Tag:

håravfall

Den här Atlanta-kvinnans ärlighet om sin dragkrafts alopeci kommer att få dig att tänka om flätor, insydda förlängningar och snäva hästsvansar. Läs hur hon ändrar sin inställning till sina frisyrer – och inspirerar författaren Alexis Bennett att tänka om sina stilar i den här artikeln i SELF.

”Detta kan hända vem som helst”, skriver Bennett. ”När jag stötte på Jasmine Collins Instagram-sida grät jag nästan över bilderna på kvinnor med glesa hårfäste.” Frisören är känd som Razor Chic i Atlanta, Georgia, och hennes Instagram-flöde visar upp alla dåliga frisyrvanor vi gör som kvinnor, många av dem har vi gjort sedan vi var barn.

För några veckor sedan delade Jasmine Collins en video på en kvinna som lider av svårt håravfall. ”Först tänkte jag ’Det här skulle aldrig bli jag'”, skriver Bennett. ”Men efter att ha sett hela videon insåg jag att jag hade något gemensamt med den unga damen. Jag har burit mitt hår i liknande frisyrer i flera år, inklusive boxflätor och sy-in. Och precis som många andra kvinnor som tycker om att ha perfekt klippt hår, hade jag aldrig tänkt på konsekvenserna.”

Traction alopecia Jasmine Collins Razor Chic”Traction alopeci uppstår när du har hår som dras för hårt,” säger Jeanine B. Downie, MD till SELF. ”Du kommer att se effekterna av alopeci efter att ha burit åtsittande hästsvansar, flätor och förlängningar upprepade gånger utan att ge håret och hårbotten en chans att återhämta sig.”

Traktionsalopeci kan vara irreversibel, särskilt om det leder till ärrbildning och follikelskada. ”Personligen tycker jag att det är upprörande”, säger Bennett på redaktionen, ”eftersom det är något som är väldigt genomgripande bland afroamerikaner.” Men självklart är alla som bär tajta frisyrer som involverar spänning mottagliga för skador. ”Tänk bara på en kvinna på 700 pund som hänger utanför en klippa vid en liten trädgren. Det kommer att orsaka dragkraft”, säger Dr Downie. Och ägaren till Razor Chic Salon håller med: ”Syningar är nästan som att pinceta håret från follikeln.”

Så varför fortsätter så många av oss att bära dessa frisyrer regelbundet när den här typen av långvariga skador och håravfall är en risk? ”Många människor har en mycket hektisk livsstil, och de gör det för bekvämligheten”, säger Collins, som också leder utbildningskurser om hårvård. Collins påminner oss om att, trots konventionell visdom, ”väcker Beyoncé inte Beyoncé varje dag.” Dr Downie håller med och säger: ”Jag tror att problemet beror på tanken att du ska ha en bra hårdag varje dag. Faktum är: hår är hår. Vissa dagar är bra. Vissa dagar är inte så bra.”

Lyckligtvis kan traktionsalopeci upptäckas tidigt. ”Om du flätar ditt hår och du har fina knölar på hårfästet”, säger Dr. Downie, ”är det ett tecken på att din hårbotten reagerar på att den dras för hårt.”

Dr. Downie varnar också för att användning av bindningsgeler för att applicera extensions kan vara lika skadligt som flätningens snäva, vridande rörelse. ”Lim är motsatsen till vad någon behöver i sin hårbotten”, säger Downie. ”Det kan leda till allvarliga infektioner, djup inflammation och kan förvärra alopeci.”

Även om många avancerade fall av alopeci är irreparabel, finns det några alternativ för att behandla de tidiga tecknen på tillståndet. Downie rekommenderar Viviscal kosttillskott och hårvårdsprodukter. Om du letar efter en säker stil, uteslut inte helt flätor och extensions.

Collins är inte anti-extensions. Hon betonar, ”Problemet uppstår när du lever i ett speciellt utseende dag för dag och år efter år.” Kom ihåg, varnar Bennett, att ge ditt hår en paus från frisyrer. Om det gör ont är det inte ett gott tecken.


Och här är hur Collins utövade sin magi.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Orolig för håravfall? Du är inte den enda! Det uppskattas att nästan 50 % av kvinnorna kommer att uppleva märkbart håravfall någon gång i livet. Om du misstänker att du har håravfall, prata med din läkare om möjliga orsaker och behandlingsalternativ. Under tiden kan du prova dessa metoder för att stoppa och förhindra håravfall.

Hur man stoppar håravfall: 6 sätt att förhindra håravfall

1. Prova kosttillskott för hårväxt

Din hårbotten kan bara växa friskt hår när du äter rätt blandning av vitaminer och mineraler. Så hur ser du till att du konsumerar rätt näringsämnen? Genom att ta Viviscal!

Viviscal är formulerad med hårälskande näringsämnen som biotin, zink, vitamin C och järn. Viviscal innehåller även AminoMarTMett proprietärt marint proteinkomplex som uteslutande finns i Viviscal-tillskott.

Tack vare denna kombination av hårfrämjande ingredienser såg kvinnor i kliniska studier en 32% ökning av antalet terminala hårstrån och en nästan 40% minskning av håravfall på bara 3 månader+. Det är därför Viviscal är det #1 säljande kliniskt testade hårtillskottet† på marknaden!

hur man stoppar håravfall

2. Massera din hårbotten

Ett av de enklaste (och billigaste) sätten att förhindra håravfall är hårbottenmassage. Hårbottenmassage fungerar genom att öka cirkulationen till hårsäckarna. Tack vare den extra tillförseln av blod når fler hårhälsosamma näringsämnen dina hårsäckar, vilket gör att de kan växa nytt hår mer effektivt.

För att utföra en hårbottenmassage hemma, använd fingertopparna för att försiktigt skrubba din hårbotten.

förhindra håravfall med eteriska oljor

3. Prova eteriska oljor

Det finns vissa bevis för att vissa eteriska oljor som lavendelolja och rosmarinolja också kan hjälpa till att stoppa håravfall.

För att prova dem själv, blanda några droppar lavendelolja eller rosmarinolja med en bärarolja som jojobaolja. Massera försiktigt in blandningen i hårbotten och tvätta sedan håret med schampo och balsam. Tips: se till att du testar en liten mängd olja på armen minst 24 timmar innan applicering för att se om du har en allergisk reaktion.

Juryn är dock fortfarande ute på om dessa oljor faktiskt kan hjälpa dig att förhindra håravfall, så det finns inga garantier!

förhindra håravfall

4. Öva försiktiga stylingtekniker

Hårda stylingtekniker – som att dra in håret i för snäva hästsvansar eller använda ett strykjärn utan värmeskydd – kan också bidra till håravfall.

När det är möjligt, låt håret lufttorka och hoppa över stylingen med heta verktyg. När du använder varma verktyg eller hårtorkar, se till att använda en värmeskyddande spray i förväg för att mildra en del av värmeskadorna. Använd mjuka hårresårer i tyg snarare än hästsvanshållare av metall, och försök att ändra placeringen av din hästsvans från dag till dag för att undvika att skadas på samma ställe.

hur man hindrar mitt hår från att falla av och bli tunnare

5. Minska stress

Tro det eller ej, stress är en vanlig orsak till vissa typer av håravfall. Stress kan faktiskt få hårsäckarna att sluta växa hår, vilket kan leda till överdriven håravfall. För att förhindra håravfall, träna några stresshanteringstekniker. Några idéer:

  • Yoga
  • Meditation
  • Journalföring
  • Går utanför

stoppa håravfall

6. Justera ditt hårtvättschema

Att tvätta håret för mycket – eller inte tillräckligt – kan också bidra till håravfall. Tvätta håret för mycket, och ditt hår kan bli skört och benäget att gå sönder. Men om du tvättar håret för lite kan dina hårsäckar bli igensatta av överflödigt talg och död hud.

Så vad är det magiska numret? Vi rekommenderar att du tvättar håret två till tre gånger i veckan med ett schampo och balsam speciellt framtaget för fint och tunt hår, som Viviscal Gorgeous Growth Densifying Shampoo and Conditioner.

Även om dessa tips kan hjälpa till att förhindra håravfall, kan bara en läkare diagnostisera dig med håravfall. Så om du tror att du upplever håravfall, prata med din läkare!

||Baserat på Nielsen AOC L52 veckor som slutar 30/12/17
+Ablon, G.; Dermatol Res Pract., 2015

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail


Du vet förmodligen redan att om du inte får tillräckligt med sömn på natten kan det ha negativa effekter på din hälsa. Men kan det orsaka håravfall? Fortsätt läsa för att lära dig mer om kopplingen mellan sömn och håravfall.

Kan brist på sömn orsaka håravfall?

Många faktorer kan leda till långsam hårväxt och håravfall. Och tro det eller ej, sömn är en av dessa faktorer. Varför? Några anledningar:

  • Sömn är när din kropp reparerar sig själv inifrån och ut. Om du inte får tillräckligt med sömn, tvingas din kropp att prioritera dina viktigaste komponenter för reparation. Tyvärr anser din kropp att hår inte är nödvändigt (även om vi anser att det är mycket viktigt!). Så om du inte får tillräckligt med sömn kommer cellerna i dina hårsäckar inte att kunna regenereras ordentligt.
  • Dina hårsäckar kräver en tillräcklig mängd sömn av hög kvalitet för att skapa nya proteiner för ditt hår. Hår är gjord av protein, så utan tillräckligt med sömn kan din hårväxt lida. Långsam hårväxt betyder att dina folliklar inte kan ersätta hår som tappas ut som en del av den naturliga tillväxtcykeln. Med tiden kan detta betyda tunnare hår.
  • Under sömnen frigör din kropp hormoner och enzymer som är nödvändiga för regelbunden hårväxt. Brist på sömn innebär att din kropp inte producerar tillräckligt med dessa hormoner och enzymer.
  • Brist på sömn kan också öka stressnivåerna, vilket kan bidra till håravfall.

sömnbrist kan orsaka håravfall

Bekämpa sömnbrist Håravfall

Lösningen? Mer sömn såklart! Här är några tips som hjälper dig att få din skönhet att vila:

  1. Håll ditt rum svalt. De flesta sömnexperter rekommenderar en temperatur på runt 65 grader Fahrenheit.
  2. Ta melatonin. Viviscal Hair Therapy Beauty Rest innehåller melatonin med andra näringsämnen.
  3. Håll ditt rum så mörkt som möjligt. Täck elektroniken (som en väckarklocka) och använd mörkläggningsgardiner.
  4. Ställ in en läggtid som gör att du kan sova minst 7 timmar.
  5. Håll dig till en konsekvent lägg- och vakentid, även på helgerna.
  6. Undvik koffein efter lunchtid.
  7. Sov inte mer än 30 minuter under dagen.
  8. Håll ditt rum tyst. Om du föredrar det kan du använda en white noise-maskin eller en fläkt för att överrösta alla ljud utifrån.
  9. Undvik att titta på din telefon eller andra tekniska enheter minst en timme före läggdags.
  10. Undvik stora måltider före sänggåendet. Om du är hungrig, ta ett lätt mellanmål.
  11. Undvik alkohol före sänggåendet.
  12. Träning under dagen kan hjälpa dig att somna lättare på natten, men träna inte nära läggdags.
  13. Upprätta en avkopplande läggdagsrutin för att hjälpa din kropp att signalera att det är dags att sova. Du kan till exempel meditera, skriva dagbok eller lyssna på lugn musik.
  14. Att äta en näringsrik kost kan dessutom hjälpa till att mildra några av de skadliga effekterna av sömnbrist på ditt hår1. För att stödja hårets hälsa, prova Viviscal Hair Growth Supplements*.

Viviscal tillhandahåller en kliniskt beprövad lösning för män och kvinnor som lider av fint eller tunt hår för att få ett tjockare, fylligare och friskare hår på 3–6 månader*. Viviscal är formulerad med viktiga hårälskande ingredienser som biotin, zink, vitamin C, järn och niacin plus AminoMarTMett proprietärt marint komplex som uteslutande finns i Viviscal-tillskott.

I kliniska studier såg kvinnor en 32% ökning av antalet terminala hårstrån och en nästan 40% minskning av håravfall/avfall på bara 3 månader+. När det tas som en del av en hälsosam livsstil (inklusive mer sömn!) kan Viviscal uppmuntra friskare, tjockare hår*.

Har du några tips för att få mer sömn som vi inte listade här? Låt oss veta i kommentarsfältet nedan!

+Ablon, G.; Dermatol Res Pract., 2015

1https://scopeblog.stanford.edu/2019/09/17/sleep-deprived-a-healthy-diet-can-help/



0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Orsakar balsam håravfall?

by admin

Det här inlägget publicerades ursprungligen den 14 augusti 2015.

Kan balsam orsaka håravfall? Du har förmodligen märkt en viss mängd hår i duschavloppet när du tvättar håret. Men är det ditt schampo och balsam som får ditt hår att falla av, eller är det någon annan faktor som spelar in? Om du har undrat om balsam kan orsaka håravfall, fortsätt läsa.

Hur balsam fungerar

Innan vi kan ta reda på om balsam orsakar håravfall eller inte, måste vi ta upp hur balsam fungerar.

Varje hårstrå är täckt av överlappande keratinfjäll. Tillsammans kallas dessa fjäll för nagelbandet. När nagelbandet ligger platt känns håret mjukt och silkeslent och har en frisk lyster. När fjällen höjs ser håret matt ut och är mer benäget att trassla ihop sig. Föreställ dig ett slitet rep. Styling, miljöfaktorer och till och med schamponering kan höja skalan på nagelbandet. Balsam är formulerade för att täcka och jämna ut nagelbanden, vilket gör håret glänsande och hanterbart. Det är därför de flesta hårexperter rekommenderar att du använder ett balsam efter schamponering!

Balsam kan också innehålla andra ingredienser som förmedlar ytterligare fördelar för håret. Till exempel är Viviscal Gorgeous Growth Densifying Conditioner formulerad med Ana:TelTM komplex plus nyckelnäringsämnena biotin, keratin och zink för att göra håret naturligt tjockare och fylligare.

kan balsam orsaka håravfall

Varför det verkar som att balsam får håret att falla av

Att använda ett balsam kan förbättra ditt hårs utseende. Tyvärr förevigar vissa hårmyter tanken att balsam orsakar håravfall. Vi har hört påståenden om att balsam täpper till hårsäckarna, vilket leder till håravfall. Vi har också hört ett rykte om att de mjukgörande ingredienserna i balsam kan mjuka upp hårsäckarna till en punkt där de släpper ut hårstrået, vilket resulterar i att håret blir tunt. Men ingen forskning tyder på att användning av balsam orsakar håravfall.

Det är troligt att ryktet om att balsam orsakar håravfall är kopplat till normal håravfall, vilket är mer uppenbart efter en hårtvätt. Men håravfall är faktiskt en normal del av hårväxtcykeln. Allt mänskligt hår växer i en cykel med fyra faser: den anagena (tillväxt-) fasen, den katagena (övergångsfasen), den telogena (vilofasen) och den exogena (avfallsfasen). Därför är det normalt att fälla någonstans mellan 50 och 100 hårstrån varje dag.

Även om dessa hårstrån kan falla av när som helst under dagen, brukar vi lägga märke till dem i duschavloppet efter att vi tvättat håret. Det beror på att man tvättar håret sköljer bort eventuella lösgjorda hårstrån. Så även om det är vettigt att man kan anta att balsam orsakar håravfall när du ser hår falla av i duschen, är balsamet i sig inte den faktiska orsaken till håravfall.

Men om du märker mer hår än vanligt på din kudde, i din borste eller duschavloppet, kan du uppleva håravfall av en annan anledning. Prata i så fall med din läkare.

orsakar balsam håravfall

Kan balsam ha negativa effekter på ditt hår?

I vissa fall kan balsam ha en negativ effekt på ditt hår eller hud:

Kontaktdermatit – Om du är känslig för en ingrediens i ditt balsam kan du uppleva denna allergiska reaktion. Kontakteksem är sällsynt, men om du misstänker att du har det, tala med din läkare.

Acneutbrott – Om du inte sköljer ur ditt balsam noggrant kan det leda till utslag för dem med aknebenägen hud. Se till att skölja bort allt balsam ur håret och tvätta kroppen med tvål efter sköljning för att undvika acne.

Svagt hår – Vissa balsamformuleringar kan göra att ditt hår ser tunt och trådigt ut, speciellt om du har fint eller tunt hår. Välj istället ett lätt balsam som Viviscal Gorgeous Growth Densifying Conditioner. Viviscal Conditioner återfuktar och jämnar ut håret utan att tynga ner det.

Sammantaget överväger dock fördelarna med balsam nackdelarna. För att upprepa, det finns inga vetenskapliga bevis för att hårbalsam orsakar håravfall. Hårbalsam jämnar ut hårets nagelband och lämnar det glänsande, smidigt och hanterbart. Det är därför det är en viktig del av en hälsosam hårrutin!

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail