Har du någonsin tittat på ditt hår i spegeln och tänkt att du inte gillade hur det såg ut? Den var för frissig, för fet, för torr eller hade inte tillräckligt med volym, studsade eller lyste? Om dessa inre tankar låter bekanta är du inte ensam.
Även om det är normalt att ha en dålig hårdag, kan detta ständiga mönster av negativt prat, tro det eller ej, hindra dig från att nå alla dina hårmål. Om du bara kunde manifestera håret du vill ha!
Detta kan komma till en överraskning eftersom vi har blivit betingade (ingen ordlek) att tro att endast hårförlängningar eller stylingprodukter kan vara lösningen på alla våra hårproblem, men en generös hjälp av positivt tänkande kan också göra underverk för dina lockar för. Om du vill lära dig hur du manifesterar friskt hår, läs vidare för att lära dig hur hårbekräftelser kan hjälpa dig att komma närmare håret du alltid har velat ha.
Fungerar hårbekräftelser verkligen?
Ja, det är möjligt att manifestera friskt hår. Ord är kraftfulla och att upprepa positiva affirmationer dag efter dag kan koppla om våra hjärnor att tänka mer positivt och i sin tur förbättra vår självkänsla och vårt eget värde. Och när du börjar älska ditt hår kommer du att känna dig mer benägen att ta hand om det och ge det den TLC det förtjänar.
Positivt tänkande kan göra underverk för ditt känslomässiga välbefinnande. I boken Power of Positive Thinking av Dr. Norman Vincent Peale betonar att ”du inte behöver bli besegrad av någonting… du kan få sinnesfrid, förbättrad hälsa och ett aldrig upphörande flöde av energi.” Och även om trenden med positivt tänkande inte är något nytt, har den på senare tid antagit en ny form: konceptet att manifestera. Denna virala wellness-trend har visat sig i otaliga artiklar och videor när människor delar mirakulösa berättelser om hur utövande av manifestation har lett dem till sin själsfrände, en plötslig lönedag eller till och med sin drömkampanj.
Oavsett om du kommer överens med hur ditt hår ser ut och känns eller om du vill manifestera hårväxt så finns det manifestationstips och tricks som alla kan använda för en positivitetsboost!
Här är 12 hårbekräftelser som vi rekommenderar att du provar. Säg dem högt för att börja visa friskt hår just nu:
1) Jag har vackert friskt hår
Det här är en så enkel hårbekräftelse men när sa du det här högt senast? Att erkänna att ditt hår är vackert och friskt är en bra start på att manifestera friskt hår. Det visar sig att vi alla älskar komplimanger, även vårt hår!
2) Mitt hår är unikt och jag kommer inte att jämföra mitt hår med någon annans
Jämförelse är glädjens tjuv men vi gör det hela tiden när vi väl är på sociala medier och bläddrar igenom bilder med hashtaggen #hairgoals. Allas hår är olika och unikt så det är ingen idé att jämföra. Istället för att fokusera på hur ditt hår inte ser ut, omfamna det du har i nuet.
3) Jag kommer alltid att vara tacksam för mitt hår
Vi visar vår tacksamhet till andra så varför inte också säga detta till ditt hår? Det är en påminnelse om att vara tacksam för vad vi har även när vi inte ser eller mår vårt bästa.
4) Jag är fast besluten att lära mig mer om mitt hår
Som med alla relationer krävs mycket hårt arbete för att komma till en bra plats. Ditt hår kanske inte alltid är villigt att kompromissa, men att investera tid och ansträngning för att lära känna vad som får ditt hår att ticka och dess lista över gillande och ogillar kan gå långt för att skapa den perfekta hårrutinen.
5) Håret på mitt huvud är långt, friskt och växer snabbt. Det växer och blomstrar när jag andas
Om ett av dina mål är att manifestera hårväxt, fokusera på att säga denna positiva hårbekräftelse. Istället för att oroa dig för bristen på hårväxt, upprepa detta dagligen för att hålla fokus på ditt mål samtidigt som du är positiv till din hårresa. Det är dags att bli av med all din känslomässiga stress.
Ditt hår är en levande, andas varelse precis som du. Föreställ dig att dina trådar växer längre varje gång du andas in och andas ut. Även om det kanske inte är synligt för blotta ögat växer ditt hår bredvid dig.
6) Mitt hår glider lätt genom fingrarna och en kam
Om du blir frustrerad över att kamma håret eftersom du ständigt möts av motstånd i form av knutar och tovor, är den här för dig. Tänk dig att ditt hår glider genom din hårborste och hur lätt den rörelsen är. När du väl använder denna bekräftelse kommer borsta håret att kännas mindre som en syssla och en naturlig del av din självvårdsrutin
7) Jag klarar av att ta hand om mitt hår
Det kan vara svårt att hantera ditt hår om det är mycket underhållsfritt, men istället för att närma dig ditt hår som ett problem, ge dig själv lite peptalk. Som ägare till ditt hår har du det här. Och när du väl har tagit reda på vad ditt hår gillar, kommer det att kännas en självklarhet att ta hand om ditt hår
8) Jag ser fram emot tvättdagen eftersom det är min egenvårdstid
Istället för att frukta en tvättdag, träna dig själv i att tro att det är en del av din avkopplingstid. Att tvätta håret och lägga tid på att röra och massera håret ska kännas mer som en ritual och inte något du undviker hela dagen.
9) Jag kommer att uppmärksamma min hårbotten
Hälsa i hårbotten är så viktigt för hårväxten. Denna hårbekräftelse är en viktig påminnelse om att vara uppmärksam på alla ledtrådar som din hårbotten gör under dagen. Känns din hårbotten kliande eller torr? Kan det dra nytta av en snabb hårbottenmassage eller en energigivande hårbottenscrub?
10) Mina lockar är underbara och unika
Omfamna ditt unika strukturerade hår. Även om det kräver mycket uppmärksamhet och underhåll, finns det andra som skulle älska att ha lockarna som du gör.
11) Mitt hår är vackert oavsett om det är kort, medellångt eller långt
Vi kan alla känna oss lite oroliga efter ett stort hårbyte eller större hårklippning men vet att oavsett hur långt ditt hår är så förändrar det inte det faktum att ditt hår är vackert.
12) Jag kan bära vilken frisyr jag vill
Istället för att säga ”Jag kan inte ta bort den frisyren” förvandla det negativa självpratet till ett positivt! Oavsett om du alltid har velat arbeta med en lockig hästsvans eller bemästra en fransk fläta, säg detta tillräckligt många gånger och du kommer att ha tillräckligt med självförtroende för att gå ut genom dörren med vilken frisyr du önskar.
Visualisera hårväxt
Förutom att verbalisera positiva tankar är visualisering också en stor del av att manifestera friskt hår. Här är en visualiseringsteknik du kan använda om du vill manifestera hårväxt. Du kan göra denna enkla övning när du sitter eller står.
1. Fokusera på din andning och börja föreställa dig att ditt hår har den längd du önskar
2. Tänk dig att ditt hår långsamt växer från rötterna och sträcker sig nedåt
3. Visualisera att du enkelt kör en kam från kronan till hårtopparna
Kost-, tränings- och hårvårdsprodukter kommer också att spela en roll för hårväxten, men att manifestera friskt hår är ett bra första steg för att förändra hur du känner för ditt hår. När du börjar omfamna ditt naturliga hår kommer du att känna dig mer motiverad att ta hand om det. Dags att ändra ditt tänkesätt och börja manifestera håret du alltid velat ha.
Letar du efter fler hårråd och stylingtips? Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att öka ditt hårspel.