Om vi alla strävade efter att bli en Girlboss för tio år sedan var det nya tänket att vara That Girl. Du vet, inte din genomsnittliga tjej, utan den som har allt tillsammans. Både fysiskt och mentalt. Hon är den med en solid morgonrutin, en hälsosam kost bestående av acai-skålar och havremjölkslatte,
en drömsk egenvårdsrutin (#SkincareGoals) och ett estetiskt perspektiv på livet som andra strävar efter.
Hon sätter upp personliga mål och håller sig ansvarig eftersom hon försöker skapa den bästa versionen av sig själv. Och det som gör henne så lockande är att tjejen…kan vara du. Om du är villig att sätta dig själv först.
Denna trend har varit över hela Tiktok och att bli ”den där tjejen” kommer att se lite olika ut för alla beroende på dina personliga mål, men vi kan alla säkert säga efter karantän att det inte skadar att lägga lite tid på att fokusera på vår fysiska och mentala hälsa .
Om du behöver den där extra motivationen för att komma upp ur sängen, här är några ”den där tjejen” självvårdstips för att få dig att börja växa till den bästa versionen av dig själv.
Ha ett konsekvent sömnschema
Res dig och lysa, det är dags att gå upp, klä på sig och bädda sängen. Undvik att trycka på snooze-knappen så att du kan bli en produktiv drottning. Morgonen är ett bra tillfälle att göra en att göra-lista eller journalföra dina tankar så att du är mer inställd på dina känslor innan du hoppar upp på din bärbara dator för att svara på e-postmeddelanden eller blir sugen på att bläddra genom sociala medier.
5 Minute Journal är ett bra sätt att börja dagen med att öva på positivitet och hitta det som väcker din glädje innan du går in i vardagen.
Rör på din kropp
Gå till gymmet eller ta en promenad i ditt sötaste matchande träningsset. Att flytta kommer att få dig motiverad att börja dagen med mycket driv och energi. Oavsett om du joggar, gör yoga eller bara dansar i ditt vardagsrum till din favoritlåt, kan du göra några stretchningar och få blodet att pumpa till att du kan fokusera på dina mål.
Fyll på med näringsrik mat
Njut av din frukost. Snack på lite torkad frukt eller nötter under dagen för att hålla din energinivå uppe och undvika att sträcka sig efter sockerhaltiga mellanmål. Välj att laga din egen mat istället för att beställa in så att du vet vilka ingredienser som används. Prova Emily Marikos laxrisskålsrecept. Omfamna långsamt ätande. Smak. Njut av varje tugga.
Gör din egenvårdsrutin
Det här kommer att se olika ut för alla, oavsett om det är att dekomprimera med ett varmt bad, applicera en sheet mask eller till och med bara göra din hårvårdsrutin och ta några selfies med dina Luxy hårförlängningar. Sitter du i soffan hela dagen? Perfekta din söta och mysiga look med en clip in bulle och vår mysiga Wander-tröja. Om du ska ut, avsluta looken med en av våra hästsvansförlängningar för att känna dig kraftfull och ansvarig.
När du mår bra kommer du att känna dig mer motiverad att få saker gjorda.
Rengör ditt utrymme och håll det minimalt
Att ha en ren miljö kan ha en så positiv effekt på ditt humör och välbefinnande. Torka bort smuts och smuts och börja med en ren skiva. Kasta ut allt som du inte längre använder för att hålla utrymmet fritt.
Köp Blommorna
Detta är ditt heliga utrymme. Köp blommorna. Chokladen. Hela jäkla tårtan. Det är inget fel med att unna sig själv då och då och göra något bara för dig. Resan till bondens marknad kommer att vara värt det och du kommer att ha något vackert att titta på hela dagen oavsett om du är avkopplande eller WFH.
Ge ditt sinne näring
Sluta scrolla på telefonen och plocka upp en bok eller lyssna på en podcast istället för att minska din skärmtid och låta ditt sinne gå djupare. Det finns inget som att fördjupas i en handling och öva fantasin ett tag.
Om du letar efter böcker om självutveckling rekommenderar vi att du läser Atomic Habits och Becoming Supernatural för att ge dig själv den där extra motivationen.
Visualisera dina mål
Håll en fysisk visionboard (eller en på Pinterest) över hur du vill att ditt liv ska se ut i nuet och i framtiden. Detta hjälper dig att fokusera på dina mål och peka ut stegen för hur du tar dig till din destination. Låt oss fokusera på vad vi kan förändra och inte uppehålla oss vid det förflutna.
Vad tyckte du om dessa tips? Tagga oss i dina #ThatGirl-videor på Tiktok @LuxyHair så att vi kan kika på din dagliga rutin!
Letar du efter fler hårråd och stylingtips? Prenumerera på vårt nyhetsbrev för att öka ditt hårspel!