Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      Hur du skyddar din hud från vinterblues!

      januari 30, 2023

      Skönhet

      Är det mjäll eller torr hårbotten?

      januari 25, 2023

      Skönhet

      Tips för att bli av med kala fläckar i hårbotten

      januari 24, 2023

      Skönhet

      Hur man gör ekologisk foundation

      januari 24, 2023

      Skönhet

      Hur du ser ut och mår ditt bästa för ditt bröllop

      januari 17, 2023

  • Hårvård
    • Hårvård

      Håll Din Ekonomi I Schack – Tips För Att Välja Rätt Revisor

      december 24, 2022

      Hårvård

      En Fläkt Av Frisk Luft Till Ditt Nya Hem: Inflyttningsstädtjänster!

      december 22, 2022

      Hårvård

      Förbereder För Den Stora Flytten? Få Professionell Flyttstädning Stockholm Assistans!

      december 8, 2022

      Hårvård

      Smidig Övergång Till Nytt Liv Med Professionella Flytthjälp Stockholm tjänster!

      december 8, 2022

      Hårvård

      En Sömlös Flytt Börjar Med Flyttstäda Stockholm Tjänster – Få Hjälp Idag!

      november 30, 2022

  • Smink
    • Smink

      Hyaluronsyra: Vad är hypen?

      januari 23, 2023

      Smink

      Återfuktande makeup rutin för vintern

      januari 19, 2023

      Smink

      PureBrow-sensationen

      december 4, 2022

      Smink

      Hur man använder HydroPure Tinted Serum: En hudvänlig makeuprutin

      november 17, 2022

      Smink

      Smooth Affair Mattifying Primer – Miracle of Matte Without Drying

      oktober 13, 2022

  • Nagel
    • Nagel

      Bästa bruna nagellack för 2022

      december 15, 2022

      Nagel

      6 bästa sätten att rengöra dina vita Converse-skor

      december 1, 2022

      Nagel

      Foton: 11 bästa nagelfärger för mörk hy

      juli 13, 2022

      Nagel

      Hur du tar hand om dina naglar hemma

      juli 12, 2022

      Nagel

      Få lite nagelglamour till jul och nyårsafton med bara naglar

      juli 11, 2022

  • Fragrance
    • Fragrance

      Bästsäljande doft- och upptäcktsset 2022

      januari 12, 2023

      Fragrance

      Etikets doftfavoriter 2022

      januari 11, 2023

      Fragrance

      In Love With Everything Review: Imaginary Authors Conjurs Another Doft Fantasy

      november 29, 2022

      Fragrance

      Allt du behöver veta om Chypre-dofter

      november 22, 2022

      Fragrance

      Den söta träiga djurdoften av Labdanum

      november 6, 2022

  • Hudvård
    • Hudvård

      Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

      februari 5, 2023

      Hudvård

      Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)

      februari 2, 2023

      Hudvård

      De 5 bästa självvårdstipsen för män

      januari 30, 2023

      Hudvård

      Vad är enzympeeling? (Besvarade)

      januari 29, 2023

      Hudvård

      Är sheasmör icke-komedogent? (Besvarade)

      januari 26, 2023

Skönhet

Hur du tar bättre hand om dina fötter

by admin augusti 16, 2022
augusti 16, 2022

Du bryr dig förmodligen inte så mycket om dina fötter. Men pausa en stund och ge dessa hundar lite tacksamhet. De bär runt dig, dag efter trött dag och gnäller sällan om det. Vad gör du för dem i gengäld?

På fullaste allvar lönar det sig att ta hand om sina tassar. Många människor misslyckas med att göra det och hamnar sedan i en obekväm position när något går fel och de hamnar i gips. Här är din guide till hur du tar bättre hand om dina fötter.

1. Skaffa en korrekt skomått

Kanske slutade du mäta dina fötter när du fyllde 18, men dina fötter kan fortfarande förändras med tiden. En nyligen genomförd genomgång av den medicinska litteraturen visade att 24% av allmänna patienter och hela 37% av diabetiker bar illasittande skor. Det är dåliga nyheter, särskilt för personer med dålig blodsockerkontroll, vilket utsätter dem för risk för neuropati. Mer om det inom kort.

Din första affär är att besöka en professionell för att utvärdera vilka inlägg eller skor som kommer att gynna dig mest. De kommer att mäta längden och bredden på din fot samtidigt som du överväger faktorer som dina bågar eller brist på sådan. Den goda nyheten är att du kanske inte behöver investera i en ny garderob för dina tassar. Ofta kan rätt innersulor få ditt nuvarande par att fungera såvida de inte är hopplöst tighta utöver ens en bårs förmåga att korrigera.

2. Håll dina tånaglar trimmade

Du kanske imponerar på folk med ditt partytrick att stoppa tårna i munnen som ett spädbarn, men du bör undvika att knapra på naglarna. Ge dem istället en ordentlig trimning och fila en gång i veckan för att hålla dem i en sund längd. Din partner kommer att tacka dig för det – inte längre att kissa på vaderna när du av misstag sparkar dem under lakanen.

Utöver estetiskt tilltalande och partnertilltalande förhindrar vältrimmade tår flera hälsorisker. Smutsiga tånaglar kan hysa patogener. Om du gick omkring barfota utanför och trampade över din matta, kan du sprida E. coli från husdjursavföring som dina tassar möter utomhus. Dessutom korrekt trimning förhindrar smärtsamma inåtväxande tånaglar som ibland kräver kirurgiskt ingrepp för att korrigera. Sjukvård är dyrt i Amerika – pedikyr dessa tassar.

3. Inspektera dina fötter för tecken på problem

Medan du klipper dina tånaglar, inspektera dina fötter. Finns det några nedskärningar? Om så är fallet, se till att du desinficerar dem och behandla dem med en trippel antibiotisk salva för att förhindra infektion.

Detta sista steg är särskilt viktigt om du har diabetes. Diabetisk neuropati kan orsaka domningar i extremiteterna, vilket lämnar infektionen att festa sig utan din vetskap. När den träffar områden där nerverna inte har dött kan du ha svår smärta och ökad risk för sepsis.

Andra problem att se efter om du har diabetes inkluderar diabetisk dermopati. Tala med din läkare om du börjar märka brun-gråaktiga fläckar, vilket är ofta smalbensfläckar, ett av de första tecknen på denna sjukdom. Du kan också se förtjockning av huden, blåsor och infektioner runt nagelbäddarna.

4. Ge dina hundar lite höjd

Är dina fötter alltid kalla? Det kan signalera problem med ditt hjärta. Kalla fötter kan vara ett tecken på hjärtsvikt eller perifer artärsjukdom – hjärtsjukdomar är den främsta mördaren bland män och kvinnor över hela världen.

Ett sätt att förbättra cirkulationen till dina fötter är att höja dem. Stoppa en pall under ditt skrivbord om ingen vet. Jobbar du hemifrån? Det finns ingen anledning till att du inte kan skapa en soffinställning.

5. Uppmuntra cirkulation genom att fortsätta röra på dig

Du kan också uppmuntra cirkulationen genom ett regelbundet träningsprogram. Att göra det är särskilt användbart för personer med diabetes, eftersom det hjälper till att främja hälsosammare matvanor, förbättra blodsockerkontrollen.

Tricket är att hitta något du älskar. Dans är en fantastisk träningsform du kan göra direkt i ditt vardagsrum – allt du behöver är ett beat. Vattenbaserade träningspass är en välsignelse för personer med kroniska smärttillstånd som artrit, eftersom de tar bort trycket från dina leder. Leta efter en väluppvärmd, bekväm pool.

Hur du tar bättre hand om dina fötter

Du ger förmodligen inte dina hundar så mycket uppskattning för allt hårt arbete de gör varje dag. Du kommer dock att märka det om problem uppstår.

Slå den innan den slår till genom att följa den här guiden för att ta bättre hand om dina fötter. Du kommer att känna dig mer bekväm med varje steg du tar.

bättredinafötterhandHurtar
0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail
previous post
Bridal How-to: Old Hollywood Makeup Tutorial
next post
Få looken: Carice van Houten

Related Posts

Hur du skyddar din hud från vinterblues!

januari 30, 2023

Är det mjäll eller torr hårbotten?

januari 25, 2023

Tips för att bli av med kala fläckar...

januari 24, 2023

Hur man gör ekologisk foundation

januari 24, 2023

Hur du ser ut och mår ditt bästa...

januari 17, 2023

Hur man undviker irritation och utslag orsakade av...

januari 16, 2023

Zoom Tandblekning: En komplett guide

januari 13, 2023

Den kompletta behandlingsprocessen vid placering av porslinsfaner

januari 12, 2023

Hur man gör organiskt läppstift hemma

januari 12, 2023

Hur man berättar skillnaden mellan rosacea och akne

januari 10, 2023

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Senaste inläggen

  • Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)
  • Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)
  • Hur du skyddar din hud från vinterblues!
  • De 5 bästa självvårdstipsen för män
  • Vad är enzympeeling? (Besvarade)

Newsletter

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

Kategorier

  • Fragrance (39)
  • Hårvård (216)
  • Hudvård (126)
  • Nagel (26)
  • Skönhet (137)
  • Smink (233)
  • Kontakt
  • Integritetspolicy
  • Allmänna Villkor

@2022 - Finstil.se- Alla rättigheter förbehållna.

Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      Hur du skyddar din hud från vinterblues!

      januari 30, 2023

      Skönhet

      Är det mjäll eller torr hårbotten?

      januari 25, 2023

      Skönhet

      Tips för att bli av med kala fläckar i hårbotten

      januari 24, 2023

      Skönhet

      Hur man gör ekologisk foundation

      januari 24, 2023

      Skönhet

      Hur du ser ut och mår ditt bästa för ditt bröllop

      januari 17, 2023

  • Hårvård
    • Hårvård

      Håll Din Ekonomi I Schack – Tips För Att Välja Rätt Revisor

      december 24, 2022

      Hårvård

      En Fläkt Av Frisk Luft Till Ditt Nya Hem: Inflyttningsstädtjänster!

      december 22, 2022

      Hårvård

      Förbereder För Den Stora Flytten? Få Professionell Flyttstädning Stockholm Assistans!

      december 8, 2022

      Hårvård

      Smidig Övergång Till Nytt Liv Med Professionella Flytthjälp Stockholm tjänster!

      december 8, 2022

      Hårvård

      En Sömlös Flytt Börjar Med Flyttstäda Stockholm Tjänster – Få Hjälp Idag!

      november 30, 2022

  • Smink
    • Smink

      Hyaluronsyra: Vad är hypen?

      januari 23, 2023

      Smink

      Återfuktande makeup rutin för vintern

      januari 19, 2023

      Smink

      PureBrow-sensationen

      december 4, 2022

      Smink

      Hur man använder HydroPure Tinted Serum: En hudvänlig makeuprutin

      november 17, 2022

      Smink

      Smooth Affair Mattifying Primer – Miracle of Matte Without Drying

      oktober 13, 2022

  • Nagel
    • Nagel

      Bästa bruna nagellack för 2022

      december 15, 2022

      Nagel

      6 bästa sätten att rengöra dina vita Converse-skor

      december 1, 2022

      Nagel

      Foton: 11 bästa nagelfärger för mörk hy

      juli 13, 2022

      Nagel

      Hur du tar hand om dina naglar hemma

      juli 12, 2022

      Nagel

      Få lite nagelglamour till jul och nyårsafton med bara naglar

      juli 11, 2022

  • Fragrance
    • Fragrance

      Bästsäljande doft- och upptäcktsset 2022

      januari 12, 2023

      Fragrance

      Etikets doftfavoriter 2022

      januari 11, 2023

      Fragrance

      In Love With Everything Review: Imaginary Authors Conjurs Another Doft Fantasy

      november 29, 2022

      Fragrance

      Allt du behöver veta om Chypre-dofter

      november 22, 2022

      Fragrance

      Den söta träiga djurdoften av Labdanum

      november 6, 2022

  • Hudvård
    • Hudvård

      Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

      februari 5, 2023

      Hudvård

      Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)

      februari 2, 2023

      Hudvård

      De 5 bästa självvårdstipsen för män

      januari 30, 2023

      Hudvård

      Vad är enzympeeling? (Besvarade)

      januari 29, 2023

      Hudvård

      Är sheasmör icke-komedogent? (Besvarade)

      januari 26, 2023