Tag:

hand

Om du inte tar hand om din hud kan du bli torr och åldras i förtid; å andra sidan kan regelbunden hudvård som återfuktande och exfolierande och enstaka hudbehandlingar bibehålla ett ungdomligt utseende och se till att du har en frisk hud hela året.

Återfukta huden

När du inte gör det återfukta din hud, blir den torr eller fet, vilket leder till hudirritation, akne, rynkor och mer; å andra sidan ger fuktgivande dagligen dig hud som är slät, glänsande och hälsosam. Innan du återfuktar, finns det några saker du behöver veta för bästa resultat.

Ta först reda på vilken typ av hud du har; det blir oljigt, torrt eller någonstans däremellan. Om din hud är glänsande är den förmodligen ganska fet, om den är fläckig har du torr hud, och detta avgör vilken typ av fuktkräm som ska användas. Och återfukta alltid din hud efter en varm dusch som orsakar torrhet.

Undvik tvål

Det är bekvämt att använda tvål i ansiktet i duschen eller en duschgel som innehåller konventionell tvål, men om du någonsin har provat detta vet du att det torkar ut din hud och orsakar irritation. Att använda tvål i ansiktet är en av de värsta sakerna du kan göra mot din hud.

Konventionella tvålar är gjorda av fett eller oljor med alkaliska element som tar bort vitala oljor från huden och utplånar friska bakterier. Undvik att använda tvål i ansiktet i duschen; använd istället oljerengöringsprodukter, exfolierande behandlingar eller naturliga skrubbar som stödjer friskare hud.

Ärrolja

Hudärr är vanliga; de kan dyka upp på vilken del av kroppen som helst där huden har brutits eller skadats. Ärr uppstår på grund av skärsår från rakning, akne, prickar och skador. Ärr bildas med härdad hud som stärker den för framtiden, men den hårda huden syns.

Ärr kan vara fula, men det finns lite du kan göra åt dem om du inte har det ärrolja. Denna speciella formulering är lätt att applicera på många typer av ärr vilket minskar synlighet och missfärgning. Ärrolja är mycket effektivt, men det fungerar inte för allvarliga ärrbildningar som kan behöva behandling.

Hudbehandlingar

Vill du ha vacker hy bör du överväga en hudbehandling då och då. Hudbehandlingar kan ge din hud näring, ta bort fläckar och döda hudceller och stimulera tillväxten av nytt kollagen och elastin för att stramar upp din hud, ta bort rynkor och förbli ungdomlig.

Det finns ett brett utbud av hudbehandlingar att välja mellan, såsom hydra-ansiktsbehandlingar som ger dig de fulla fördelarna med en ansiktsbehandling på under trettio minuter, mikrodermabrasion som tar bort döda hudceller och exfolierar huden, och hudnålning som stimulerar tillväxten av nya kollagen.

Använd solskydd

Det kan finnas låga ljusnivåer på vintern, men solens UV-strålning påverkar fortfarande hudens vävnad; att använda solskyddsmedel är det bästa sättet att skydda din hud från de skadliga strålarna som åldrar din hud i förtid och orsakar rynkor. Använd solskyddsmedel när du lämnar huset.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Letar du efter en omfattande guide för att ta hand om ditt hår, hud och naglar? Då har du kommit till rätt ställe! Det här blogginlägget kommer att diskutera alla de bästa sätten att ta hand om ditt utseende och täcka allt från hårvård till hudvård till nagelvård. Så luta dig tillbaka, slappna av och läs vidare för den här omfattande guiden om att ta hand om ditt hår, hud och naglar!

Hårvård

Regelbunden schamponering och konditionering

Det första steget till bra hårvård är regelbunden schamponering och konditionering. Detta hjälper till att hålla ditt hår rent och friskt och förhindrar uppbyggnad av produkter som kan leda till hårbottenproblem. Försök att schamponera och konditionera håret var 2-3 dag, använd ett milt schampo och ett bra balsam.

Skydda ditt hår från värmeskador

Värmeskador är en viktig orsak till skadat hår, så det är viktigt att skydda dina lockar från överdriven värmeexponering. När du använder värmeverktyg som plattång eller papiljotter, använd alltid en värmeskyddande spray i förväg. Och när det är möjligt, låt håret lufttorka istället för att använda värme.

Få regelbundna trimningar

Även om det kan verka kontraintuitivt, är att få regelbunden trimning faktiskt en av de bästa sakerna du kan göra för ditt hår. Trimning tar bort kluvna toppar, som kan resa upp i hårstrået och skada resten av ditt hår. Så trimma håret var 6-8:e vecka för att hålla ditt hår på bästa sätt.

Djupt tillstånd

Djupkonditionering är ett bra sätt att ge ditt hår lite extra TLC. Djupa balsam penetrerar hårstrået och hjälper till att reparera skador, tillför fukt och förbättrar den övergripande strukturen. Använd ett djupt balsam en eller två gånger i veckan för bästa resultat.

Hudvård

Rengör ditt ansikte dagligen

Att rengöra ditt ansikte är viktigt för att ta bort smuts, olja och smink som kan täppa till porerna och leda till finnar. Tvätta ansiktet varje morgon och kväll med en mild rengöring, med cirkulära rörelser. Se till att ta bort allt smink innan du går och lägger dig!

Exfoliera regelbundet

Exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller och avslöjar den ljusare, slätare huden under. Exfoliera ansiktet 1-2 gånger i veckan med en skonsam skrubb eller exfolierande borste. Dessutom kan du använda en kemisk exfoliering som glykolsyra eller salicylsyra för extra exfoliering. Se bara till att inte överdriva det, eftersom för mycket peeling kan irritera huden.

Använd solkräm

Att använda solskyddsmedel är en av de bästa sakerna du kan göra för din hud, eftersom det hjälper till att förhindra solskador och för tidigt åldrande. Välj ett solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre och applicera det rikligt på all exponerad hud innan du går utomhus. Applicera igen varannan timme om du spenderar tid i solen.

Återfukta

Håller din hud återfuktad med eksemkrämer och lotioner är avgörande för optimal hudhälsa. Använd en lätt, icke-oljig fuktkräm varje dag och applicera en tyngre kräm på kvällen innan du lägger dig. Om du har torr hud, överväg att använda en luftfuktare i ditt sovrum för att tillföra fukt till luften.

Nagelvård

Håll dina naglar rena och trimmade

Att hålla naglarna rena och trimmade är viktigt för både hygienen och estetiken. Se till att tvätta händerna regelbundet och använd en nagelborste för att ta bort smuts eller skräp från under naglarna. Klipp dina naglar regelbundet och fila dem till en form som du tycker är smickrande.

Skydda dina naglar

Naglar är känsliga för skador, så det är viktigt att skydda dem så mycket som möjligt. Till exempel, när du gör sysslor runt huset, se till att bära handskar för att skydda dina händer och naglar från starka kemikalier. Och när du målar dina naglar, använd en baslack för att förhindra att färgen färgar dina naglar.

Återfukta dina nagelband

Att hålla dina nagelband återfuktade är avgörande för både dina naglars hälsa och utseendet på din manikyr. Applicera en nagelbandskräm eller olja till dina nagelband varje kväll och massera in det försiktigt. Du kan också trycka tillbaka dina nagelband under din manikyr för att hålla dem friska.

Besök ett proffs

Även om du definitivt kan göra dina egna naglar hemma, finns det inget som en professionell manikyr. Inte bara kommer dina naglar att se bra ut, utan du kommer också att få fördelen av att ha dem sakkunnigt formade och polerade. Så unna dig en mani/pedi då och då, så kommer dina naglar att tacka dig!

Att följa dessa tips hjälper dig att få vackert, friskt hår, hud och naglar. Kom bara ihåg att ha tålamod – resultat tar tid och konsekvens! – och rådfråga alltid en professionell om du är osäker på något.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Du bryr dig förmodligen inte så mycket om dina fötter. Men pausa en stund och ge dessa hundar lite tacksamhet. De bär runt dig, dag efter trött dag och gnäller sällan om det. Vad gör du för dem i gengäld?

På fullaste allvar lönar det sig att ta hand om sina tassar. Många människor misslyckas med att göra det och hamnar sedan i en obekväm position när något går fel och de hamnar i gips. Här är din guide till hur du tar bättre hand om dina fötter.

1. Skaffa en korrekt skomått

Kanske slutade du mäta dina fötter när du fyllde 18, men dina fötter kan fortfarande förändras med tiden. En nyligen genomförd genomgång av den medicinska litteraturen visade att 24% av allmänna patienter och hela 37% av diabetiker bar illasittande skor. Det är dåliga nyheter, särskilt för personer med dålig blodsockerkontroll, vilket utsätter dem för risk för neuropati. Mer om det inom kort.

Din första affär är att besöka en professionell för att utvärdera vilka inlägg eller skor som kommer att gynna dig mest. De kommer att mäta längden och bredden på din fot samtidigt som du överväger faktorer som dina bågar eller brist på sådan. Den goda nyheten är att du kanske inte behöver investera i en ny garderob för dina tassar. Ofta kan rätt innersulor få ditt nuvarande par att fungera såvida de inte är hopplöst tighta utöver ens en bårs förmåga att korrigera.

2. Håll dina tånaglar trimmade

Du kanske imponerar på folk med ditt partytrick att stoppa tårna i munnen som ett spädbarn, men du bör undvika att knapra på naglarna. Ge dem istället en ordentlig trimning och fila en gång i veckan för att hålla dem i en sund längd. Din partner kommer att tacka dig för det – inte längre att kissa på vaderna när du av misstag sparkar dem under lakanen.

Utöver estetiskt tilltalande och partnertilltalande förhindrar vältrimmade tår flera hälsorisker. Smutsiga tånaglar kan hysa patogener. Om du gick omkring barfota utanför och trampade över din matta, kan du sprida E. coli från husdjursavföring som dina tassar möter utomhus. Dessutom korrekt trimning förhindrar smärtsamma inåtväxande tånaglar som ibland kräver kirurgiskt ingrepp för att korrigera. Sjukvård är dyrt i Amerika – pedikyr dessa tassar.

3. Inspektera dina fötter för tecken på problem

Medan du klipper dina tånaglar, inspektera dina fötter. Finns det några nedskärningar? Om så är fallet, se till att du desinficerar dem och behandla dem med en trippel antibiotisk salva för att förhindra infektion.

Detta sista steg är särskilt viktigt om du har diabetes. Diabetisk neuropati kan orsaka domningar i extremiteterna, vilket lämnar infektionen att festa sig utan din vetskap. När den träffar områden där nerverna inte har dött kan du ha svår smärta och ökad risk för sepsis.

Andra problem att se efter om du har diabetes inkluderar diabetisk dermopati. Tala med din läkare om du börjar märka brun-gråaktiga fläckar, vilket är ofta smalbensfläckar, ett av de första tecknen på denna sjukdom. Du kan också se förtjockning av huden, blåsor och infektioner runt nagelbäddarna.

4. Ge dina hundar lite höjd

Är dina fötter alltid kalla? Det kan signalera problem med ditt hjärta. Kalla fötter kan vara ett tecken på hjärtsvikt eller perifer artärsjukdom – hjärtsjukdomar är den främsta mördaren bland män och kvinnor över hela världen.

Ett sätt att förbättra cirkulationen till dina fötter är att höja dem. Stoppa en pall under ditt skrivbord om ingen vet. Jobbar du hemifrån? Det finns ingen anledning till att du inte kan skapa en soffinställning.

5. Uppmuntra cirkulation genom att fortsätta röra på dig

Du kan också uppmuntra cirkulationen genom ett regelbundet träningsprogram. Att göra det är särskilt användbart för personer med diabetes, eftersom det hjälper till att främja hälsosammare matvanor, förbättra blodsockerkontrollen.

Tricket är att hitta något du älskar. Dans är en fantastisk träningsform du kan göra direkt i ditt vardagsrum – allt du behöver är ett beat. Vattenbaserade träningspass är en välsignelse för personer med kroniska smärttillstånd som artrit, eftersom de tar bort trycket från dina leder. Leta efter en väluppvärmd, bekväm pool.

Hur du tar bättre hand om dina fötter

Du ger förmodligen inte dina hundar så mycket uppskattning för allt hårt arbete de gör varje dag. Du kommer dock att märka det om problem uppstår.

Slå den innan den slår till genom att följa den här guiden för att ta bättre hand om dina fötter. Du kommer att känna dig mer bekväm med varje steg du tar.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Det går inte att komma runt det faktum att tämja lockigt hår kan vara en utmaning. Flickor med lockigt hår har ofta att göra med vilda, oförutsägbara och svårkontrollerade låsningar dagligen. För att inte tala om irriterande frizz och torrhet. Men att uppnå en mjuk, frisk gloria av lockar är lättare än du kanske tror. Oavsett om ditt hår är i snäva slingor eller lösa vågor, kan du enkelt hantera din individuella hårstruktur genom att hitta rätt knep och produkter. Att älska och hantera dina lockar ligger verkligen i din hårvårdsrutin.

Nedan hittar du några spelförändrande tips och tricks för lockigt hår som hjälper dig att hålla ringlets av alla former och storlekar på bästa sätt. Så lägg ner din plattång och fortsätt scrolla efter lite lockigt hår 101.

Lockigt hår tjejer

Lockigt hårtips: de 10 budorden

1. Borsta aldrig torra lockar

Det första budet för lockigt hår tjejer är att undvika att borsta håret när det är torrt. Eftersom det är mer skört och benägna att bli torr, att borsta lockigt hår när det inte är blött leder till brott och kluvna toppar. Om du någonsin har provat att borsta ut din man när den är torr, har du förmodligen sett på egen hand hur det snabbt kan förvandla håret till en burrig katastrof. (Hej triangelhår!). Om du råkar vakna med frizz och flygande, applicera en trassel- eller vattenspray för att återaktivera lockarna. Red sedan ut med en fuktig borste, lägg på lite olja och luta dig tillbaka och slappna av medan dina lås lufttorkar.

2. En bred tandkam är din bästa vän

Det är nyckeln till att investera i rätt lösgörande verktyg flickor med lockigt hår. Breda tandkammar är en livräddare när det gäller att ta itu med dina morrar. Tack vare deras stora tänder som är åtskilda kan dessa kammar bli av med knutar i ditt hår utan att rubba dess naturliga struktur eller göra det frisyrare.

Lockigt hår är den ömtåligaste typen, så om kamtänderna är för tunna eller nära varandra kommer ditt hår att gå sönder. Det är också en bra idé att försiktigt reda ut håret nerifrån och upp istället för att rycka dig igenom.

Lockigt hår tjejer

3. Sov endast på örngott av satin eller siden

En bra hårvårdsrutin slutar inte bara för att du sover. När det kommer till hårvård över natten, örngott av satin eller siden är en viktig ingrediens. En av de vanligaste orsakerna till att hårtoppar går sönder och kluvna toppar är när hårtopparna gnuggar mot örngott av bomull på natten, vilket orsakar friktion. På grund av hur siden vävs är trådarna mer kompakta och ligger plattare. Detta förhindrar friktion och låter ditt hår lätt glida över tyget. Att byta till ett satin- eller sidenalternativ kan hjälpa dig att hålla dig frissfri och pumpa upp volymen, samtidigt som du låser in fukt samtidigt som du får lite öga.

Lockigt hår tjejer

4. Torka håret försiktigt

Processen efter att du har tvättat håret är superviktig. Friktion orsakar frizz, så det rekommenderas att röra håret så lite som möjligt under hela torkningen. Ju mer hår som hanteras, desto större chans har du för vild frizz och flyaways. Om du använder en handduk för att torka håret, försök att undvika att vara för grov eller använd en mikrofiberhandduk. Lufttorkning är alltid en bra idé om du vill få polerade, definierade lås. Börja med att applicera en bra stylingspray och undvik sedan att röra håret medan det lufttorkar.

5. Fräscha upp lockarna med en locktång

Var inte rädd för att omfamna locktången. Dessa verktyg är ett utmärkt sätt att göra touch-ups och förbättra din naturliga struktur och lockmönster. Använd bara ett litet eller avsmalnande fatjärn på torrt hår för att definiera bitar och ge ditt hår ett mer enhetligt utseende. För mer curl, använd en en-tums locktång, eller prova en 1,25-tums järn om du vill ha lösare vågor. Ta det också lugnt med hårsprayen efter styling eftersom det kan torka ut för lockarna.

Lockigt hår tjejer

6. Ge näring med återfuktande produkter

Eftersom lockiga lockar har en tendens att bli supertorrt är fuktgivande produkter ett måste om du vill hålla håret slätt och studsande. Det är bäst att välja produkter som är utformade speciellt för lockigt hår med ingredienser som palmolja, sheasmör och avokadoolja. Alla dessa är bra på att återfukta och täta in fukt.

När det gäller specifika produkter är anti-frizz-serum och shaping-krämer båda bra tillägg att överväga att lägga till i din hårvårdsrutin, tillsammans med en djupvårdande behandling.

Du kan också prova produktcocktailing, där du blandar två eller flera produkter tillsammans, för att möta dina mer specifika stylingbehov. En av våra favoritblandningar är kokosolja plus stylinggel. Denna kombination ger ett överlägset grepp utan att lämna dina lockar krispiga eller torra.

Lockigt hår tjejer

7. Kokosolja är alltid en bra idé

Som den heliga graal av håroljor, kokosolja är en mirakelverkare för ditt hår. Det kan hjälpa till att reparera skador och skydda din man från väder och vind. Denna helt naturliga ingrediens eliminerar inte bara frizz, utan läker också hår över tiden. För att använda, applicera oljan i ändarna av ditt hår och låt verka i minst 30 minuter borta från direkt solljus. Du kan också täcka håret med en handduk eller mössa för att hjälpa oljan att penetrera hårstrån djupare. Kokosolja kommer att lämna ditt hår fyllt med näringsämnen som gick förlorade när du använder färg, kemiska behandlingar eller värmestylingverktyg som en hårtork.

8. Använd en diffusor för att lägga till lite volym

Vill du ha voluminösa, vilda lockar? Överväg att torka håret med hjälp av en diffusor. Detta stylingverktyg sprider varm luft från din hårtork till ett större utrymme, vilket ger håret mer fyllighet och minimerar frizz som kan uppstå när håret lufttorkas. För bästa resultat, applicera en krämbaserad mousse i håret och sprid sedan håret i olika sektioner. Lyft diffusorn hela vägen till hårbotten, skjut den från botten av hårfästet nära örat och skjut den sedan hela vägen till hjässan på ditt huvud. Detta lyfter och sträcker ut roten, skapar en volymökning för tunga lockar och jämnar ut ditt lockmönster. För att undvika överhettning, håll diffusorn på medelhög värme och effekt.

Lockigt hår tjejer

9. Tvätta inte håret för mycket

Att schamponera lockigt hår för ofta tenderar att torka ut de naturliga oljorna som håller dina lockar kontrollerade och ser bäst ut. Helst ska du schamponera inte mer än två eller tre gånger i veckan. Många flickor med lockigt hår rekommenderar konditionering först innan du lägger något schampo i håret. När du tvättar håret, håll löddern nära din hårbotten och undvik att övertvätta hårtopparna. Håll schampot i håret så kort tid som möjligt och skölj två gånger, med kallt vatten andra gången för att täta nagelbandet. Hej vackert, lockigt hår!

Lockigt hår tjejer

10. Omfamna din naturliga struktur

Att vara den naturliga skönheten som vaknar med vilda vågor, spolar och ringlets är fantastiskt, så var aldrig rädd för att omfamna din naturliga hårstruktur. Om du är ute efter att genast lägga till längd till dina lockar, välj en av våra lockiga hästsvansförlängningar som finns i 20 vackra nyanser och är en enkel applicering i ett stycke.

HANDLA HÅRSFÖLJNING MED KULLIG HALSSTANS

Precis som en snöflinga är varje lockigt hår unikt. Att arbeta med ditt naturliga lockmönster kommer inte bara att göra din morgonrutin mycket snabbare och enklare, utan gör också håret friskare och mer näring på lång sikt. Vad är det att inte älska med det?

Inte för att du har läst våra 10 budord för lockigt hår, gå ut och erövra dina naturliga lockar.

Letar du efter fler hårråd och stylingtips? Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att öka ditt hårspel.

Skrivet av: Mikayla Uber

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

När vi kom ut ur karantän och låsning insåg vi att vi hade så mycket lyx som vi ofta tog för givet. En sak jag själv lärde mig att uppskatta var mitt månatliga besök på nagelsalongen för att få min manikyr och pedikyr gjord.

Eftersom att gå till nagelsalongen anses vara hög risk, med allt hushållsarbete, höll mina naglar ur form. Jag bestämde mig för att det var dags för mig att göra min forskning och komma på sätt att ta hand om mina naglar hemma. Det var lite förvirrande i början, eftersom jag aldrig i mitt liv försökte göra någon nagelvård hemma. Men med lite forskning och beslutsamhet hittade jag bra sätt och tips för att ta hand om mina naglar hemma.

Via: Centre of Excellence- Nagelvård i hemmet

Här är några tips för att ta hand om dina naglar hemma:

  • Använd korrekt hygien
  • Håll dig borta från dina nagelband
  • Återfukta
  • Använd citron som en stärkare
  • Använd mandelolja som mjukgörare

Använd korrekt hygien

Via: Science Source- Nagelvård i hemmet

Att hålla naglarna torra och rena är mycket viktigt för att undvika att bakterier växer under naglarna. Använd en nagelborste med tvål för att rengöra dina naglar dagligen. Att använda handskar när du diskar är viktigt eftersom långvarig exponering för vatten och diskmedel definitivt kommer att skada dina naglar.

Håll dig borta från dina nagelband

Via: Popsugar- Nagelvård hemma

Hur frestande det än kan bli att klippa dina nagelband, om du inte är en professionell kan du förstöra dina naglar genom att klippa nagelbanden på fel sätt vilket leder till bakteriella och svampinfektioner.

Återfukta

Via: In The Know- Nagelvård hemma

Att använda en fuktighetskräm på dina naglar som vitamin E-kapslar, kokosolja eller jojobaolja kommer att hålla dina naglar friska och förhindra torra nagelband.

Använd citron för att stärka dina naglar

Via: Leaftv- Nagelvård hemma

Överanvändning av nagellack och långvarig användning av akrylnaglar kan göra att dina naglar blir fläckiga och svaga och orsaka brott. Att gnugga citron eller blötlägga naglarna i citronsaft kommer att fungera som magi och ta bort eventuella fläckar på naglarna och kommer säkerligen att stärka dina naglar.

Mandelolja för mjukhet

Via: Afrimash- Nagelvård hemma

Om dina naglar är hårda på grund av användningen av starka kemikalier eller ditt dagliga hushållsarbete, försök att blötlägga naglarna i mandelolja i fem till tio minuter och se resultatet av vackert mjuka naglar inom några veckor.

Ytterligare läsning: Hur man tar bort akrylnaglar på ett säkert sätt hemma

Förkortad länk

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail