Tag:

med

Nagel

Hur man tar bort gelmanikyr hemma med så liten skada som möjligt

by admin
written by admin

*Författaren genererade den här texten delvis med ChatGPT, OpenAI:s GPT-3 stora språkmodell. Innehållet granskades, redigerades, faktagranskades och reviderades av vår redaktion.

Gelmanikyr, vare sig den görs hemma eller i salongen, är ett populärt val eftersom de håller längre än traditionella manikyrer och inte flisar lika lätt. Men när det är dags att ta bort dem kan det vara svårt att göra det utan att skada dina naglar. Men oroa dig inte — med några enkla steg och rätt verktyg kan du säkert ta bort din gelmanikyr hemma och hålla dina naglar friska och i toppform.

Varför är gel mer skadligt för dina naglar?

Gelmanikyr kan vara mer skadlig för dina naglar än traditionella lack eftersom de kräver filning och buffring innan applicering. Detta kan göra naglarna tunnare och svagare. Dessutom härdas gelmanikyr under UV-ljus, vilket kan göra att naglarna torkar ut och blir sköra med tiden.

Gel borttagningsprocessen kan också vara hård mot naglarna eftersom aceton ofta används för att ta bort lacket, torka ut och försvaga naglarna. Om du inte tar bort lacket ordentligt kan naglarna slita av eller skadas. Överdriven filning och polering under borttagning kan också försvaga naglarna ytterligare.

En annan faktor som kan vara skadlig är att lämna gellack på för länge. Även om det är mer hållbart än traditionellt lack, måste det fortfarande tas bort och bytas ut varannan till var tredje vecka.

Steg-för-steg guide för borttagning av gel hemma

Att ta bort gellack, särskilt hemma, är inte lätt. Men att följa stegen nedan bör hjälpa dig att bli av med din gelmanikyr så sömlöst som möjligt.

Steg 1: Samla dina verktyg

Ta en nagelklippare, nagelfil, bomullsbollar, en manikyrpinne i plast, en acetonbaserad nagellackborttagare och fuktgivande handkräm. Varför aceton kanske du frågar dig? Det kan lösa upp de material som används för att tillverka gelen, såsom polymeren i lacket, och bryter ner molekylerna för mer enkel borttagning.

Aceton är också ett starkt avfettningsmedel och hjälper till att ta bort eventuell olja eller smuts på naglarna. Detta möjliggör en slätare yta för nästa applikation. Ren aceton kan dock vara extremt uttorkande, så det är nödvändigt att balansera det med fuktgivande ingredienser.

Steg 2: Klipp, klipp, klipp

När du har dina verktyg, börja klippa naglarna så korta som möjligt. Detta kommer att göra det lättare att ta bort gellacket och förhindra att dina naglar fastnar i någonting.

Steg 3: Fila bort

Använd sedan nagelfilen för att fila bort det översta lagret av gellacket försiktigt, vilket kommer att bryta upp ytan, vilket gör det lättare att ta bort lacket.

Steg 4: Blötlägg naglarna i aceton

Mätta en bomullstuss med den acetonbaserade nagellackborttagaren och lägg en ovanpå varje nagel. Slå sedan in naglarna i aluminiumfolie för att se till att bomullsbollen stannar på plats. Folien hjälper till att fånga värmen och skapa en varm miljö för att påskynda borttagningsprocessen.

Låt naglarna dra i aceton i ca 15-20 minuter, ta sedan långsamt bort folien och bomullstussarna. Manikyrpinnen av plast kan hjälpa till att trycka bort det återstående lacket. Om gelén inte lossnar lätt vid det här laget kan du lämna naglarna inslagna i folien i några minuter till.

Steg 5: Jämna ut det

När du har lyckats ta av lacket, använd en nagelfil för att jämna ut eventuella grova kanter och forma dina naglar som du vill. Du kommer då att vilja återfukta dina naglar med en handkräm eller nagelbandsolja för att återfukta dem och förhindra att de blir torra och spröda.

Fortsätt med tålamod

TL;DR? Att ta bort gelmanikyr med så lite skada som möjligt kräver att processen hanteras varsamt och med försiktighet. Du vill inte lägga för mycket tid på att putsa naglarna i steg 3, eftersom det kan vara för aggressivt och hårt. Det är också viktigt att du undviker att hoppa över den fuktgivande spetsen, eftersom detta kan hjälpa till att hålla dina naglar starka, friska och återfuktade. Vi rekommenderar även att ta pauser mellan gelmanikyrerna för att ge dina naglar lite tid att stärka och återhämta sig.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Fragrance

Resa med parfym – Finstil

by admin
written by admin

Oavsett vart du reser kan det vara svårt att inte känna dig lite snett. Att spraya på en doft kan hjälpa dig att centrera dig och lägga till en osynlig festlig blomstring för att göra din tid borta så mycket mer speciell.

Vi tror att resedofter måste ha två viktiga aspekter – balanserade, mångsidiga formler och bekväm förpackning. Tre av våra varumärken råkar göra båda exceptionellt bra.

Driva omkring

Gallivant-dofter är inte bara inspirerade av resor utan är den perfekta resesällskapet. De är luftiga, energiska och vackert polerade samtidigt som de är tillräckligt avslappnade för att inte helt dominera semestern. Hela deras samling finns i 30 ml flaskor, och de producerar till och med en rolig upptäcktsuppsättning med 2 ml prover (lämpligen kallad ”The Nomad”).

Vi rekommenderar:

NEAPEL EDP
Driva omkring
Poetisk havsspray och kyrkökelse för en semester vid havet.
BERLIN EDP
Driva omkring
Supercoolt svart te och rosa peppar för stadsutforskning.

Escentriska molekyler

Dessa komplimangfabriker för alla ändamål kan anpassa sig till vilken hud och situation som helst. Deras ultraminimalistiska formler gör att de känns mindre som parfymer och mer som att spraya på ett extra lager av dig själv; perfekt för att känna sig bekväm i nya miljöer. Den bästa delen? Deras 30 ml resestorlekar kommer i eleganta, futuristiska metallfodral för ultimat bagagetrygghet.

Vi rekommenderar:

MOLEKYL 05 EDT – 30 ML LEGERINGSSÄTT
Escentriska molekyler
Lugnande sammetslen kashmir för en bortskämd semester.
MOLEKYL 03 EDT – 30 ML LEGERINGSSÄTT
Escentriska molekyler
Energigivande grön vetiver för en naturskön vandring.

Arquiste

Arquiste gör dofter som transporterar dig över tid och rum. Deras lyxiga kompositioner är så suggestiva att det verkar som att du kan gå rakt in i dem och utforska. Men de förblir balanserade och bärbara, med en lätt touch av gammaldags elegans, och deras bästsäljande dofter finns i ultraportabla reseflaskor.

Vi rekommenderar:

SYDNEY ROCK POOL EDP – RESESTORLEK 7,5 ML
Arquiste
Kokosnöt och drivved för att slappa vid poolen (eller vid havet).
NANBAN EDP – RESESTORLEK 7,5 ML
Arquiste
Kaffe, harts och sofistikerade kryddor för en kulturell utflykt.

Handla alla upptäcktsset och resestorlekar på Etiket.ca!

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Hur man förebygger cancer med regelbunden träning

by admin
written by admin

De flesta är intresserade av hur man förebygger cancer.

Vi vet att en hälsosam kost kan hjälpa och att det är bäst att undvika rökning.

Vi vet också att träning är bra, men det kan vara svårt att hålla sig till en träningsrutin.

Februari är den nationella cancerpreventionsmånaden, och en nyligen genomförd studie visar att högintensiv träning kan minska risken för cancer med hela 72 procent.

Vi ville berätta om den här studien och hjälpa dig att återuppta din vanliga träningsrutin. Det är en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa och livslängd!

Hur man förebygger cancer: vad studien fann

För studien undersökte forskarna data från en stor grupp vuxna som initialt var cancerfria. De tittade på hur träning påverkar hälsan hos inre organ som lungor, lever och lymfkörtlar – där cancer ofta börjar.

Tidigare studier har visat att fysisk träning minskar risken för vissa typer av cancer med upp till 35 procent. I denna studie fann forskarna att högintensiv aerob träning kan minska risken för metastaserande cancer med så mycket som 72 procent.

Metastaserande cancer är en typ av cancer som sprider sig från sin ursprungsplats till en annan del av kroppen. Dessa är desto fler farliga typer av cancer som ofta inte kan botas utan bara hanteras.

För studien analyserade forskare data från cirka 3 000 vuxna människor som följts i cirka 20 år. De använde också data från en djurstudie och jämförde resultaten av båda.

Genom att göra det på detta sätt kunde de identifiera exakt hur träningen gynnade dessa inre organ. De fann att antalet glukosreceptorer – de celler som tar in glukos från maten vi äter – ökade under högintensiv aerob aktivitet. Detta ökade glukosintaget och förvandlade organen till effektiva energiförbrukningsmaskiner, ungefär som musklerna.

”Vi antar att detta händer eftersom organen måste konkurrera om sockerresurser med musklerna,” studieförfattaren Carmit Levy sade i ett pressmeddelande, ”känd för att bränna stora mängder glukos under fysisk träning.” Denna hårda konkurrens om glukos lämnar lite kvar för några cancerceller eller tumörer.

Ännu bättre, studien fann att när en person tränar regelbundet, blir detta tillstånd permanent: vävnaderna i de inre organen förändras och liknar muskelvävnad. Detta gör det svårare för cancer att sprida sig, och kan även krympa eventuella befintliga tumörer.

Hur man förebygger cancer: Vad är högintensiv träning?

Med tanke på resultaten av denna studie kan du undra vilken typ av träning som skulle kvalificera som högintensiv aerob träning. Är detta en typ av träning du kan göra?

Forskarna kallade det en ”sockerförbrännande” övning och förklarade att den kräver en maximal puls på 80-85 procent. Som jämförelse är intervallet för fettförbrännande träning 65-70 procent.

Men det betyder inte att du måste hålla den höga pulsen hela tiden du tränar. Istället pratar vi om att införliva intervaller med hög intensitet i ditt vanliga träningspass.

Forskarna föreslog det här exemplet: en sprint på en minut följt av promenader, sedan ytterligare en sprint.

Du kanske känner till den här typen av träning som högintensiv intervallträning (HIIT). Det är en träningstrend som blev populär för några år sedan och som fortsätter att ha en stark närvaro på gym och i träningspass online.

HIIT har korta skurar av högintensiv träning som varar i 1-4 minuter, varvat med perioder av lägre intensitet träning eller vila. Denna typ av träning är känd för att öka kardiovaskulär kondition, förbättra blodtrycket och blodsockernivåerna och hjälpa dig att bränna mer fett på kortare tid.

Andra exempel på denna typ av träning är:

  • Stationära cykelsprintar
  • Roddarsprintar
  • Hill sprints
  • Boxningsrundor
  • Kroppsviktskretsar (där du gör saker som burpees, knäböj och bergsklättrare)

Hur man förebygger cancer: Är högintensiv träning för dig?

Flera studier har visat hälsofördelarna med högintensiv träning, men det är möjligt att överdriva det.

Så kallad ”överdriven träning” – som vanligtvis består av att göra ett HIIT-pass varje dag – kan försämra glukostoleransen och skapa oxidativ stress i kroppen, vilket är vänligt mot cancerutveckling. Det ökar risken för muskel-, ligament- och ledskador och kan orsaka sömnproblem.

För mycket HIIT kan också öka dina kortisolnivåer – kroppens stresshormon – vilket inte är bra för din hälsa eller din hud.

Helst rekommenderar de flesta hälsoexperter att du schemalägger minst en vilo- eller lågintensiv dag mellan dina HIIT-pass. Det ger dig 2-3 intensiva träningspass i veckan, vart och ett som inte varar mer än 30 minuter, med nyckeln till att ge dig själv tid att vila och återhämta dig mellan träningspassen. Om du kan hantera den sortens rutiner kommer din hälsa sannolikt att förbättras.

Om du upptäcker att dina intensiva träningspass får dig att må sämre än du gjorde tidigare, eller att de minskar din motivation att träna, kanske de inte är rätt för dig.

Man övning

Hur man förebygger cancer: Det viktiga är att träna regelbundet

Fynd som dessa är spännande, eftersom det är givande att veta att vi kan hjälpa till att förbättra vår hälsa och utöka vår vitalitet genom att göra hälsosamma val.

Å andra sidan reagerar vi var och en på träning på våra egna unika sätt. Det viktigaste är att välja en typ av träning som du tycker om och kommer att hålla med på lång sikt.

De 2018 riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikaner föreslår att vuxna bör få minst 150-300 minuters träning med måttlig intensitet (gång, cykling), 75-150 minuter av intensiv träning (HIIT, löpning, spinning) eller en kombination av varje vecka. (Riktlinjerna föreslår också muskelstärkande aktiviteter minst två dagar i veckan.)

Tänk också på att många andra faktorer bidrar till att minska risken för cancer. Träning är en stor sak, men det är också att undvika rökning, äta en hälsosam kost och ta hand om din mentala hälsa.

Vilka åtgärder vidtar du för att förebygga cancer?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Hudvård

Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

by admin
written by admin

Bad med vit vinäger kan vara riktigt idealiskt för kvinnors välbefinnande. Många kvinnors hälsoproblem kan förbättras med stöd av vitvinägerbad. Du kan lägga till detta till din rutin varje vecka och hjälpa till att förebygga ett brett spektrum av problem samtidigt som du stödjer friskt hår och hud. Detta är en enkel behandling som verkligen är idealisk för dina egenvårdsmål och som inte kräver mycket förberedelser eller kostnader att använda.

Vit vinäger är ett naturligt desinfektionsmedel och har flera potentiella fördelar när det används i ett bad. Det kan hjälpa till att balansera hudens pH, vilket kan bidra till att minska tillväxten av bakterier och andra mikroorganismer som kan orsaka hudirritation eller infektioner.

Vit vinäger kan också ha milda sammandragande egenskaper, vilket kan hjälpa till att strama upp och tona huden. Dessutom kan vit vinäger hjälpa till att lindra klåda och lindra hudirritation. Vissa människor använder också vit vinäger i ett bad för att lindra muskelsmärta och ömhet. Det är dock viktigt att notera att koncentrationen av vit vinäger bör spädas ut med vatten när den används i ett bad, eftersom outspädd vinäger kan vara irriterande för huden.

Fördelarna med ett bad med vit vinäger:

  1. Minska kroppslukt

Vinägern hjälper till att neutralisera eventuella bakterier på din hud. Om du har kämpat med kroppslukt och inte vill ta itu med detta varje dag, kan du använda ett bad med vit vinäger varje vecka för att hjälpa till att göra din huds pH korrekt. Detta kommer att eliminera kroppsluktproblem och få dig att må mycket bättre varje dag.

  1. Förbättra hud- och hårhälsa

Om din hud och ditt hår har varit matt eller torrt, eller till och med oljigt, kan det tyda på att hudens pH-värde är avstängt, och det påverkar även hårets hälsa. Ett bad med vit vinäger kan se till att din hud är frisk och därför att den är ljus och glödande. Matt och burrigt hår, såväl som sprött hår, kan också lösas med vitvinägerbad.

  1. Hjälp döda jäst och bakterier

Jäst- och bakterieinfektioner kan orsaka alla typer av hudhälsoproblem, och du vill inte behöva kämpa med dessa problem hela tiden. Ibland kan de behandlingar som du erbjuds för bakteriella infektioner orsaka många andra problem att göra med jästöverväxt. Vinäger kan hjälpa till att förebygga dessa problem och få din hud att se och må bättre dagligen. Vissa människor kämpar med vaginal svampinfektioner eller bakteriella infektioner också, och vinägerbad kan också hjälpa till med dessa problem.

  1. Hjälp med fotproblem

Fotsvamp, såväl som bakteriella fotinfektioner, kan dra nytta av behandling med vinägerbad. Även om du bara doppar fötterna i vinägervattnet som du har skapat, kommer du att kunna göra dina fötter mycket friskare. Att använda ett fotbad ett par gånger i veckan med vinägervatten kan göra din hud och tånaglar mycket friskare. För dig som är idrottare eller som drabbats av skador på foten eller tånaglarna kan ett ättiksfotbad vara mycket fördelaktigt.

Att ta hand om din hud är enkelt med vita vinägerbad

Om du har hanterat hud- och hårhälsoproblem, kommer du att vilja använda vitvinägerbad regelbundet för att se till att din hud och ditt hår är vackert. Vit vinäger kan hjälpa dig att göra din hud friskare, och det kan hjälpa till att förebygga problem som bakterie- och svampinfektioner. För dem som har torrt hår eller torr eller fet hud kan de pH-balanserande egenskaperna hos vit vinäger vara en stor fördel.

Den här artikeln uppdaterades senast den 5 januari 2023.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Tips för att bli av med kala fläckar i hårbotten

by admin
written by admin

Kala fläckar upptäcks ofta plötsligt. En vacker morgon vaknar du upp och inser att en betydande del av ditt hår har tappats bort, och du har en förlamande oro angående ditt utseende. Många orsaker kan leda till håravfall, inklusive medicinska tillstånd, hormonell obalans, mediciner och den stora boven är stress.

Oavsett orsak, är vi kvar att leta efter en lösning på denna svåra situation frenetiskt. Men oroa dig inte; det finns många sätt att få tillbaka förlorat hår och fylla i de kala fläckarna som plågar din hårbotten. Läs vidare för mer.

1. Få en hårtransplantation

Om du vill genomgå en mer invasiv procedur för att bekämpa ett allvarligt fall av kala fläckar, överväg att göra en hårtransplantation. Även om det är dyrt, är resultaten permanenta och naturliga, och du behöver inte förlita dig på långa kurer med medicin för ditt hårvård.

Om du planerar att få en transplantation, kom ihåg att bara investera i det bästa. Till exempel anses Turkiet ofta vara kosmetiska ingrepps mecka, så kolla in kliniker som tillhandahåller det bästa hårtransplantation i Turkiet för att få optimala resultat.

2. Laserterapi

Ett litet antal studier har visat låglasereffektivitet för att stimulera cirkulationen och tillväxten av vilande hårsäckar. Ändå är detta fortfarande tidigt och kanske inte passar alla.

3. Genomgå mikropigmentering i hårbotten

Om idén om en hårtransplantation låter föga tilltalande, kanske du vill undersöka mikropigmentering i hårbotten. Detta icke-kirurgiska ingrepp innebär applicering av en kosmetisk tatuering på din hårbotten för att ge ett utseende av stubb eller rakat hår. Färgen på pigmentet är vald för att ligga nära ditt naturliga hår så att det smälter samman sömlöst.

Även om detta inte blir av med den kala fläcken, kan den avsevärt minska synligheten för kala fläckar om den används på rätt sätt.

Vilka är några naturliga behandlingar för en kal fläck?

Naturläkemedel är det första steget mot att behandla skadat hår och kala fläckar. Lyckligtvis finns det många beprövade metoder som är effektiva för kala fläckar.

1. Rosmarinolja

Rosmarinoljans antiinflammatoriska egenskaper förbättrar avsevärt hårbottencirkulationen, vilket främjar hårväxten. Välj antingen ett naturligt schampo med rosmarinolja eller massera oljan lätt varje kväll över de kala fläckarna.

2. Pepparmyntsolja

Pepparmyntsolja är en mångsidig olja som hjälper mot IBS, huvudvärk och hårväxt vid regelbunden applicering. Reglerna för applicering är desamma som för alla andra oljor.

3. Äppelcidervinäger

ACV är ett utmärkt sätt att upprätthålla pH i din hårbotten. Det hjälper inte bara att lindra kliande hårbotten och minskar mjäll, utan det stärker också håret för att motverka håravfall.

Tillsätt bara några matskedar ACV i en kopp vatten och skölj sedan håret noggrant med blandningen efter schamponering. Tvätta sedan av det med lite vanligt vatten. Upprepa processen minst två gånger i veckan för bästa resultat.

4. Aloe Vera

Även om aloe vera populärt används för hudvård har den också många fördelar för hårbotten. Liksom rosmarinolja har aloe vera antiinflammatoriska egenskaper, enzymer och mineraler som skyddar hårbotten och stimulerar hårväxt.

Blanda med lite vetegroddsolja och kokosmjölk och massera sedan in blandningen i hårbotten. Tvätta sedan av med schampo.

5. Lökjuice

Hälsofördelarna med lökjuice har funnits i århundraden. Dess svampdödande och antimikrobiella egenskaper behandlar effektivt mjäll och andra orsaker till håravfall. Men varnas för den starka stanken av lök och tvätta bort dem ordentligt så att du inte vill lukta lök på jobbet.

Det är dock bra att göra ett lapptest med tanke på att vissa utvecklar kontakteksem på grund av lök.

6. Ingefära

Den bioaktiva föreningen i ingefära stimulerar hårväxten och förnyar hårsäckarna genom att förbättra cirkulationen.

7. Bockhornsklöver frön

Dessa kraftfrön är utmärkta för att behandla lågt till måttligt håravfall. Du kan antingen ha dem som kosttillskott eller förvandla dem till en pasta och applicera dem i hårbotten i en timme innan du tvättar bort dem med schampo.

8. Kinesiska örter

Traditionell kinesisk medicin har länge använts vid behandling av många åkommor inklusive skallighet. Ginkgo, Danggui, Ginseng, Huáng Qí och Rehmannia glutinosa är de mest effektiva kinesiska örterna som används för att behandla kala fläckar.

9. Kaffe

Precis som ingefära kan kaffe hjälpa till med tillväxten av nya hårsäckar hos både män och kvinnor. En kaffehårmask av honung, olivolja och kaffesump bör användas två gånger i veckan för att se positiva resultat.

10. Äggula

Den proteinrika äggulan gör detta till den perfekta hårmaskingrediensen. Peptiderna i gulan främjar hårväxten och masken gör att håret ser glänsande och silkeslent ut.

11. Lakritsrot

Studier på råttor har visat att lakritsrötter hjälper till att främja hårväxt hos honor. Blanda i lakritspulver med lite gurkmeja och mjölk för att applicera som en hårmask och håll den över natten.

12. Massage

Om du inte vill använda produkter på din hårbotten kan du alltid välja den enkla men effektiva metoden att massera. Massera försiktigt men bestämt din hårbotten med fingertoppen i minuter för att öka cirkulationen och främja hårväxten.

Medicinska sätt att bli av med kala fläckar

Naturläkemedel tar ofta lång tid att visa resultat, för att inte tala om att alla kanske inte kan använda medel på grund av allergier. Det är här OTC medicinsk behandling kommer in när naturläkemedel visar sig vara ineffektiva.

Använd Minoxidil

Det vanligaste och mest effektiva OTC-läkemedlet för håravfall är minoxidil. Den finns tillgänglig som schampo, skum eller vätska för bekvämlighet. Tänk dock på att minoxidil orsakar hudirritation eller oönskad hårväxt nära hårbotten. Dessutom måste de användas på obestämd tid för att upprätthålla effekterna.

Kollagenbaserade produkter

Kollagen är en effektiv behandling för androgen alopeci. Försök att använda kollagenberikade serum, schampon eller salvor för lokal användning istället för kollagentillskott för bättre resultat.

Vitamintillskott

Kosttillskott annonseras ofta av influencers för att främja hårväxt. Rådgör dock med din dietist innan du påbörjar någon behandling för att undvika komplikationer. Vitamin A, B, särskilt biotin, C, D, E, järn och zink, är effektiva tillskott som stöder hårväxt.

Kortikosteroider

En effektiv behandlingsmetod för barn med alopecia areata är applicering av kortikosteroider direkt i hårbotten. De är också tillgängliga för användning i injicerbar form.

Använd Finasteride

Finasteride hänvisas oftast till män som lider av manlig skallighet. Det gör det genom att förhindra bildning av dihydrotestosteron, vilket orsakar follikelskada och håravfall. Men de rekommenderas inte för gravida kvinnor.

Metotrexat

Om alla metoder misslyckas kan din läkare ordinera metotrexat. Men kom ihåg att metotrexat har några allvarliga biverkningar och måste tas under sakkunnig övervakning.

Slutsats

Att hantera kala fläckar kan vara svårt. De tär på din självkänsla och bryter ditt självförtroende. Lyckligtvis finns det många lösningar för att bekämpa håravfall och behandla kala fläckar tidigt. Dessa medel och mediciner har visat sig fylla i kala fläckar mest effektivt för att hjälpa till att återvinna ditt hår och ditt självförtroende.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Hudvård

Kan du använda vit vinäger med indisk läkande lera? (Besvarade)

by admin
written by admin

Indian Healing Clay är ett riktigt underbart hudvårdsobjekt som hjälper till att dra ut gifter, gör att huden känns fräsch och stram och ger stöd för hudens pH. Detta är en lerprodukt som kommer från vulkanisk aska och har varit en del av skönhetsvårdsmedel och behandlingar i århundraden. Du kan använda den här produkten för att hjälpa till med akneutbrott, för att lindra solbränna och för att din hud ska må bra varje dag.

Vissa människor vill veta om de kan blanda sin Indian Healing Clay i sina vanliga maskeringsprodukter och blandningar. De flesta av dessa blandningar är gjorda med vinäger av något slag, och oftast är detta vit vinäger. Du kan faktiskt göra många olika maskeringsprodukter med din Indian Healing Clay och njuta av fantastiska resultat.

Kan du använda vit vinäger med indisk läkande lera för en mask?

Om du försöker göra en avgiftande mask kan du använda en mängd olika vinägerprodukter med din Indian Healing Clay. Detta är en av de bästa anledningarna till att utnyttja fördelarna med denna produkt eftersom den kan kombineras med så många andra användbara och avgiftande ämnen. Din Indian Healing Mask kan användas med vit vinäger såväl som äppelcidervinäger eller till och med med honung och andra fuktgivande medel.

Du bör inte vara orolig för att blanda Indian Healing Clay i dina vanliga maskeringsprodukter, eller så kan du välja att använda den ensam för att hjälpa ditt ansikte att kännas slätt, stramt och skrynkelfritt. Detta är ofta receptet för dyra och avancerade maskeringsprodukter, men du kan spara pengar och göra din egen avgiftningsmask hemma med dessa ingredienser.

Några saker att tänka på

Du bör komma ihåg att öppna sår eller skrubbsår i huden inte ska utsättas för ättikaprodukter. Tänk också på att du kan göra din blandning av vinäger och läkande lera för stark och orsaka irritation på huden. Se till att du har rätt förhållande och att du tar bort alla maskeringsprodukter som orsakar sveda eller irritation. Du kommer att vilja skräddarsy din användning av dessa produkter efter dina specifika hudvårdsbehov och komfort.

Allas hud behöver inte samma vård, och du bör vara säker på att du inte applicerar en mask som är avsedd för dem med fet hud på din torra hud eller vice versa. Ju mer du tittar på vad varje typ av hudvårdsmask används till, desto bättre resultat får du med din Indian Healing Clay-mask.

Indian Healing Clay kan kombineras med vit vinäger

Om du vill använda din Indian Healing Clay med vit vinäger för att göra en helande mask så kan du! Du bör alltid vara säker på att blanda med rätt förhållanden och vara säker på att du inte lämnar denna produktmix i ansiktet för länge. Indian Healing Clay kan användas med ett brett utbud av hudvårdsprodukter och rutiner med lätthet och med fantastiska resultat.

Den här artikeln uppdaterades senast den 2 januari 2023.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Hudvård

Hur man duschar med äppelcidervinäger

by admin
written by admin

Du kanske har hört talas om att ta ett bad med äppelcidervinäger, men visste du att du också kan få nytta av denna typ av hudvård och hälsobehandling i duschen? Du kan se till att din hud får fördelarna med äppelcidervinäger i duschen också med dessa praktiska tips. Du måste se till att du har en sprayflaska till hands och att du har blandat din äppelcidervinäger rätt innan du hoppar in i duschen.

Att veta hur man använder äppelcidervinäger i duschen kan öppna upp en helt ny värld av hudvårdsmöjligheter som du inte visste fanns tidigare.

Hur man gör äppelcidervinäger för duschen

Du måste blanda ihop en sprayflaska med äppelcidervinäger för din användning i duschen. Det bästa förhållandet mellan äppelcidervinäger och vatten är 50/50. Ta reda på vad din sprayflaska rymmer och gör så mycket 50/50 äppelcidervinäger och vattenblandning. Du skruvar sedan på spraytoppen på flaskan, och du är redo att gå!

Du kan också hälla denna blandning över huden eller blanda den med en tvålprodukt och skrubba kroppen med den. Det finns olika alternativ som du kan använda för att göra din äppelcidervinägerblandning tillgänglig för användning i duschen. Du behöver bara vara säker på att du har blandat vattnet och äppelcidervinägern innan du går in i duschen. Du vill aldrig använda äppelcidervinäger på din hud som inte har spätts ut.

Använda äppelcidervinäger i duschen

Det första du vill göra är att se till att du har tvättat håret och tagit hand om dina övriga hudvårdsbehov. Behandlingen med äppelcidervinäger som du använder bör vara det sista du gör innan du lämnar duschen.

Vinkla showhuvudet bort från dig så att du inte sköljer äppelcidervinägerblandningen direkt från kroppen så fort du applicerar den. Spraya, häll eller gnugga blandningen på huden och låt den sedan vila i cirka tio minuter. Du kan skölja av med bara vatten, eller så kan du använda en kroppstvättprodukt för att ta bort behandlingen med äppelcidervinäger.

Använd denna behandling varje vecka för frisk hud och för att behandla tillstånd som torr och kliande hud eller till och med eksem. Detta är ett bra sätt att balansera hudens pH och hålla din hud fräsch och glödande med hälsa.

Äppelcidervinäger kan enkelt användas i duschen

Om du trodde att det enda sättet att använda äppelcidervinäger för din hud var att dra i badkaret, tänk om! Du kan enkelt använda en äppelcidervinägerbehandling för att vårda din hud i duschen. Använd dessa tips för att ta hand om din hud i duschen med denna hjälpsamma pH-balanserande behandling.

Den här artikeln uppdaterades senast den 19 december 2022.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Hudvård

Vad gör Organic Cream med huden? (Besvarade)

by admin
written by admin

Ekologisk hudvård är alltid bättre för ditt allmänna välbefinnande, och du bör överväga att byta till dessa hälsosammare alternativ för ditt välbefinnande. Om du aldrig har använt ekologiska krämprodukter är du kanske inte säker på vad de kan göra för din hud. Det finns många fördelar med att använda naturliga produkter för att vårda din hud, och ekologiska krämer är idealiska för att balansera fukt och hudens pH-värde.

Om du vill lära dig mer om vad ekologisk kräm gör med huden måste du fortsätta läsa.

Vad är ekologisk grädde gjord av?

Dessa typer av hudvårdsprodukter är vanligtvis gjorda för att inkludera hälsosamma naturliga oljor som olivolja, kokosnötsolja eller andra typer av naturliga fuktkrämer. Honung och aloe vera är också ganska vanligt i dessa produkter.

Dessa ingredienser luktar inte bara fantastiskt, de hjälper till att balansera hudens pH och ger dig lätt och bekväm återfuktande. Ekologiska produkter undviker användningen av ämnen som kan irritera huden eller orsaka utslag och utslag.

Om du tittar på en ekologisk gräddprodukt vill du vara säker på att du inte väljer en produkt som inte är 100 % naturlig. Även ett fåtal kemikalier som läggs till en produkt kan vara hårda för din hud och kan förneka fördelarna med de andra ingredienserna som är naturliga till sin natur.

Fördelar med ekologisk grädde

Ekologiska hudkrämsprodukter hjälper din hud att förbli fläckfri. Dessa produkter balanserar din huds pH och hjälper till att hålla bakterier och andra irriterande på avstånd. Du kan också lita på att dessa produkter håller din hud från att bli utsatt för torrhet eller klåda.

Ekologiska krämer luktar också gott och har inga tillsatta dofter i sig som kan orsaka hudutslag och irritation. Att kunna lita på att de läckra och goda dofterna av dina hudvårdsprodukter kommer från naturliga källor är en viktig fördel med användningen av ekologiska hudkrämprodukter.

Många fuktkrämer som inte är gjorda med ekologiska ingredienser är faktiskt inte särskilt bra för din hud. Detta är en av anledningarna till att du kan få dåliga resultat när du försöker återfukta din hud med en krämprodukt som inte är ekologisk. Även om icke-ekologiska produkter kan erbjuda fuktgivande fördelar för din hud, förnekar de dem ofta genom att ha hårda dofter och andra ingredienser i dem som irriterar huden.

Ekologisk kräm kan vara perfekt för dina hudvårdsbehov

Om du vill återfukta din hud på djupet måste du vara säker på att du använder en ekologisk produkt som är gjord för att balansera hudens pH. Dessa produkter kommer att erbjuda lättillgänglig återfuktande som inte kommer att inflammera din hud eller orsaka finnar och utslag.

Din hud blir mjuk, glänsande och frisk när du använder den här typen av fuktgivande produkter. Det finns så många fördelar med att använda naturliga hudvårdsprodukter, och återfuktande är en av de bästa fördelarna med att göra den här byten.

Den här artikeln uppdaterades senast den 19 december 2022.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

7 fördelar med ett nyårs förkylningsdopp—inklusive strålande hud!

by admin
written by admin

Kan ett iskallt dopp hjälpa dig att börja året med strålande hud?

Det kanske inte låter speciellt mysigt vid den här tiden på året, men du kan bli förvånad över hur mycket några ögonblick i iskallt vatten kan gynna inte bara din hud utan också din mentala hälsa!

Vad är ett kallt dopp?

Officiellt är ett kallt dopp när du helt sänker din kropp upp till halsen i vatten under 59 grader Fahrenheit.

Du kan göra detta på flera sätt. Det enklaste är att skapa ett isbad i ditt eget hem. Fyll badkaret ungefär halvvägs med kallt vatten, häll i en till tre påsar med is för att nå en temperatur på 50-59 grader, släpp sedan långsamt. Du kan också prova en kalldusch, även om det är svårare att bestämma temperaturen.

Sedan finns det officiella kalla badkar säljs hos återförsäljare som påstår sig ge hälsofördelar. Professionellt gjorda badkar som de från The Cold Plunge, Polar aporoch Istunna kommer utrustad med allt du behöver.

Det finns till och med kallstyckscenter runt om i landet nu som erbjuder ”service” av kalla dopp. Wellness spa som Andningsgrader i La Costa, Kalifornien har du kallstänkande tankar du kan använda.

Naturligtvis, om du bor nära vattnet har du möjlighet att ta ett dopp i den kalla bäcken eller sjön, men se till att du vidtar alla lämpliga säkerhetsåtgärder.

Finns det verkliga hälsofördelar med ett kallt dopp?

Vi har väldigt få studier om de potentiella fördelarna med kall plunging och det finns gott om skepsis bland vårdgivare. Men nedsänkning i kallt vatten har sina rötter i många olika kulturer och har använts i århundraden som ett sätt att lindra smärta och må bättre.

Vi har listat några av de studier som har gjorts nedan, tillsammans med deras positiva resultat. Dessa studier var små, så vi behöver mer forskning för att vara säkra på resultaten, men de tyder på att kalla dopp kan hjälpa till att öka humöret, energin och det allmänna välbefinnandet.

7 fördelar med ett kallt dopp

1. Lindrar spänningar och trötthet

I en studie av 49 Finsk vinter simmare som doppade i kallt vatten i genomsnitt fyra gånger i veckan, rapporterade deltagarna att de kände en signifikant minskning av spänningar och trötthet efter fyra månader, samt en ökning av energin. De som led av reumatiska sjukdomar som artrit och fibromyalgi rapporterade också smärtlindring.

Att utsätta din kropp för kalla temperaturer under korta perioder kan öka utsöndringen av vissa hormoner som är involverade i att reglera uppmärksamhet, fokus och energi, vilket hjälper dig att känna en energikick.

2. Ökar humöret

I studien ovan rapporterade deltagarna också att de kalla stegen hjälpte till att förbättra humöret och det allmänna välbefinnandet.

I en annan studie, lät forskare 64 studenter fylla i ett humörenkät. Veckan därpå genomförde 42 av dem upp till 20 minuters nedsänkning i kallt havsvatten. Tjugotvå fungerade som kontroller. De fyllde sedan i humörenkäterna igen.

Resultaten visade att gruppen med nedsänkning i kallt vatten upplevde en signifikant ökning av humöret – 15 poäng på frågeformulärsskalan – jämfört med endast 2 poäng i kontrollgruppen. De åtnjöt förbättringar i kraft och självkänsla, och minskningar av spänningar, ilska, depression och trötthet.

”Doppning i kallt vatten är en vältolererad terapi som avsevärt kan förbättra humöret hos unga, vältränade och friska individer”, skrev forskarna.

3. Kan stärka immunförsvaret

Regelbunden exponering för kallt vatten kan bidra till att stärka immunförsvaret. På ett sent 1990-talsstudiefann forskare att nedsänkning i kallt vatten tre gånger i veckan under sex veckor skapade en liten men betydande ökning av flera immunceller.

Forskarna skrev att de stressinducerande stimuli ”aktiverade immunsystemet i liten utsträckning.”

I en nyare 2016 studie, fann forskare att deltagare som tog en varm till kall dusch i 30 dagar i följd minskade sin sjukfrånvaro på arbetsplatsen med 29 procent. (Deltagarna avslutade sina duschar med kallt vatten i 30 till 90 sekunder.)

4. Kan öka antioxidantskyddet

Vi får i oss många hälsosamma antioxidanter i kosten från frukt och grönsaker, men vi har även några som kroppen producerar på egen hand. En av dessa är glutation. Det produceras av levern och är viktigt för att bygga och reparera vävnader, skydda mot skador på fria radikaler och för att immunsystemet ska fungera korrekt.

I en liten studie av 10 friska försökspersoner som regelbundet simmade i iskallt vatten under vintern (vintersimmare), fann forskare att glutationnivåerna ökade jämfört med icke-vintersimmare. Forskarna noterade att detta kan bidra till att öka kroppens tolerans mot stress och sjukdomar.

Cold Plunge CV Skinlabs

5. Kan lindra muskel- och ledvärk

Du är bekant med att använda ispåsar för att lugna ömma muskler. Ett kallt dopp kan ha en liknande effekt, potentiellt minska muskelömhet efter ett träningspass eller skada. Det kalla vattnet begränsar blodkärlen, vilket hjälper till att lindra inflammation.

Att sänka dig själv i kallt vatten kan också bedöva nerverna runt dina leder och muskler, vilket stimulerar frisättningen av hormoner och endorfiner som kan hjälpa till att lindra inflammation och lindra muskel- och ledvärk.

I ett 2017 års studie, forskare fann att artritpatienter som frivilligt deltog i en kall dimmadusch för hela kroppen under en veckas period upplevde mindre smärta och bättre sömnkvalitet. Forskarna noterade att förkylningsmetoden för hela kroppen ”kan erbjuda ett säkert alternativ för självbehandling av smärta hemma …”

6. Förbättrar blodflödet

Regelbunden nedsänkning i kallt vatten kan hjälpa till att förbättra blodflödet efter att du kommit ur det kalla vattnet. Detta är en av anledningarna till att du kan få rodnad i ansiktet eller varför din hud kan se fräsch ut efter ett kallt dopp.

Medan du är i det kalla vattnet drar blodkärlen ihop sig, men när du väl kommer ut öppnas de igen, vilket gör att blodet kan rusa dit det behövs. I en 2020 studie, visade forskare denna effekt på män som utförde uthållighetsträning i fyra veckor. Förkylningsterapin ökade blodflödet jämfört med en kontrollbehandling.

7. Förbättrar hudens utseende

Du kanske redan använder kallt vatten för att fräscha upp din hud när du stänker kallt vatten i ansiktet. När du känner det där pirret och vet att vattnet gör sitt jobb.

Du kan få ännu bättre resultat från ett kallt slut på din dusch eller med ett kallt dopp. Som noterats ovan kommer blodkärlen i huden att dra ihop sig, men när du kommer upp ur det kalla vattnet kommer de att vidgas igen och huden blir mer syresatt än tidigare.

Detta kan skapa en naturlig lyster i huden samtidigt som den potentiellt minskar inflammation. Resultatet är en överlag mer strålande, slät look.

Hudåkommor som eksem kan också dra nytta av förkylning. Det kalla vattnet hjälper till att lindra klåda utan att ta bort de naturliga oljorna från huden som varmt eller varmt vatten gör. Så huden känns bättre utan att torka ut.

Glöm bara inte att applicera din fuktkräm efteråt!

Har du provat ett kallt dopp?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Hur man tar bort mascara med micellärt vatten

by admin
written by admin

Om du älskar att bära mascara, hatar du förmodligen den del där du måste ta av den. Mascara kan vara svår att ta bort helt utan att skada eller dra ut dina ögonfransar. Dessutom är det ingen som gillar att ringa runt ögonen nästa dag.

Att ta bort din mascara på rätt sätt kan göra processen mycket mindre frustrerande, och det kan bevara dina ögonfransar från att skadas eller dras ut. Micellärt vatten kan vara ett bra sätt att få bort mascara från dina fransar utan att behöva skrubba eller gnugga ögonen.

Hur man använder micellärt vatten för att ta bort mascara

Micellärt vatten är renat vatten som görs med molekyler som attraherar och tar bort smuts och olja från din hud. Den är perfekt för alla hudtyper, och den är ett utmärkt verktyg när det kommer till att ta bort smink som du har applicerat på ditt ansikte. Om du aldrig har använt Micellar Water förut kommer du förmodligen att bli chockad över hur effektivt det är när det gäller att ta bort smink, vilket skulle vara svårt att ta bort med andra produkter.

Du kommer att vilja applicera ditt Micellar Water med en sminkborttagningsdyna. Häll bara en liten mängd på en bomullsrondell och tryck till dina ögonfransar. Håll på plats kort och börja sedan massera försiktigt. De mjuka rörelserna kommer att lyfta mascaran från dina ögonfransar då Micellar Water bryter ner komponenterna i mascaran som gör att den fastnar på dina fransar.

Se till att du har en annan bomullsrondell förberedd för att avsluta städningsjobbet när du har tagit bort huvuddelen av mascaran från dina fransar. Att gnugga samma smutsiga dyna över din hud, om och om igen, kan bidra till finnar och hudirritation. Du kommer att vilja ha en ny dyna redo så att du kan torka av resten av mascaran utan att skada huden eller sprida ut resterna.

Kan jag använda micellärt vatten bara för att rengöra min hud?

Ja, Micellar Water kan också användas som en hudvårdsprodukt, vilket är anledningen till att detta är ett idealiskt val för dina sminkborttagningsbehov. Du kommer att rengöra och vårda din hud samtidigt som du tar bort din makeup när du använder Micellar Water för detta behov. Detta är ett av de skonsammaste och ändå mest effektiva sätten att ta bort smink och att rensa upp din hud i slutet av dagen.

Se till att du också använder en hudrengöring av hög kvalitet för att backa upp det arbete du har gjort med din process för borttagning av Micellar Water-smink.

Micellärt vatten är bra för att ta bort smink

Oavsett vilken typ av smink du använder när du gör dig redo för dagen, kan Micellar Water hjälpa dig att ta bort det på ett skonsamt sätt när du är redo för sängen. Micellar Water är ett utmärkt verktyg för en hel rad hudvårdsbehov, och om du inte har använt det hittills är det dags att börja vårda din hud med denna effektiva produkt.

Den här artikeln uppdaterades senast den 17 december 2022.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts