Tag:

uppnå

Ser du dig någonsin i spegeln och känner dig missnöjd med din kropp? Vill du uppnå en idealisk kroppsfigur men vet inte hur? I så fall är den här artikeln för dig.

Att uppnå en hälsosam kropp kräver inte extrema dieter eller ansträngande träningspass; det kräver engagemang och konsekvens. Här är sex tips som hjälper dig att nå ditt mål att ha en perfekt fysik. Genom att följa dessa steg kan du njuta av förbättrad hälsa samtidigt som du känner dig säker på ditt utseende. Så låt oss börja!

Gör en balanserad kostplan

Att äta hälsosamt kan vara en utmaning, särskilt när du försöker uppnå specifika träningsmål. Nyckeln till framgång är en balanserad kost som är anpassad efter dina individuella behov och livsstil. När du skapar din plan vill du se till att du får i dig rätt mängd proteiner, kolhydrater och fetter, samtidigt som du tar hänsyn till ditt totala dagliga kaloriintag.

Till exempel, om du försöker bygga muskler, kommer du sannolikt att behöva mer protein och kolhydrater i din kost. Alternativt, om du funderar på att gå ner i vikt, kan du behöva minska ditt totala kaloriintag samtidigt som du ser till att du får i dig de näringsämnen du behöver för att ge bränsle till din kropp.

Genom att ta ett helhetsgrepp på din kost och överväga dina unika mål, kan du skapa en måltidsplan som hjälper dig att må och prestera ditt bästa.

Forskning olika förfaranden

Förutom kost och träning, kanske du vill överväga att undersöka olika procedurer som kan hjälpa dig att nå din ideala kroppsfigur. Det finns några alternativ på marknaden, allt från icke-invasiva behandlingar som till mer omfattande kosmetiska operationer.

Varje procedur har sin egen uppsättning fördelar och risker, så det är viktigt att du pratar med en läkare innan du fattar några beslut. För dem som hoppas kunna minska fettet och få en mer tonad look, är fettsugning en av de mest populära procedurerna. Denna minimalt invasiva operation kan hjälpa dig att konturera specifika delar av din kropp och bli av med envisa fettfickor.

Å andra sidan finns det procedurer som syftar till att förbättra utseendet på din hud, såsom laserbehandlingar och kemisk peeling. Från bröstet förstärkning till fettborttagning finns det nu fler alternativ än någonsin för dem som hoppas kunna uppnå en ungdomlig och attraktiv kroppsbyggnad. Dessutom gör framsteg inom teknik alltid dessa behandlingar säkrare och mer effektiva.

Inkludera konditionsträning och styrketräning

Att träna regelbundet är viktigt för att bibehålla en god hälsa, men att integrera både konditionsträning och styrketräning i din träningsrutin kan ge ännu större fördelar. Konditionsträning, som löpning eller cykling, får upp pulsen och hjälper till att bränna kalorier, vilket är bra för viktminskning och förbättra kardiovaskulär hälsa.

Samtidigt kan styrketräningsövningar, som tyngdlyftning, hjälpa dig att bygga och tona muskler, öka ämnesomsättningen och förbättra bentätheten. Tillsammans skapar dessa två typer av träning en väl avrundad träningsrutin som gör att du känner dig starkare, friskare och mer energisk.

Prova olika typer av övningar för att hålla din kropp gissande och utmanad

Känner du dig fast i din träningsrutin och ser inte de resultat du vill ha? Det kan vara dags att blanda ihop saker och ting och prova olika typer av övningar för att hålla din kropp gissande och utmanad. Istället för att göra samma gamla rutin dag efter dag, byt upp det med högintensiv intervallträning, yoga, kickboxning eller en ny dansklass.

Få tillräckligt med sömn

Att få tillräckligt med sömn är avgörande för att bibehålla optimal prestanda och energinivåer. Forskning har visat att vuxna behöver mellan 7-8 timmars sömn per natt för att fungera som bäst. När vi inte får tillräckligt med sömn blir våra kroppar trötta och vi är mer benägna att göra misstag.

Brist på sömn kan också ha långsiktiga effekter på vår hälsa, inklusive en ökad risk för fetma, diabetes och hjärtsjukdomar.

Håll dig motiverad

Motivation är svårfångad, men det är en avgörande ingrediens för att uppnå våra mål. Att hålla koll på våra framsteg är ett sätt att behålla motivationen, för det ger oss en glimt av hur långt vi har kommit och vad vi har uppnått. Genom att följa våra framsteg kan vi se resultatet av våra ansträngningar, oavsett om det är förlorade centimeter eller ökad styrka. Dessutom kan det att hålla oss uppdaterade med de senaste näringstrenderna hålla oss motiverade och inspirerade, för det ger oss nya idéer om hur vi ska ge näring till våra kroppar.

Att uppnå en idealisk kroppsfigur kräver engagemang och uthållighet. Med rätt kost, övningar och vila kan du ta hand om din hälsa. Utveckla en balanserad kostplan som inkluderar tillräckligt med proteiner, kolhydrater och fetter för att ge din kropp energi under träning.

Sätt upp realistiska mål som du kan uppnå under en rimlig tidsperiod, gör aktiviteter som konditionsträning och styrketräning. Förgrena dig till olika övningar så att din kropp förblir utmanad och ständigt förbättras.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Många människor drömmer om den där underbara solkysste glödande huden utan de skadliga effekterna av överdriven solexponering. Alla som är angelägna om att få en fantastisk solbränna utan riskerna för solbränna och skadlig UV-exponering övergår till självbruning. Med fler människor som inser vikten av att skydda sin hud, har många använt gradvisa solkrämer som ett säkrare alternativ.

Att uppnå en gradvis solbränna handlar om att ta ett tålmodigt och mätt förhållningssätt. Gradvis garvning gör att du kan uppnå en naturlig solbränna genom att bygga upp din färg gradvis över tiden. Det handlar om att omfamna processen och se till att din hud förblir frisk och får näring. Att följa de fem tipsen i den här artikeln kan hjälpa dig att få en naturlig solbränna som får alla att fråga om din hemlighet.

1. Exfoliera och återfukta först

Innan du applicerar en gradvis solbränna är det första du ska göra att förbereda din hud genom att exfoliera och återfukta. Att exfoliera 2-3 gånger i veckan hjälper till att behålla din gradvisa solbränna och visa bättre resultat. Gradvis solbränna kan återfukta din hud, särskilt runt ofta torra områden som handleder och mellan fingrarna. Återfuktande hjälper också till att återfukta din hud när du inte solar gradvis och för att behålla din solbränna på ett så naturligt sätt som möjligt.

2. Använd dina händer när du applicerar Gradual Tan

Gradvis garvning är vanligtvis lotioner som du applicerar på din kropp efter att du har duschat. Till skillnad från andra självbruningsprodukter kräver gradvis garvning ingen appliceringsvante. Att använda en vante riskerar ränder på din kropp eftersom vantarna sannolikt kommer att absorbera den gradvisa brunaren. Men du kan använda vantar för svåråtkomliga områden. Använd dina händer när du applicerar produkten på din kropp för bättre resultat.

Du bör tvätta händerna med en skåp mild tvål efter att ha applicerat gradvis solkräm för att förhindra att för mycket produkt sipprar in i handflatorna. Detta kan leda till att dina händer blir mer solbrända än resten av din kropp. Den milda tvålen kan tvätta bort överflödig gradvis solbränna utan att helt ta bort solbrännan.

3. Applicera Gradual Tan i en cirkulär rörelse

När du applicerar en gradvis solkräm är det bäst att gnida in produkten på kroppen i en cirkulär rörelse. Istället för upp och ner eller i sidled kan den cirkulära rörelsen ge bättre täckning och hjälpa till att uppnå en jämn applicering. Se till att använda fasta drag när du applicerar gradvis solbränna för att korrekt arbeta på svåråtkomliga områden och säkerställa en jämn finish hela tiden.

4. Använd rätt mängd produkt på vissa områden

Det finns områden i din kropp som kan kräva mer gradvis solning än andra delar av din kropp. Applicera mer produkt på ryggen genom att börja längst upp och gradvis flytta nedåt. Dina händer, handled, armbågar, knän och fötter bör använda mindre gradvisa solbränna produkter. Det bästa sättet att göra detta är att använda rester från att applicera över hela kroppen. Kom ihåg att dessa områden alltid är de sista att täcka.

5. Applicera igen Gradual Tan varje dag

Gradvis garvning handlar om tålamod när det kommer till resultat för att bygga din önskade solbränna. En ljus och jämn solbränna bör utvecklas efter 2-3 dagar om du applicerar en gradvis solbränna varje dag. Återfuktande och exfolierande dagligen hjälper också till att låsa in din solbränna bättre. När du har uppnått din önskade färg kan du applicera gradvis solbränna igen 2-3 gånger i veckan istället för dagligen.

Få den där solkysste glöden

Att uppnå den där naturliga solbrännan genom att bygga upp färgen gradvis över tiden har aldrig varit så enkelt. Gradvis garvning kan ge dig självförtroendet att rocka den gyllene hyn året runt. Kom ihåg att tålamod är inflytelserik när det gäller gradvis garvning. Att skynda på processen kan leda till streckiga resultat eller ett onaturligt utseende.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Vintersäsongen är den tid på året då kall, torr luft suger all fukt från din hud och lämnar den torr, sträv och kliande. Extrem torrhet och låg luftfuktighet kan leda till hudkänslighet, fläckar, rynkor, eksem, psoriasis och andra hudåkommor. Att behålla en slät glödande hud under vintersäsongen är en utmaning för många. Rengöringsmedel, fuktighetskrämer och krämer som fungerade på somrarna kanske inte fungerar på vintrarna. Så du behöver en hudvårdsrutin som fungerar bra under vintersäsongen.

Enligt många hudspecialister och styrelsecertifierade hudläkare kan skonsamma rengöringar och rika fuktkrämer hålla din hud återfuktad och välnärd. Att lägga till vinterhudvårdsprodukter som oljor, mjukgörande medel och krämer till din skönhetsrutin kan hålla din hud frisk och mjuk under de kalla temperaturerna. Dessa produkter kan låsa in fukt och lägga till en extra nivå av återfuktning.

När din hud blir torr och uttorkad och saknar fuktkräm är det dags att byta till en ny hudvårdsrutin för att förhindra torrhet och behålla mjuk hud under vintersäsongen, här är några effektiva hudvårdstips du bör följa för att göra din hud frisk och mjuk på vintern .

Använd Milk Cleanser

Rengöring är viktigt under vintersäsongen eftersom det kalla vädret håller huden överdrivet torr och flagnande. Under vintersäsongen producerar vår hud mindre olja än normalt, vilket gör den torr. Regelbunden ansiktsrengöring är ett av de viktigaste stegen i vinterns hudvårdsregime. Att använda mjölk som rengöringsmedel är en bra idé som kan ta bort all smuts och orenheter från ditt ansikte och få det att kännas återfuktat. Om du använder en mjölkrengöring kommer din hud att kännas mjuk och fräsch.

Exfoliera din hud

Tro det eller ej, vintern är den bästa tiden att exfoliera. Att veta hur man exfolierar under vintersäsongen hjälper dig att hålla din hud mjukare och slätare. Säg adjö till torra, flagnande hudceller och exfoliera din hud. Du måste vara mycket försiktig och göra skonsam peeling eftersom din hud redan är torr under vintermånaderna. Överdriven eller hård exfoliering kan störa det yttre lagret, vilket leder till mer torrhet och irritation.

Skonsam exfoliering kan göras med ett rengöringsmedel som innehåller AHA, BHA, hyaluronsyra, glykolsyra. Det rekommenderas att exfoliera minst två gånger i veckan för att lugna och återfukta din hud. Lyckligtvis finns det många exfoliatorer tillgängliga som du kan prova under vintermånaderna för att få en jämnare och ljusare hud.

Lägg till C-vitamin till din vinterhudvård

Det går inte att förneka det faktum att C-vitamin har mirakulösa egenskaper och ger din hud en välbehövlig lyster under de kallare månaderna. C-vitamin är ett hälsosamt val för att få en ljusare, välskyddad och fastare hud. Det är en perfekt hudvårdsingrediens för vintrar eftersom den har kollagenstimulerande egenskaper och skyddar din hud.

Enligt många hudvårdsspecialister kan C-vitaminserum skydda din hud från UV-skador och fungera som en immunförstärkare. Det har antioxidantegenskaper och blockerar skador på fria radikaler orsakade av solexponering. Flera studier tyder på att C-vitamin förhindrar utvecklingen av hudcancer.

Dessutom kan C-vitamin behålla fukt och lämna din hud välnärd och återfuktad. Så du bör lägga till C-vitamin till din vinterhudvårdsrutin och få ut det mesta av dess hudupplysande egenskaper.

Applicera vinteransiktsmasker

Vintrarna kan få din hud att spricka, återfuktande och närande ansiktsmasker är nyckeln till att återställa din huds lyster. För att hålla din hud återfuktad och återfuktad kan du applicera en ansiktsmask, speciellt framtagen för vintersäsongen. Du kan enkelt göra en vinteransiktsmask av ingredienser som är lätt tillgängliga i ditt kök. Att applicera en vinteransiktsmask kan naturligt återfukta och återfukta din hud.

Du kan till exempel kombinera två fantastiska fuktgivande och terapeutiska ingredienser – kokosolja och sheasmör. Genom att kombinera 1 tsk sheasmör och 1 msk kokosolja och försiktigt massera in det i huden kommer din hud att se strålande ut under vintermånaderna.

Du kan prova olika ingredienser för att göra vinteransiktsmasker och lägga till dem i din hudvårdsrutin.

  • Honung och rosenvatten
  • Kokosnötsvatten
  • Morot och honung
  • Banan och smör
  • Jordgubbar
  • Olivolja och kakaosmör
  • Honung och mjölkgrädde
  • Papaya och rå mjölk
  • Avokado och olivolja
  • Rismjöl och honung

Drick mycket vatten

När det kalla vädret slår till, avdunstar vatten från din kropp lätt, vilket gör att din hud ser matt, sträv och kliande ut. Att hålla din hud återfuktad under de torrare vintermånaderna hjälper dig att uppnå slät och frisk hud. Drick minst 8-10 glas vatten om dagen för att hålla huden återfuktad.

Enligt en studie är det fördelaktigt för din hud att dricka ett par uns extra vatten, gör att du ser yngre ut och mindre benägen att få fina linjer och rynkor. Men många hudläkare tror att bara dricksvatten inte återfuktar och återfuktar din hud. Du måste följa en hudvårdsregim och hälsosamma återfuktningsmetoder för att bibehålla återfuktning och förbättra din hud inifrån och ut.

Ta hand om dina händer

Nagna och spruckna händer är vanliga under vintrarna. Låg luftfuktighet och kall, torr luft gör vår hud uttorkad. Våra händer tvättas och torkas obegränsade gånger under en dag, vilket gör det för svårt att hålla händerna mjuka och lena. Du kan hålla händerna mjuka i vinter genom att följa en handvårdsrutin. Använd antibakteriell handtvätt för att tvätta händerna. Exfoliera händerna försiktigt minst två gånger i veckan med en kroppsskrubb för att ta bort de gamla döda hudcellerna.

Undvik att direkt utsätta händerna för UV-ljus och använd solskyddsmedel i ansiktet och händerna. Återfukta händerna då och då för att balansera fuktnivåerna. Använd en handkräm, balsam eller bodylotion för att hålla händerna återfuktade. Du kan använda olivolja, mandelolja och sesamfröolja för att återfukta och mjukgöra händerna.

Glöm inte dina fötter

Fötter är ett av de mest förbisedda organen eftersom de täcks av strumpor och skor under vintern. Det är viktigt att vara uppmärksam på dina fötter under den kalla säsongen och undvika stora hudproblem. Spruckna hälar är de vanligaste fotproblemen under vintersäsongen. När den naturliga oljeproduktionen minskar blir din hud tunnare och utsatt för extrem torrhet, vilket resulterar i hälsprickor.

Att skydda dina fötter under vintersäsongen är ytterst viktigt för att behålla dina fötters hälsa. Håll dina fötter rena när svamp växer i en varm och fuktig miljö. Torrt väder kan skapa spruckna hälar, klåda, röda fläckar, blåsor och i vissa fall blödningar. Djupa hälsprickor kan leda till bakteriella och svampinfektioner. Att applicera en fuktkräm eller fotkräm varje gång du tvättar fötterna är ett bra hudvårdstips för att hålla dina fötter friska, speciellt under vintermånaderna.

Lägg till hyaluronsyra till din hudvårdsrutin

Hyaluronsyra är en av de mest fantastiska anti-aging ingredienserna som är känd för sin unika egenskap att hålla kvar vatten. Det håller din hud återfuktad och återfuktad, förhindrar utveckling av fina linjer och rynkor. Det fungerar som ett antioxidantmedel som kan hålla huden ung, strålande och glödande. Under vintersäsongen kan du applicera en fuktkräm som innehåller hyaluronsyra för att låsa in återfuktning och fukt och ge dig en friskare hud.

Använd Retinol i vinter

Enligt många hudläkare är det bästa beslutet att lägga till retinol i din vinterhudvårdsrutin för att hålla din hud yngre och glödande. Retinol eller vitamin A är en måste-ingrediens i din hudvårdsrutin som nästan varje hudläkare, kosmetisk kirurg och estetiker rekommenderar. Det kallas ett mirakulöst anti-aging medel som ökar kollagenproduktionen, cellomsättningen och förbättrar hudens utseende.

Upprätthålla en hälsosam kost

Att äta en hälsosam och näringsrik kost är viktigt för att förbättra din övergripande hudhälsa. En ohälsosam kost kan ha en dålig inverkan på din ämnesomsättning, orsaka viktökning och allvarliga hudproblem. Enligt en studie utförd av a läkarutbildningen, kosten har stor inverkan på din hälsa och åldrande av huden. Det finns många näringsrika livsmedel som är bra för din hudhälsa och som enkelt kan läggas till i din hudvårdsrutin. Här är en lista över de bästa livsmedel för din hud.

  • Fet fisk (lax, sill, makrill)
  • Avokado
  • Jordgubbar
  • Hallon
  • Körsbär
  • Valnötter
  • Solrosfrön
  • Sötpotatis
  • röda paprikor
  • Broccoli
  • Tomater
  • Soja
  • Röda vindruvor

Tillför hälsosamma näringsämnen för att ge din hud näring för att få en glödande hud. Optimera din kostplan genom att lägga till grönsaker, nyttiga fetter, frukter och nötter för en hälsosam hudcellsutveckling. Se till att lägga till dessa hälsosamma livsmedel till din kost för att få i dig alla viktiga näringsämnen som krävs för att skydda och hålla din hud yngre och frisk och stark.

Ta hand om dina läppar

Torra, spruckna läppar är ett av de vanligaste hudproblemen under vintersäsongen. Många styrelsecertifierade hudläkare rekommenderar starkt att ta extra hand om dina läppar, särskilt under vintersäsongen. I grund och botten är torr luft och bristen på fuktighet ansvariga för spruckna, torra läppar. Det rekommenderas starkt att hålla dina läppar återfuktade för att skydda dem från kallt väder.

Använd icke-irriterande läppbalsam som är parfymfria och hypoallergena för att återfukta dina läppar. Ricinfröolja, sheasmör, vaselin är några av de bästa ingredienserna för att läka spruckna läppar. Applicera en läppfuktighetskräm flera gånger om dagen.

Solskydd behövs också för dina läppar; så det är bättre att välja ett läppbalsam med SPF 30 innan du går utomhus. Håll dig återfuktad för att undvika spruckna läppar. Slicka och plocka inte på dina läppar, eftersom det kan göra dem mer spruckna. Ha ett läppbalsam med dig och återfukta det då och då för att förhindra att huden spricker.

Träna dagligen

Flera studier har genomförts för att identifiera sambandet mellan träning och frisk hud. Många studier har visat att fysisk aktivitet kan ge dig en yngre hud. Förutom att följa en fantastisk hudvårdsrutin är det också viktigt att följa en hälsosam kostplan och träningsrutin för att förbättra din huds hälsa och utseende.

Att göra fysisk aktivitet ökar blodflödet till huden, vilket ger näring till hudceller och främjar effektiv cellulär reparation och ersättning. Ökat blodflöde kan ta bort gifter från huden och hålla huden frisk och yngre. Träning kan spola porerna, bekämpa finnar och hjälpa till att förbättra akne.

Enligt forskning kan att utföra trettio minuters aeroba övningar förhindra tecken på åldrande och hålla din hud ung. Det är ingen överraskning att träning naturligt kan frigöra stress genom att sänka stresshormoner, adrenalin och kortisol och öka må-bra-hormonerna, endorfiner. När stressnivåerna kontrolleras, kommer det att minska risken för hudåkommor som akne, eksem, psoriasis och rosacea.

Slutgiltiga tankar

När de kallare månaderna börjar, är det rätt tid att återställa din hudvårdsrutin för att säkerställa en frisk och glänsande hud. Förhoppningsvis hjälper dessa vinterhudvårdstips dig att behålla en frisk hud under vintermånaderna.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Om du någonsin har undrat hur vissa människor ser så bra ut utan något smink, är hemligheten att de förmodligen bär en hel ansikte av produkter och du vet bara inte om det. En av de trendigaste sminklookerna 2022 som kommer att fortsätta att vinna popularitet under det kommande året är sminkutseendet utan smink.

I huvudsak är denna look designad för att framhäva och förstärka dina naturliga egenskaper. Den fokuserar på att skapa en vacker, polerad och fräsch look med en minimal mängd produkter. Om du är sugen på att ge den här looken en chans, här är sju steg du behöver för att uppnå sminkutseendet ”sminkfritt”…

1. Förbered din hud

Grunden för varje ”no-makeup”-look är en glänsande och återfuktad hud, varför förberedelse är det första steget i denna rutin. Det är alltid bäst att börja med en ren canvas, så skölj ansiktet snabbt med kallt vatten och applicera din favorit återfuktande kräm. När det är helt blött kan du börja applicera dina sminkprodukter. Om du lider av mycket torr hud rekommenderar vi att du applicerar en intensivmask innan du sätter igång.

2. Inkludera en primer

Det är inte alla som vet vad primer är och hur den ska användas, men det här är en viktig produkt för ”no makeup”-looken. Primer används för att skapa en solid bas för din makeup att sitta på. En bra primer kan resultera i att din makeup sitter kvar i 6 timmar istället för 60 minuter, så se till att ta med detta viktiga steg i din rutin.

3. Välj lätt täckning

Full täckning är inte det bästa alternativet om du försöker satsa på en naturlig look, eftersom dessa typer av foundation ibland kan verka kakiga. Istället rekommenderar vi att du väljer en lätt täckande produkt. Tonade fuktkrämer, som BB- eller CC-krämer, är utmärkta alternativ för att uppnå den där glödande och strålande looken. De erbjuder en liten täckningsnivå men låter också unika egenskaper, som fräknar, skina igenom.

4. Lägg till en naturlig bronzer

Nästa på listan är en naturlig bronzer. Du vill applicera detta lätt på områden där solen vanligtvis träffar ditt ansikte, till exempel dina tinningar, haka, näsa och kinder. Se till att blanda bronzern så bra du kan för att den ska se så subtil ut som möjligt. Kräm- eller flytande produkter kan förstärka den där daggiga looken vi är ute efter och de är mycket lättare att blanda än puderprodukter.

5. Fluffa upp dina ögonbryn

Utseendet utan smink handlar om att förbättra dina naturliga ögonbryn! Ta en genomskinlig bryngel och fluffa upp din ögonbryn för att hålla dem på plats hela dagen. Du kan också uppnå samma effekt med en bryn av tvål och spoolie. För den som inte kan leva utan lite brynsmink rekommenderar vi att du fyller i dina bryn lätt med en sminkpenna eller penna. Kom ihåg att applicera mjuka drag utan att gå överbord på definitionen. Du bör också hitta en färg som matchar så nära din naturliga ögonbrynsfärg som möjligt.

6. Använd Natural Tone Blush

Vi älskar alla lite rouge, men precis som bronzern är det viktigt att du håller detta lätt och enkelt. Ge dig själv en naturlig färg genom att välja en färg som inte kontrasterar din hudton för mycket. Lägg till lite på kinderna och se till att blanda så mycket du kan. Du kan börja lätt och bygga fler produkter som du tycker passar. Det är också en bra idé att investera i en kombinationsprodukt som du kan applicera på både dina läppar och kinder.

7. Skippa Mascaran helt och hållet

Du kanske skriker av skräck vid tanken på att hoppa över mascaran helt, men det är trots allt en ”no makeup”-look, och mascara är en av de största giveaways. Istället, varför inte prova att locka ögonfransarna. Om du verkligen vill engagera dig rekommenderar vi att du väljer ett franslyft som kommer att hålla dina fransar långa och sminkfria i veckor i sträck.

Djärv smink är en fantastisk look för viktiga evenemang och stora utekvällar. Dock är looken ”no makeup” det perfekta alternativet för de dagar då du helt enkelt vill se så fräsch ut som möjligt.

Det är det bästa sättet att låtsas som om du rullade ut ur sängen och ser felfri ut och det tar bara några minuter från din morgonrutin. Kom ihåg att mindre är mer när det gäller att uppnå detta utseende, så håll det lätt och lägg till produkt i små mängder där det behövs.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail