Ahhhh … exfoliering. Finns det något bättre än att skrubba bort grov död hud? Visst, det *känns* som att du gör din hud en stor tjänst genom att ta bort dessa gamla hudceller som har passerat sin bästa ålder, och det kan vara mycket välgörande. Mer om det senare. Men att överdriva det kan skada ansiktshuden som är så ömtålig (jag tror att det är lätt att glömma det ibland)! Idag ska vi prata om hur du vet när du överdriver, vad du ska göra istället, och några av mina favoritsätt att få den nya hudens lyster.
Först och främst, om du kämpar med torrhet, irritation, trasiga blodkärl, blåmärken och/eller känslighet, bör överexfoliering inte uteslutas som orsak om det är en vanlig del av din rutin. Hudläkare rekommenderar att du exfolierar 2-3 gånger i veckan, beroende på hur känslig din hud är. Om du är nyfiken på om detta är boven till något av symtomen jag beskrev ovan, halvera din exfolieringsrutin i 2-3 veckor och se om det är någon skillnad, eller ännu bättre, prata med en hudläkare om din rutin.
Visste du att rengöringsborstar som Clarisonic anses vara exfolieringsverktyg? När jag fick min för flera år sedan använde jag den två gånger om dagen, vilket jag tänkte var hur den skulle användas. Hade jag gjort min research hade jag vetat att det inte var det, syster. Till en början såg min hud bra ut, men allt eftersom dagarna gick märkte jag att jag verkligen höll på att bryta ut och min hud såg matt ut. Vad jag inte insåg var att jag bröt ner hudens naturliga barriär och att den hade svårt att hålla bakterier ute, därav utslagen och torrheten. När jag utbildades i hudvård av Sephora år senare, blev jag mycket mer utbildad i denna metod för exfoliering och kunde använda den med mycket bättre resultat när jag använde detta verktyg sparsamt.
Så vi vet att överdrift kan orsaka problem, men det typ exfoliant du använder kan också vara källan till hudbesvär. Ett exempel är nötskalsskrubbar, som har förtalats i det större skönhetssamhället under de senaste åren. Jag vet, jag vet, St. Ives Apricot Scrub har varit standby för MÅNGA av oss, särskilt under uppväxten, men hör av mig. Det har visat sig att nötskalen som används för att göra scrubs som dessa inte kan slipas tillräckligt fint för att skapa en rund kant, vilket innebär att du kan skrubba taggiga bitar gjorda av ett mycket hårt material på ett av de ömtåligaste hudområdena på din kropp. Dessa taggiga bitar kan skapa mikrotårar i din hud, vilket gör den mottaglig för bakterier och ärrbildning (flashback till mig som skrubbade in det här så hårt i min hud att det var rödbetor – ah, hudvård på mellanstadiet).
På tal om scrubs, de anses vara en ”fysisk exfoliant” i de två huvudklasserna av exfolianter: fysiska och kemiska. Fysiska exfolianter använder ett ämne (som en skrubb, havre, en svamp, etc.) och friktion för att ta bort döda hudceller. Kemiska exfolianter använder saker som syror och enzymer som reagerar med huden för att bryta ner och ta bort döda celler. Det finns produkter i båda dessa kategorier som kan användas säkert och med MÅNGA fördelar, inklusive en jämnare hudton, renare hud, mindre porer och bättre absorption/funktion av andra hudvårdsprodukter eftersom du i princip håller på att rensa bort ett lager av döda rester som lämnar ny hud redo att ta in det goda som essenser, serum och återfuktande produkter.
Om du aldrig har använt en kemisk peeling tidigare kan det låta lite läskigt. Syra? Löser du upp hudceller? Låter som en Samantha Sex and the City situation. MEN, det behöver inte vara läskigt! Denna metod för exfoliering ökar ständigt i popularitet eftersom den är mycket effektiv och många gånger är lättare för huden än en fysisk exfoliering, vilket ger dig alla fördelar. Ibland kan du känna stickningar eller uppleva en rodnad när du använder kemiska exfolieringsmedel – detta är naturligt och normalt och låter dig veta att exfolieringen fungerar. Vad som inte är normalt är att uppleva stor rodnad i ansiktet eller känna en brännande känsla. Så länge du följer instruktionerna noggrant och är uppmärksam på vad du känner, kommer du att vara bra att gå.
Här är några av mina favoritexfolieringsmedel (se till att inte ”slipa” skrubben i din hud – milda cirkulära rörelser kommer att göra susen!):
1. Mal havregryn och blanda med honung för att skapa en pasta — skonsam OCH billig!
2. Zen av tio Bamboo Detox Scrub från Eight Saints.
3. Honey Love exfoliator från Leahlani.
Här är några av mina favorit kemiska exfolianter (se till att läsa instruktionerna noggrant innan du börjar med en kemisk exfoliant; vanligtvis rekommenderar de att du börjar med kortare tid och bygger upp till mer tid):
1. Facial Radiance AHA Intensive Peel från First Aid Beauty.
2. Bioactive Rose Gommage från Odacite.
3. Blue Tansy AHA+BHA Resurfacing Clarity Mask från Herbivore.
xo, Keely