För ung och rynkfri hud, kolla in dessa huduppstramningstips. Med helt naturliga ingredienser är dessa huduppstramningstips säkra för alla hudtyper.
Vad är det första tecknet på åldrande? Det är den slappa och lösa huden som gör att vi ser äldre ut än vi är. För en ungdomlig look är det extremt viktigt att ta väl hand om huden även när du åldras. Här är några huduppstramningstips som förhindrar rynkor och gör din hud stram och glödande.
1. Applicera äggvita
Äggvita kan göra underverk när det kommer till hudstramning! De vita är rika på protein, vilket underlättar tillväxten av strukturellt protein som finns i huden, känt som kollagen. Det är ett bra alternativ till dyra Botox-injektioner eftersom de är rika på lipider och därmed stramar upp huden naturligt precis som Botox gör. Allt du behöver göra är att vispa bort en eller två äggvitor och applicera den i ansiktet. Att lägga till vanlig yoghurt, honung eller citron i den här blandningen kan ytterligare ge fördelar för att bli ljusare på huden.
2. Intag av salt
Något så trivialt som saltintag kan ha en negativ effekt av tät hud. Anledningen bakom är att mer saltintag leder till uppblåsthet, vilket inte bara kommer att märkas på mage och lår utan också kommer att synas i ditt ansikte. För skarpa och definierade kindben och ansiktskonturer är det bättre att minska det överflödiga saltintaget. Dessutom är det viktigt att dricka mycket vatten för att spola ut saltet och balansera det. 2300 mg per dag är det maximala saltintaget som rekommenderas av FDA.
3. Kaffemask
Vem hade trott att kaffe också kunde användas för att föryngra huden? Nå det är sant. En kaffemask är effektiv för att rengöra döda hudceller och göra huden ljusare. Dessutom kan uppstramning av huden också uppnås genom veckovis användning av kaffepulver ansiktsmask. Hudstramning av kaffet kan tillskrivas antioxidanterna i det. Allt du behöver är att blanda en halv kopp kaffe med yoghurt eller honung och applicera denna pasta på din hud. Skölj av den efter 15 till 20 minuter för att få klar och glödande hud.
4. Lägga citron till ansiktsmasker
Anledningen till att vi betonar att tillsätta citronjuice i ansiktsförpackningar är att den är rik på vitamin C. Från att förbättra produktionen av kollagen till att bekämpa fria radikaler finns det ingen ersättning för C-vitamin. Skydd av hudcellerna fortsätter att hänga i schack och gör huden fast och stram. Du kommer också att märka en avsevärd minskning av akne på grund av de antibakteriella egenskaperna. Använd citronsaft direkt på huden eller späd den med vatten, beroende på hur känslig din hud är.
NOTERA: Citronsaft gör huden utsatt för solbränna, så det är lämpligt att använda solskyddsmedel innan du går ut.
5. Applicera Aloe Vera
Aktuell användning av aloe vera är inte något ovanligt. Det har använts sedan antiken i Ayurveda för sina medicinska egenskaper. Äppelsyra är det som gör aloe mycket utmärkt anti-aging gel. Appliceringen av gel motverkar inte bara slapphet utan förbättrar också hudens elasticitet. Aloe vera-gelen ökar kollagenproduktionen och är helt naturlig och säker för lokal användning. Aloegelen är rik på antioxidanter och stärker immunförsvaret och reparerar på så sätt naturligt celler och förhindrar onormal tillväxt. Att applicera aloe gel är också en enkel uppgift. Skopa ut färsk aloe gel och använd den på ansikte och hals och tvätta den med ljummet vatten efter 15 till 20 minuter. För att lägga till fördelarna med C-vitamin till den E-vitaminrika aloegelen, tillsätt citronjuice och honung till den.
6. Proteinintag
Oavsett om du vill gå ner i vikt, få muskler eller förbli frisk och frisk – regelbundet proteinintag är ett måste. Det är bland ett av de tre primära makronäringsämnena och spelar en avgörande roll för hur vår hud kommer att se ut. Att äta tillräckligt med protein hjälper dig att få stramare, fastare och friskare hud. Inte bara det utan proteinintaget är också fördelaktigt för naglar och hår eftersom de också består av protein. Du bör bryta ner proteinintaget under hela dagen vid varje måltid.
7. Tillräcklig sömn
Rätt sömn är mycket viktigare än du kanske tror! Och acceptera att vi försummar det mest i denna snabbrörliga värld. Det första tecknet på sömnbrist visas i ansiktet när ögonen blir säckiga och fina linjer bildas i ansiktet. Med ordentlig sömn försvinner dessa tecken på tidigt åldrande på nolltid. När du är väl utvilad känner du dig mer aktiv och stressfri vilket får ditt ansikte att glöda. För att förbättra sömnkvaliteten, ta inte koffein före sömn eftersom det gör oss rastlösa. Att få massage hjälper också till att förbättra sömnkvaliteten.
8. Använda gurka
Om du har känslig hy har du tur då gurkan kan användas dagligen även på känslig hud. Att använda gurka på huden är inte bara problemfritt utan en billig lösning för att strama upp huden. Hacka några skivor gurka och applicera den i ansiktet. Det är så enkelt! Gurka har återfuktande egenskaper, vilket förbättrar hudens elasticitet. En annan fördel med att använda gurka är att den stänger upp porerna. På så sätt förhindras att damm, smuts och smuts fastnar i porerna, vilket i sin tur minskar risken för bakterietillväxt. Tillsätt gurkajuice till aloe vera eller äggvita för att göra en helmask.
9. Gör några ansiktsövningar
Precis som vårt kroppsansikte också består av muskler som kommer att behöva några regelbundna rörelser för att hålla sig fast. Dessutom förbättrar ansiktsövningar blodcirkulationen, vilket är fördelaktigt för kollagen. Ett enkelt sätt att träna ansiktsmuskler är att skratta. Ja, du hörde rätt något så enkelt som att skratta hjälper dig att få den där rynkfria huden. Det finns andra ansiktsövningar som koncentrerar sig specifikt kring käken, ögonen eller pannan. Sträck inte ut huden för mycket eller använd för mycket kraft eftersom huden är ganska känslig och kan skadas av denna brutala behandling.