Tag:

Man

Att få barn är både en mycket glädjande och utmanande upplevelse. Du spårar noggrant dina cykler i ett försök att öka sannolikheten att du blir gravid, du skapar till synes oändliga att-göra-listor för att säkerställa att du är tillräckligt förberedd för din lillas ankomst, och slutligen uthärdar du oräkneliga sömnlösa nätter. med allt från konstant gråt till amning. Sedan finns det bekymmer efter förlossningen som håravfall, vilket förståeligt nog är irriterande för många kvinnor.

Det går inte att förneka att de tidiga stadierna av moderskap är ingen promenad i parken. Naturligtvis varvas dessa stunder av ångest och sömnbrist med sådana som känns omöjligt tillfredsställande. Ditt barn ler mot dig, det första hårda greppet om ditt rosa finger, och alla andra stunder av ömhet som delas mellan en mamma och hennes nyfödda ger ofta en känsla av oöverträffad glädje. Vi vill att du ska kunna fokusera på dessa speciella ögonblick samtidigt som du tar dig tid att ta hand om dig själv.

håravfall efter förlossningen

Om du har att göra med håravfall efter förlossningen och känner dig osäker på varför eller hur du ska klara dig, har vi allt du behöver veta så att du kan lugna dig. Dessutom har vi kunskapen om hur du kan bekämpa problemet så att du kan njuta av ett fylligt, voluminöst hår medan dina hormoner återbalanseras och din hårväxt återställs.

Håravfall efter förlossningen: varför det händer

Om du undrar vad i hela friden som orsakar ditt håravfall efter förlossningen, är det första att notera att du absolut inte är ensam. Oavsett om du har märkt att du tycks tappa lite mer hår än vanligt eller om du känner att ditt hår blir betydligt tunnare, kan du vara säker på att håravfall händer många kvinnor efter förlossningen.

Så varför är det just så här? Tja, det börjar med graviditeten. Du kanske har märkt att ditt hår kändes särskilt tjockt och glänsande under graviditeten. Det beror på hormonella fluktuationer som uppstår naturligt och särskilt östrogen har en betydande inverkan på dina hårcykler. Kort sagt, den ökning av östrogen som uppstår i kroppen under graviditeten, tillsammans med det ökade blodflödet, saktar ner din normala håravfallshastighet. Därför blir det tjockare hår. Men när du har fött ditt barn sjunker dessa hormonnivåer och orsakar plötsligt och betydande håravfall.

Detta kan vara förödande i början men du kan trösta dig i det faktum att för de flesta kvinnor är detta vanligtvis inte mer håravfall än vad som skulle ha inträffat under de senaste 9 månaderna om du inte hade varit gravid, även om det händer i ett stort avsnitt.

håravfall efter förlossningen

När börjar håravfall efter förlossningen effekt?

Håravfall efter förlossningen börjar vanligtvis 2 till 4 månader efter förlossningen. I de flesta fall är detta helt normalt och ditt hår kommer att återställa sig naturligt inom 6 månader till ett år. I grund och botten, om det känns som att ditt hår faller av i stora bitar och du tror att du är på väg att bli skallig någon gång snart, oroa dig inte eftersom detta bara är din kropps sätt att omkalibrera och dina tillväxtmönster bör återgå till det normala i sinom tid.

Vad kan du göra åt håravfall efter förlossningen?

Att uppleva håravfall efter graviditeten är både naturligt och normalt, så du kan inte riktigt stoppa det helt. Det finns dock några sätt du kan hålla ditt hår friskt och förhindra skador medan det fyller på sig självt, samtidigt som det hjälper ditt hår att se fylligare ut.

Vi rekommenderar att hålla värmestylingen till ett minimum då detta kan orsaka onödiga skador och även bli av med naturlig volym som gör att ditt hår ser fylligare ut. Dessutom kan stylingprocessen vara ganska grov (tänk runda borstar och mycket dragning) vilket kan påskynda håravfallsprocessen, så det är bäst att begränsa detta när det är möjligt.

Om du inte kan leva utan din locktång rekommenderar vi definitivt att du använder en värmeskyddande spray i förväg för att begränsa mängden skador.

håravfall efter förlossningen

Det är också tillrådligt att äta en balanserad kost för att underlätta hårväxten och hjälpa till att balansera dina hormoner. Mörka bladgrönsaker, frukt, hälsosamma fetter och fullkorn innehåller massor av viktiga vitaminer som järn, C-vitamin, magnesium och omega-3. Vissa läkare kan också föreslå att du tar ett multivitamin eller fortsätter med ditt prenatala vitamin för att bekämpa håravfall.

Bortsett från detta kan användning av naturlig hårvård som syftar till att ge tillbaka volymen i håret vara till hjälp för att dölja kala fläckar eller tunna ut.

Naturligtvis är det viktigt att minska stressen. Detta kan innebära att du tar långa, avkopplande bad, mediterar, går på promenader och bara tar dig tid att skämma bort dig själv. Att ta hand om en nyfödd kan vara mycket att hantera, så se till att ta bort lite tid från ditt schema för att ge dig själv lite vila och avkoppling.

Mamma frisyrer att prova

Vi vet att du som mamma ofta är tidsbunden; mellan ditt barns strikta amningsschema och bristen på sömn kan det kännas som en lyx att till och med hitta 5 minuter på dig att göra håret. För att hjälpa dig har vi samlat några av våra snabba och enkla favoritfrisyrer som du kan rocka från dag till dag eller till och med för en dejtkväll med din man.

Dessa looker hjälper inte bara att dölja håravfall, utan de ser också helt chica ut och är verkligen lätta att uppnå oavsett om du inte har hunnit tvätta håret eller bara har några minuter innan du går ut genom dörren.

Upplägget

Perfekt för tredjedagshår eller för att förhindra att ditt barn rycker i håret varje dag updo är en helt chic och tidlös ’do. Oavsett om du föredrar något rörigt och enkelt för att springa ärenden eller letar efter en mer formell, romantisk stil som du kan skapa själv för en speciell händelse, det finns så många sätt att göra denna frisyr till din egen. Du kan också lägga till mer fyllighet och volym med en av våra hårbullar.

Munkbullen

Som namnet antyder är en hårmunk en munkformad håraccessoar som låter dig rulla upp håret till en fyllig och voluminös bulle med minimal ansträngning. Äger du inte en hårmunk? Inga problem! Klipp helt enkelt hålen av en lång strumpa och börja rulla inåt. Allt du behöver göra är att binda upp håret till en hästsvans och rulla det genom ”munken” för att skapa en hel bulle. Denna frisyr är speciellt perfekt för att dölja håravfall och få ditt hår att se tjockt och voluminöst ut.

Hästsvansen

Det kan tyckas grundläggande, men det finns så många sätt att lyfta en vardaglig hästsvans samtidigt som du håller stylingen till ett minimum. Från hög och snygg till låg och åt sidan, vi har massor av hästsvans tutorials för att passa din personliga stil.

Behöver du några fler lättsamma frisyrer medan du är i den nya mammafasen? Här är en lista med underbara utseenden som kräver minimal styling för att du ska se sammansatt ut oavsett hur trött du är.

håravfall efter förlossningen

Lägg till omedelbar fyllighet med våra nya hårfyllningar från fjärde trimestern

Tyvärr är hårväxt inte precis en snabb process, men vi tycker inte att du ska behöva låta tunt hår få dig ner. Våra hårförlängningar efter förlossningen låter dig ge omedelbar volym och fyllighet på bara några minuter så att du inte behöver spendera tid i salongen eller timmar framför en spegel med att styla ditt hår. Perfekt för nyblivna mammor, clip-in Luxy Hair extensions kommer inte att orsaka några skador på ditt hår så att du kan bära dem oavsett om du kör ärenden eller firar en milstolpe, utan att behöva oroa dig för mycket underhåll.

HANDLA HÅRFÖRlängningar efter förlossningen

Letar du efter fler hårråd och stylingtips för mammor? Prenumerera på vårt nyhetsbrev att trappa upp ditt hårspel.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Vi frågade våra anställda hur de använder vår Hudvårdssminksystem och hur det passar in i deras sminkrutin. Vårt 3-stegssystem är designat för att skapa en felfri, långvarig och bra för huden foundationbas. Börja först med Smooth Affair Brightening Face Primer för att hjälpa sminket att hålla längre och bli smidigare. Lägg sedan till täckning och solskydd med vår #1 bästsäljande PurePressed Base Mineral Foundation. Slutligen, spritsa din hy med Pommist Hydration Spray för att ställa in dina mineraler och ge antioxidantskydd.

Hur man använder hudvårdssminksystemet: Samis rutin

Sami, vår försäljningskoordinator, delar med sig av hur hon använder vårt hudvårdssminksystem:

Jag har varit en PurePressed Base-användare sedan 2015 och jag ser mig inte gå vilse någon gång snart (eller någonsin!). Oavsett om jag gör mig redo för jobbet, en dejtkväll eller lite kul i solen, lämnar jag inte mitt hus utan att ansöka. Jag älskar att PurePressed Base är en 4i1 produkt: concealer, foundation, solkräm och hudvård. För att inte tala om, det är så enkelt och snabbt att applicera!

Varje morgon efter att ha avslutat min dagliga hudvårdsrutin, grundar jag min hud med Smooth Affair Brightening Face Primer. Förutom att minimera uppkomsten av porer och fina linjer, är det verkligen den bästa basen för mitt pressade puder och låter min makeup hålla hela dagen.

Jag använder alltid Handi-borsten med min PurePressed Base i Radiantför en full-face ansökan, följt av Skulpterande borste för riktad kamouflering och slutligen Flockad svamp för extra täckning under mina ögon. Självklart måste jag avsluta med några (eller fem!) spritsar av min favorit Hydration SprayPommist. Doften är inte bara så uppfriskande, utan den är designad för att sätta mineralerna och ge en slät, hudliknande finish.

Efter att ha applicerat min fundament, Jag gillar att lägga till lite färg tillbaka till min hud. På sistone har min go-to-kombo varit Glow Time Bronzer och Blush Sticks. Fervor ger den perfekta mängden färg till äpplena på mina kinder och Scorch ger en vacker, lätt kontur.

Jag kommer alltid på mig själv att sträcka mig efter PureBrow Precision Penna i mörkbrunt. Jag älskar den här ögonbrynspennan eftersom den låter mig rita in några hårliknande drag i glesa områden. Jag fortsätter med ögonen och applicerar några svep Beyond Lash Mascara och slutligen tar jag min favorit HydroPure Hyaluronic Acid Läppglans i Kir Royale att applicera på mina läppar. Hela denna look tar mig inte längre än 5 minuter att slutföra på morgonen och gör att jag känner mig som en förhöjd version av mig själv.

Hur man använder hudvårdssminksystemet:Ericas Rutin

Därefter bad vi Erica, vår seniorchef för varumärkesmarknadsföring och e-handel, att dela hur hon använder vårt hudvårdssminksystem i sin rutin:

Skincare Makeup System är en del av min varje dag sminkrutin. Genom hela min år att använda dessa produkter tillsammans har jag hittat den perfekta kombinationen att ge mig a hälsosam, naturlig glöd!

Efter jag rengöra och återfuktabörjar jag med Smooth Affair Illuminating Glow Face Primer. Det här är det bästa primer av all tid eftersom det ger den mest naturliga, subtila glöden samtidigt som den slätar ut utseendet på min pores. Ärligt talat, jag använder detta av sig självt för verkligen nejsminkdagar. Då ansöker jag HydroPure tonat serum i skuggan Medium 4. Detta är den perfekta brygga mellan hudvård och makeup. Det återfuktars min hud och skapar Det bästa suddighethudton-kvällsbas för min foundation.

Därefter tillämpar jag #1 bäst-försäljning PurePressed Base Mineral Foundation. Kombinationen mellan det daggiga, hudvårdsinfunderade HydroPure Tinted Serumet och det lätta mineralpudret från PurePressed Base ger a naturligt, glödande (men inte skinande), friska se. Kombinationen mellan HydroPure Tinted Serum ochPurePressed Base är verkligen magi (inte för att låta dramatiskt, men JADET ÄR SANT!) jagDet ser ut som att du inte har något smink på dig, på bästa möjliga sätt.

Sedan för att sätta hela min look och för att få fram ännu mer återfuktad lyster till min hy, Jag använder Pommist Hydration Spray. De Hydration Spray gör att PurePressed Base matchar min hud ännu mer perfekt och görminsminket håller hela dagen.

Denna rutin och kombination av produkter fungerar för alla hudtoner, typer och preferenser. Det här är mitt heliga gral, och jag älskar att dela Detmed så många som möjligt!

Har du testat vårt hudvårdssminksystem än?

Lär dig mer om Skincare Makeup System och dess ursprung från grundaren Jane Iredale själv!

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Har du någonsin drabbats av vindbränna?

För de flesta av oss känns hårda vindar inte bra på huden.

Men även om du inte har direkt vindbränna – som involverar röd och inflammerad hud – kan du fortfarande skada din hud genom att inte skydda den i hårt väder.

Vad är Windburn?

Vindbränna är ett tillstånd som liknar solbränna där huden är röd och inflammerad på grund av exponering för vinden. Det förekommer ofta i miljöer som är kalla och torra – kombinationen av de två avlägsnar huden från dess naturliga oljor, drar bort fukt och gör huden känslig för torra, obekväma effekter.

Vissa hudläkare anser att vindbränna inte skiljer sig från solbränna eftersom det ofta ses hos skidåkare efter att ha tillbringat en dag på de soliga backarna eller hos båtfolk som var på vattnet hela dagen där solens strålar reflekterades på deras hud.

Men det är möjligt att utveckla vindbränna helt enkelt på grund av exponering för vinden. Den kalla luften kan förändra hudens svagt sura pH, vilket gör den mer känslig för irritation och fuktförlust. Vindbyar ökar fuktavdunstning samtidigt som de skapar friktion mot huden.

De Hudcancerfonden konstaterar att vind också kan minska det naturliga solskyddet i din hud, ”låta mer av solens ultravioletta strålar tränga in och orsaka skada.” Vinden, enligt foundationen, har med största sannolikhet en ”dubbel inverkan” på huden, irriterar den direkt och gör den mer sårbar för skadliga UV-strålar.

Vilka är symtomen på vindbränna?

Om du tillbringade lite tid utomhus en blåsig dag, märk sedan följande symtom, du kan ha vindbränna:

  • Rodnad
  • Irritation
  • Hud som känns varm eller smärtsam
  • Inflammation
  • Ömhet
  • Torrhet
  • Nagna kinder
  • Skalar eller flagnar

Vindbränna uppstår endast på hud som utsätts för väder och vind. Om du märker något av dessa symtom på hud som var täckt av kläder, orsakades de av något annat.

Hur skiljer sig vindbränna från solbränna?

Även om dessa två tillstånd är väldigt lika, finns det några skillnader du kan leta efter.

Tänk först på när du utvecklade symtomen. Vindbränna utvecklas nästan alltid under perioder med kallt, blåsigt väder. Det är ett resultat av extrem torr hud och irritation.

Solbränna, å andra sidan, utvecklas vanligtvis efter oskyddad exponering för solen. Även om det är möjligt att bli solbränd när som helst på året, är vindbränna mindre vanligt på sommaren när vindarna är lugnare.

För det andra kan vindbränna uppstå även om du använder solskyddsmedel. Medan solskyddsmedel (när det appliceras på rätt sätt) kan skydda dig mot solbränna, saknar det samma skydd mot vindbränna.

Hur du skyddar dig mot vindbränna

Även om rosiga kinder kan verka attraktiva i vissa sammanhang, är torr, vindbränd hud vanligtvis inte det – och det är inte bra för din hud.

För att förhindra det, följ dessa steg:

Skydda den yttre barriären

Den yttre barriären av din hud måste förbli stark för att skydda dig från dagliga angrepp som föroreningar, UV-strålar, vind och mer. Vindexponering kan skada denna yttre barriär, försvaga den så att den inte längre kan skydda huden lika bra. När det händer är huden mer sårbar för allt som träffar den, inklusive UV-strålar.

För att bygga en stark yttre barriär, alltid:

  • Håll dig konsekvent med din hudvårdsrutin. Rengör, tona och återfukta varje dag.
  • Se till att din hud är det får tillräckligt med fukt. Vissa produkter täcker bara hudens yta och berövar den på den fukt den behöver i de nedre lagren. Vi rekommenderar att du använder vår Calming Moisture and Body Repair Lotion, eftersom de båda har ingredienser som tränger djupare in för att ge varaktig fukt.
  • Täm inflammation. Om du märker någon rodnad eller irritation i huden, åtgärda det omedelbart. Inflammation skadar barriären och rodnad är ett tecken på en komprometterad barriär. Prova vår Rescue + Relief Spray, som har naturliga ingredienser som kyler ner huden och minskar inflammation.

Skydda din hud från vinden

Ta för vana att skydda din hud på blåsiga dagar. Använd kläder, halsdukar, handskar och mössor, såväl som all sportutrustning som kan hjälpa. Se då till att använda solskyddskräm också, med vetskapen om att vind kan göra din hud mer sårbar för UV-skador.

Tänk på att vindbränna oftast uppstår när du åker skidor, snowboard, springer utomhus, cyklar utomhus, motorcyklar, åker båt, vattenskoter eller gör andra utomhusaktiviteter som utsätter dig för vinden (och vanligtvis för solen). Använd extra försiktighetsåtgärder när du är engagerad i dessa aktiviteter.

Windburn CV Skinlabs

Hur man behandlar vindbränna

För att behandla vindbränna, fyll på hudens fukt samtidigt som du minskar smärta eller obehag. Om du har otur att komma hem med ett smärtsamt fall av vindbränna, använd dessa tips för att påskynda läkningen:

  • Börja med vår Rescue + Relief Spray. Eftersom du dimma på den istället för att gnugga på den, är den perfekt för smärtsam, rodnad hud. Det kommer att gå till jobbet direkt kylande och återfuktande. Den är formulerad i en aloe vera-emulsion, vilket gör den idealisk för att lindra smärtan vid brännskador samtidigt som den hjälper till att få igång läkningen.
  • Motstå frestelsen att gnugga eller repa.
  • Applicera fuktighetskräm flera gånger om dagen. Använd vår Calming Moisture and Body Repair Lotion flera gånger om dagen för att återställa fukt, minska peeling och dämpa rodnad och irritation. Konsekvent fukt hjälper också huden att regenereras och läka snabbare. Dessutom innehåller båda produkterna antiinflammatoriska och helande ingredienser.
  • Drick mycket vatten. Både vindbränna och solbränna berövar huden dess naturliga vatteninnehåll. Att dricka kan hjälpa till att återfukta huden inifrån och ut.
  • Tvätta endast med ljummet vatten. Du kan fortfarande tvätta huden men undvik att använda varmt vatten.
  • Använd skonsamma produkter. Undvik att använda exfolianter, syror, retinol och andra anti-aging produkter tills din hud har läkt.
  • Håll dig borta från solen! Använd solkräm dagligen.
  • Överväg att använda en luftfuktare. Om du bor i ett torrt klimat kan detta hjälpa till att återställa fukt till din hud.

Har du någonsin drabbats av vindbränna?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

*Författaren genererade den här texten delvis med ChatGPT, OpenAI:s GPT-3 stora språkmodell. Innehållet granskades, redigerades, faktagranskades och reviderades av vår redaktion.

Gelmanikyr, vare sig den görs hemma eller i salongen, är ett populärt val eftersom de håller längre än traditionella manikyrer och inte flisar lika lätt. Men när det är dags att ta bort dem kan det vara svårt att göra det utan att skada dina naglar. Men oroa dig inte — med några enkla steg och rätt verktyg kan du säkert ta bort din gelmanikyr hemma och hålla dina naglar friska och i toppform.

Varför är gel mer skadligt för dina naglar?

Gelmanikyr kan vara mer skadlig för dina naglar än traditionella lack eftersom de kräver filning och buffring innan applicering. Detta kan göra naglarna tunnare och svagare. Dessutom härdas gelmanikyr under UV-ljus, vilket kan göra att naglarna torkar ut och blir sköra med tiden.

Gel borttagningsprocessen kan också vara hård mot naglarna eftersom aceton ofta används för att ta bort lacket, torka ut och försvaga naglarna. Om du inte tar bort lacket ordentligt kan naglarna slita av eller skadas. Överdriven filning och polering under borttagning kan också försvaga naglarna ytterligare.

En annan faktor som kan vara skadlig är att lämna gellack på för länge. Även om det är mer hållbart än traditionellt lack, måste det fortfarande tas bort och bytas ut varannan till var tredje vecka.

Steg-för-steg guide för borttagning av gel hemma

Att ta bort gellack, särskilt hemma, är inte lätt. Men att följa stegen nedan bör hjälpa dig att bli av med din gelmanikyr så sömlöst som möjligt.

Steg 1: Samla dina verktyg

Ta en nagelklippare, nagelfil, bomullsbollar, en manikyrpinne i plast, en acetonbaserad nagellackborttagare och fuktgivande handkräm. Varför aceton kanske du frågar dig? Det kan lösa upp de material som används för att tillverka gelen, såsom polymeren i lacket, och bryter ner molekylerna för mer enkel borttagning.

Aceton är också ett starkt avfettningsmedel och hjälper till att ta bort eventuell olja eller smuts på naglarna. Detta möjliggör en slätare yta för nästa applikation. Ren aceton kan dock vara extremt uttorkande, så det är nödvändigt att balansera det med fuktgivande ingredienser.

Steg 2: Klipp, klipp, klipp

När du har dina verktyg, börja klippa naglarna så korta som möjligt. Detta kommer att göra det lättare att ta bort gellacket och förhindra att dina naglar fastnar i någonting.

Steg 3: Fila bort

Använd sedan nagelfilen för att fila bort det översta lagret av gellacket försiktigt, vilket kommer att bryta upp ytan, vilket gör det lättare att ta bort lacket.

Steg 4: Blötlägg naglarna i aceton

Mätta en bomullstuss med den acetonbaserade nagellackborttagaren och lägg en ovanpå varje nagel. Slå sedan in naglarna i aluminiumfolie för att se till att bomullsbollen stannar på plats. Folien hjälper till att fånga värmen och skapa en varm miljö för att påskynda borttagningsprocessen.

Låt naglarna dra i aceton i ca 15-20 minuter, ta sedan långsamt bort folien och bomullstussarna. Manikyrpinnen av plast kan hjälpa till att trycka bort det återstående lacket. Om gelén inte lossnar lätt vid det här laget kan du lämna naglarna inslagna i folien i några minuter till.

Steg 5: Jämna ut det

När du har lyckats ta av lacket, använd en nagelfil för att jämna ut eventuella grova kanter och forma dina naglar som du vill. Du kommer då att vilja återfukta dina naglar med en handkräm eller nagelbandsolja för att återfukta dem och förhindra att de blir torra och spröda.

Fortsätt med tålamod

TL;DR? Att ta bort gelmanikyr med så lite skada som möjligt kräver att processen hanteras varsamt och med försiktighet. Du vill inte lägga för mycket tid på att putsa naglarna i steg 3, eftersom det kan vara för aggressivt och hårt. Det är också viktigt att du undviker att hoppa över den fuktgivande spetsen, eftersom detta kan hjälpa till att hålla dina naglar starka, friska och återfuktade. Vi rekommenderar även att ta pauser mellan gelmanikyrerna för att ge dina naglar lite tid att stärka och återhämta sig.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Hur man gör anti-aging kräm hemma

Om du är trött på att försöka hitta den rätta anti-aging krämen eller om du gnäller på bekostnad av dessa produkter, kanske du vill göra din anti-aging kräm hemma. Det här är enklare än du kanske tror, ​​och du kommer inte behöva kämpa för att göra den här typen av skönhetsvårdsprodukter hemma. Du behöver faktiskt bara några få ingredienser för att göra en riktigt bra anti-aging hudkräm som kommer att fungera perfekt för att hålla din hud återfuktad och frisk varje dag.

Att göra dina egna hudvårdsprodukter kan vara mycket enklare än du kanske tror, ​​och du kan anpassa ingredienserna och doften av dessa produkter också när du gör dem hemma. Det finns inget att inte älska med att göra dina egna hudvårdsprodukter, och du kommer att vara glad att du har det här receptet till hands för en riktigt lyxig anti-aging kräm som inte bryter banken.

Hur man gör en anti-aging hudkräm:

Du behöver dessa ingredienser för att göra din anti-aging hudkräm:

  • 1/8 kopp avokadoolja
  • 2 msk kokosolja
  • 1 msk bivax
  • 1 msk sheasmör
  • 5 droppar E-vitaminolja
  • 3 droppar lavendel eterisk olja (valfritt)
  • 1 droppe Frankincense eterisk olja (valfritt)
  • 1 msk pilrotspulver

För att göra din anti-aging kräm, följ bara dessa steg:

  1. Tillsätt alla ingredienser förutom pilrotspulvret, E-vitaminoljan och de eteriska oljorna i en liten burk.
  2. Placera masonburken i en liten kastrull med vatten i.
  3. Värm din panna på medelhög värme tills ingredienserna i masonburken har smält.
  4. Låt innehållet i din murarburk svalna något.
  5. Tillsätt E-vitaminoljan, eteriska oljor och pilrotspulvret och blanda väl.
  6. Fäst locket på masonburken.
  7. Använd efter behov för vacker hud!

Detta är en riktigt enkel process och en som kommer att göra en härlig anti-aging kräm som har en fin konsistens och en riktigt njutbar doft. Du kommer att vilja använda denna kräm efter att du applicerat din toner. De flesta använder det på kvällen innan de går och lägger sig så att deras ansikte får näring när de sover.

Du kan välja att tvätta huden på morgonen, men den här krämen är så lätt att du inte borde behöva göra det. Din hud bör absorbera all kräm över natten och vara redo för smink eller solskyddsmedel på morgonen efter behandlingen.

Att göra dina egna hudvårdsartiklar är enklare än du kanske tror

Att göra dina egna hudvårdsartiklar kan vara mycket enklare än du kanske tror. Ingredienserna i de flesta hudvårdsartiklar som säljs av butiker är inte annorlunda än de ingredienser som du kan köpa på egen hand. Det fina med att göra dina egna hudvårdskrämer är att de blir fräscha och du kan alltid göra fler med dina egna skräddarsydda eteriska oljor för nya doftupplevelser. Se alltid till att du använder en högkvalitativ olja för basen av dina hudvårdsprodukter, så får du fantastiska resultat med dina skapelser!

Den här artikeln uppdaterades senast den 6 januari 2023.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

De flesta är intresserade av hur man förebygger cancer.

Vi vet att en hälsosam kost kan hjälpa och att det är bäst att undvika rökning.

Vi vet också att träning är bra, men det kan vara svårt att hålla sig till en träningsrutin.

Februari är den nationella cancerpreventionsmånaden, och en nyligen genomförd studie visar att högintensiv träning kan minska risken för cancer med hela 72 procent.

Vi ville berätta om den här studien och hjälpa dig att återuppta din vanliga träningsrutin. Det är en av de bästa sakerna du kan göra för din hälsa och livslängd!

Hur man förebygger cancer: vad studien fann

För studien undersökte forskarna data från en stor grupp vuxna som initialt var cancerfria. De tittade på hur träning påverkar hälsan hos inre organ som lungor, lever och lymfkörtlar – där cancer ofta börjar.

Tidigare studier har visat att fysisk träning minskar risken för vissa typer av cancer med upp till 35 procent. I denna studie fann forskarna att högintensiv aerob träning kan minska risken för metastaserande cancer med så mycket som 72 procent.

Metastaserande cancer är en typ av cancer som sprider sig från sin ursprungsplats till en annan del av kroppen. Dessa är desto fler farliga typer av cancer som ofta inte kan botas utan bara hanteras.

För studien analyserade forskare data från cirka 3 000 vuxna människor som följts i cirka 20 år. De använde också data från en djurstudie och jämförde resultaten av båda.

Genom att göra det på detta sätt kunde de identifiera exakt hur träningen gynnade dessa inre organ. De fann att antalet glukosreceptorer – de celler som tar in glukos från maten vi äter – ökade under högintensiv aerob aktivitet. Detta ökade glukosintaget och förvandlade organen till effektiva energiförbrukningsmaskiner, ungefär som musklerna.

”Vi antar att detta händer eftersom organen måste konkurrera om sockerresurser med musklerna,” studieförfattaren Carmit Levy sade i ett pressmeddelande, ”känd för att bränna stora mängder glukos under fysisk träning.” Denna hårda konkurrens om glukos lämnar lite kvar för några cancerceller eller tumörer.

Ännu bättre, studien fann att när en person tränar regelbundet, blir detta tillstånd permanent: vävnaderna i de inre organen förändras och liknar muskelvävnad. Detta gör det svårare för cancer att sprida sig, och kan även krympa eventuella befintliga tumörer.

Hur man förebygger cancer: Vad är högintensiv träning?

Med tanke på resultaten av denna studie kan du undra vilken typ av träning som skulle kvalificera som högintensiv aerob träning. Är detta en typ av träning du kan göra?

Forskarna kallade det en ”sockerförbrännande” övning och förklarade att den kräver en maximal puls på 80-85 procent. Som jämförelse är intervallet för fettförbrännande träning 65-70 procent.

Men det betyder inte att du måste hålla den höga pulsen hela tiden du tränar. Istället pratar vi om att införliva intervaller med hög intensitet i ditt vanliga träningspass.

Forskarna föreslog det här exemplet: en sprint på en minut följt av promenader, sedan ytterligare en sprint.

Du kanske känner till den här typen av träning som högintensiv intervallträning (HIIT). Det är en träningstrend som blev populär för några år sedan och som fortsätter att ha en stark närvaro på gym och i träningspass online.

HIIT har korta skurar av högintensiv träning som varar i 1-4 minuter, varvat med perioder av lägre intensitet träning eller vila. Denna typ av träning är känd för att öka kardiovaskulär kondition, förbättra blodtrycket och blodsockernivåerna och hjälpa dig att bränna mer fett på kortare tid.

Andra exempel på denna typ av träning är:

  • Stationära cykelsprintar
  • Roddarsprintar
  • Hill sprints
  • Boxningsrundor
  • Kroppsviktskretsar (där du gör saker som burpees, knäböj och bergsklättrare)

Hur man förebygger cancer: Är högintensiv träning för dig?

Flera studier har visat hälsofördelarna med högintensiv träning, men det är möjligt att överdriva det.

Så kallad ”överdriven träning” – som vanligtvis består av att göra ett HIIT-pass varje dag – kan försämra glukostoleransen och skapa oxidativ stress i kroppen, vilket är vänligt mot cancerutveckling. Det ökar risken för muskel-, ligament- och ledskador och kan orsaka sömnproblem.

För mycket HIIT kan också öka dina kortisolnivåer – kroppens stresshormon – vilket inte är bra för din hälsa eller din hud.

Helst rekommenderar de flesta hälsoexperter att du schemalägger minst en vilo- eller lågintensiv dag mellan dina HIIT-pass. Det ger dig 2-3 intensiva träningspass i veckan, vart och ett som inte varar mer än 30 minuter, med nyckeln till att ge dig själv tid att vila och återhämta dig mellan träningspassen. Om du kan hantera den sortens rutiner kommer din hälsa sannolikt att förbättras.

Om du upptäcker att dina intensiva träningspass får dig att må sämre än du gjorde tidigare, eller att de minskar din motivation att träna, kanske de inte är rätt för dig.

Man övning

Hur man förebygger cancer: Det viktiga är att träna regelbundet

Fynd som dessa är spännande, eftersom det är givande att veta att vi kan hjälpa till att förbättra vår hälsa och utöka vår vitalitet genom att göra hälsosamma val.

Å andra sidan reagerar vi var och en på träning på våra egna unika sätt. Det viktigaste är att välja en typ av träning som du tycker om och kommer att hålla med på lång sikt.

De 2018 riktlinjer för fysisk aktivitet för amerikaner föreslår att vuxna bör få minst 150-300 minuters träning med måttlig intensitet (gång, cykling), 75-150 minuter av intensiv träning (HIIT, löpning, spinning) eller en kombination av varje vecka. (Riktlinjerna föreslår också muskelstärkande aktiviteter minst två dagar i veckan.)

Tänk också på att många andra faktorer bidrar till att minska risken för cancer. Träning är en stor sak, men det är också att undvika rökning, äta en hälsosam kost och ta hand om din mentala hälsa.

Vilka åtgärder vidtar du för att förebygga cancer?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Oavsett din ålder eller kön är det viktigt att ta hand om dig själv för positiva hälsoresultat och förbättrat välbefinnande. Men framför allt män kämpar med eller slutar med att försumma sin hälsa på grund av könsmässig syn på egenvård. Det som råder är det sociala trycket för män att ”mana upp” inför utmanande tider. Som ett resultat blir män stigmatiserade när de svarar på sina egna behov genom att engagera sig i egenvård och söka hjälp.

Men att utföra egenvård bör inte få män att känna mindre av sig själva, och det borde inte heller betyda att de är själviska eller överseende. Snarare är egenvård ett sätt att normalisera mäns sårbarhet och ta steg mot att förbättra sina relationer med sig själva och andra. Egenvård kan variera beroende på ens specifika behov, men här är några allmänna idéer för män för att öka sin hälsa och övergripande livskvalitet.

1. Få tillräckligt med sömn

Sömn är grundläggande för att leva ett lyckligt och hälsosamt liv, men det finns fortfarande en stereotyp att få mindre sömn är manligt. Som ett resultat är sömnbrist vanligare bland män jämfört med kvinnor; detta försämrar avsevärt deras fysiska, mentala och känslomässiga hälsa. Dessutom kan otillräcklig sömn negativt påverka mäns prestationer i skolan eller på jobbet, såväl som de beslut de fattar i sitt dagliga liv.

Istället för att anpassa sig till den traditionella uppfattningen om maskulinitet kan män arbeta för att få cirka sju timmars sömn genom att stänga av sina enheter innan de går och lägga sig och uppgradera sitt sovrum när det gäller belysning, temperatur, kuddar och lakan.

2. Ät bra och hälsosamt

En annan livsstilsförändring som du kan göra som en form av egenvård är att äta bra och hälsosamt. Istället för att fokusera på vilken typ av kropp som helst uppfattas som maskulin, bör viktminskningsplaner för män utformas för att möta både näringsbehov och träningsmål.

Skräddarsydda måltidsplaner som styrs av rätt val och portionsstorlekar hjälper också till att skapa en hälsosam och hållbar relation med mat, till skillnad från dietmodenycker som annars är restriktiva och ramar in mat som ett straff. Att hålla sig till hälsosamma matvanor görs möjligt genom att spåra maten du äter, såväl som genom att söka efter rejäla recept som enkelt kan anpassas till din måltidsplanering och förberedelse.

3. Investera i ett grooming-kit

Att hålla jämna steg med kroppsvård och skötsel gör att du kan se och känna dig som bäst – och det är inte bara kvinnor som förtjänar att göra det. Bortsett från att göra regelbundna möten för att få ditt hår stylat och trimmat på ett sätt som gör att du känner dig säker på dig själv, kan du ta hand om din kroppsvård genom att investera i rätt produkter och verktyg.

Skäggoljeprodukter hjälper inte bara till att hålla ditt ansiktshår friskt och välskött, utan användningen av naturliga och ekologiska produkter lugnar även huden under det och förhindrar klåda och inflammation. Kom ihåg att inkludera nagelklippare i ditt kit; även små detaljer som snyggt klippta naglar kan förbättra din hygien och framkalla ett gott intryck.

4. Följ en hudvårdsrutin

Medan vanlig hudvård riktar sig till kvinnor, inser branschen alltmer att män också kan söka friskare och yngre hud genom olika produkter snarare än att vara begränsade till en enkel rutin.

De grundläggande hudvårdstipsen för män börjar med att identifiera vilken hudtyp du har och om den är känslig, normal, torr, fet eller en kombination. Detta hjälper dig att välja rengöringsmedel, fuktighetskräm, ansiktsvatten och/eller serum som ska ingå i din behandling. Att tvätta ansiktet två gånger om dagen, använda solskyddskräm, särskilt när du är utomhus, och vara uppmärksam på din rakteknik kan alla bidra till bättre hudhälsa och utseende.

5. Prova yoga och mindfulness

Sist men inte minst är egenvård holistisk och måste involvera psykisk hälsa. Yoga är ett perfekt sätt att kombinera fysisk träning och meditation; det gynnar fysiskt din kardiovaskulära hälsa och andningshälsa samtidigt som det ger en möjlighet att frigöra stress och spänningar som kan ha byggts upp inom dig.

Samtidigt kan mindfulnessövningar sträcka sig från andningsövningar till journalföring, eftersom deras huvudsakliga mål är att uppmärksamma vad du känner för närvarande och acceptera dig själv som du är. Om du är nybörjare inom yoga och mindfulness kanske du hittar appar som Headspace användbara för att guida dig genom varje session.

Den här artikeln uppdaterades senast den 4 januari 2023.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Hur man gör ekologisk foundation

by admin

Om du vill slippa kostnaden för foundationprodukter eller om du är trött på att inte kunna hitta en foundation som är hälsosam och som passar din hudton, kanske du vill börja göra din egen foundation. Att göra ekologisk foundation är mycket enklare än man kan tro, och det kan vara en bra lösning för dig med känslig hy eller dig som vill undvika ohälsosamma kemikalier i vanlig kosmetika.

Några av ingredienserna du behöver för din foundation kan behöva beställas, men de är lätt tillgängliga online och kan skickas till dig med lätthet i de flesta fall. Du kommer också att älska att ha alla de rätta ingredienserna till hands så att du kan göra andra produkter när du behöver dem.

Hur man gör ekologisk foundation

Se till att du kollar igenom ingredienslistan noggrant och köper de varor som du inte kan hitta i ditt närområde från en onlineleverantör. Detta kan också vara det bästa sättet att få några av dessa ingredienser till ett bra pris.

Ingredienser för ekologisk foundation:

  • 2 tsk arganolja eller jojobaolja
  • 1 tsk sheasmör
  • ½ tsk emulgerande vax
  • 1 msk aloe gel
  • 1 tsk trollhassel eller 3 msk naturlig lotion (lotion kan ersätta de första 5 ingredienserna i listan)
  • 1-2 tsk non-nano zinkoxid
  • ¼-1/2 tsk kakaopulver
  • ½-1 tsk glimmerpulver
  • ½ tsk lera
  • 2-3 tsk helt naturligt mineralpulver i valfri färg

Så här gör du din ekologiska foundation:

  1. Smält sheasmör, arganolja och vax i en dubbelkokare tills de har smält
  2. Tillsätt aloe och trollhassel och vispa tills det är helt slätt.
  3. Ta av värmen.
  4. Börja lägga till färg lite i taget. Assa zinken och leran tills du får önskad färg.
  5. Låt blandningen svalna lite. Doppa spetsen på en sked i blandningen och applicera den på huden för att testa färgen.
  6. Överför blandningen i en valfri förvaringsbehållare och låt svalna.

Se till att du förvarar i kylen så att din sminkprodukt inte förstörs. Utan konserveringsmedel och stabiliserande kemikalier i blandningen kan dina naturliga hudvårds- och makeupprodukter förstöra. Du kommer alltid att vilja ha alla dina hemgjorda produkter i kylen för att se till att de håller och inte börjar lukta illa.

Att göra Foundation är riktigt enkelt

Om du har kämpat i flera år för att hitta rätt foundationprodukt för dina behov, bör du vara säker på att prova detta recept. Det finns ingen anledning att du inte kan göra din egen högkvalitativa och anpassade foundation hemma med detta recept. Att ta hand om din hud och få den att se bäst ut kräver inte användning av produkter som innehåller kemikalier och dofter som kanske inte är bra för din hälsa.

Den här artikeln uppdaterades senast den 23 januari 2023.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Har du hudirriterande gifter i dina kläder?

En av våra CV Skinlabs-teammedlemmar berättade nyligen om sin upplevelse. Läs vidare för att ta reda på vad som hände med henne och varför du kanske vill vara mer medveten om hur dina kläder kan påverka din hud … och din hälsa!

Jag fick hudutslag på grund av gifter i kläder

”Jag fick nyligen kemiska brännskador på mina armar från antingen en tröja eller en skjorta jag köpte,” berättade vår teammedlem. ”Jag är inte säker på vilken – skjortan verkade ha en stark lukt, men irritationen visade sig verkligen efter att ha burit tröjan.”

Kläderna var båda från ett välkänt modemärke som är allmänt tillgängligt på platser som Marshalls och TJMaxx. ”Jag har ännu inte undersökt vad det är som orsakade det”, fortsatte hon. ”Kan vara formaldehyd, men det är en förtjockning av huden med knölar som vill bli kliande.”

Det visade sig att hon hade rätt om formaldehyd. Skrynkfria och krympfria tyger frigör ofta formaldehyd som en biprodukt av kemikalierna i dem. Klämskyddande och antistatiska kläder, vattentäta och svettsäkra föremål kan också frigöra formaldehyd. Och som du säkert vet är formaldehyd ett känt cancerframkallande ämne.

Toxiner i kläder: Formaldehyd

Enligt American Chemical Society (ACS), kan formaldehydhartser hittas på en rad textilier eftersom det gör tyger lättskötta.

Formaldehydnivåerna i kläder har minskat de senaste åren – 1984 hade 67 procent av de föremål som testades i statliga studier nivåer över 100 miljondelar (ppm), men från och med 2003 visar mindre än 2 procent av föremålen denna koncentration av kemisk.

Det beror på att de flesta tillverkare i Amerika har bytt från att använda formaldehydurea och melaminformaldehyd – som frigör mer formaldehyd under lagring och användning – till dimetyloldihydroxietylenurea och dess derivat, som frigör lägre nivåer.

Ändå finns det fortfarande individer som kan få allergiska reaktioner mot formaldehyd i kläder. Dessutom är mycket av de kläder vi köper inte tillverkade i USA. Kläder från andra länder som Kina är inte föremål för några formaldehydstandarder, så de kan innehålla mer formaldehyd.

Andra gifter i kläder

Formaldehyd är dock inte det enda giftet i kläder. Det finns flera andra, inklusive följande:

PFC

Samma typer av kemikalier som läggs till kokkärl för att göra det non-stick kan också läggas till kläder för att de ska hålla längre, motstå rynkor och stöta bort olja och vatten. Teflon och andra per- och polyfluorerade kemikalier (PFC) ansamlas både i naturen och i människokroppen, där de kan påverka hormonsystemet.

Etiketter som innehåller orden ”Gore-Tex” eller ”Teflon” kan signalera förekomsten av dessa kemikalier. Fukttransporterande träningskläder och utomhuskläder är mer benägna att innehålla dem.

Idag undviker många tillverkare dessa kemikalier i sina produkter. Leta efter etiketten ”PFC-fri”.

Ftalater

Dessa är mjukgörande kemikalier kända för att göra material mer hållbara och flexibla. De har kopplats till hormonstörningar, reproduktionsproblem, typ II-diabetes, astma och allergier.

A 2012 års utredning från Greenpeace hittade ftalater i 31 av de klädesplagg de testade (141). Kläderna köptes från 29 länder och regioner runt om i världen. Två av produkterna tillverkades för Tommy Hilfiger, medan en annan var för Armani och en för Victoria’s secret.

Ftalater har också hittats i jeans, regnrockar och konstläderprodukter.

AZO färgämnen

Dessa är billiga och färgglada färgämnen som används i vissa kläder som kan utlösa allergiska reaktionerhormonstörningar och till och med tumörbildning.

Vissa typer av azofärgämnen är förbjudna eller begränsade i USA, men de kan fortfarande finnas i färgglada sport-t-shirts, säkerhetsvästar för synlighet, väderhandväskor och jackor och tillbehör som handskar och armbandsur.

Känslig för kemikalier i kläder?

Om du upptäcker att du lider av utslag och irritation efter att ha burit vissa kläder kan det vara så att du är allergisk mot kemikalier i kläderna, men det kan också vara så att du är allergisk mot vissa syntetiska fibrer.

Syntetmaterial som polyester, rayon, nylon, spandex och gummi andas inte lika bra som naturliga fibrer. De kan få dig att svettas mer, öka kontakten mellan din hud och kläderna och potentiellt orsaka mer friktion som kan leda till utslag.

Särskilt om dessa föremål är åtsittande kan du uppleva mer irritation. Leta efter rodnad, fjällande hud eller kliande områden inom några minuter till timmar efter att du tagit på dig kläderna. Om du märker dem, försök undvika dessa klädesplagg för att se om din hud klarnar upp.

Hur du minskar din exponering för gifter i kläder

Om du tror att din hud kan vara känslig för gifter i kläder – eller om du helt enkelt skulle föredra kläder med färre giftiga kemikalier – följ dessa tips.

  • Akta dig för ”Made in China”-etiketter. Dessa kan innehålla kemikalier eftersom de inte är reglerade i USA
  • Om du bor i områden med höga temperaturer och hög luftfuktighet kan de öka frisättningen av giftiga kemikalier samt öka hudens kemiska absorption. Var mer selektiv i vad du bär.
  • Välj naturliga fibrer när det är möjligt. De är vanligtvis bättre för din hud och din allmänna hälsa. Hitta en lista över dessa nedan.
  • Om du är särskilt känslig för högpigmenterade kläder kan du vara allergisk mot färgämnena. Välj ljusa plagg med mindre färgämne i dem.
  • Undvik föremål märkta ”tvätt separat”. De innehåller sannolikt en hög nivå av färgämne som kan irritera din hud. Undvik också de som är märkta som ”tvätt och bär”, ”permanent press”, ”ej järn” eller ”smutsavvisande”, eftersom de sannolikt har kemikalier i sig som kan irritera din hud.
  • Undersök tillverkaren du köper från. Se om de är medvetna om de ingredienser de använder för att göra sina produkter.

Kläder av naturfiber inkluderar:

  • Bomull (helst ekologisk)
  • Lin
  • Hampa
  • Silke
  • Ull (helst ekologisk)
  • Andra tyger, som alpacka, angora, kamel, kashmir, mohair och ramie

CV Skinlabs Toxiner i kläder

Läka din hud från utslag orsakade av gifter i kläder

Om du har lidit av rodnad, irritation eller utslag orsakade av toxiner i kläder, prova dessa steg för att läka det snabbt.

  • Tvätta huden noggrant med en mild rengöring.
  • Lugna irritation och inflammation med vår Rescue + Relief Spray. Den har naturliga kylande och antiinflammatoriska ingredienser som kan ge omedelbar lindring.
  • Återfukta omedelbart med vår Calming Moisture och/eller Body Repair Lotion. De hjälper båda till att lugna, återfukta och ge näring till irriterad hud.
  • För mer inflammerade utslag, applicera vår Restorative Skin Balm och täck dem med ett bandage. Detta prisbelönta balsam reparerar narig, traumatiserad hud så att den ser ut och känns frisk igen.

Har du fått reaktioner av gifter i kläder?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Det är ingen hemlighet att ansiktsserum är kostsamma. Det kan vara ganska svårt för din plånbok att investera i alla hudvårdsprodukter som du kanske föredrar att använda varje dag för att hålla din hud snygg. Och vad händer om du får slut på ditt favorithudserum?

Att veta vad du kan använda för att göra hemgjorda hudserum kan hjälpa dig att ersätta dina dyra ansiktsvårdsprodukter med effektiva och skonsamma hemgjorda produkter. Du kanske faktiskt upptäcker att du gillar ditt hemgjorda hudvårdsserum mer än det du spenderade så mycket för att köpa!

Vad är ett hudserum?

Ansiktsserum är vanligtvis gjorda med olja eller vatten som bas, och de innehåller riktade näringsämnen som är avsedda att minska uppkomsten av linjer eller rynkor, ge din hud en ungdomlig lyster och ge djupa fuktgivande fördelar.

Dessa produkter kan också innehålla retinol eller andra kollageningredienser som är avsedda att hjälpa huden att reparera sig själv och se föryngrad ut.

Vad du ska använda istället för ansiktsserum

Det första du behöver göra är att välja olja som bas. Du kommer att vilja välja något som vindruvsolja, tamanuolja eller till och med aprikoskärnolja. Du kan också använda hampfröolja, nyponfröolja, sötmandelolja eller avokadoolja. För en riktigt lätt återfuktande upplevelse är Jojobaolja och solrosolja också riktigt effektiva.

Du kan lägga till aloe vera till din serummix eller glycerin, som är ett naturligt fuktbevarande medel. Vitamin C, rosenvatten och eteriska oljor kan också läggas till din serumprodukt. Det är alltid en bra idé att börja enkelt och lägga till ytterligare saker som eteriska oljor när du vet att din hud kommer att tolerera den olja du har valt och de medföljande ingredienserna för att uppstramande och tona huden.

Se till att du använder en liten mängd av alla dessa ämnen och att du har rätt proportioner på plats. Att följa ett recept kan vara till stor hjälp så att du kan skapa rätt blandning av ingredienser för en frisk hud som inte bryter ut eller blir inflammerad på grund av din serumbehandling.

Du kan använda naturliga produkter istället för dyra hudserum

Om du har tröttnat på att spräcka banken genom att köpa hudvårdsserum bör du överväga att göra ditt eget serum istället. De hälsosamma ingredienserna som du kan lägga till ditt eget serum är inte svåra att få tag på, och du kommer att få fantastiska resultat av din hemgjorda produkt, precis som du skulle göra med ett spendy serum du köpt i en butik. Se alltid till att använda ett recept för att blanda ihop ditt serum, och se till att göra ett lapptest innan du applicerar det på hela ansiktet.

Att ta hand om din hud behöver inte bryta banken, och dessa serumersättningsalternativ kan vara mycket mer överkomliga och lika fördelaktiga.

Den här artikeln uppdaterades senast den 22 december 2022.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts