hållet. Detta kanske inte alltid är möjligt, men du kan minska din exponering för att förhindra att din hud överreagerar.
Se först din allergiläkare och få ett allergitest. Det är viktigt att försöka ta reda på vad som utlöser det allergiska svaret. Vad är du allergisk mot? När du väl vet det kan du försöka undvika dessa triggers.
Det kan hjälpa att föra dagbok i ett par veckor. Notera vad du gör, vart du går och vad du äter och dricker varje dag, registrera sedan eventuella hudproblem du kan ha. Efter flera dagars insamling av data kan du kanske fastställa vad som orsakar dina reaktioner.
Testa sedan dessa tips:
- Stanna inomhus när pollenantalet är högt (om du är allergisk mot pollen).
- Håll fönstren stängda och luftkonditioneringen på.
- Tvätta dina lakan och örngott i varmt vatten en gång i veckan. Överväg att använda ett allergiskt kuddfodral.
- Använd ett dammkvalsterskyddat överdrag på din madrass.
- Använd parfymfria och färgämnen fria hudprodukter (de är mindre benägna att utlösa allergiska reaktioner).
- Undvik att utlösa ingredienser i dina hudvårdsprodukter som parabener, dofter och konserveringsmedel. Dessa är kända för att orsaka allergiska hudreaktioner.
- Undvik hårda produkter som grusiga skrubbar. De kan skada det yttre lagret av huden, vilket gör det mer reaktivt mot miljöallergener.
- Duscha och tvätta håret och ansiktet innan du går och lägger dig för att ta bort eventuella uppsamlade utomhusallergener.
- Ta av skor och ytterkläder vid dörren för att undvika att få in allergener i ditt hem.
Säsongsbetonade allergier och kliande hud: Hur man behandlar det
Även om du gör allt du kan för att undvika en allergisk reaktion i huden kan du fortfarande drabbas av en då och då. Vad kan du göra för att dämpa irritationen och hjälpa din hud att återgå till det normala?
1. Minimera repor
Det första du vill göra är att undvika att repa. Det kan inte bara skada din hud utan få den att frigöra mer histamin, vilket kommer att skapa ytterligare irritation. Att repa kan också introducera bakterier i huden, vilket kan leda till infektion.
Här är några tips för att minska klådan så att du är mindre benägen att klia:
- Ta ett svalt bad med en hudlindrande produkt. Bra alternativ inkluderar krossad havregryn, Epsom-salter, bakpulver eller kokosmjölk.
- Applicera vår Rescue + Relief Spray. Denna prisbelönta produkt lugnar irriterad, inflammerad hud med aloe, gurka och näckros, och glutenfri havre. Dessa ingredienser lugnar och kyler huden. Valeriana och vallört dämpar inflammation och hjälper till att dämpa klådan.
- Applicera lugnande produkter som mentol eller kalaminlotion.
- Applicera en kall, våt trasa eller ispåse på huden som kliar.
2. Håll huden återfuktad
Fukt hjälper till att upprätthålla den yttre hudbarriären, som skyddar huden från allergener. Om din hud är torr och flagnande, har denna yttre barriär sprickor och mikroskopiska hål i sig, vilket gör att fler allergener kan komma in och irritera huden.
Regelbundet återfuktande hud med en närande produkt hjälper till att hålla denna barriär stark, vilket kommer att minska hudens känslighet. Vår Calming Moisture och Body Repair Lotion innehåller båda vårt Tri-Rescue Complex – en blandning av Reishi-svamp, gurkmeja och bisabolol. Dessa ingredienser har antihistamin och antiinflammatoriska egenskaper. Rekommenderas regelbundet av hudläkare, de lindrar torr, kliande hud och lugnar inflammation och irritation.
3. Använd coola kompresser på dina ögon
Om du vaknar med svullna ögon, prova en kall kompress i 5-10 minuter. Det hjälper till att motverka rodnad och svullnad. Använd en kallvattendränkt tvättlapp, en kall sked förvarad i kylskåpet eller några frysta grönsaker.
Använd sedan ett kallt ögonserum eller kräm för att återställa fukten till dina ögon. Antihistamin ögondroppar gjorda för att motverka allergier kan också hjälpa dina ögon att klara sig.
4. Bär lösa kläder
Åtsittande kläder kan irritera huden. Under allergisäsongen kan de också utlösa nässelutslag och utslag i känslig hud. Spela det löst och svalt med andningsbara tyger som bomull.
Hur hanterar du säsongsbetonade allergier och kliande hud?