Tag:

och

Skönhet

Gluten och torr hud, utslag, eksem och psoriasis

by admin
written by admin

Finns det ett samband mellan gluten och torr hud?

Enligt forskare och hälsoorganisationer finns det.

Utöver det kan glutenkänslighet eller intolerans orsaka andra hudproblem som klåda, utslag och dermatit.

Vad är sambandet mellan gluten och torr hud?

Forskare säger att det är vanligt att tarmsjukdomar – som celiaki – orsakar symtom i huden.

Celiaki är en autoimmun sjukdom där immunsystemet överreagerar på intag av gluten – ett protein som finns i vete, korn och råg.

När personer med celiaki konsumerar gluten utlöser det ett immunsvar i tunntarmen. Immunförsvaret reagerar som om gluten är en farlig inkräktare, vilket skapar inflammation. Med tiden kan denna reaktion skada slemhinnan i tunntarmen vilket i sin tur kan påverka hur väl tunntarmen tar upp näringsämnen från maten.

Enligt Mayo Clinic, personer med celiaki kan märka symtom som följande:

  • Anemi
  • Förlust av bentäthet
  • Kliande, blåsig hudutslag
  • Munsår
  • Huvudvärk och trötthet
  • Domningar och stickningar i fötter och händer
  • Ledvärk

Ytterligare forskning visar att celiaki – och till och med glutenkänslighet – också kan vara relaterade till andra hudåkommor som psoriasis och eksem.

När gluten orsakar blåsbildning

Det mest kända hudrelaterade problemet relaterat till celiaki är ett tillstånd som kallas dermatitis herpetiformis (DH).

Detta är ett kroniskt, intensivt kliande, blåsor hudutslag. Det tenderar att dyka upp på armbågar, knän, skinkor, rygg eller hårbotten. Vissa människor upplever en brännande känsla innan lesionerna bildas.

DH orsakas av avlagringar av immunglobulin A (IgA) i huden. Dessa är proteiner eller antikroppar som immunsystemet använder för att bekämpa främmande inkräktare. När personer med celiaki konsumerar gluten skapar immunsystemet dessa antikroppar för att bekämpa det.

Dessa antikroppar skapar i sin tur inflammation som skadar slemhinnan i tunntarmen. De kan också utlösa blåsliknande skador på huden.

I en stor befolkning studiefann forskare att patienter med celiaki var 1,5 gånger mer benägna att utveckla nässelfeber och nästan två gånger mer benägna att utveckla kroniska nässelfeber än den allmänna befolkningen.

Celiaki och psoriasis, eksem

Studier har också funnit ett samband mellan celiaki och psoriasis och eksem.

I ett Meta-analysupptäckte forskare att psoriasispatienter löpte tre gånger större risk att utveckla celiaki än de utan psoriasis. Andra bevis har visat att de med psoriasis löpte nästan 2,5 gånger större risk att ha anti-glutenantikroppar.

Flera studier visar att de två tillstånden delar gemensamma genetiska och inflammatoriska vägar.

Intressant nog har några små kliniska prövningar visat att en glutenfri diet kan hjälpa till att minska symptomen på psoriasis.

Andra studier har visat ett samband mellan glutenrelaterade hälsoproblem och atopisk dermatit (AD), eller eksem. I 2014, rapporterade forskare att bland barn med celiaki var AD vanligt. En tidigare studie visade att AD var cirka 3 gånger vanligare hos patienter med celiaki.

Gluten och torr hud: Glutenkänslighet

Vissa människor är känsliga för gluten, även om de kanske inte har celiaki.

Skillnaden mellan celiaki och icke-celiaki glutenkänslighet är att personer med celiaki får tarmskador när de äter gluten.

Människor som har glutenkänslighet eller intolerans utan celiaki har inte tarmskador eller antikroppar som finns hos personer med celiaki.

De kan dock märka symtom efter att ha ätit mat med gluten i sig. Dessa kan inkludera:

  • Uppblåsthet och gas
  • Trötthet
  • Illamående
  • Diarré och/eller förstoppning
  • Huvudvärk
  • Hjärndimma
  • Ledvärk
  • Humörsvängningar

De kan också upptäcka att intag av gluten leder till förvärring av hudproblem.

Många människor med glutenkänslighet, som jag själv, lider av mycket torr hud och rapporterar att deras hud är flagnande och ibland utvecklar utslag, akne och eksem.

Enligt a 2021 recensionglutenkänslighet eller intolerans utan celiaki kan vara kopplad till psoriasis, atopisk dermatit (eksem) och vitiligo (uppljusning av huden).

Gluten och känslig hud

Gluten och torr hud: hjälper det att ändra din kost?

I en 2015 studieforskare fann att deltagare som diagnostiserats med glutenkänslighet (NCGS) som inte drabbades av celiaki, som också led av hudskador, förbättrades efter att de antog en glutenfri diet.

I en 2018 års studie, noterade forskare också att de med NCGS ofta led av dermatit, utslag och eksem. Vissa hade fjällande lesioner som liknade psoriasis. Hos alla patienter ledde en glutenfri diet till att lesionerna försvann inom en månad.

Dessa studier är inte avgörande. Med andra ord, vi vet inte säkert om en glutenfri diet kommer att lösa eventuella hudproblem du kan ha relaterade till intag av gluten. Men det finns bevis för att det hos vissa människor kan.

Gluten och torr hud: steg att prova

Varje dag lär vi oss mer om hur nära sammankopplade matsmältningssystemet och huden är. Båda innehåller immunceller som om de utlöses av kostfaktorer kan överreagera. (Läs mer om immunförsvaret i din hud här!)

Om du vet att du har celiaki eller är glutenintolerant och kämpar med hudproblem som torrhet, eksem, psoriasis, nässelfeber eller andra problem, kanske du undrar om en glutenfri diet kan hjälpa.

Det enda du kan göra är att prova. Tänk dock på att det kan vara svårt att följa en glutenfri diet. Det är bäst att vända sig till det här alternativet endast om du vet att du har celiaki eller har fått diagnosen NCGS. Annars kan det vara bäst att helt enkelt dra ner på ditt intag av glutenhaltig mat. (Hitta en lista över glutenhaltiga livsmedel här.)

På min läkares rekommendation antog jag en glutenfri diet och det har verkligen hjälpt mig att må bättre.

Om du bestämmer dig för att bli helt glutenfri, var försiktig med kommersiellt tillverkad glutenfri mat. Många innehåller extra fett eller socker, så läs alltid dina ingrediensetiketter.

Var då noga med att ta hand om din hud ordentligt för att öka dess försvar mot inflammation. Vi rekommenderar våra CV Skinlabs produkter. Alla våra produkter är glutenfria och innehåller ingredienser som hjälper till att tämja inflammation och lugna huden samtidigt som den bygger upp det yttre lagret så att det är mer motståndskraftigt mot problem. Dessutom håller fuktgivande och läkande ingredienser huden smidig samtidigt som de minskar symtom på eksem, psoriasis, fjällning, klåda, utslag och andra associerade hudproblem.

Märker du hudproblem relaterade till gluten?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

4 myter och sanningar om hudsolskydd

by admin
written by admin

På sommaren tenderar vi alla att tänka lite mer noggrant på hudens solskydd.

Men det kan vara förvirrande.

Spelar SPF någon roll? Vilken solkräm är bäst? Är vissa skadliga för huden? Hur är det med kemiska kontra fysikaliska formuleringar?

I det här inlägget tar vi itu med de vanligaste myterna där ute, och ger dig informationen för att göra det säkraste valet för dig och din familj.

Hudsolskydd Myt #1: Solen får aldrig röra din hud!

Här i USA är vi lite solbesatta. Vi pratar alltid om att använda solskyddsmedel för att skydda mot hudcancer och fördröja uppkomsten av åldrande.

Generellt sett är detta ett bra råd. Men det är en myt att du aldrig får låta solen röra din hud. Sanningen är att vi behöver solen i små doser. Och många av oss får inte nog.

Enligt vetenskaplig forskningh, amerikaner har brist på vitamin D – vitaminet som huden producerar när den utsätts för solen. En studie visade att den totala prevalensen av vitamin D-brist i USA var nästan 42 procent. Forskare såg de högsta siffrorna hos afroamerikaner (82,1 procent) följt av latinamerikaner. (69,2 procent).

Samtidigt tyder allt fler bevis på att D-vitaminbrist kan kopplas till flera kroniska sjukdomar. Dessa inkluderar hjärt-kärlsjukdomar och cancer, samt tunna, sköra ben.

Du kan få lite D-vitamin från mat, men inte tillräckligt för att tillgodose kroppens behov. Kosttillskott kan hjälpa. Men solen är vår bästa källa. När ultravioletta strålar träffar huden syntetiserar speciella receptorer i huden vitamin D3. Detta är den mest ”naturliga” formen av vitaminet. Vitamin D fortsätter sedan i sin tur att hjälpa till att skydda huden från cellskador, inklusive skador från själva solen.

Enligt forskare, är den främsta orsaken till D-vitaminbrist otillräcklig exponering för solljus. ”Att bära en solkräm med en solskyddsfaktor på 30 minskar D-vitaminsyntesen i huden med mer än 95 procent.” Personer med en naturligt mörk hudton har ett visst naturligt solskydd och kräver minst tre till fem gånger längre exponering för att göra samma mängd D-vitamin som en person med en vit hudton.

Sanning: Du behöver lite sol

Sanning: För din allmänna hälsa är det bäst att få solexponering flera gånger i veckan för att tillgodose dina D-vitaminbehov. Om du är extremt ljus, bränner dig lätt eller har ett medicinskt tillstånd som gör det riskabelt att spendera tid i solen, prata med din läkare om D-vitamintillskott.

  • På sommaren (när du bär korta ärmar och shorts och mer hud utsätts för solen) kan 8-10 minuters solexponering vid middagstid vara tillräckligt för dem med ljusare hy; de med mörkare hy kommer att behöva mer tid.
  • På vintern (när mer av huden är täckt med kläder) kan det behövas nästan 2 timmars solexponering vid middagstid.
  • Var du bor kan vara en faktor – de på de nordliga breddgraderna med ett större avstånd från solen kommer att behöva mer tid än de som ligger närmare ekvatorn.

Hudsolskydd Myt #2: En hög solskyddsfaktor betyder att jag kan vara ute längre

SPF-nummer är förvirrande för de flesta konsumenter. Det verkar som att en SPF på 50 skulle ge nästan dubbelt så mycket skydd som en SPF på 30, vilket gör att du kan njuta av mer tid i solen. Men det är inte så det fungerar.

SPF syftar på skyddet mot UVB-strålar och hur länge du kan vara exponerad innan huden börjar bränna. Den tid det tar för huden att bränna utan solskyddsmedel multiplicerat med solskyddsfaktorn är lika med antalet minuter du kan spendera i solen utan att bränna om solskyddet appliceras på rätt sätt.

Sanning: En SPF på 15 blockerar 93 procent av UVB-strålar. En SPF på 30 blockerar 97 procent och en SPF på 50 cirka 98 procent. Oavsett antal är det nödvändigt att applicera igen solskyddsmedel minst var 90:e minut. Applicera igen oftare om du utsätts för vatten eller om du svettas.

American Academy of Dermatology (AAD) rekommenderar en SPF på minst 30, och noterar att något högre vanligtvis är onödigt. Organisationen föreslår att man skaffar ett brett spektrum solskyddsmedel som ger skydd mot UVA- och UVB-strålar i en vattenbeständig formula. De tillägger att SPF:er med högt antal varar lika länge som SPF:er med lågt antal:

”En SPF med högt antal tillåter dig inte att tillbringa ytterligare tid utomhus utan återanvändning.”

Hudsolskydd Myt #3: Solskyddsmedel är det enda alternativet

Med all marknadsföring för solskydd, tror många av oss att det är det enda alternativet när det gäller att skydda vår hud från solskador. Men det är inte sant.

Sanning: Solskydd kan inte helt skydda mot UV-strålar, även om du applicerar det perfekt och applicerar igen när det behövs. Även den högsta SPF kan blockera endast cirka 99 procent av UV-strålar. Den börjar slitas ner minuten efter att du tagit på den.

Det bästa sättet att skydda din hud från solskador är att använda flera metoder. Börja med fysiskt skydd. Alternativen inkluderar skyddskläder, träd (för skugga), hattar, paraplyer, solglasögon och solskydd. Kläder med UPF-beteckning kommer att erbjuda ännu mer skydd. (Siffran anger andelen av solens UV-strålar som kan penetrera tyget.)

Att undvika tid utomhus när solen är som bäst (10:00 till 16:00) är också ett bra alternativ. Lägg sedan till din favoritsolskyddsprodukt och applicera igen vid behov.

Solskydd CV Skinlabs

Hudsolskydd Myt #4: All solkräm är säker

Under många år tänkte vi inte så mycket på vilka ingredienser som fanns i vår solkräm.

Allt förändrades när den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) släppte resultaten av studier som visar att så kallade kemiska solskyddsmedel absorberades i huden mer än man tidigare trott. Dessa inkluderar avobenzon, oxibenzon, oktokrylen och ecamsule.

I en studie från 2019 fann FDA att i de fyra testade solskydden absorberades de aktiva ingredienserna i högre nivåer än de som FDA bedömde som säkra. I en studie 2020 av sex ingredienser från ytterligare fyra kommersiellt tillgängliga solskyddsprodukter fann de samma resultat. Oxybenzon absorberades mycket lättare än någon av de andra ingredienserna.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fann att 97 procent av amerikanerna har oxibenzon som cirkulerar i sina kroppar. Andra studier har visat att kemiska solskyddsmedel – de som fungerar som en svamp för att absorbera solens strålar – kan ha förmågan att förändra hormonfunktionen i människokroppen.

Fysiska solskyddsmedel, å andra sidan, som zinkoxid och titandioxid, fungerar som en sköld. De sitter på hudens yta och avleder solens strålar. De är mindre benägna att absorberas i huden.

Sanning: Vi behöver mer forskning för att avgöra om kemiska solskyddsmedel kan skada huden eller kroppen. Under tiden är det bäst att spela det säkert och välja de formlerna med fysiska solskyddsmedel som zinkoxid och titandioxid.

Vi rekommenderar att du hänvisar till miljöarbetsgruppens (EWG:s) guide till solskyddsmedel för mer hjälp med att välja den bästa för dig och din familj.

Har du några funderingar kring solskydd?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Vad är psoriasis i hårbotten och hur behandlar jag det?

by admin
written by admin

Om du redan har psoriasis kan du vara i riskzonen för psoriasis i hårbotten.

Det är när samma autoimmuna tillstånd angriper din hårbotten såväl som huden på andra ställen på din kropp.

Enligt National Psoriasis Foundation45 till 56 procent av människor som lever med psoriasis har också psoriasis i hårbotten.

Om du är en av dem, läs vidare för att ta reda på mer om tillståndet och vad du kan göra för att minska flare-ups och få en friskare hårbotten.

Vad är psoriasis i hårbotten?

Psoriasis är ett kroniskt hudtillstånd som gör att upphöjda, kliande och fjällande plack bildas på hudens yta. Det påverkar mer än tre procent av befolkningen, som är mer än 7,5 miljoner vuxna.

Även om forskare inte vet exakt vad som orsakar psoriasis, vet de att det är en immunsjukdom. Immunförsvaret fungerar dåligt, vilket påskyndar tillväxten av hudceller och orsakar inflammation i huden.

Normalt växer normala hudceller och faller sedan av under en period på ungefär en månad. Hos personer med psoriasis påskyndas dock denna process. Hudceller växer på bara tre eller fyra dagar. Sedan, istället för att fälla, hopar de sig på ytan av huden, vilket skapar plack, inflammation och rodnad.

Dessa plack ser ut som fjäll och kan dyka upp var som helst på kroppen. Vanligast är de på armbågar och knän. Personer med psoriasis i hårbotten har dem i hårbotten.

Vilka är symtomen på psoriasis i hårbotten?

Symtomen på psoriasis i hårbotten liknar de för vanlig psoriasis, förutom att de uppträder i hårbotten, där de är svårare att behandla.

Symtom inkluderar:

  • Fin fjällning som ser ut som mjäll eller ser ut som tjocka, skorpade plack
  • Fjäll som verkar pudrig med silverglans
  • Rödaktiga fläckar på hårbotten som kan vara tjocka och inflammerade
  • Torr hårbotten som kan spricka och blöda
  • Mild till intensiv klåda
  • Brännande känsla eller ömhet
  • Tillfälligt håravfall

Vad är skillnaden mellan mjäll och psoriasis i hårbotten?

Psoriasis i hårbotten kan se ut som mjäll (även känd som seborroiskt eksem) eftersom båda tillstånden producerar hudflingor under håret. Men det finns vissa skillnader.

Psoriasis orsakar en tjockare ansamling av döda hudceller och påverkar vanligtvis andra delar av kroppen också – inte bara hårbotten. De med psoriasis i hårbotten har ofta psoriasis på andra områden av huden också.

Det är också skillnad på hur flingorna ser ut. Till skillnad från mjäll har plack av psoriasis i hårbotten en silverglans och ser ut som torra fjäll.

Slutligen kan psoriasis orsaka mer extrem klåda än mjäll. Huden kan bli så torr att den spricker och blöder. Tillståndet kan spridas från hårbotten till ansiktet.

Hur behandlas psoriasis i hårbotten?

Om du har psoriasis i hårbotten är det bästa sättet att se din hudläkare om det. Han eller hon kan behandla tillståndet med aktuella mediciner som du kan applicera på hårbotten. Dessa kan inkludera medicinska schampon, steroidsprayer, krämer, skalmjukande salvor och andra lösningar. CV Skinlabs erbjuder också några steroidfria, naturliga alternativ som kan vara effektiva för att lindra symptomen på psoriasis i hårbotten.

Andra aktuella behandlingar inkluderar ljusbehandlingar som hjälper till att minska flare-ups och för mer envisa fall, orala eller injicerbara mediciner som riktar sig mot immunfunktionen. Läkare använder dessa mediciner som en sista utväg för svåra fall eftersom de kan ha biverkningar.

Tips för att behandla och lugna psoriasis i hårbotten

Om du har psoriasis i hårbotten finns det många sätt du kan ta hand om din hårbotten på för att minska uppblossningar och lindra symtomen. Börja med din läkares eller hudläkares rekommendationer, överväg sedan dessa hemmatips.

1. Använd receptfria produkter för att lindra symtom

De vanligaste produkterna för psoriasis i hårbotten är schampon. Leta efter de med salicylsyra. Salicylsyra hjälper till att mjuka upp plack och fjäll, vilket påskyndar utsläppet av fjäll från huden.

Notera: Läkare och hudläkare kan rekommendera kol- och trätjäraschampon för psoriasis i hårbotten. Stenkolstjära tillverkas av petroleum och kolkällor. Tjära är gjord av träsav, hämtad från träd.

Dessa verkar för att bromsa tillväxten av hudceller och minska inflammation, klåda och fjällning. Även om US Food and Drug Administration (FDA) listar stenkolstjära som en läkemedelsingrediens som används för att behandla psoriasis, noterar de att vissa studier har visat att stenkolstjärepreparat som används i denna typ av behandling var mutagena (kan mutera DNA, vilket kan öka risken för cancerbildning). Kronisk exponering för stenkolstjära orsakade hudcancer hos djur.

Men generellt sett har tjärschampon en bra säkerhetsstatus hos människor. Hittills har inga studier kopplat deras användning med en ökad risk för cancer. De innehåller endast en mycket liten mängd stenkolstjära som har rensats från många potentiella cancerframkallande kemikalier. Dessutom sköljs lösningarna av, vilket hjälper till att minska absorptionen.

Det är viktigt att veta att de kan irritera huden och göra den mer känslig för ultraviolett (UV) ljus från solen. Skydda alltid din hårbotten från UV-strålar med hattar, skugga och solskyddsmedel för hårbotten. Om du märker negativa effekter från schampot, sluta använda det och prova något annat (som tea tree oil schampo, listat nedan).

2. Prova Tea Tree Oil

Ett bra alternativ till stenkolstjäraschampo kan vara tea tree oil schampo. Tea tree har antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att lindra symtomen. Du kan också blanda tea tree-olja med vatten eller olivolja och applicera lösningen på de drabbade områdena. Låt torka och tvätta sedan bort.

3. Prova ljusterapi (fototerapi)

Fototerapi använder UV-ljus för att bromsa tillväxten av hudceller. Handhållna fototerapienheter med inbyggda kammar finns tillgängliga för att hjälpa dessa UV-strålar att nå hårbotten. Vanligtvis går man till en hudläkare för denna behandling, som sker tre gånger i veckan i 6-8 veckor eller tills placken har försvunnit i acceptabel grad.

A 2019 recension drog slutsatsen att ljusterapi var guldstandarden för behandling av psoriasis.

4. Hitta fler sätt att lindra stress

National Psoriasis Foundation noterar att stress är en av de primära triggerna för psoriasis, inklusive psoriasis i hårbotten. Att vidta åtgärder för att förbättra stresshanteringen kan hjälpa. Schemalägg en daglig stressavlastande aktivitet som träning, journalföring, meditation, yoga, konstterapi, tid med nära och kära eller husdjur, musikterapi och mer.

5. Var försiktig

Psoriasis utmanar hårbotten, gör huden känsligare och ökar risken för håravfall. Välj skonsammare produkter att använda på ditt hår, som sulfatfria schampon och balsam. Undvik att kraftigt tvätta och kamma håret, eftersom det kan leda till att det går sönder.

6. Leta efter gurkmeja

Gurkmeja är en vanlig krydda och en viktig ingrediens i curry. Curcumin är en viktig komponent i gurkmeja. Det har visat sig ha kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att minska symptomen på psoriasis.

I en liten 2015 års studiefann forskare att deltagare som applicerade ett aktuellt preparat innehållande gurkmeja i hårbotten i nio veckor upplevde en betydande förbättring av sina symtom.

Testa att applicera vår Calming Moisture i hårbotten och låt den sitta kvar över natten. Alla våra CV Skinlabs-produkter innehåller det exklusiva Tri-Rescue Complex som består av gurkmeja, Reishi-svamp och bisabolol. Calming Moisture utvecklades speciellt för att lugna, mjukgöra och hjälpa till att läka huden i hårbotten. Den innehåller också oljor som kan hjälpa till att mjuka upp psoriasisplack.

7. Lossa flingor med oliv-, kokos- eller avokadoolja

Att mjuka upp psoriasisplacken är ett sätt att hjälpa dem att lossna snabbare. Du kan göra detta med olika oljor – oliv och kokos är bra alternativ.

Det enda problemet är att du måste applicera dem försiktigt för att undvika att de sjunker in i håret. Speciellt om du har fint hår kan oljan tynga ner det. Om ditt hår är naturligt torrt och frissigt, har du färre bekymmer eftersom oljan kan hjälpa till att återfukta och tämja håret.

Prova att massera in 1-2 matskedar olja direkt i hårbotten. Låt det sitta på allt från 10 minuter till över natten, beroende på din hårtyp. Använd en fintandad kam för att försiktigt ta bort lossnade fjäll och skölj sedan.

8. Kyl din hårbotten med vår Rescue + Relief Spray

Om du behöver en behandling på språng när din psoriasis i hårbotten blossar upp, prova vår Rescue + Relief Spray. Det hjälper till att återfukta envisa plack samtidigt som det ger en svalkande, lugnande effekt på hårbotten. Dessutom kommer det att lindra irriterande klåda nästan omedelbart. Ta med dig vår flaska i resestorlek för omedelbar lättnad.

9. Öva bra hårbottenvård

De flesta av oss tänker inte så mycket på vår hårbotten. Men hårbottenvård har fått medvetenhet under de senaste åren, och det finns fler produkter där ute än någonsin för att hjälpa dig att njuta av en hälsosam hårbotten.

Vi har fler tips i det här inlägget för hur du exfolierar och återfuktar din hårbotten. Du kan också prova ett hårbottenserum för att återfukta huden under håret och skapa en hälsosam miljö för hårväxt.

Har du tips på hur man kan behandla psoriasis i hårbotten?

Utvald bild av Kat Smith av Pexels.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Vad är skillnaden mellan kräm och lotion?

by admin
written by admin

Vad är skillnaden mellan kräm och lotion?

Spelar det någon roll vilken du använder och när?

Det tycker vi! Här är en sammanfattning av de viktiga fakta du behöver veta.

Skillnaden mellan kräm och lotion

Fuktgivande produkter som lotioner, krämer och salvor är alla viktiga för korrekt hudvård. De hjälper till att återställa fukt till huden. Vissa kan också hjälpa huden att hålla fast den fukt den har mer effektivt.

De är dock inte alla lika. De varierar beroende på deras ingredienser, texturer och avsedda användningsområden.

Vad är en lotion?

En lotion består av gammalt gott H2O (vatten) och andra fuktgivande ingredienser som oljor och glycerin. Eftersom lotioner tenderar att ha mer vatten än andra fuktgivande produkter, har de en lättare känsla och absorberas ofta snabbare.

Lotioner är mindre ocklusiva än andra fuktgivande produkter. Den mer vattenbaserade formulan är bättre för varma sommardagar då vi tenderar att svettas mer. Lotion blockerar inte porerna och kan bättre arbeta för att hålla fukt i huden utan att orsaka problem.

Du kommer sannolikt att njuta av en lotion om:

  • Du vill ha en lätt, snabbabsorberande lösning
  • Din hud behöver bara lätt fukt
  • Du gillar inte en tung konsistens på din hud
  • Du har fet hy och behöver bara en balanserande fuktkräm
  • Du använder den en varm dag när du sannolikt kommer att vara svettig

Vad är en kräm?

Krämer är i allmänhet tjockare i konsistensen än lotioner, eftersom de har mindre vatten i sig. De har fortfarande vatten (eller vatten blandat med extrakt), men de har en högre koncentration av olja eller smör för att återfukta. De skapar en starkare barriär på huden för att hjälpa till att fånga fukt och hålla huden mjuk och smidig hela dagen.

Krämer kan kännas fetare eller tyngre än lotioner, men det är inte alltid fallet. Det beror på formuleringen och vilka ingredienser som används. Det beror också på hur väl din hud absorberar krämen. Hud som förmodligen är exfolierad i förväg kommer att suga in ingredienserna lättare.

Du kommer sannolikt att njuta av en kräm om:

  • Du har torr hud
  • Du är 40 år eller äldre (huden blir torrare när vi åldras)
  • Det är vintertid när den kalla, torra luften suger ut mer fukt från huden
  • Din hud är skadad och du behöver stärka den yttre barriären
  • Du har eksem eller dermatit
  • Dina knän, armbågar och hälar behöver hjälp!

Vad är en salva?

Medan krämer är tjockare än lotioner, är salvor tjockare än krämer. De har vanligtvis mer ocklusiva ingredienser, eftersom deras primära mål är att fånga fukt mot huden så att den inte avdunstar lika snabbt. Detta betyder också att salvan inte absorberas lika snabbt – den tenderar att sitta på hudens yta under en längre tid.

Medicinska produkter som topikala antibiotika kommer ofta i en salvformel eftersom den är tjockare och stannar på huden längre, vilket gör att de aktiva ingredienserna kan göra sitt jobb. En salva som appliceras på ett sår och sedan täcks med ett bandage hjälper till att påskynda läkning och hudregenerering.

Du kommer sannolikt att behöva en salva om:

  • Du har ett sår som behöver läka
  • Du har nariga läppar
  • Du tvättar händerna flera gånger om dagen
  • Du har att göra med torr, narig hud
  • Du behandlar utslag eller skav

Salva CV

Vad är skillnaden mellan ansikts- och kroppsfuktighetskrämer?

Även om skillnaderna vi pratade om ovan kan gälla alla typer av krämer och lotioner, finns det några små skillnader mellan ansikts- och kroppskrämer, såväl som mellan ansikts- och kroppskrämer.

Ansiktslotioner och -krämer är designade speciellt för ansiktet och dess behov. Huden i ansiktet tenderar att vara tunnare än huden på resten av kroppen. Det är också mer utsatt för väder och vind, inklusive UV-strålar, föroreningar och väder. Det finns fler talgkörtlar i ansiktet också, vilket kan påverka vilka typer av produkter du använder.

En bra ansiktskräm kommer då att lösa dessa problem.

Kroppshud, å andra sidan, är vanligtvis tjockare än ansiktshud och har färre talgkörtlar. Fettlagret under huden är tjockare på kroppen än i ansiktet. På vissa områden, som på händerna och på fotsulorna, finns det ett helt extra hudlager för att ge skydd.

Huden på kroppen vänder sig också mer sällan än huden i ansiktet. Det tar längre tid att ersätta gamla hudceller med nya, och döda hudceller kan sitta kvar på huden längre. Eftersom kroppen har färre talgkörtlar kan den också vara naturligt torrare än huden i ansiktet.

Dessa skillnader förklarar varför det är viktigt att använda produkter som är avsedda för ansiktet eller kroppen för att få bästa skydd och resultat. Tänk på att åldersrelaterade förändringar i huden – som ökad torrhet, tunnhet, flagning, slapphet och rynkor – kan också påverka kroppens hud.

CV Skinlabs erbjuder kräm och lotion

CV Skinlabs erbjuder Calming Moisture – en lätt men ändå djupt återfuktande kräm för ansiktet – och Body Repair Lotion, en fuktgivande och återfuktande lotion för kroppen. Vi har även vår Restorative Skin Balm, som är vår salva. Som ni ser täcker vi allt!

Alla produkter är gjorda för alla hudtyper och är 100 procent fria från syntetiska dofter och giftiga ingredienser, så om du inte har provat dem än så uppmuntrar vi dig att klicka här för mer information. De är perfekta för hela familjen.

Visste du skillnaden mellan kräm och lotion?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Hårvård

Håravfall efter förlossningen: varför det händer och hur man hanterar det

by admin
written by admin

Att få barn är både en mycket glädjande och utmanande upplevelse. Du spårar noggrant dina cykler i ett försök att öka sannolikheten att du blir gravid, du skapar till synes oändliga att-göra-listor för att säkerställa att du är tillräckligt förberedd för din lillas ankomst, och slutligen uthärdar du oräkneliga sömnlösa nätter. med allt från konstant gråt till amning. Sedan finns det bekymmer efter förlossningen som håravfall, vilket förståeligt nog är irriterande för många kvinnor.

Det går inte att förneka att de tidiga stadierna av moderskap är ingen promenad i parken. Naturligtvis varvas dessa stunder av ångest och sömnbrist med sådana som känns omöjligt tillfredsställande. Ditt barn ler mot dig, det första hårda greppet om ditt rosa finger, och alla andra stunder av ömhet som delas mellan en mamma och hennes nyfödda ger ofta en känsla av oöverträffad glädje. Vi vill att du ska kunna fokusera på dessa speciella ögonblick samtidigt som du tar dig tid att ta hand om dig själv.

håravfall efter förlossningen

Om du har att göra med håravfall efter förlossningen och känner dig osäker på varför eller hur du ska klara dig, har vi allt du behöver veta så att du kan lugna dig. Dessutom har vi kunskapen om hur du kan bekämpa problemet så att du kan njuta av ett fylligt, voluminöst hår medan dina hormoner återbalanseras och din hårväxt återställs.

Håravfall efter förlossningen: varför det händer

Om du undrar vad i hela friden som orsakar ditt håravfall efter förlossningen, är det första att notera att du absolut inte är ensam. Oavsett om du har märkt att du tycks tappa lite mer hår än vanligt eller om du känner att ditt hår blir betydligt tunnare, kan du vara säker på att håravfall händer många kvinnor efter förlossningen.

Så varför är det just så här? Tja, det börjar med graviditeten. Du kanske har märkt att ditt hår kändes särskilt tjockt och glänsande under graviditeten. Det beror på hormonella fluktuationer som uppstår naturligt och särskilt östrogen har en betydande inverkan på dina hårcykler. Kort sagt, den ökning av östrogen som uppstår i kroppen under graviditeten, tillsammans med det ökade blodflödet, saktar ner din normala håravfallshastighet. Därför blir det tjockare hår. Men när du har fött ditt barn sjunker dessa hormonnivåer och orsakar plötsligt och betydande håravfall.

Detta kan vara förödande i början men du kan trösta dig i det faktum att för de flesta kvinnor är detta vanligtvis inte mer håravfall än vad som skulle ha inträffat under de senaste 9 månaderna om du inte hade varit gravid, även om det händer i ett stort avsnitt.

håravfall efter förlossningen

När börjar håravfall efter förlossningen effekt?

Håravfall efter förlossningen börjar vanligtvis 2 till 4 månader efter förlossningen. I de flesta fall är detta helt normalt och ditt hår kommer att återställa sig naturligt inom 6 månader till ett år. I grund och botten, om det känns som att ditt hår faller av i stora bitar och du tror att du är på väg att bli skallig någon gång snart, oroa dig inte eftersom detta bara är din kropps sätt att omkalibrera och dina tillväxtmönster bör återgå till det normala i sinom tid.

Vad kan du göra åt håravfall efter förlossningen?

Att uppleva håravfall efter graviditeten är både naturligt och normalt, så du kan inte riktigt stoppa det helt. Det finns dock några sätt du kan hålla ditt hår friskt och förhindra skador medan det fyller på sig självt, samtidigt som det hjälper ditt hår att se fylligare ut.

Vi rekommenderar att hålla värmestylingen till ett minimum då detta kan orsaka onödiga skador och även bli av med naturlig volym som gör att ditt hår ser fylligare ut. Dessutom kan stylingprocessen vara ganska grov (tänk runda borstar och mycket dragning) vilket kan påskynda håravfallsprocessen, så det är bäst att begränsa detta när det är möjligt.

Om du inte kan leva utan din locktång rekommenderar vi definitivt att du använder en värmeskyddande spray i förväg för att begränsa mängden skador.

håravfall efter förlossningen

Det är också tillrådligt att äta en balanserad kost för att underlätta hårväxten och hjälpa till att balansera dina hormoner. Mörka bladgrönsaker, frukt, hälsosamma fetter och fullkorn innehåller massor av viktiga vitaminer som järn, C-vitamin, magnesium och omega-3. Vissa läkare kan också föreslå att du tar ett multivitamin eller fortsätter med ditt prenatala vitamin för att bekämpa håravfall.

Bortsett från detta kan användning av naturlig hårvård som syftar till att ge tillbaka volymen i håret vara till hjälp för att dölja kala fläckar eller tunna ut.

Naturligtvis är det viktigt att minska stressen. Detta kan innebära att du tar långa, avkopplande bad, mediterar, går på promenader och bara tar dig tid att skämma bort dig själv. Att ta hand om en nyfödd kan vara mycket att hantera, så se till att ta bort lite tid från ditt schema för att ge dig själv lite vila och avkoppling.

Mamma frisyrer att prova

Vi vet att du som mamma ofta är tidsbunden; mellan ditt barns strikta amningsschema och bristen på sömn kan det kännas som en lyx att till och med hitta 5 minuter på dig att göra håret. För att hjälpa dig har vi samlat några av våra snabba och enkla favoritfrisyrer som du kan rocka från dag till dag eller till och med för en dejtkväll med din man.

Dessa looker hjälper inte bara att dölja håravfall, utan de ser också helt chica ut och är verkligen lätta att uppnå oavsett om du inte har hunnit tvätta håret eller bara har några minuter innan du går ut genom dörren.

Upplägget

Perfekt för tredjedagshår eller för att förhindra att ditt barn rycker i håret varje dag updo är en helt chic och tidlös ’do. Oavsett om du föredrar något rörigt och enkelt för att springa ärenden eller letar efter en mer formell, romantisk stil som du kan skapa själv för en speciell händelse, det finns så många sätt att göra denna frisyr till din egen. Du kan också lägga till mer fyllighet och volym med en av våra hårbullar.

Munkbullen

Som namnet antyder är en hårmunk en munkformad håraccessoar som låter dig rulla upp håret till en fyllig och voluminös bulle med minimal ansträngning. Äger du inte en hårmunk? Inga problem! Klipp helt enkelt hålen av en lång strumpa och börja rulla inåt. Allt du behöver göra är att binda upp håret till en hästsvans och rulla det genom ”munken” för att skapa en hel bulle. Denna frisyr är speciellt perfekt för att dölja håravfall och få ditt hår att se tjockt och voluminöst ut.

Hästsvansen

Det kan tyckas grundläggande, men det finns så många sätt att lyfta en vardaglig hästsvans samtidigt som du håller stylingen till ett minimum. Från hög och snygg till låg och åt sidan, vi har massor av hästsvans tutorials för att passa din personliga stil.

Behöver du några fler lättsamma frisyrer medan du är i den nya mammafasen? Här är en lista med underbara utseenden som kräver minimal styling för att du ska se sammansatt ut oavsett hur trött du är.

håravfall efter förlossningen

Lägg till omedelbar fyllighet med våra nya hårfyllningar från fjärde trimestern

Tyvärr är hårväxt inte precis en snabb process, men vi tycker inte att du ska behöva låta tunt hår få dig ner. Våra hårförlängningar efter förlossningen låter dig ge omedelbar volym och fyllighet på bara några minuter så att du inte behöver spendera tid i salongen eller timmar framför en spegel med att styla ditt hår. Perfekt för nyblivna mammor, clip-in Luxy Hair extensions kommer inte att orsaka några skador på ditt hår så att du kan bära dem oavsett om du kör ärenden eller firar en milstolpe, utan att behöva oroa dig för mycket underhåll.

HANDLA HÅRFÖRlängningar efter förlossningen

Letar du efter fler hårråd och stylingtips för mammor? Prenumerera på vårt nyhetsbrev att trappa upp ditt hårspel.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Vad är psykodermatologi och hur kan det hjälpa din hud?

by admin
written by admin

Har du hört talas om psykodermatologi?

Det är en gren av medicinen som tar itu med de hudåkommor som har ett psykiatriskt inslag i sig.

I det här inlägget hjälper vi dig att förstå detta ganska nya område av hudvårdsforskning och behandling. Du kanske har att göra med en hudsjukdom just nu som kan dra nytta av behandling på en psykodermatologisk klinik.

Psykodermatologi: Där psykiatri och dermatologi möts

Psykodermatologi är studiet av sambandet mellan huden och sinnet. Vi har pratat om detta samband tidigare på CV Skinlabs, särskilt hur stress kan orsaka torrhet och påskynda åldrandet.

Enligt American Psychological Association (APA), finns det en stark koppling mellan huden och psykologin. Forskare insåg inte hur stark denna koppling var förrän på senare år. I en 2020 recension, fann de att serotonin – neurotransmittorn för ”bra humör” i hjärnan – spelar en nyckelroll i hudens homeostas. (Håller saker normalt.)

De fann också att psykologisk stress kan förvärra hudsjukdomar som psoriasis, atopisk dermatit och eksem.

I ytterligare en recensionfann forskare att stress inte bara påverkar huden negativt, utan att det finns ”cross-talk” mellan hjärnan och huden till den grad att kronisk stress kan förvärra hudens åldrande. En studie visade också att betydande stress och ångest rapporterades hos 44 procent av patienterna före den initiala uppblossningen av psoriasis, och hos upp till 80 procent av individerna med återkommande uppblossningar.

Andra studier har funnit att bland patienter med vanprydande, kroniska hudåkommor var förekomsten av psykiatriska störningar 30-40 procent. Och patienter med hudåkommor har hittats att ha en högre förekomst av psykiatriska störningar än patienter med cancer, hjärtproblem och hjärnsjukdomar tillsammans.

Ännu mer intressant – forskning har funnit att stimuli som tas emot i huden kan påverka immunsystemet, endokrina (hormon) och nervsystemet.

Allt detta visar oss att huden och hjärnan arbetar tillsammans och att det är vettigt att behandla inte bara huden utan också sinnet.

Typer av psykodermatologiska störningar

Enligt forskning faller psykodermatologiska störningar in i tre kategorier:

  1. Psykofysiologiska störningar: Dessa tillstånd är förknippade med hudproblem som inte är direkt kopplade till sinnet, utan reagerar på känslomässiga tillstånd som stress. Exempel är psoriasis och eksem.
  2. Primära psykiatriska störningar: Dessa involverar psykiatriska tillstånd som resulterar i självinducerade hudåkommor såsom trikotillomani (hårdragning) och vanföreställningar om parasitos (tron att man har insekter eller maskar som kryper under huden).
  3. Sekundära psykiatriska störningar: Dessa är förknippade med vanprydande hudsjukdomar. Vanställdheten resulterar i psykologiska problem som nedsatt självkänsla, depression, förnedring eller social fobi.

Enligt statistik, en tredjedel av alla patienter inom dermatologi har känslomässiga störningar. Här är några fler exempel på de typer av hudåkommor som faller under var och en av dessa kategorier:

Pykofysiologiska störningar – de som kan förvärras av stress och andra känslomässiga tillstånd:

  • Acne
  • Alopecia areata
  • Atopisk dermatit
  • Psoriasis
  • Psykogen purpura
  • Rosacea
  • Seborroiskt eksem
  • Urtikaria (nässelutslag)

Primära psykiatriska störningar – det psykiatriska tillståndet resulterar i självinducerade hudproblem:

  • Vanföreställningar om parasitos
  • Dysmorfofobi
  • Faktisk dermatit
  • Neurotiska excoriationer
  • Trikotillomani

Sekundära psykiatriska störningar – vanprydande hudtillstånd resulterar i psykologiska problem:

  • Alopecia areata
  • Cystisk akne
  • Hemangiom
  • Iktyos
  • Kaposis sarkom
  • Psoriasis
  • Vitiligo

Läkare och hudläkare vet nu att förståelsen av det psykologiska sammanhanget för hudsjukdomar är avgörande för att hantera dem väl. När de väl har diagnostiserat ett tillstånd – antingen psykologiskt eller dermatologiskt – använder de ett dubbelt tillvägagångssätt för att ta itu med var och en av dem.

Hur behandlas psykodermatologiska hudtillstånd?

Eftersom inte många ännu är medvetna om hur nära sammankopplade hjärnan och sinnet är, är det vanligt att många patienter med hudåkommor motstår psykiatrisk konsultation eller behandling.

”Jag behöver ingen psykiater!” en person med psoriasis kan säga.

Förhoppningen är att vi alla kan få ut budskapet, eftersom behandling av båda sidor av problemet kan hjälpa alla med en hudsjukdom att bättre hantera det och förbättra det.

När det gäller hur dessa typer av tillstånd behandlas, inkluderar alternativen följande:

  • Psykotropisk medicin
  • Stresshanteringskurser
  • Remiss till psykiater
  • Avslappnings-/meditationstekniker
  • Stödgrupper
  • Aktuella behandlingar för att lösa hudproblem
  • Orala mediciner vid behov

Ska du införliva psykodermatologi i din hudvård?

Att veta hur stor roll ditt mentala tillstånd kan spela i hur din hud agerar och känns kan hjälpa dig att hitta bättre lösningar på eventuella hudproblem du kan stöta på.

De med psoriasis kan till exempel märka uppblossningar när de är stressade och kan också drabbas av självkänslasproblem när placken är synliga på huden.

Om du lider av eksem kan du upptäcka att det blir värre när du går igenom en stressig tid, vilket kan höja din stressnivå ännu högre.

Även om du har ett lätt till måttligt fall av akne, kan du dra nytta av det specialiserade tillvägagångssätt som psykodermatologi kan erbjuda.

Vi ger dig några allmänna tillvägagångssätt för att hantera din koppling mellan sinne och hud nedan. Men om du har en svår hudsjukdom som inte har svarat på andra typer av vanlig hudvård kan du överväga att söka psykiatrisk hjälp också.

Kanske dina bloss bara fortsätter att komma tillbaka oavsett vad du gör. Eller så lider du av depression relaterad till en hudsjukdom som påverkar din livskvalitet.

Poängen är att tänka på vad mer som kan hända som påverkar din hud och hur du kanske kan hantera det. För många patienter kan det vara livsförändrande att lägga till ett psykologiskt förhållningssätt till sin hudvårdsplan.

Tyvärr, eftersom detta forskningsområde är så nytt, finns det bara ett fåtal utövare där ute som verkligen är specialiserade på psykodermatologi. Dessutom kommer inte många försäkringsbolag att betala för det.

Om du kämpar med ett svårt hudtillstånd kan det vara värt det att söka upp en leverantör som kanske kan hjälpa dig. Prata med din hudläkare om dina alternativ.

CV Skinlabs Psykodermatologi

Använda psykodermatologi i din hudvårdsbehandling hemma

Under tiden, oavsett ditt hudtillstånd, kan följande metoder för mental hälsa hjälpa till att förbättra det:

  • Använd den tid du lägger på att ta hand om din hud som avstressande tid. Försök att slappna av och njuta av sensationerna. Lägg till ett ljus, musik eller mask till din rutin för att öka de lugnande effekterna.
  • Inkorporera minst en (två är bättre) avstressande övningar i din dagliga rutin. Bra alternativ inkluderar journalföring, träning, meditation, yoga, tai chi, husdjursterapi, skriva ner vad du är tacksam för och ta en promenad.
  • Gör din rutin före sänggåendet helig. Ha en bestämd tid när du börjar varva ner och inkludera dina hudvårds- och avslappningstekniker innan du lägger dig.
  • Använd giftfria hudvårdsprodukter som våra CV Skinlabs-produkter. De med starka kemikalier i dem kan stressa upp huden, vilket gör ditt hudtillstånd värre och därigenom bidra till psykologisk stress. Våra produkter är helt säkra att använda, även för de mest känsliga hudtillstånden. Vi kompromissar inte med effektiviteten, så våra produkter arbetar hårt för att återställa frisk, klar och strålande hud.

Visste du vad pyschodermatologi var?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Hur man förebygger och behandlar skadlig vindbränna

by admin
written by admin

Har du någonsin drabbats av vindbränna?

För de flesta av oss känns hårda vindar inte bra på huden.

Men även om du inte har direkt vindbränna – som involverar röd och inflammerad hud – kan du fortfarande skada din hud genom att inte skydda den i hårt väder.

Vad är Windburn?

Vindbränna är ett tillstånd som liknar solbränna där huden är röd och inflammerad på grund av exponering för vinden. Det förekommer ofta i miljöer som är kalla och torra – kombinationen av de två avlägsnar huden från dess naturliga oljor, drar bort fukt och gör huden känslig för torra, obekväma effekter.

Vissa hudläkare anser att vindbränna inte skiljer sig från solbränna eftersom det ofta ses hos skidåkare efter att ha tillbringat en dag på de soliga backarna eller hos båtfolk som var på vattnet hela dagen där solens strålar reflekterades på deras hud.

Men det är möjligt att utveckla vindbränna helt enkelt på grund av exponering för vinden. Den kalla luften kan förändra hudens svagt sura pH, vilket gör den mer känslig för irritation och fuktförlust. Vindbyar ökar fuktavdunstning samtidigt som de skapar friktion mot huden.

De Hudcancerfonden konstaterar att vind också kan minska det naturliga solskyddet i din hud, ”låta mer av solens ultravioletta strålar tränga in och orsaka skada.” Vinden, enligt foundationen, har med största sannolikhet en ”dubbel inverkan” på huden, irriterar den direkt och gör den mer sårbar för skadliga UV-strålar.

Vilka är symtomen på vindbränna?

Om du tillbringade lite tid utomhus en blåsig dag, märk sedan följande symtom, du kan ha vindbränna:

  • Rodnad
  • Irritation
  • Hud som känns varm eller smärtsam
  • Inflammation
  • Ömhet
  • Torrhet
  • Nagna kinder
  • Skalar eller flagnar

Vindbränna uppstår endast på hud som utsätts för väder och vind. Om du märker något av dessa symtom på hud som var täckt av kläder, orsakades de av något annat.

Hur skiljer sig vindbränna från solbränna?

Även om dessa två tillstånd är väldigt lika, finns det några skillnader du kan leta efter.

Tänk först på när du utvecklade symtomen. Vindbränna utvecklas nästan alltid under perioder med kallt, blåsigt väder. Det är ett resultat av extrem torr hud och irritation.

Solbränna, å andra sidan, utvecklas vanligtvis efter oskyddad exponering för solen. Även om det är möjligt att bli solbränd när som helst på året, är vindbränna mindre vanligt på sommaren när vindarna är lugnare.

För det andra kan vindbränna uppstå även om du använder solskyddsmedel. Medan solskyddsmedel (när det appliceras på rätt sätt) kan skydda dig mot solbränna, saknar det samma skydd mot vindbränna.

Hur du skyddar dig mot vindbränna

Även om rosiga kinder kan verka attraktiva i vissa sammanhang, är torr, vindbränd hud vanligtvis inte det – och det är inte bra för din hud.

För att förhindra det, följ dessa steg:

Skydda den yttre barriären

Den yttre barriären av din hud måste förbli stark för att skydda dig från dagliga angrepp som föroreningar, UV-strålar, vind och mer. Vindexponering kan skada denna yttre barriär, försvaga den så att den inte längre kan skydda huden lika bra. När det händer är huden mer sårbar för allt som träffar den, inklusive UV-strålar.

För att bygga en stark yttre barriär, alltid:

  • Håll dig konsekvent med din hudvårdsrutin. Rengör, tona och återfukta varje dag.
  • Se till att din hud är det får tillräckligt med fukt. Vissa produkter täcker bara hudens yta och berövar den på den fukt den behöver i de nedre lagren. Vi rekommenderar att du använder vår Calming Moisture and Body Repair Lotion, eftersom de båda har ingredienser som tränger djupare in för att ge varaktig fukt.
  • Täm inflammation. Om du märker någon rodnad eller irritation i huden, åtgärda det omedelbart. Inflammation skadar barriären och rodnad är ett tecken på en komprometterad barriär. Prova vår Rescue + Relief Spray, som har naturliga ingredienser som kyler ner huden och minskar inflammation.

Skydda din hud från vinden

Ta för vana att skydda din hud på blåsiga dagar. Använd kläder, halsdukar, handskar och mössor, såväl som all sportutrustning som kan hjälpa. Se då till att använda solskyddskräm också, med vetskapen om att vind kan göra din hud mer sårbar för UV-skador.

Tänk på att vindbränna oftast uppstår när du åker skidor, snowboard, springer utomhus, cyklar utomhus, motorcyklar, åker båt, vattenskoter eller gör andra utomhusaktiviteter som utsätter dig för vinden (och vanligtvis för solen). Använd extra försiktighetsåtgärder när du är engagerad i dessa aktiviteter.

Windburn CV Skinlabs

Hur man behandlar vindbränna

För att behandla vindbränna, fyll på hudens fukt samtidigt som du minskar smärta eller obehag. Om du har otur att komma hem med ett smärtsamt fall av vindbränna, använd dessa tips för att påskynda läkningen:

  • Börja med vår Rescue + Relief Spray. Eftersom du dimma på den istället för att gnugga på den, är den perfekt för smärtsam, rodnad hud. Det kommer att gå till jobbet direkt kylande och återfuktande. Den är formulerad i en aloe vera-emulsion, vilket gör den idealisk för att lindra smärtan vid brännskador samtidigt som den hjälper till att få igång läkningen.
  • Motstå frestelsen att gnugga eller repa.
  • Applicera fuktighetskräm flera gånger om dagen. Använd vår Calming Moisture and Body Repair Lotion flera gånger om dagen för att återställa fukt, minska peeling och dämpa rodnad och irritation. Konsekvent fukt hjälper också huden att regenereras och läka snabbare. Dessutom innehåller båda produkterna antiinflammatoriska och helande ingredienser.
  • Drick mycket vatten. Både vindbränna och solbränna berövar huden dess naturliga vatteninnehåll. Att dricka kan hjälpa till att återfukta huden inifrån och ut.
  • Tvätta endast med ljummet vatten. Du kan fortfarande tvätta huden men undvik att använda varmt vatten.
  • Använd skonsamma produkter. Undvik att använda exfolianter, syror, retinol och andra anti-aging produkter tills din hud har läkt.
  • Håll dig borta från solen! Använd solkräm dagligen.
  • Överväg att använda en luftfuktare. Om du bor i ett torrt klimat kan detta hjälpa till att återställa fukt till din hud.

Har du någonsin drabbats av vindbränna?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Nagel

Soft Girl Spring, Lip Gloss Nails och andra nageltrender att prova den här säsongen

by admin
written by admin

Säsongens nageltrender är ett roligt och spännande sätt att välkomna den nya säsongen. Med en snabb rullning genom sociala medier kan du ha märkt en ökning av innehållsskapare som visar upp några inspirerande trender för våren. Vissa har unik design att experimentera med, medan andra håller sig till de söta pasteller och mjuka nyanser som vi har kommit att älska för den varmare tiden på året.

Vi pratade med våra favoritinnehållsskapare för nagelkonstnärer för att ta reda på vårens aktuella nageltrender. Våra experter var överens om att experiment med olika stilar och nyanser kan hjälpa dig att hitta den perfekta matchningen för din personlighet. Utan vidare, träffa våra experter och se några trender att komma ihåg (eller skärmdump) för ditt nästa manikyrmöte.

Möt innehållsskaparna:

Mjuk flickvår

Enligt Reynolds är trenden ”Soft Girl Spring” så ny att den är öppen för att definieras. Tanken är att skapa en look med pastellfärger, skira finish och minimala konstutsmyckningar som krom eller glitter. Trenden, som innebär enkel nagelkonst som enkelt kan åstadkommas hemma, är perfekt för våren eftersom den tangerar de klassiska och minimala nailtrender vi sett de senaste åren.

Behöver du helgplaner? Schemalägg en spadag hemma. Under denna egenvårdstid, ta tag i dina vackraste pastelllack och förbered dig på att bli en trendsättare genom att prova nagellooken ”Soft Girl Spring”. Om du känner dig äventyrlig, lägg till ett lager glitterlack för extra glitter!

Läppglans naglar

Lila nagellack

”Lip Gloss Nails” är glänsande skira naglar som ibland har ett subtilt skimmer. Yaritza förklarade att trenden speglar de saftiga läppglans vi alla älskade på 2000-talet.

Medan höstens och vinterns nageltrender lutar åt mörkare nyanser, inleder våren en hård övergång till ljusare nyanser. Det är därför VanAusdal och Dee är överens om att ”Lip Gloss Nails” är den perfekta trenden för våren. De erbjuder en nystart efter den hektiska semestersäsongen full av glitter och glam.

Reynolds noterade att det inte kräver några speciella tekniker eller färdigheter för att uppnå utseendet, vilket gör det till den perfekta manin att prova hemma. För att uppnå trenden, applicera ett ljusrosa eller nakenlack som basfärg. Lägg till ett andra lager efter att det första har torkat. Använd en detaljborste för att säkerställa att din applikation ser ren och snygg ut. Till sist, applicera ett topplack med en högglans finish för att få den perfekta glansiga manin.

Vårens blommönster

Färgglatt nagellack

Med våren som blomningssäsong är det ingen tvekan om att blommor är vanliga under den här tiden på året. Blommiga nageldesigner är ett utmärkt sätt att införliva blommornas skönhet i din vardagliga look och kan variera från subtilt och enkelt till djärvt och invecklat. Oavsett om du föredrar läckra prästkragar eller livfulla rosor, finns det en blommig nageldesign för alla.

70-tals virvlar

Grönt 70s swirls nagellack
Lila 70s swirls nagellack

Vill du ha en ny och snygg nageldesign? Prova 70-talets virvelnageldesigner som vinner popularitet på sociala medier. På grund av den inblandade nostalgin upplever den groovy trenden en enorm comeback, tillsammans med uppkomsten av sparsamhetsshopping för snyggt och hållbart mode.

Dee avslöjade att hon tror att populariteten för 70-talets virveldesign också påverkas av de praktiskt taget obegränsade färgkombinationerna som är tillgängliga för experiment.

Futuristisk krom

Krom nagellack

”Kromnaglar är trendiga på grund av de kända personerna som rockar utseendet är trendigt,” sa Dee. Hon krediterade Zola Ganzorigt, mer känd av sitt Instagram-handtag @NailsByZola, för att kromnageltrenden återuppstod på grund av hennes högprofilerade kundkrets som håller trenden högst upp i våra sinnen.

Kromnaglar såg sin höjdpunkt förra året, med många kändisar, inklusive Dua Lipa, Zendaya, Rihanna, Kate Hudson och Halle Bailey, som satte sina vändningar på trenden. Trenden fortsätter att växa i vår med ljusare färger och unik design.

Att återskapa högblanka kromnaglar hemma kan vara lite rörigt för det lösa krompulvret som används för att skapa den spegelliknande looken. För att uppnå samma iögonfallande förmåga utan röran, prova press-on-naglar. Tella Nails Candy chrome press-on är ett roligt sätt att sätta färg på trenden. Om du letar efter en mer subtil inkludering av krom, prova Lottie Londons nya Lottie X Kimkim Stay Press’d, som har en groovy kromdesign.

En blommig finish

Som du kan se finns det massor av roliga nageltrender att testa på ditt nästa nagelmöte. Använd den nya säsongen för att gå utanför din komfortzon och låsa upp din kreativitet genom att testa en av dessa iögonfallande designs själv.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Hur är hudhälsa och hjärtsjukdomar relaterade?

by admin
written by admin

Hudhälsa och hjärtsjukdomar – finns det ett samband?

Det är inget vi normalt tänker på. Men det finns vissa bevis som visar att om du har vissa hudsjukdomar – som psoriasis eller eksem – kan du löpa större risk för hjärtsjukdomar.

Februari är American Heart Month – en tid då människor kan fokusera på sin kardiovaskulära hälsa. Detta är en bra idé för alla, eftersom hjärtsjukdomar fortsätter att vara den främsta mördaren av både män och kvinnor i USA.

Det visar sig att din hud kan varna dig om din hjärthälsa. Här är hur.

Hur hudhälsa och hjärtsjukdomar är relaterade

Det finns tre huvudsakliga sätt som din hud kan varna dig om din kardiovaskulära hälsa:

  1. Det utvecklar en sjukdom som kan öka risken för hjärtsjukdomar.
  2. Den innehåller inflammation som sedan kan gå vidare till resten av kroppen.
  3. Det visar tecken på stress som är relaterade till cirkulation och hjärthälsa.

I följande lista undersöker vi alla dessa typer av utvecklingar.

Hudhälsa och hjärtsjukdomar Tecken 1: Du har psoriasis.

Tänk på att forskare inte är säkra på detta ännu, men det har funnits några bevis för att psoriasis kan vara kopplat till hjärtsjukdom.

American Academy of Dermatology (AAD) noterar att tre av fyra personer med psoriasisartrit har koronarplack – en uppbyggnad av härdat plack i artärerna – vilket kan leda till hjärtsjukdomar.

Mild psoriasis verkar inte påverka risken för hjärtsjukdomar. Men måttlig eller svår psoriasis har visat sig påverka hjärtat och blodkärlen. Problemet är inflammation. Psoriasis orsakar inflammation på huden och inuti kroppen. Långvarig inflammation skadar blodkärlen och kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Den goda nyheten är att behandling av psoriasis kan hjälpa. De AAD-anteckningar att i vissa studier har personer som behandlar måttlig eller svår psoriasis färre hjärtinfarkter, färre stroke och färre hjärtrelaterade dödsfall. (Prata med din läkare eller hudläkare om behandling.)

Hudhälsa och hjärtsjukdomar Tecken 2: Du har rosacea.

De säger AAD det är ännu inte klart om rosacea ökar risken för att få en hjärtattack eller stroke: ”Fynd från några studier tyder på att svaret är ja.” Men andra studier har inte hittat ett samband.

Människor är komplexa och ”många saker kan bidra till en persons risk att utveckla hjärtsjukdomar…” Vad studierna har visat är att personer med rosacea verkar ha fler riskfaktorer för hjärtsjukdom än personer utan rosacea.

Dessa riskfaktorer inkluderar ohälsosamma kolesterolnivåer, högt blodtryck och högre C-reaktiva proteinnivåer (vilket indikerar systemisk inflammation).

Om du har rosacea, gör ditt bästa för att behandla det. Håll sedan ett öga på dina andra riskfaktorer för att minska dina chanser att utveckla hjärtsjukdomar.

Hudhälsa och hjärtsjukdom Tecken 3: Du har eksem.

Så sent som 2018, framväxande forskning visade att personer med svår atopisk dermatit (ett annat namn för eksem) hade:

  • 40 procent ökad risk för hjärtinfarkt och förmaksflimmer
  • 70 procent större risk för hjärtsvikt
  • 20 procent högre risk för stroke

I ett senare genomgång av 19 olika studierfann forskare att riskerna för hjärt-kärlsjukdomar och vissa kardiovaskulära händelser ökade beroende på hur allvarliga en persons eksem är.

Svårt eksem var associerat med en ökad risk för:

  • angina (bröstsmärta orsakad av otillräckligt blodflöde till hjärtat)
  • hjärtsvikt
  • hjärtattack
  • kardiovaskulär död

Sammantaget människor som hade mer aktivt eksem (frekventa eksemuppbloss) var mer i riskzonen än de som hade aktivt eksem bara en del av tiden. Forskare spekulerade i att inflammation var nyckeln. Eksem är en inflammatorisk hudsjukdom som ökar den totala inflammationen i kroppen, och inflammation ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar.

De varnade också för att långvarig användning av orala kortikosteroider för att behandla eksem kan ha biverkningar som förhöjt blodtryck och kolesterol, vilket kan leda till hjärtsjukdomar.

Om du har måttligt till svårt eksem, fokusera på att minska inflammationen. Se sedan efter andra potentiella riskfaktorer för hjärtsjukdomar.

Hudhälsa och hjärtsjukdomar Tecken 4: Du lider av inflammation.

En av de saker som vi har lärt oss mycket om de senaste åren är inflammation och hur dåligt det är för din hud och din allmänna hälsa.

Forskare vet nu att inflammationen i din kropp kan påverka din hud – och vice versa. Det anses vara en av drivkrafterna bakom några av våra vanligaste sjukdomar idag, inklusive hjärtsjukdomar. Det är också en viktig faktor i hudens åldrande och andra inflammatoriska tillstånd som torrhet, eksem, rosacea och psoriasis.

Även om du inte har någon av dessa hudsjukdomar kan du fortfarande ha inflammation. Torr hud, akne, rodnad och accelererat åldrande är alla tecken på att inflammation påverkar din hud.

Rätt vårdar huden med produkter som sänker inflammation hjälper huden och kroppen som helhet.

En regelbunden hälsosam hudvårdsrutin hjälper dig att hålla locket på inflammation. Även om din hud bara är torr, vet att torr hud utvecklar sprickor som släpper in skadliga miljöelement som kan stimulera inflammation. Det är därför det är så viktigt att se till att din hud regelbundet får den fukt den behöver för att skydda hudcellerna under.

Hudhälsa och hjärtsjukdom Tecken 5: Du märker andra hudproblem.

Huden kan signalera potentiella hjärtproblem när den utvecklar en egen sjukdom. Psoriasis, rosacea och eksem kan alla öka risken för hjärtsjukdom, vilket är en annan anledning till att det är viktigt att behandla dessa tillstånd så gott du kan.

Om din hud börjar visa tecken på stress på andra sätt, kan det dock säga att du ska kontrollera din hjärthälsa. Här är några exempel:

  • Blå eller lila färg: Om din hud blir blå eller lila – särskilt dina tår eller fingrar – kan det betyda att ditt blod inte får tillräckligt med syre.
  • Blått eller lila nätliknande mönster: Detta är ett mer subtilt tecken, men du kommer förmodligen att märka det om det inträffar. Huden visar ett nätliknande mönster på armen eller benet eller någon annanstans, särskilt när personen känner sig kylig. Sedan när de värms upp försvinner mönstret. Detta kanske inte är något att oroa sig för, men det kan också signalera att en blockerad artär är bäst att få den kontrollerad.
  • Svullna fötter och underben: Detta betyder att vätska byggs upp i dessa områden och kan vara ett tecken på att ditt hjärta inte fungerar som det ska. Det kan också vara ett tecken på kronisk venös insufficiens, som uppstår när venerna inte kan trycka tillbaka blodet så bra till hjärtat.
  • Glänsande, hårlösa ben: Detta kan vara ett tecken på perifer artärsjukdom (PAD), som uppstår när förträngda artärer minskar blodflödet till extremiteterna. Förträngda artärer är ett tecken på hjärt-kärlsjukdom.
  • Gulorange, vaxartade utväxter: Dessa är kolesterolavlagringar som kan bildas i ögonvrån, linjer på handflatorna eller baksidan av underbenen. De kan tyda på ohälsosamma kolesterolnivåer.
  • Vaxiga knölar på huden: Dessa kan se ut som utslag eller vårtor. De är faktiskt fettavlagringar orsakade av höga nivåer av fetter i blodet.

Om du märker något av dessa tecken kan din hud tala om för dig att ditt hjärta behöver hjälp. Kontakta din läkare för mer information.

CV Skinlabs hjärthälsa

CV Skinlabs-produkter riktar sig mot inflammation

För att hålla locket på inflammation rekommenderar vi att du använder våra CV Skinlabs produkter varje dag. De är alla speciellt utformade för att minska inflammation.

Här på CV Skinlabs är våra återfuktande fuktkrämer fulla av kraftfulla antiinflammatoriska, helande och närande ingredienser som hjälper till att hålla inflammation i schack och hudbarriären stark och motståndskraftig. Våra kliniker visar lysande resultat för att minska inflammation och rodnad, och öka återfuktningen.

Vårt egenutvecklade Tri-Rescue Complex använder en kraftfull blandning av gurkmeja, bisabolol och reishi-svamp för att lugna inflammation, återställa hudens hälsa och öka fukt och lyster. Varje CV Skinlabs-produkt innehåller detta komplex tillsammans med andra potenta ingredienser, som främjar förebyggande och behandling av inflammatoriska hudtillstånd.

Som vi alltid har sagt – att ta hand om din hud är en stor del av att ta hand om din allmänna hälsa!

Visste du att hudsjukdomar och hjärtsjukdomar kan vara relaterade?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Nagel

Vad är nagelförstärkare och hur fungerar de?

by admin
written by admin

Våra naglar går igenom mycket. Vi får smuts under dem i trädgården, målar dem med lack eller gelformler och biter till och med dem när vi är nervösa (oops). Naglar skyddar våra fingertoppar och kan vara en del av vårt självuttryck, så att hålla dem starka och friska är bra för dig fysiskt och mentalt.

Nagelförstärkare kan erbjuda nyttiga ingredienser för att få naglarna att kännas hårdare och se friskare ut. Lär dig hur du använder dem för bästa resultat och när du ska ge dina naglar lite extra vård.

Vad är nagelförstärkare?

Precis som hudlotioner och serum ger återfuktning och välgörande ingredienser till din hud, ger nagelförstärkare vitaminer, mineraler och andra hälsofrämjande ingredienser till dina naglar. Nagelförstärkare är aktuella produkter som stimulerar nageltillväxt och förhindrar brott.

Några ingredienser att leta efter i en nagelförstärkare inkluderar:

  • Hyaluronsyra. Din kropp producerar naturligt denna hydratiseringsmagnet, och det är en vanlig ingrediens i hudvård och vissa nagelbehandlingar. Hyaluronsyra är en effektiv lösning för sköra naglar.
  • Kalcium. Dina naglar innehåller små mängder kalcium, och kalciumbrist är kopplat till vissa nagelsjukdomar. Även om du bör få i dig det kalcium du behöver genom kosten, finns det vissa bevis på att nagellack också kan leverera kalcium till dina naglar.
  • Vitaminer. Vitamin A, C och E är viktiga för nagelhälsa, och lokal applicering kan hjälpa till att fixa sköra naglar eller missfärgning.
  • Keratin. Dina naglar är gjorda av ett protein som kallas keratin. Keratinet i en nagelförstärkande lösning kan binda till dina naglars naturliga keratin för att hjälpa dem att kännas fastare.

Fungerar nagelförstärkare?

Kan ett svep med nagelförstärkare verkligen göra skillnad för skadade naglar? I vissa fall, ja. Vissa nagelförstärkare har en 77% ökning av nagelstyrkan. Recensioner av olika produkter tyder också på att du kan boosta utseendet och känslan på dina naglar med lite extra omsorg.

Nagelförstärkare kan fungera bäst om dina naglar är skadade på grund av yttre faktorer (som att plocka bort gellack även om du visste att du inte borde). Om det finns ett djupare hälsoproblem, som nagelsvamp eller en vitaminbrist som orsakar sköra naglar, kanske en nagelförstärkare inte räcker för att åtgärda det underliggande problemet.

Du kan också få bästa resultat med hjälp av nagelförstärkare på rätt sätt. Vissa fungerar mer som ett polish eller baslack. Du kan behöva sätta på den, ta bort den efter flera dagar eftersom ingredienserna försvinner och applicera ett nytt lager för att låta dina naglar fortsätta att få fördelarna. Andra nagelförstärkare kommer formulerade som krämer eller serum för dagligt bruk. Kontrollera instruktionerna för att se hur ofta du bör använda din nagelförstärkare och om den rekommenderas för användning över eller under lack.

Kan man använda nagelförstärkare på manikyrerade naglar?

manikyrerade naglar - vad är nagelförstärkare

En fräsch mani kan vara ett roligt sätt att uttrycka sig, men om du kämpar med sköra naglar kan det vara bra att gå bar, åtminstone en liten stund. Att ge dina naglar en paus i några dagar mellan manikyrerna kan hjälpa till att förhindra missfärgning och förbättra nagelstyrkan.

De flesta nagelförstärkare fungerar bäst när de appliceras på rena, opolerade naglar. Nagellack är en barriär mellan den stärkande formulan och din nagel, så du kan få den ultimata effekten genom att hålla nagelbehandlingen så nära nageln som möjligt. Många nagelförstärkare fungerar effektivt under nagellack, så du kan fortfarande få en söt ny färg medan dina naglar sugs in i det du behöver.

Om du föredrar gelmanikyr, kolla instruktionerna för nagelförstärkare. Vissa fungerar bra under gel samt klassisk manikyr. Det finns till och med gelnagelförstärkare som kan fungera när de appliceras ovanpå en gelmani.

När ska man träffa en läkare

Att ta nagelvård i egna händer är ett bra ställe att börja. Men ibland behöver dina naglar mer hjälp än vad din go-to-förstärkare kan ge. Här är några tecken på att du bör ringa en hudläkare för att hålla dina naglar i toppform:

  • Dina naglar ser missfärgade ut. Ibland kan missfärgning inträffa efter några mörktonade manipedis. Men gulnade naglar kan också betyda ett svampproblem som behöver läkarvård. Grönaktig missfärgning kan betyda att du har en bakteriell infektion. Och en mörk strimma under nageln kan till och med vara ett varningstecken för att kontrollera melanom. I allmänhet, om en nagels ändrande färg inte har något att göra med OPI, ring din läkare.
  • Dina naglar lyfts upp. En nagel som börjar lossna från nagelbädden kan visa vit, blobby missfärgning. Naglar kan lyftas från sängen på grund av infektion, hudproblem som psoriasis eller en manikyrskada. En hudläkare kan behandla infektionen eller ge dig råd om hur du kan hjälpa nageln att växa ut smidigt.
  • Dina naglar har gropar. Små bucklor eller gropar som en apelsinhud kan signalera sjukdom som går förbi fingertopparna och kan påverka hela din kropp. En hudläkare kan diagnostisera och behandla hälsotillstånd som dermatit eller psoriasis.
  • Dina naglar blir skedformade. Naglar som sjunker i mitten och känns tunna kan signalera att du har ont om järn. Att justera din kost kan vara viktigare för nagelhälsa (och för att känna dig frisk överlag) än en aktuell stärkande produkt.
  • Dina naglar tjocknar eller slutar växa. Vissa människor är välsignade med snabbare växande naglar än andra, men om dina naglar verkar växa långsammare än du är van vid, kan det vara ett tecken på att något kan vara fel internt. Tjocka naglar kan vara ett tips för att få lite läkarvård för att hålla dig frisk.

Starka naglar börjar med hälsosamma vanor. Se din läkare, ät en näringsrik kost och dra på en nagelförstärkare om dina naglar kan använda en vitaminboost för att hålla dem glänsande och starka.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts