Oavsett om du är i ett förhållande eller inte, kan Alla hjärtans dag vara en dag av förnyelse och restaurering – särskilt om du visar dig själv lite egenvårdande hudvård.
Det är intressant hur folk känner inför Alla hjärtans dag. Vissa människor älskar det, andra hatar det.
Enligt undersökningar, ungefär hälften av människor älskar semestern, men mellan 20-33 procent ser det som bara en annan dag. Cirka 15 procent gillar det inte alls, eftersom de tycker att det är ”för kommersiellt”.
Här är grejen: Alla hjärtans dag kommer ingenstans, så varför inte göra det bästa av det? Oavsett din relationsstatus eller ditt kön, kan du använda dagen till att ge dig själv lite extra egenvård – och vem kunde inte använda det?
7 idéer för att visa dig själv lite egenvårdande hudvård
1: Gör dig själv ett självvårdspaket
Du kan ha skickat andra vårdpaket tidigare. Vad sägs om att göra en själv?
Det kan tyckas vara en dum eller överseende idé, men vi uppmanar dig att prova det. Du kanske blir förvånad över hur roligt det är och hur mycket det lyfter ditt humör.
När det gäller vad du ska lägga i det, tänk på små saker som får dig att känna dig speciell. Vi rekommenderar vårt Discover + Recover Kit som innehåller resestorlekar för alla fyra av våra produkter – lämplig för alla typer av hud.
Andra idéer kan inkludera din naturliga favoritdoft (baserad på eterisk olja), ditt godaste örtte, lite mörk choklad, kanske den där boken du har velat läsa, ett vackert smycke, lite badsalt eller något som ger dig en le till ditt ansikte.
Förresten, du kan göra detta för en älskad också. Ingenting är så speciellt som ett personligt gjort vårdpaket!
Egenvårdande hudvårdstips 2: Ge dig själv en spadag
Ofta blir våra hudvårdsrutiner lika robotiserade som att borsta tänderna. Se till att ta lite tid på Alla hjärtans dag för att göra det verkligt återställande. Tänd ett ljus, lägg din eteriska favoritolja i din aromaterapidiffusor, sätt på lite avslappnande musik och tvätta sedan ansiktet.
När du är klar, applicera lyxigt lugnande Calming Moisture för ansikte, hals och hårbotten. (Du kan använda den som en återfuktande/reparationsmask också genom att stryka den över huden och låta den sitta kvar över natten. Vakna upp till en glödande klar och smidig hud.)
Självvårdande hudvårdstips 3: Njut av en hudborste innan ditt bad eller dusch
Hudborstning är en rekommenderad teknik för att exfoliera huden över hela kroppen. Det känns också riktigt bra! Du kommer att komma ut ur ditt bad eller dusch och känna dig förnyad överallt.
Det är verkligen enkelt. Skaffa dig en hudborste – se till att den ger en skonsam peeling men inte är för hård – börja sedan vid mitten och borsta huden med mjuka, cirkulära rörelser ner till anklarna. (Undvik alltid känsliga områden.) Börja sedan om vid mittpartiet och arbeta dig uppför bålen och nerför armarna.
När du är klar, hoppa in i badet/duschen omedelbart, sedan när du kommer ut, applicera fuktighetskräm för att hjälpa din hud att återhämta sig. Vi rekommenderar vår Body Repair Lotion, som hjälper till att lugna torr och inflammerad hud kommer också att hjälpa till att avslöja vacker, frisk hud .
4: Älska din hårbotten
Hårbottenvård är trendigt den senaste tiden och av goda skäl. Ju friskare din hårbotten är, desto friskare är ditt hår. Och vi vill alla ha glänsande, friskt hår!
Använd denna alla hjärtans dag som en ursäkt för att komma igång med hårbottenvård. Särskilt om din hårbotten känns torr och/eller ofta kliar, eller om ditt hår känns torrt och sprött och ser krusigt ut, är det dags att införliva hårbottenvård i din dagliga rutin.
Här är några enkla sätt att komma igång:
- Applicera vår Rescue + Relief Spray på alla kliande områden för omedelbar, svalkande lindring.
- Använd vår Calming Moisture som en hårbottenmask över natten. Gnid in det i hårbotten, lägg sedan på en handduk eller hårnät om du vill och gå och lägg dig. Skölj på morgonen. Hjälper också till att lindra psoriasis eller eksem och hålla din hårbotten frisk och näring.
- Leta efter leave-in hårprodukter som hjälper mot torrhet.
- Om du lider av en fet hårbotten eller klåda, prova en exfolierande schampobehandling. innan du applicerar Rescue + Relief Spray.
Självvårdande hudvårdstips 5: Bär något som känns bra mot din hud
Många människor lider av allergier mot vissa klädfibrer, eller till och med mot tvätt- och sköljmedel.
Alla hjärtans dag är en bra dag att gå igenom din garderob och tänka igen på vad du har på dig. Om du tittar på ett föremål och det får din hud att krypa kan det vara dags att donera det.
Några vanliga klädtyger som kan orsaka hudirritation och allergiska reaktioner inkluderar syntetiska tyger. Tänk polyester, rayon, spandex och nylon. Kolla taggarna på de kläderna som inte känns bra och se om de kan innehålla dessa tyger.
Leta efter naturliga fibrer istället. Dessa inkluderar bomull, lin, hampa, siden, ull, alpacka, angora, kashmir, mohair och ramie.
Dubbelkolla sedan dina tvättmedel, sköljmedel och torktumlare. Om dessa har doftämnen kan de vara ansvariga för hudirritation. Leta efter renare alternativ.
6: Lyssna på eller titta på något inspirerande
En av de fantastiska sakerna med teknik är att du har enkel tillgång till alla möjliga motiverande, inspirerande böcker, tutorials, podcaster och videor direkt till hands. Öka din egenvård genom att söka information som hjälper dig att må bättre om dig själv.
Kanske vill du ha moderåd för din ålder. Ibland kan vi finna oss själva förvirrade över vad som ser bäst ut på oss för vårt skede i livet. Ta lite tid för dig själv att hitta några goda råd och ge det sedan ett försök. Eller så kanske du skulle älska lite sminktips.
Det här är saker du kanske inte brukar hinna med. På alla hjärtans dag, häng bort dig!
Egenvårdande hudvårdstips 7: Gå och lägg dig tidigt
Vi har tidigare pratat om hur en dålig nattsömn kan få din hud att se äldre ut. Det stör hudens förmåga att reparera sig själv, vilket gör den yttre barriären sårbar och påskyndar åldrandet.
Studier har visat att personer som vanligtvis sover dåligt tenderar att ha fler fina linjer, ojämn pigmentering, slapp hud och minskad elasticitet.
När du somnar på natten, börjar din hud att regenerera celler, utföra reparationer, tämja inflammation och suga upp alla användbara serum du applicerade innan du gick och lade dig. Ge din hud en chans att göra allt det genom att få ytterligare några timmar av zzz’s denna Alla hjärtans dag.
Hur kommer du att visa dig självvårdande hudvård denna Alla hjärtans dag?