Har du någonsin ätit rödbetsjuice? Om inte, efter att ha läst dessa bEetroot juice fördelar för huden, vi slår vad om att du säkert kommer att prova det!
Vad är rödbetor?
Rödbetor är också känd som ”Beet” i Nordamerika med det botaniska namnet som ”Beta Vulgaris”, och den växer som en rotdel av betplantan. Det finns huvudsakligen fyra typer av rödbetor – rödbetor, guldbetor, babybetor och chioggiabetor.
I gamla tider använde romare, greker och babylonier betor för sina medicinska ändamål. Det mest tidigare omnämnandet av rödbetor var på 700-talet, under perioden i Mesopotamien. Den hittades också på den neolitiska platsen Aartswoud i Nederländerna.
Näring
Rödbetor är rik på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Den har Betalains, som är en bioaktiv förening som gör din hud yngre. Rödbetor innehåller järn, fosfor och protein, vilket hjälper hudens rosa glöd. Den har också vitamin C som främjar ljus hy.
1 kopp ekologisk rödbetsjuice innehåller-
- Kalorier 91
- Mättat fett: 0,04 g
- Fleromättat fett: 0,092 g
- Enkelomättat fett: 0,049 g
- Kolesterol: 10 mg
- Natrium: 193 mg
- Totalt kolhydrat: 21,29 g
- Kostfiber: 4,7 g
- Sockerarter: 11,41 g
- Protein 2,57 g
- Kalcium 28 mg
- Järn: 1,52 mg
- Kalium: 495 mg
- Vitamin A: 47 IE
- Vitamin C: 8,5 mg
Rödbetsjuice fördelar för huden
Sedan några år tillbaka har rödbetor vunnit stor popularitet, som en ny superfood. Även om det har sina användningsområden på många sätt, som i sallader, juice, grönsaker och kommersiella produkter. Det är inte att nämna att fördelarna med rödbetsjuice för huden är många, av vilka några är nedan:
1. Akne- och finnefri hud
Rödbetor är en rik källa till betalainer, med antiinflammatoriska och antioxiderande egenskaper. De hjälper till att ta bort akne och finnar på din hud. Att dricka rödbetsjuice med morot, gurka eller papaya har många antioxidantegenskaper som minskar akne och finnar genom att rensa kroppens gifter. Antingen kan du dricka denna läckra juice eller applicera den över ansiktet för att få dess fantastiska fördelar.
Avhjälpa
Gör en pasta av rödbetsjuice med yoghurt i 2:1 proportion. Applicera denna pasta försiktigt över hela ansiktet. Låt det stå i 15 minuter och tvätta sedan ansiktet ordentligt. Eller helt enkelt extrahera lite rödbetsjuice och drick till frukosten.
2. Förbättrar hudens lyster
Rödbetsjuice är en utmärkt källa till järn, vitaminer och mineraler. Inte bara dess juice hjälper din hud utifrån utan också från insidan. Denna juice är rik på vitamin C som har antioxidantegenskaper som avgiftar din kropp genom att rena ditt blod, vilket ger dig en glödande hud.
Avhjälpa
Du kan antingen dricka juicen eller applicera den i ansiktet för att ta bort de döda hudcellerna. Låt detta stå i 10-15 minuter innan du tvättar bort det. Detta gör din hud mjuk och glödande.
3. Återfuktar torr hud
Rödbetsjuice är det bästa sättet att återfukta din torra hud, särskilt under vintermånaderna. Även torr hud kan leda till stora hudsjukdomar som eksem. Brist på kollagenproduktion kan leda din hud till detta tillstånd. Men oroa dig inte, eftersom rödbetsjuice är rik på C-vitamin ökar kollagenproduktionen. Det rekommenderas att använda honung och mjölk med rödbetsjuice för att öka dess positiva effekter. Du kan dricka denna juice eller applicera den som en ansiktsförpackning, enligt dina behov.
Avhjälpa
- Gör en blandning av rödbetsjuice med honung och mjölk. Applicera denna blandning försiktigt på din torra hud. Låt det stå i 10-15 minuter och tvätta det med varmt vatten.
- I ett glas fullt med rödbetsjuice, tillsätt 4-5 msk mjölk och 1 tsk honung och drick det till kvällssnacksen.
4. Tar bort mörka fläckar och mörka cirklar
I dagens snabba liv är mörka ringar och mörka fläckar vanliga problem. Men nu kan du säga hejdå till dem, tack vare rödbetsjuicens lugnande effekt. Rödbetsjuice är rik på vitamin C som är en kraftfull antioxidant och även ett ljusningsmedel som tar bort mörka fläckar och mörka ringar under ögonen.
Avhjälpa
Ta 1 msk rödbetsjuice med mandelolja. Massera försiktigt under ögonen. Låt det stå i 10 minuter och tvätta ansiktet med kallt vatten. Du kan också dricka ett glas rödbetsjuice för att arbeta inifrån kroppen.
5. Rynkfri och ålderslös hud
Minskad produktion av kollagen i din kropp kan orsaka rynkor och fina linjer. Men rödbetsjuice förhindrar rynkor och åldrande genom att öka kollagenproduktionen med vitamin C. Den har också antioxidantegenskaper som renar toxiner från din kropp och ger dig därigenom mjuk och ålderslös hud.
Avhjälpa
Blanda rödbetsjuice med lite honung och mjölk. Applicera denna blandning, som en ansiktsförpackning över hela ansiktet, en eller två gånger i veckan, konsekvent för skrynkelfri hud.
6. Naturligt mjuka läppar
Om dina läppar spricker eller tappar sin fukt, då är rödbetsjuice lösningen. Det gör dina läppar vackra och naturligt hälsosammare också.
Avhjälpa
Applicera betorjuice på dina läppar försiktigt innan du sover varje natt. Du kan se dess effekt inom 10 dagar. Det gör dina läppar naturligt mjuka och rosa.
Medan de flesta av botemedlen appliceras på ansiktet, kan du dricka betorjuice tre gånger i veckan för att rengöra din kropp inifrån. Vi hoppas att dessa fördelar med rödbetsjuice för huden var tillräckligt för att provocera dig att ta ett glas själv!