Tag:

med

Skönhet

7 fördelar med promenader för huden

by admin
written by admin

Har du hört talas om fördelarna med att gå för huden?

Du vet redan att dagliga promenader är bra för din hälsa. Men när det kommer till din hud är du förmodligen mer fokuserad på det senaste anti-aging serumet eller utjämnande foundation.

Träning skapar dock fördelar för huden som topikala produkter inte kan. Promenader, i synnerhet, är en av de bästa typerna av träning för huden.

7 fördelar med promenader för huden

Vi inbjuder dig att experimentera. Försök att gå ut på en daglig promenad varje dag. Även tjugo minuter räcker för att börja stapla upp fördelarna. Ge det ett försök i en vecka och se vad du upptäcker!

1. Promenader får ditt blod att pumpa

God cirkulation är nyckeln till frisk hud. När du går pumpar ditt hjärta och lungor mer syre genom hela kroppen. Detta förbättrar blodcirkulationen, hjälper till att spola bort gifter som kan orsaka hudproblem samtidigt som hälsosamma näringsämnen pressas ut i de nedre skikten av huden där cellerna kan använda det för att reparera skador.

Fördelar med promenader för huden 2. Promenader kan förändra huden på cellnivå

När du tränar varvar de energiproducerande motorerna i dina celler och skapar ATP – en kemikalie som driver alla cellfunktioner. ATP behövs också för att reparera hudskador, skapa kollagen, som stärker huden och producera hyaluronsyra, som hjälper till att hålla huden fuktig.

När vi blir äldre gör cellerna inte lika mycket ATP som de gjorde när vi var yngre. Det är en av anledningarna till att huden börjar visa tecken på åldrande. Men forskning visar att träning kan vända dessa förändringar, vilket kan hjälpa hudceller att agera mer ungdomligt och producera mer av de element som huden behöver för att hinna med daglig reparation.

3. Att gå kan hjälpa till att förhindra fina linjer och rynkor

Förbättrad cirkulation i sig kan hjälpa till att blekna uppkomsten av fina linjer och rynkor. Men studier visar att personer som tränar regelbundet också tenderar att ha hud som är tjockare i det andra lagret (dermis). En mer robust dermis hjälper huden att behålla sin form, vilket fördröjer uppkomsten av rynkor.

Det visar forskning också att träning kan öka nivåerna av IL-15, ett träningsstimulerat hormon som är viktigt för hudens hälsa. IL-5 är också involverat i hudens immunförsvar. Ökande nivåer under träning kan hjälpa sårläkning och övergripande hudhälsa.

Fördelar med promenader för huden 4. Dagliga promenader kan hjälpa dig att sova

Vi pratade i ett tidigare inlägg om hur bara en natt av sömnbrist kan få dig att se äldre ut. I en studie av 60 kvinnor mellan 30 och 49 år, fann forskare att efter fem nätter av dålig sömn hade deltagarna upp till dubbla antalet fina linjer och rynkor och upp till tre fjärdedelar fler bruna fläckar.

Det är därför logiskt att om du vill ha ungdomlig hud måste du sova 7-8 timmar per natt. Dagliga promenader kan hjälpa dig att göra det.

I en 2019 års studie, testade forskare sambandet mellan fysisk aktivitet och sömn. De fick deltagarna att delta i en 4-veckors gångintervention där de instruerades att öka sina dagliga steg med minst 2 000. (En kontrollgrupp fick ingen sådan instruktion.)

I genomsnitt över månaden var dagliga aktiva minuter positivt relaterade till sömnkvaliteten. I synnerhet kvinnor som tog fler steg och var mer aktiva rapporterade att de sov bättre än de som var mindre aktiva.

5. Träning hjälper till att sänka stress

Precis som en dålig natts sömn kommer att resultera i att huden ser äldre ut, så kan stress också förstöra alla dina anti-aging-insatser.

Forskare har under de senaste decennierna funnit att hjärnan och huden har en mycket nära relation till varandra. Det är därför som en period av stress kan resultera i akne, eksem eller psoriasisutbrott eller andra problem som torrhet.

När du är stressad stimulerar din hjärna frisättningen av stresshormoner som kortisol, adrenalin och noradrenalin. Dessa ”fight or flight”-hormoner kan påverka huden negativt och orsaka inflammation och andra negativa förändringar. Höga kortisolnivåer – särskilt de som är förknippade med kronisk stress – är förknippade med nedsatt hudbarriärfunktion och för tidigt åldrande.

Att gå kan hjälpa. I en 2018 års studie, fann forskare att bara en 10-minuters bout av rask promenad och meditation förbättrade humöret. De Mayo Clinic uppger att praktiskt taget alla träningsformer kan fungera som en stressavlastare, och hjälper till att skydda kroppen från stressens skadliga effekter.

Att vandra i naturen är ännu bättre. Om du kan ta dig till en park eller ett närliggande område med träd, gör det. I en studiefann forskare att en 60 minuters promenad i skogen minskade stressaktiveringen i hjärnan, vilket fungerade som en förebyggande åtgärd mot mental påfrestning.

Fördelar med promenader för huden 6. Dagliga promenader hjälper till att förebygga sjukdomar

Dagliga promenader kan hjälpa till att förebygga sjukdomar, och det är inte bara bra för din kropp, utan också för din hud.

I ett tidigare inlägg pratade vi om hur hudhälsa och hjärtsjukdomar hänger ihop. Forskare har funnit att personer med hudsjukdomar som psoriasis och rosacea kan löpa en högre risk för hjärtsjukdomar.

Det motsatta är också sant. Om du lider av hjärtsjukdom kan det påverka din cirkulation som i sin tur kan påskynda åldrandet i huden. Om du har en hög nivå av generell kroppsinflammation – vilket är vanligt i dagens samhälle (och relaterat till en dålig kost och stillasittande livsstil) – leder det till mer hudinflammation också, och inflammation skapar akne, rodnad, rynkor och mer.

Om dina vener inte är friska kan huden i dina ben börja lida, bli torr och flagnande och mer mottaglig för invasion av bakterier. Om du har diabetes har du sannolikt även torr, kliande hud.

Så det är vettigt att träna regelbundet – vilket kan hjälpa till att förebygga hjärtsjukdomar, diabetes och andra sjukdomar – kommer att hjälpa till att förhindra relaterade hudproblem också.

Notera: Om du har diabetiker torr hud, eller psoriasis, prova vår Body Repair Lotion. Det hjälper till att lugna, lindra torrhet och klåda, lugna inflammation och reparera huden så att den kan återhämta sig. Du kommer att njuta av en mer strålande, bekväm hud.

kroppsreparationslotion för torr hud

7. Dagliga promenader kan förbättra din andning

Många av oss andas ytligt idag, vilket inte är bra för huden. Grund andning ökar stress, medan djupandning främjar avslappning och förbättrad blodcirkulation.

Vi har några andningsövningar för glödande hud i det här inlägget, men en av de bästa är helt enkelt att gå en promenad. Medan du går, fokusera på att slappna av i axlarna och ta djupa mage andetag. Dessa hjälper dig att bli av med stress snabbare samtidigt som du får in mer syre för att ge din hud det den behöver för att hålla sig ung.

Inkorporerar du dagliga promenader i din hudvårdsrutin?

Utvald bild med tillstånd av Andrea Piacquadio.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Prova dessa rena skönhetsbyten med sinnesro

by admin
written by admin

Vi har några rena skönhetsbyten åt dig!

Men vad är egentligen ”ren skönhet?”

Det finns många åsikter om det.

Vad är ren skönhet egentligen?

Ren skönhet är inte ett officiellt namn. Rena skönhetsprodukter är inte reglerade på något sätt, så det finns inga bevis för att en produkt som påstår att den är ren faktiskt är det.

I de flesta fall, men när skönhetsindustrins experter talar om rena skönhetsprodukter, talar de om de som är gjorda utan ingredienser som är skadliga för människors hälsa eller som kan vara irriterande eller giftiga för känslig hud.

Exempel på dessa kan vara parabener, ftalater, sulfater och syntetiska doftämnen. Dessa kemikalier kan skada huden eller till och med kroppen när de absorberas i blodomloppet.

Ibland hävdar tillverkare av rena skönhetsprodukter också att de har transparenta märkningsmetoder, vilket innebär att alla ingredienser i deras produkter är listade på etiketten.

Detta är viktigt eftersom ibland inte alla ingredienser syns på etiketten. Flera produkter listar ordet ”doft” på ingredienslistan, till exempel, men du vet inte vilka kemikalier som består av doften – och det kan finnas många av dem.

Det betyder att du skulle använda något på din hud utan att veta exakt vad det är.

Rena skönhetsföretag hävdar ofta att de också bryr sig om miljön och att de vidtar åtgärder under produktion och leverans för att minimera deras miljöpåverkan. Det kan leda till fler alternativ för återvinning, mindre avfall och mer hållbara förpackningar.

Varför är ren skönhet viktig?

Att hitta rena skönhetsprodukter är en givande strävan eftersom dessa produkter kan påverka din allmänna hälsa.

Här är bara några fakta att tänka på:

  • Dofter består ofta av cocktails av kemikalier som kan skada känslig hud, orsaka hudirritation och potentiellt skada din allmänna hälsa.
  • Andra ingredienser som ofta ingår i hudvårdsprodukter har kopplingar till allergiska reaktioner, inflammation, hormonstörningar och till och med cancer.
  • Vissa ingredienser som anges på etiketten kan avge (avgas) andra farliga ingredienser när du använder produkten. Quaternium-15, DMD hydantoin, urea, glyoxal och andra kan till exempel frigöra formaldehydsom är ett känt cancerframkallande ämne hos människor.

Även om varje skönhetsprodukt endast innehåller en liten mängd potentiellt giftiga ingredienser, är problemet att vi använder dessa produkter varje dag i våra liv – ibland flera gånger om dagen – vilket betyder att de kan ha en kumulativ effekt på oss.

Det är mycket säkrare att välja produkter utan dessa farliga ingredienser.

Varför all rädsla om ren skönhet?

Här på CV Skinlabs handlar vi om att använda rena skönhetsprodukter. Men vi tror inte – som vissa företag och individer gör – på rädsla.

Du har säkert sett några exempel på detta. Medan du scrollade genom Instagram, surfade på Internet eller gick genom ditt lokala apotek eller livsmedelsbutik, kanske du har sett vilda påståenden som försöker skrämma dig.

”Dessa produkter är gjorda med frostskyddsmedel!” ett inlägg kan varna.

”Använd den här så får du cancer!” säger en annan.

För det mesta är den här typen av extrema påståenden i bästa fall obevisade, och i värsta fall ren skräckspridning. Dessa företag eller individer försöker sälja en produkt till dig, så de tror att de kan göra det bäst om de övertygar dig om att vara rädd, väldigt rädd, för alla andra produkter.

Det finns vetenskap och så finns det pseudovetenskap. På CV Skinlabs har vi alltid trott på det förstnämnda. Vi tog åratal att undersöka våra formler för att se till att de skulle passa även de mest känsliga hudtyperna.

Men vi tror att skrämma människor är oetiskt och potentiellt farligt, så du hittar inget av det här. Istället vill vi bara informera dig om dina val och hjälpa dig att göra de som bäst passar din allmänna hälsa.

Våra rena skönhetsbytesförslag för din skönhetsrutin

Som nämnts ovan finns det för närvarande ingen reglerad standard för ren skönhet. Det betyder att alla tillverkare kan hävda att de är hängivna rena skönhetsprinciper oavsett om de verkligen är det eller inte.

Du måste göra din forskning. Läs etiketterna. Utbilda dig själv om vilka ingredienser du ska undvika.

Kontrollera sedan dina skåp och byt ut de märken som inte är så bra för dig mot de som är vida överlägsna när det gäller att skapa en frisk hud med ett ungdomligt utseende.

Clean Beauty Swap# 1: Petrolatum Balms OUT, vår återställande hudbalsam IN

Om du använder produkter som Aquaphor eller Vaselin, kanske du inte vet att de innehåller petrolatum och mineralolja, samt silikoner, parabener och dofter. Petrolatum och mineralolja härrör från råolja.

Du kanske har hört att dessa produkter kan innehålla föroreningar kopplade till cancer. Det var ett problem en gång i tiden, men de flesta av dagens produkter tros vara gjorda av rena och raffinerade källor.

Det betyder dock inte att petroleum och mineralolja är bra för din hud. Även om vaselin hjälper till att förhindra avdunstning av fukt från huden, kan det också täppa till porerna och förhindra att andra närande ingredienser kommer in i huden.

Vårt rena skönhetsalternativ: Återställande hudbalsam

Vårt Restorative Skin Balm fungerar som vaselin genom att det låser in fukt, men det ger också närande ingredienser till huden. Dessa är andningsbara, icke-täppande ingredienser som, till skillnad från vaselin, inte ökar akneutbrotten.

Istället ger vårt balsam lugnande lindring för torr, flagnande, skavd hud, såväl som för personer med eksem, psoriasis och utslag som kliar. Det främjar också läkning och hjälper till att stärka hudens fuktbarriär för att skydda den från miljöpåverkan.

Clean Beauty Swap #2: Chemical-Laden Face Moisturizer OUT, Calming Moisture IN

Din fuktkräm är en av de viktigaste skönhetsprodukterna som du lämnar på din hud. (Du sköljer inte bort det.) Det betyder att åtminstone några av ingredienserna absorberas i din kropp varje gång du applicerar det.

Om din fuktighetskräm är full av potentiellt skadliga kemikalier, ger du dessa kemikalier en chans att komma in i din kropp varje dag när du applicerar din fuktkräm.

Det är bäst att avstå från de märken som innehåller kemiska dofter, parabener, petroleumbaserade ingredienser, formaldehydfrisättande karbamider och konserveringsmedel, och ersätta dem med vår lugnande fukt.

Vårt rena skönhetsalternativ: Lugnande fukt för ansikte, hals och hårbotten

Denna härliga fuktighetskräm är, precis som alla våra produkter, 100 procent toxinfri, allergivänliga och parfymfri. Å andra sidan är den full av växtbaserade antioxidanter, fylliga lipider och naturliga extrakt som hjälper till att bekämpa skador och fördröja åldrande samtidigt som den stöder naturlig läkning och skyddar hudbarriären.

Perfekt för alla hudtyper, Calming Moisture kommer att lämna din hud slät, klar, strålande och fräsch.

Clean Beauty Swap #3: Alkoholhaltig toner UT, vår räddning + lättnadsspray IN

Vi rekommenderar starkt att du fortsätter att använda ett ansiktsvatten i din dagliga hudvårdsrutin. Det kan hjälpa till att plocka upp all smuts och smuts som din rengöring lämnar efter sig, samtidigt som du förbereder din hud bättre för att ta emot en fuktkräm.

Tyvärr innehåller många konventionella toners alkohol, urea, parabener, dofter och mer som kan störa din naturliga hudbarriär och pH-nivå, torka ut din hud, orsaka irritation och till och med skapa en obalans i din huds mikrobiom.

Till och med några av dessa mer ”naturliga” micellära vatten eller kylande sprayprodukter kan innehålla dessa typer av giftiga ingredienser.

Vårt rena skönhetsalternativ: Rescue + Relief Spray

Vi erbjuder ett mycket renare alternativ för att tona, kyla och fräscha upp din hud. Vår Rescue + Relief Spray är gjord utan alla dessa skadliga ingredienser men den fungerar utmärkt för att tona, återfukta och lugna aknebenägen och irriterad hud.

Kliniskt bevisat att den lindrar irriterad hud och lämnar efter sig en strålande lyster, denna produkt är pH-balanserad och täpper inte till dina porer. Den har till och med vunnit priser för sin förmåga att ge återfuktande fukt samtidigt som den minimerar rodnad och uppmuntrar till reparation.

Clean Beauty Swap #4: Petrolatum/silikonfylld kroppslotion UT – Vår kroppsreparationslotion IN

Huden på din kropp förtjänar en giftfri produkt lika mycket som huden i ditt ansikte. Kanske ännu mer, eftersom huden på din kropp skapar en mycket större yta för att absorbera ingredienser än den lilla mängden hud i ditt ansikte.

Tyvärr fyller många tillverkare konventionella kroppskrämer med mineralolja, parabener, dofter, konserveringsmedel och andra potentiellt skadliga ingredienser. Även vissa märken som annonserar sig själva som att de har ”naturliga” ingredienser kommer ibland att innehålla dessa hårdare kemikalier. (Läs alltid etiketter.)

Vårt rena skönhetsalternativ: Body Repair Lotion

Lindra torr, kliande och till och med eksembenägen hud med denna doftfria, djupt återfuktande lotion. Den fyller på och lugnar torr hud samtidigt som den omedelbart återställer komfort och lyster.

Istället för att absorbera kemikalier kommer din kropp att suga i vårt Tri-Rescue Complex (en blandning av gurkmeja, alfa-bisabolol och reishi-svamp) för att hjälpa till att dämpa inflammation och uppmuntra till reparation.

Du kommer också att njuta av super återfuktande, kollagenhöjande beta-glukan och johannesört, samt lugnande ringblomma och aloe. Din hud känns mjuk och slät med en strålande lyster.

Har du gjort några rena skönhetsbyten på sistone?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Fragrance

I samtal med ERIS Parfums grundare Barbara Herman

by admin
written by admin

ERIS Parfums har blivit en osannolik banbrytare i doftvärlden. Grundat av författaren, samlaren och parfymexperten Barbara Herman, är märkets kompromisslösa kompositioner inspirerade av den sällsynta andan och ingredienserna i vintageparfymeri. Men som Barbara säger är de allt annat än ”retro”. För att undvika dammig nostalgi, doftar varje doft spännande, levande och stärkande nytt.

Etikets Director of Fragrance David Bernstein chattade med Barbara om hur hon hanterar denna balansgång som ERIS Creative Director. Deras samtal berörde hennes samarbete med stjärnparfymören Antoine Lie, hennes konstnärliga inspirationer och vad som skiljer hennes dofter åt.

David Bernstein: Du började din parfymresa med att samla vintageparfym. Vad var det med den där världen som lockade dig?

Barbara Herman: När jag började fördjupa mig i vintageparfym blev jag tagen av många av dofternas komplexitet, sofistikerade, vågade, öppna erotik och ibland könsböjande karaktär. Balansen mellan naturliga ingredienser av hög kvalitet och syntetmaterial fanns också där, även i vissa apoteksvarumärken.

Man kan säga att de där dofterna tog ett tag att skapa. De hade en historia att berätta, och de tog dig med på en oförutsägbar resa. Var och en var ett litet eget universum, till skillnad från alla andra. Och eftersom det inte släpptes en bazillion parfym på ett år som det finns nu (ibland från samma märke!) var varje ny parfym en händelse. Detta var före den så kallade tidsåldern för ”industriell” parfym, som började runt 1990-talet.

DB: Vad tror du att dessa dofter erbjöd bäraren som typiska samtida dofter inte gör eller kan?

BH: Jag tycker att det är viktigt att skilja vanliga dofter från nischade dofter – och verkliga nischar från ”faux nisch”. Det bästa vintageparfymeriet – och verkligen nischade parfymmärken – erbjuder är parfymörens och/eller kreativa chefens rena vision, tillsammans med en uppmärksamhet på ingrediensernas kvalitet.

Så många vanliga varumärken jagar nu efter vad som har sålt bra, eller vad marknadsundersökningar har visat är populärt. Det är som om mycket av det som finns på marknaden nu har placerats där av en algoritm. Det är därför äkta nischparfymeri är där de mindre förutsägbara parfymerna kommer ifrån. Missförstå mig inte – det finns några stora märken vars dofter jag älskar som inte följer denna formel, och några nischmärken som är formellt.

I slutändan gör parfymörer och skapare i ”äkta nisch” parfymeri sin egen grej. Och du kan känna skillnaden, kreativiteten och ibland kvaliteten på ingredienserna. Den modellen är närmare den som producerade de vintageparfymer jag älskar.

DB: Hur har du uppnått den ”sanna nisch” kvaliteten och kreativiteten med ERIS?

BH: De idéer jag har för parfymer är outspädda av marknadsföringsteaminterventioner eller kostnadsbesparande, vinstmaximerande åtgärder. Ingredienshistorien, personligheten, den känslomässiga påverkan jag vill ha, realiseras alla direkt genom Antoine Lies otroliga kompositioner. Om folk tycker att ERIS-dofter är konstigt spännande och luktar fantastiskt – det är allt jag kan hoppas på.

Och sedan Antoine blev en oberoende parfymör 2019, arbetar han nu med mindre, lyxigare parfymlabb som Atelier Fragranze Milano och L’Atelier Français des Matières i Annecy, Frankrike. Dessa labb tillhandahåller ingredienser som den in-house tinkturerade, autentiska ambra och lyxkakaon i ”Mxxx.”, såväl som den franska immortelle i ”Scorpio Rising”. Vi har tillgång till de typer av ingredienser som helt enkelt inte skulle vara möjliga att använda i massskala.

När det gäller de animaliska ingredienserna som jag upptäckte i vintageparfymer – som civet, castoreum eller rådjursmysk – är det vanligtvis inte etiskt att använda de riktiga varorna, på grund av lidandet och skadan som orsakas djuren som ingredienserna kommer ifrån. Det här är inget jag beklagar förlusten av, men jag blev kär i den kategorin av vintageparfym för värmen, djupet och mystiken de gav. Så ERIS doft ”Mxxx.” använder ett par riktiga animaliska ingredienser (ambra och hyraceum) som är naturligt utstötta från djur, så kaskeloter och hyraxer skadas inte eller störs på något sätt. När det gäller ambra är det så dyrt att bara en liten andel av märkena använder de riktiga varorna ändå.

DB: ERIS är uppkallad efter den grekiska gudinnan för problem och störningar. Vad tycker du är störande eller problematisk med ERIS-parfymer? Och vilken är den ERIS-doft som exemplifierar detta mest?

BH: Dofter är som ansikten. Vissa har en symmetrisk, konventionell skönhet som är tilltalande men lätt att glömma. Och så finns det den intressanta sorten, med något off eller ovanligt med dem som minnesvärt fascinerar dig.

Jag älskar vilda dofter som fastnar i ditt minne, vanligtvis på grund av någon udda, extrem eller överdriven kvalitet. Det kan vara en ovanlig eller överdoserad ingrediens eller en störande (omedvetet eller subliminalt) men sexig animalisk egenskap. Något som kanske sticker ut som störande till en början kan bli beroendeframkallande senare, som en förvärvad smak. Barn, till exempel, tenderar inte att äta råa ostron, bittra grönsaker eller illaluktande ostar. Men vuxna inser att den förvärvade smaken ofta är den mest tillfredsställande.

Varje ERIS-doft erbjuder luktaktiva egenskaper som fler vanliga dofter skulle vilja redigera bort. Men förmodligen den mest representativa för bråkskapande eller störningar är ”Ma Bête”, en del av Beauty and the Beast-trion från 2016.

Om du letar efter en doft du kan bära till jobbet eller i en avslappnad miljö utan att orsaka en ”störning i kraften” (för att citera Obi-Wan Kenobi), är ”Ma Bête” inte Det. Den är överdoserad med animaliska toner (som återspeglar intima stunder, ska vi säga) sammanflätade med indoliska blommor och intensiva kryddor och hartser. Det är anti-kontorsdoften, den anti-ren doft. Och folk antingen älskar det eller hatar det, ibland båda samtidigt! Om du vill orsaka problem eller hamna i problem på en utekväll är ”Ma Bête” perfekt. jag har aldrig inte hade en ”intressant” utekväll när jag hade ”Ma Bête”, låt oss uttrycka det så!

DB: Hur började du samarbeta med parfymören Antoine Lie? Varför valde du just honom?

BH: Jag hade beundrat Antoines skapelser ett tag innan jag fick idén att skapa ett varumärke. Han var en av parfymörerna jag intervjuade för kapitlet ”Scent Visionaries” i min bok, Scent and Subversion: Decoding a Century of Provocative Parfum (Lyons Press: 2013). Jag pratade med honom om hur han översatte parfymkorten för Etat Libre d’Oranges ökända ”Sécrétions Magnifiques”.

Jag älskar djärvheten och känslomässigheten i hans verk, dess förmåga att vara rotad i klassisk parfymeri samtidigt som han tar sig in i vilda, okända territorier. Samtidigt är hans verk vackert och aldrig bara konstigt för sin egen skull. Efter att boken kom ut kontaktade jag honom om att jobba med mig och han sa ja!

DB: Min uppfattning om vintageparfymeri är att den var kraftigt uppdelad efter könslinjer. Har jag rätt i detta antagande?

BH: Det som är intressant är att det inte ens inom genusmarknadsföring inom vintageparfymer fanns någon fast eller stabil känsla för hur ”maskulint” eller ”kvinnligt” var tänkt att lukta. Det var den stora uppenbarelsen som inspirerade min bok Doft och Subversion.

Några av de mest populära parfymerna på 1920-, 1930- och 1940-talen som marknadsfördes till kvinnor, till exempel, är vad som nu skulle anses vara ”maskulina” – läder, tobak och animaliska eller ”smutsiga” parfymer. Och även om Guerlains landmärke ”Jicky” gjordes för kvinnor, älskade män den och bar den. Jag älskade att ta reda på, till exempel, att Marlon Brandos signaturdoft var ”Vent Vert” och Keith Richards bär Jean Patous ”Joy” under armhålorna – båda blomdofter som marknadsförs till kvinnor.

Med doft kan du rubba könsgränser utan den typ av sociala påföljder du kan få med modeval. På gymnasiet bar jag herrdoften ”Grey Flannel” inte för att vara en kantherre, utan för att jag gillade den! Och till skillnad från de förbjudna plagg jag bar som bröt mot min skolas klädkod, försökte ingen hindra mig från att bära mäns cologne! En stor del av världen kanske fortfarande motsätter sig könsflytande inom mode, men för de flesta parfymälskare har det att bära vad du gillar företräde framför stela binära könsregler.

Som jag skriver in Doft och Subversion,

”[C]kretsar av smak [in perfume] spegla den godtyckliga och ständigt föränderliga rollen av kön i parfym – idén att vissa dofter är antingen maskulina eller feminina. Om män bar violparfymer på 1800-talet och kvinnor bar tobaks- och läderparfymer på 1930-talet – stilar vars ”kön” sedan dess har vänts om – verkar detta som ett mer bevis i parfymform på att kön, liksom parfym, är flytande, kulturellt konstruerad, och bärbar i flera former på variabla kroppar.”

DB: Är det därför du drevs att skapa två könsflytande parfymer (Mx. och Mxxx.) som medvetet undviker könsassociationer?

BH: ”Mx.” (2017) och ”Mxxx.” (2019) uttryckligen hyllar en genusrevolution som verkligen tog fäste runt 2015. Det var året ”Mx.” (uttalas ’mix’), den könsneutrala titeln som ersätter ’Mr.’, ’Ms.’ Och ’Mrs’, kom in i Oxford English Dictionary.

Båda dessa dofter leker med idén om könsflytande genom att vara både för män och kvinnor och varken för män eller kvinnor. Jag älskade idén att ”Charlie”-parfymen på 1970-talet firade en politisk rörelse – Kvinnorörelsen – och jag ville göra något liknande för det intensiva omtänkandet av binärt kön som pågick (och pågår).

DB: Vem från parfymvärlden beundrar du mest, antingen från det förflutna eller nuet?

BH: Germaine Cellier, Edmond Roudnitska och Bernard Chant kommer att tänka på först, men det finns så många. Och jag beundrar många samtida parfymörer också. Parfym är en så intressant konst och den håller på att utvecklas.

DB: Och hur är det från världen utanför parfym?

BH: Jag beundrar artister som tar risker för att skapa sin vision — Lynn Ramsay, Chantal Akerman, Kara Walker, Amy Winehouse, Diane Arbus, Nan Goldin, Cat Power, Lydia Davis, Ocean Vuong, John Fahey, Terrence Malick och så många andra . Jag beundrar journalister och aktivister som tar risker för att avslöja och rätta till fel. Och jag beundrar vardagliga människor som överlever genom tuffa saker.

Upptäck och shoppa ERIS Parfums på Etiket.ca!

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Nagel

Hur man tar bort gelmanikyr hemma med så liten skada som möjligt

by admin
written by admin

*Författaren genererade den här texten delvis med ChatGPT, OpenAI:s GPT-3 stora språkmodell. Innehållet granskades, redigerades, faktagranskades och reviderades av vår redaktion.

Gelmanikyr, vare sig den görs hemma eller i salongen, är ett populärt val eftersom de håller längre än traditionella manikyrer och inte flisar lika lätt. Men när det är dags att ta bort dem kan det vara svårt att göra det utan att skada dina naglar. Men oroa dig inte — med några enkla steg och rätt verktyg kan du säkert ta bort din gelmanikyr hemma och hålla dina naglar friska och i toppform.

Varför är gel mer skadligt för dina naglar?

Gelmanikyr kan vara mer skadlig för dina naglar än traditionella lack eftersom de kräver filning och buffring innan applicering. Detta kan göra naglarna tunnare och svagare. Dessutom härdas gelmanikyr under UV-ljus, vilket kan göra att naglarna torkar ut och blir sköra med tiden.

Gel borttagningsprocessen kan också vara hård mot naglarna eftersom aceton ofta används för att ta bort lacket, torka ut och försvaga naglarna. Om du inte tar bort lacket ordentligt kan naglarna slita av eller skadas. Överdriven filning och polering under borttagning kan också försvaga naglarna ytterligare.

En annan faktor som kan vara skadlig är att lämna gellack på för länge. Även om det är mer hållbart än traditionellt lack, måste det fortfarande tas bort och bytas ut varannan till var tredje vecka.

Steg-för-steg guide för borttagning av gel hemma

Att ta bort gellack, särskilt hemma, är inte lätt. Men att följa stegen nedan bör hjälpa dig att bli av med din gelmanikyr så sömlöst som möjligt.

Steg 1: Samla dina verktyg

Ta en nagelklippare, nagelfil, bomullsbollar, en manikyrpinne i plast, en acetonbaserad nagellackborttagare och fuktgivande handkräm. Varför aceton kanske du frågar dig? Det kan lösa upp de material som används för att tillverka gelen, såsom polymeren i lacket, och bryter ner molekylerna för mer enkel borttagning.

Aceton är också ett starkt avfettningsmedel och hjälper till att ta bort eventuell olja eller smuts på naglarna. Detta möjliggör en slätare yta för nästa applikation. Ren aceton kan dock vara extremt uttorkande, så det är nödvändigt att balansera det med fuktgivande ingredienser.

Steg 2: Klipp, klipp, klipp

När du har dina verktyg, börja klippa naglarna så korta som möjligt. Detta kommer att göra det lättare att ta bort gellacket och förhindra att dina naglar fastnar i någonting.

Steg 3: Fila bort

Använd sedan nagelfilen för att fila bort det översta lagret av gellacket försiktigt, vilket kommer att bryta upp ytan, vilket gör det lättare att ta bort lacket.

Steg 4: Blötlägg naglarna i aceton

Mätta en bomullstuss med den acetonbaserade nagellackborttagaren och lägg en ovanpå varje nagel. Slå sedan in naglarna i aluminiumfolie för att se till att bomullsbollen stannar på plats. Folien hjälper till att fånga värmen och skapa en varm miljö för att påskynda borttagningsprocessen.

Låt naglarna dra i aceton i ca 15-20 minuter, ta sedan långsamt bort folien och bomullstussarna. Manikyrpinnen av plast kan hjälpa till att trycka bort det återstående lacket. Om gelén inte lossnar lätt vid det här laget kan du lämna naglarna inslagna i folien i några minuter till.

Steg 5: Jämna ut det

När du har lyckats ta av lacket, använd en nagelfil för att jämna ut eventuella grova kanter och forma dina naglar som du vill. Du kommer då att vilja återfukta dina naglar med en handkräm eller nagelbandsolja för att återfukta dem och förhindra att de blir torra och spröda.

Fortsätt med tålamod

TL;DR? Att ta bort gelmanikyr med så lite skada som möjligt kräver att processen hanteras varsamt och med försiktighet. Du vill inte lägga för mycket tid på att putsa naglarna i steg 3, eftersom det kan vara för aggressivt och hårt. Det är också viktigt att du undviker att hoppa över den fuktgivande spetsen, eftersom detta kan hjälpa till att hålla dina naglar starka, friska och återfuktade. Vi rekommenderar även att ta pauser mellan gelmanikyrerna för att ge dina naglar lite tid att stärka och återhämta sig.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Fragrance

Resa med parfym – Finstil

by admin
written by admin

Oavsett vart du reser kan det vara svårt att inte känna dig lite snett. Att spraya på en doft kan hjälpa dig att centrera dig och lägga till en osynlig festlig blomstring för att göra din tid borta så mycket mer speciell.

Vi tror att resedofter måste ha två viktiga aspekter – balanserade, mångsidiga formler och bekväm förpackning. Tre av våra varumärken råkar göra båda exceptionellt bra.

Driva omkring

Gallivant-dofter är inte bara inspirerade av resor utan är den perfekta resesällskapet. De är luftiga, energiska och vackert polerade samtidigt som de är tillräckligt avslappnade för att inte helt dominera semestern. Hela deras samling finns i 30 ml flaskor, och de producerar till och med en rolig upptäcktsuppsättning med 2 ml prover (lämpligen kallad ”The Nomad”).

Vi rekommenderar:

NEAPEL EDP
Driva omkring
Poetisk havsspray och kyrkökelse för en semester vid havet.
BERLIN EDP
Driva omkring
Supercoolt svart te och rosa peppar för stadsutforskning.

Escentriska molekyler

Dessa komplimangfabriker för alla ändamål kan anpassa sig till vilken hud och situation som helst. Deras ultraminimalistiska formler gör att de känns mindre som parfymer och mer som att spraya på ett extra lager av dig själv; perfekt för att känna sig bekväm i nya miljöer. Den bästa delen? Deras 30 ml resestorlekar kommer i eleganta, futuristiska metallfodral för ultimat bagagetrygghet.

Vi rekommenderar:

MOLEKYL 05 EDT – 30 ML LEGERINGSSÄTT
Escentriska molekyler
Lugnande sammetslen kashmir för en bortskämd semester.
MOLEKYL 03 EDT – 30 ML LEGERINGSSÄTT
Escentriska molekyler
Energigivande grön vetiver för en naturskön vandring.

Arquiste

Arquiste gör dofter som transporterar dig över tid och rum. Deras lyxiga kompositioner är så suggestiva att det verkar som att du kan gå rakt in i dem och utforska. Men de förblir balanserade och bärbara, med en lätt touch av gammaldags elegans, och deras bästsäljande dofter finns i ultraportabla reseflaskor.

Vi rekommenderar:

SYDNEY ROCK POOL EDP – RESESTORLEK 7,5 ML
Arquiste
Kokosnöt och drivved för att slappa vid poolen (eller vid havet).
NANBAN EDP – RESESTORLEK 7,5 ML
Arquiste
Kaffe, harts och sofistikerade kryddor för en kulturell utflykt.

Handla alla upptäcktsset och resestorlekar på Etiket.ca!

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Hur man förebygger cancer med regelbunden träning

by admin
written by admin

De flesta är intresserade av hur man förebygger cancer.

Vi vet att en hälsosam kost kan hjälpa och att det är bäst att undvika rökning.

Vi vet också att träning är bra, men det kan vara svårt att hålla sig till en träningsrutin.

Februari är den nationella cancerpreventionsmånaden, och en nyligen genomförd studie visar att högintensiv träning kan minska risken för cancer med hela 72 procent.

Vi ville berätta om den här studien och hjälpa dig att återuppta din vanliga träningsrutin. Det är en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa och livslängd!

Hur man förebygger cancer: vad studien fann

För studien undersökte forskarna data från en stor grupp vuxna som initialt var cancerfria. De tittade på hur träning påverkar hälsan hos inre organ som lungor, lever och lymfkörtlar – där cancer ofta börjar.

Tidigare studier har visat att fysisk träning minskar risken för vissa typer av cancer med upp till 35 procent. I denna studie fann forskarna att högintensiv aerob träning kan minska risken för metastaserande cancer med så mycket som 72 procent.

Metastaserande cancer är en typ av cancer som sprider sig från sin ursprungsplats till en annan del av kroppen. Dessa är desto fler farliga typer av cancer som ofta inte kan botas utan bara hanteras.

För studien analyserade forskare data från cirka 3 000 vuxna människor som följts i cirka 20 år. De använde också data från en djurstudie och jämförde resultaten av båda.

Genom att göra det på detta sätt kunde de identifiera exakt hur träningen gynnade dessa inre organ. De fann att antalet glukosreceptorer – de celler som tar in glukos från maten vi äter – ökade under högintensiv aerob aktivitet. Detta ökade glukosintaget och förvandlade organen till effektiva energiförbrukningsmaskiner, ungefär som musklerna.

”Vi antar att detta händer eftersom organen måste konkurrera om sockerresurser med musklerna,” studieförfattaren Carmit Levy sade i ett pressmeddelande, ”känd för att bränna stora mängder glukos under fysisk träning.” Denna hårda konkurrens om glukos lämnar lite kvar för några cancerceller eller tumörer.

Ännu bättre, studien fann att när en person tränar regelbundet, blir detta tillstånd permanent: vävnaderna i de inre organen förändras och liknar muskelvävnad. Detta gör det svårare för cancer att sprida sig, och kan även krympa eventuella befintliga tumörer.

Hur man förebygger cancer: Vad är högintensiv träning?

Med tanke på resultaten av denna studie kan du undra vilken typ av träning som skulle kvalificera som högintensiv aerob träning. Är detta en typ av träning du kan göra?

Forskarna kallade det en ”sockerförbrännande” övning och förklarade att den kräver en maximal puls på 80-85 procent. Som jämförelse är intervallet för fettförbrännande träning 65-70 procent.

Men det betyder inte att du måste hålla den höga pulsen hela tiden du tränar. Istället pratar vi om att införliva intervaller med hög intensitet i ditt vanliga träningspass.

Forskarna föreslog det här exemplet: en sprint på en minut följt av promenader, sedan ytterligare en sprint.

Du kanske känner till den här typen av träning som högintensiv intervallträning (HIIT). Det är en träningstrend som blev populär för några år sedan och som fortsätter att ha en stark närvaro på gym och i träningspass online.

HIIT har korta skurar av högintensiv träning som varar i 1-4 minuter, varvat med perioder av lägre intensitet träning eller vila. Denna typ av träning är känd för att öka kardiovaskulär kondition, förbättra blodtrycket och blodsockernivåerna och hjälpa dig att bränna mer fett på kortare tid.

Andra exempel på denna typ av träning är:

  • Stationära cykelsprintar
  • Roddarsprintar
  • Hill sprints
  • Boxningsrundor
  • Kroppsviktskretsar (där du gör saker som burpees, knäböj och bergsklättrare)

Hur man förebygger cancer: Är högintensiv träning för dig?

Flera studier har visat hälsofördelarna med högintensiv träning, men det är möjligt att överdriva det.

Så kallad ”överdriven träning” – som vanligtvis består av att göra ett HIIT-pass varje dag – kan försämra glukostoleransen och skapa oxidativ stress i kroppen, vilket är vänligt mot cancerutveckling. Det ökar risken för muskel-, ligament- och ledskador och kan orsaka sömnproblem.

För mycket HIIT kan också öka dina kortisolnivåer – kroppens stresshormon – vilket inte är bra för din hälsa eller din hud.

Helst rekommenderar de flesta hälsoexperter att du schemalägger minst en vilo- eller lågintensiv dag mellan dina HIIT-pass. Det ger dig 2-3 intensiva träningspass i veckan, vart och ett som inte varar mer än 30 minuter, med nyckeln till att ge dig själv tid att vila och återhämta dig mellan träningspassen. Om du kan hantera den sortens rutiner kommer din hälsa sannolikt att förbättras.

Om du upptäcker att dina intensiva träningspass får dig att må sämre än du gjorde tidigare, eller att de minskar din motivation att träna, kanske de inte är rätt för dig.

Man övning

Hur man förebygger cancer: Det viktiga är att träna regelbundet

Fynd som dessa är spännande, eftersom det är givande att veta att vi kan hjälpa till att förbättra vår hälsa och utöka vår vitalitet genom att göra hälsosamma val.

Å andra sidan reagerar vi var och en på träning på våra egna unika sätt. Det viktigaste är att välja en typ av träning som du tycker om och kommer att hålla med på lång sikt.

De 2018 riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikaner föreslår att vuxna bör få minst 150-300 minuters träning med måttlig intensitet (gång, cykling), 75-150 minuter av intensiv träning (HIIT, löpning, spinning) eller en kombination av varje vecka. (Riktlinjerna föreslår också muskelstärkande aktiviteter minst två dagar i veckan.)

Tänk också på att många andra faktorer bidrar till att minska risken för cancer. Träning är en stor sak, men det är också att undvika rökning, äta en hälsosam kost och ta hand om din mentala hälsa.

Vilka åtgärder vidtar du för att förebygga cancer?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Hudvård

Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

by admin
written by admin

Bad med vit vinäger kan vara riktigt idealiskt för kvinnors välbefinnande. Många kvinnors hälsoproblem kan förbättras med stöd av vitvinägerbad. Du kan lägga till detta till din rutin varje vecka och hjälpa till att förebygga ett brett spektrum av problem samtidigt som du stödjer friskt hår och hud. Detta är en enkel behandling som verkligen är idealisk för dina egenvårdsmål och som inte kräver mycket förberedelser eller kostnader att använda.

Vit vinäger är ett naturligt desinfektionsmedel och har flera potentiella fördelar när det används i ett bad. Det kan hjälpa till att balansera hudens pH, vilket kan bidra till att minska tillväxten av bakterier och andra mikroorganismer som kan orsaka hudirritation eller infektioner.

Vit vinäger kan också ha milda sammandragande egenskaper, vilket kan hjälpa till att strama upp och tona huden. Dessutom kan vit vinäger hjälpa till att lindra klåda och lindra hudirritation. Vissa människor använder också vit vinäger i ett bad för att lindra muskelsmärta och ömhet. Det är dock viktigt att notera att koncentrationen av vit vinäger bör spädas ut med vatten när den används i ett bad, eftersom outspädd vinäger kan vara irriterande för huden.

Fördelarna med ett bad med vit vinäger:

  1. Minska kroppslukt

Vinägern hjälper till att neutralisera eventuella bakterier på din hud. Om du har kämpat med kroppslukt och inte vill ta itu med detta varje dag, kan du använda ett bad med vit vinäger varje vecka för att hjälpa till att göra din huds pH korrekt. Detta kommer att eliminera kroppsluktproblem och få dig att må mycket bättre varje dag.

  1. Förbättra hud- och hårhälsa

Om din hud och ditt hår har varit matt eller torrt, eller till och med oljigt, kan det tyda på att hudens pH-värde är avstängt, och det påverkar även hårets hälsa. Ett bad med vit vinäger kan se till att din hud är frisk och därför att den är ljus och glödande. Matt och burrigt hår, såväl som sprött hår, kan också lösas med vitvinägerbad.

  1. Hjälp döda jäst och bakterier

Jäst- och bakterieinfektioner kan orsaka alla typer av hudhälsoproblem, och du vill inte behöva kämpa med dessa problem hela tiden. Ibland kan de behandlingar som du erbjuds för bakteriella infektioner orsaka många andra problem att göra med jästöverväxt. Vinäger kan hjälpa till att förebygga dessa problem och få din hud att se och må bättre dagligen. Vissa människor kämpar med vaginal svampinfektioner eller bakteriella infektioner också, och vinägerbad kan också hjälpa till med dessa problem.

  1. Hjälp med fotproblem

Fotsvamp, såväl som bakteriella fotinfektioner, kan dra nytta av behandling med vinägerbad. Även om du bara doppar fötterna i vinägervattnet som du har skapat, kommer du att kunna göra dina fötter mycket friskare. Att använda ett fotbad ett par gånger i veckan med vinägervatten kan göra din hud och tånaglar mycket friskare. För dig som är idrottare eller som drabbats av skador på foten eller tånaglarna kan ett ättiksfotbad vara mycket fördelaktigt.

Att ta hand om din hud är enkelt med vita vinägerbad

Om du har hanterat hud- och hårhälsoproblem, kommer du att vilja använda vitvinägerbad regelbundet för att se till att din hud och ditt hår är vackert. Vit vinäger kan hjälpa dig att göra din hud friskare, och det kan hjälpa till att förebygga problem som bakterie- och svampinfektioner. För dem som har torrt hår eller torr eller fet hud kan de pH-balanserande egenskaperna hos vit vinäger vara en stor fördel.

Den här artikeln uppdaterades senast den 5 januari 2023.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Tips för att bli av med kala fläckar i hårbotten

by admin
written by admin

Kala fläckar upptäcks ofta plötsligt. En vacker morgon vaknar du upp och inser att en betydande del av ditt hår har tappats bort, och du har en förlamande oro angående ditt utseende. Många orsaker kan leda till håravfall, inklusive medicinska tillstånd, hormonell obalans, mediciner och den stora boven är stress.

Oavsett orsak, är vi kvar att leta efter en lösning på denna svåra situation frenetiskt. Men oroa dig inte; det finns många sätt att få tillbaka förlorat hår och fylla i de kala fläckarna som plågar din hårbotten. Läs vidare för mer.

1. Få en hårtransplantation

Om du vill genomgå en mer invasiv procedur för att bekämpa ett allvarligt fall av kala fläckar, överväg att göra en hårtransplantation. Även om det är dyrt, är resultaten permanenta och naturliga, och du behöver inte förlita dig på långa kurer med medicin för ditt hårvård.

Om du planerar att få en transplantation, kom ihåg att bara investera i det bästa. Till exempel anses Turkiet ofta vara kosmetiska ingrepps mecka, så kolla in kliniker som tillhandahåller det bästa hårtransplantation i Turkiet för att få optimala resultat.

2. Laserterapi

Ett litet antal studier har visat låglasereffektivitet för att stimulera cirkulationen och tillväxten av vilande hårsäckar. Ändå är detta fortfarande tidigt och kanske inte passar alla.

3. Genomgå mikropigmentering i hårbotten

Om idén om en hårtransplantation låter föga tilltalande, kanske du vill undersöka mikropigmentering i hårbotten. Detta icke-kirurgiska ingrepp innebär applicering av en kosmetisk tatuering på din hårbotten för att ge ett utseende av stubb eller rakat hår. Färgen på pigmentet är vald för att ligga nära ditt naturliga hår så att det smälter samman sömlöst.

Även om detta inte blir av med den kala fläcken, kan den avsevärt minska synligheten för kala fläckar om den används på rätt sätt.

Vilka är några naturliga behandlingar för en kal fläck?

Naturläkemedel är det första steget mot att behandla skadat hår och kala fläckar. Lyckligtvis finns det många beprövade metoder som är effektiva för kala fläckar.

1. Rosmarinolja

Rosmarinoljans antiinflammatoriska egenskaper förbättrar avsevärt hårbottencirkulationen, vilket främjar hårväxten. Välj antingen ett naturligt schampo med rosmarinolja eller massera oljan lätt varje kväll över de kala fläckarna.

2. Pepparmyntsolja

Pepparmyntsolja är en mångsidig olja som hjälper mot IBS, huvudvärk och hårväxt vid regelbunden applicering. Reglerna för applicering är desamma som för alla andra oljor.

3. Äppelcidervinäger

ACV är ett utmärkt sätt att upprätthålla pH i din hårbotten. Det hjälper inte bara att lindra kliande hårbotten och minskar mjäll, utan det stärker också håret för att motverka håravfall.

Tillsätt bara några matskedar ACV i en kopp vatten och skölj sedan håret noggrant med blandningen efter schamponering. Tvätta sedan av det med lite vanligt vatten. Upprepa processen minst två gånger i veckan för bästa resultat.

4. Aloe Vera

Även om aloe vera populärt används för hudvård har den också många fördelar för hårbotten. Liksom rosmarinolja har aloe vera antiinflammatoriska egenskaper, enzymer och mineraler som skyddar hårbotten och stimulerar hårväxt.

Blanda med lite vetegroddsolja och kokosmjölk och massera sedan in blandningen i hårbotten. Tvätta sedan av med schampo.

5. Lökjuice

Hälsofördelarna med lökjuice har funnits i århundraden. Dess svampdödande och antimikrobiella egenskaper behandlar effektivt mjäll och andra orsaker till håravfall. Men varnas för den starka stanken av lök och tvätta bort dem ordentligt så att du inte vill lukta lök på jobbet.

Det är dock bra att göra ett lapptest med tanke på att vissa utvecklar kontakteksem på grund av lök.

6. Ingefära

Den bioaktiva föreningen i ingefära stimulerar hårväxten och förnyar hårsäckarna genom att förbättra cirkulationen.

7. Bockhornsklöver frön

Dessa kraftfrön är utmärkta för att behandla lågt till måttligt håravfall. Du kan antingen ha dem som kosttillskott eller förvandla dem till en pasta och applicera dem i hårbotten i en timme innan du tvättar bort dem med schampo.

8. Kinesiska örter

Traditionell kinesisk medicin har länge använts vid behandling av många åkommor inklusive skallighet. Ginkgo, Danggui, Ginseng, Huáng Qí och Rehmannia glutinosa är de mest effektiva kinesiska örterna som används för att behandla kala fläckar.

9. Kaffe

Precis som ingefära kan kaffe hjälpa till med tillväxten av nya hårsäckar hos både män och kvinnor. En kaffehårmask av honung, olivolja och kaffesump bör användas två gånger i veckan för att se positiva resultat.

10. Äggula

Den proteinrika äggulan gör detta till den perfekta hårmaskingrediensen. Peptiderna i gulan främjar hårväxten och masken gör att håret ser glänsande och silkeslent ut.

11. Lakritsrot

Studier på råttor har visat att lakritsrötter hjälper till att främja hårväxt hos honor. Blanda i lakritspulver med lite gurkmeja och mjölk för att applicera som en hårmask och håll den över natten.

12. Massage

Om du inte vill använda produkter på din hårbotten kan du alltid välja den enkla men effektiva metoden att massera. Massera försiktigt men bestämt din hårbotten med fingertoppen i minuter för att öka cirkulationen och främja hårväxten.

Medicinska sätt att bli av med kala fläckar

Naturläkemedel tar ofta lång tid att visa resultat, för att inte tala om att alla kanske inte kan använda medel på grund av allergier. Det är här OTC medicinsk behandling kommer in när naturläkemedel visar sig vara ineffektiva.

Använd Minoxidil

Det vanligaste och mest effektiva OTC-läkemedlet för håravfall är minoxidil. Den finns tillgänglig som schampo, skum eller vätska för bekvämlighet. Tänk dock på att minoxidil orsakar hudirritation eller oönskad hårväxt nära hårbotten. Dessutom måste de användas på obestämd tid för att upprätthålla effekterna.

Kollagenbaserade produkter

Kollagen är en effektiv behandling för androgen alopeci. Försök att använda kollagenberikade serum, schampon eller salvor för lokal användning istället för kollagentillskott för bättre resultat.

Vitamintillskott

Kosttillskott annonseras ofta av influencers för att främja hårväxt. Rådgör dock med din dietist innan du påbörjar någon behandling för att undvika komplikationer. Vitamin A, B, särskilt biotin, C, D, E, järn och zink, är effektiva tillskott som stöder hårväxt.

Kortikosteroider

En effektiv behandlingsmetod för barn med alopecia areata är applicering av kortikosteroider direkt i hårbotten. De är också tillgängliga för användning i injicerbar form.

Använd Finasteride

Finasteride hänvisas oftast till män som lider av manlig skallighet. Det gör det genom att förhindra bildning av dihydrotestosteron, vilket orsakar follikelskada och håravfall. Men de rekommenderas inte för gravida kvinnor.

Metotrexat

Om alla metoder misslyckas kan din läkare ordinera metotrexat. Men kom ihåg att metotrexat har några allvarliga biverkningar och måste tas under sakkunnig övervakning.

Slutsats

Att hantera kala fläckar kan vara svårt. De tär på din självkänsla och bryter ditt självförtroende. Lyckligtvis finns det många lösningar för att bekämpa håravfall och behandla kala fläckar tidigt. Dessa medel och mediciner har visat sig fylla i kala fläckar mest effektivt för att hjälpa till att återvinna ditt hår och ditt självförtroende.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Hudvård

Kan du använda vit vinäger med indisk läkande lera? (Besvarade)

by admin
written by admin

Indian Healing Clay är ett riktigt underbart hudvårdsobjekt som hjälper till att dra ut gifter, gör att huden känns fräsch och stram och ger stöd för hudens pH. Detta är en lerprodukt som kommer från vulkanisk aska och har varit en del av skönhetsvårdsmedel och behandlingar i århundraden. Du kan använda den här produkten för att hjälpa till med akneutbrott, för att lindra solbränna och för att din hud ska må bra varje dag.

Vissa människor vill veta om de kan blanda sin Indian Healing Clay i sina vanliga maskeringsprodukter och blandningar. De flesta av dessa blandningar är gjorda med vinäger av något slag, och oftast är detta vit vinäger. Du kan faktiskt göra många olika maskeringsprodukter med din Indian Healing Clay och njuta av fantastiska resultat.

Kan du använda vit vinäger med indisk läkande lera för en mask?

Om du försöker göra en avgiftande mask kan du använda en mängd olika vinägerprodukter med din Indian Healing Clay. Detta är en av de bästa anledningarna till att utnyttja fördelarna med denna produkt eftersom den kan kombineras med så många andra användbara och avgiftande ämnen. Din Indian Healing Mask kan användas med vit vinäger såväl som äppelcidervinäger eller till och med med honung och andra fuktgivande medel.

Du bör inte vara orolig för att blanda Indian Healing Clay i dina vanliga maskeringsprodukter, eller så kan du välja att använda den ensam för att hjälpa ditt ansikte att kännas slätt, stramt och skrynkelfritt. Detta är ofta receptet för dyra och avancerade maskeringsprodukter, men du kan spara pengar och göra din egen avgiftningsmask hemma med dessa ingredienser.

Några saker att tänka på

Du bör komma ihåg att öppna sår eller skrubbsår i huden inte ska utsättas för ättikaprodukter. Tänk också på att du kan göra din blandning av vinäger och läkande lera för stark och orsaka irritation på huden. Se till att du har rätt förhållande och att du tar bort alla maskeringsprodukter som orsakar sveda eller irritation. Du kommer att vilja skräddarsy din användning av dessa produkter efter dina specifika hudvårdsbehov och komfort.

Allas hud behöver inte samma vård, och du bör vara säker på att du inte applicerar en mask som är avsedd för dem med fet hud på din torra hud eller vice versa. Ju mer du tittar på vad varje typ av hudvårdsmask används till, desto bättre resultat får du med din Indian Healing Clay-mask.

Indian Healing Clay kan kombineras med vit vinäger

Om du vill använda din Indian Healing Clay med vit vinäger för att göra en helande mask så kan du! Du bör alltid vara säker på att blanda med rätt förhållanden och vara säker på att du inte lämnar denna produktmix i ansiktet för länge. Indian Healing Clay kan användas med ett brett utbud av hudvårdsprodukter och rutiner med lätthet och med fantastiska resultat.

Den här artikeln uppdaterades senast den 2 januari 2023.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Hudvård

Hur man duschar med äppelcidervinäger

by admin
written by admin

Du kanske har hört talas om att ta ett bad med äppelcidervinäger, men visste du att du också kan få nytta av denna typ av hudvård och hälsobehandling i duschen? Du kan se till att din hud får fördelarna med äppelcidervinäger i duschen också med dessa praktiska tips. Du måste se till att du har en sprayflaska till hands och att du har blandat din äppelcidervinäger rätt innan du hoppar in i duschen.

Att veta hur man använder äppelcidervinäger i duschen kan öppna upp en helt ny värld av hudvårdsmöjligheter som du inte visste fanns tidigare.

Hur man gör äppelcidervinäger för duschen

Du måste blanda ihop en sprayflaska med äppelcidervinäger för din användning i duschen. Det bästa förhållandet mellan äppelcidervinäger och vatten är 50/50. Ta reda på vad din sprayflaska rymmer och gör så mycket 50/50 äppelcidervinäger och vattenblandning. Du skruvar sedan på spraytoppen på flaskan, och du är redo att gå!

Du kan också hälla denna blandning över huden eller blanda den med en tvålprodukt och skrubba kroppen med den. Det finns olika alternativ som du kan använda för att göra din äppelcidervinägerblandning tillgänglig för användning i duschen. Du behöver bara vara säker på att du har blandat vattnet och äppelcidervinägern innan du går in i duschen. Du vill aldrig använda äppelcidervinäger på din hud som inte har spätts ut.

Använda äppelcidervinäger i duschen

Det första du vill göra är att se till att du har tvättat håret och tagit hand om dina övriga hudvårdsbehov. Behandlingen med äppelcidervinäger som du använder bör vara det sista du gör innan du lämnar duschen.

Vinkla showhuvudet bort från dig så att du inte sköljer äppelcidervinägerblandningen direkt från kroppen så fort du applicerar den. Spraya, häll eller gnugga blandningen på huden och låt den sedan vila i cirka tio minuter. Du kan skölja av med bara vatten, eller så kan du använda en kroppstvättprodukt för att ta bort behandlingen med äppelcidervinäger.

Använd denna behandling varje vecka för frisk hud och för att behandla tillstånd som torr och kliande hud eller till och med eksem. Detta är ett bra sätt att balansera hudens pH och hålla din hud fräsch och glödande med hälsa.

Äppelcidervinäger kan enkelt användas i duschen

Om du trodde att det enda sättet att använda äppelcidervinäger för din hud var att dra i badkaret, tänk om! Du kan enkelt använda en äppelcidervinägerbehandling för att vårda din hud i duschen. Använd dessa tips för att ta hand om din hud i duschen med denna hjälpsamma pH-balanserande behandling.

Den här artikeln uppdaterades senast den 19 december 2022.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts