Växa – Finstil

Att bibehålla friska starka naglar är en riktig kamp med de dagliga hushållssysslorna och blöjbyten. Din allmänna hälsa är nyckeln till friska naglar. Den första regeln är att äta en balanserad kost och fokusera på några näringsämnen som är viktiga för din nagelhälsa som protein, zink, vitamin A och C samt biotin som är en av de viktigaste vitaminerna när det kommer till friska naglar.

Här är några nagelvårdstips som hjälper dig att få starka friska naglar.

Dagligt biotintillskott

Via: eVitaminer – naglarna växer snabbare

Biotin är ett B-komplex vitamin. Enligt en studie från National Library of Medicine hjälper det till att stärka naglar och hår. Medan vissa rekommenderar att du tar Biotin dagligen, måste du alltid rådfråga din hudläkare. Du kan också berika din kost med livsmedel som innehåller mycket B-vitamin som ägg, nötter, fullkorn, bananer, svamp och blomkål.

Fila naglarna

Via: Mer – naglarna växer snabbare

Fila naglarna en gång i veckan åt ett håll eftersom att gå fram och tillbaka kan få naglarna att spricka. Det är bättre att blöta naglarna innan du filar dem för att göra processen mindre hård. Fila dem i en fyrkantig eller rundad form eftersom vassa naglar lätt kan brytas eller flisas.

Fukta med nagelbandsolja

Via: Socialitens garderob – naglarna växer snabbare

Vi tenderar att av misstag förkorta nagelbanden. Detta exponerar nagelbäddarna och kan orsaka infektion. Det bästa är att återfukta nagelbanden med en nagelbandsolja eller serum. De hjälper också naglarna att växa snabbare och starkare och sluta gå sönder.

Återfukta dina händer

Via: EWG – naglarna växer snabbare

Dina naglar är en del av dina händer och deras torrhet betyder att dina naglar också är torra. Torra naglar är mer benägna att spricka och är benägna att få svamp- och bakterieinfektioner. Återfukta dina händer regelbundet, särskilt efter att de har utsatts för vatten. Det är bättre att diska disken med handskar för att undvika exponering för hårda diskmedel också.

Ta en paus från gel och konstgjorda naglar

Via: Today Show – naglarna växer snabbare

Enligt en studie kan konstgjorda naglar försvaga riktiga naglar. Vi tar alla till de lösningarna när vi inte är nöjda med våra riktiga naglars form eller längd. Men på detta sätt ger vi inte våra naglar tid att växa kraftigt.

Vidare läsning:

Förkortad länk

Funderar du på att växa ut ditt gråa hår? Många kvinnor tar steget och omfamnar sina rötter – bokstavligen. Men det största hindret för att omfamna grått hår är förstås den besvärliga övergångsfasen. Fortsätt läsa för att lära dig våra bästa tips för att växa ut grått hår.

Omfamna grått hår: 5 tips för att växa ut dina gråa hår

1. Gå kort

Det snabbaste sättet att växa ut ditt gråa hår är att klippa håret kort. Tanken är enkel: låt dina rötter växa ut under en viss tid. Besök sedan din frisör för att klippa av dina färgade toppar.

Hur kort du kommer att behöva klippa håret beror på hur länge du är villig att växa ut dina rötter. Eftersom håret växer ungefär ½ tum per månad, kommer två månaders tillväxt att lämna dig med tillräckligt hår för en kort pixie cut. Längre utseende kräver mer rottillväxt.

Så om du är redo för en stor hacka, bra! Du har din spelplan. Men om du inte vill klippa håret kort, fortsätt läsa.

omfamnar grått hår

2. Stöd hårväxt

Allt du kan göra för att stödja hårväxten kommer också att underlätta din övergångsperiod.

Dina hårsäckar behöver näringsämnen för att växa hår. Så det bästa sättet att stödja dem är genom att äta en hälsosam, väl avrundad kost och ta ett hårtillskott som Viviscal Hair Growth Supplements.

Viviscal är kliniskt bevisat att främja befintlig hårväxt*. Hemligheten? En hårvårdande formel med viktiga vitaminer och mineraler plus AminoMar^TMett patentskyddat marint proteinkomplex.

Viviscal främjar hälsosam hårväxt från insidan för vackert hår på utsidan*.

3. Prova Transitional Color

Ett annat alternativ är att strategiskt lägga till färg för att dölja din avgränsning. Din gränslinje är där dina rötter slutar och ditt färgade hår börjar. Om du har mycket grått eller om ditt färgade hår har en drastiskt annorlunda färg än dina rötter, kommer du att ha en stark avgränsning.

För att blanda den gränsen, be din frisör att lägga till tunna highlights eller hårfärg med folier i hela håret.

Upprepa sedan denna process två eller tre gånger med sex till åtta veckors mellanrum.

Tänk på att eftersom du ändrar färgen på dina rötter kommer det att ta längre tid för dig att växa ut ditt gråa hår. Men du kanske tycker att det är lättare att göra det eftersom övergångsfärgen skapar ett mer naturligt utseende än en hård gränslinje.

hur man växer ut grått hår

4. Bär upp håret

Om du har långt hår kan det också hjälpa till att mjuka upp en hård gränsdragning att bära håret i en hästsvans eller bulle.

Dessutom är det alltid klokt att ta en paus från värmestyling för ett friskare hår.

Tips: för att undvika brott, använd alltid metallfria hårresårer. Och ändra din hästsvansplacering från dag till dag (dvs bär en hög hästsvans ena dagen och en låg hästsvans nästa).

5. Sök efter gemenskapen

Att växa ut grått hår är ett stort åtagande som kräver månader om inte år av tålamod.

Det är därför många det hjälper att söka inspiration och stöd från andra människor i samma situation.

När fler människor växer ut sina gråa, har vi sett gemenskaper dyka upp över hela sociala medier. Att fylla ditt Instagramflöde med bilder av vackert grått hår kan hjälpa dig att hålla ditt mål uppe i sinnet. Vem vet? Lite inspiration kan vara vad du behöver för att slippa kasta in handduken och färga dina rötter igen!

Har du växt ut dina gråa? Hur tog du dig igenom övergångsperioden? Dela dina tips med andra läsare i kommentarsfältet nedan!

* Dessa uttalanden har inte utvärderats av Food and Drug Administration. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom.