Tag:

Din

Skönhet

5 viktiga skönhetstips för din tidiga tjugoårsåldern

by admin
written by admin

Från läppfyllare till olika skostilar kan det kännas omöjligt att hänga med i trender i alla åldrar. I tjugoårsåldern har du mer frihet, speciellt om du ser fram emot några år av att fundera själv ut när du navigerar i dessa tidiga år av vuxen ålder. Ändå, bara för att du tränar vem du är betyder det inte att du ska ignorera behovet av en skönhetsrutin, så att känna till dessa fem viktiga skönhetstips kan göra det lättare att skapa utmärkta vanor för resten av ditt liv.

Håll din hud återfuktad

Även om du inte har mycket att oroa dig för angående rynkor i tjugoårsåldern, kan du lika gärna ge din hud den bästa chansen p[possible of staying taut. The best way to achieve this–and establish fantastic skincare habits–is by keeping it hydrated through moisturisers. You’ll need to apply this at least twice daily (morning and night) depending on where you live and if you live somewhere warm, it may be worth applying three times each day. Besides this, make sure to drink plenty of water no matter where you live.

Protect Yourself From The Sun 

Similarly, protect yourself from the sun to reduce the risks of skin cancer and more. You already know how important wearing sunscreen is, but you may not be wearing it as often as you should. Many experts recommend wearing sunscreen whenever you leave the house, even on cloudy days, since you can still experience issues from prolonged sun exposure. Similarly, tanning beds can also cause problems, and while there;’s nothing wrong with having a healthy tan, you may not want to rely on this service too much in your youth.

Find Products That Benefit You 

You don’t want to spend years using products that do not benefit you, so it’s always worth finding top-quality products that work for you when you’re younger and have the money to afford them. There are various products for you to consider, including moisturiser, shampoo and condition, or a clear aligner set that can help straighten your teeth for a brighter smile.

Establish Excellent Hair Care 

Speaking of shampoo and conditioner, you should seek products that ensure luscious and flowing locks. Again, this can be expensive depending on which products you choose, but you can speak to someone at your preferred salon to get a better idea of what ingredients you should look for. You can also think about how to take care of your hair, whether by brushing it or applying heat treating spray after blow drying your hair.

Get Enough Sleep 

Let’s face it, your twenties are when you’re likely to get the least sleep during your whole life if you spend time out with friends or family. Still, your beauty sleep ensures you are energetic and gives the collagen the chance to regenerate, which prevents sagging or bags under your eyes to look healthy and youthful for longer.

Summing Up

Everyone has a different definition of what they want from their beauty routine. But it can feel overwhelming at any age. Your twenties are a great chance to experiment with various products and find what works best for you so you can feel as confident as possible whenever you step out of the door. And hopefully these beauty tips will help you on your way.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Hur man väljer rätt rengöringsmedel för din hårtyp

by admin
written by admin

Känner du dig vilsen inför den långa vägen för schampon och balsam i mataffären? Vi förstår. Att hitta det perfekta beslutet för din hårtyp kan få dig att svettas lätt.

Faktum är dock extraordinärt att det inte verkar finnas något ”size-fit-all”-system när det gäller att välja den perfekta rengöringen för ditt hår. Ändå kan att särskilja din hårtyp och behov säkert hjälpa dig att välja den som gör ditt hår underbart, glittrigt och ljud.

I den här artikeln har vi separerat allt du behöver för att inse de olika hårtyperna och deras nödvändigheter, så att du kan välja rätt rengöringsmedel för din hårtyp.

Välj rätt rengöringsmedel för din hårtyp

Rengöring är förmodligen den mest använda produkten i ditt hår. Därför tar det en viktig del i att manifestera det avgörande ögonblicket din mane. Att välja och använda fel rengöringsmedel kan göra att ditt hår ser matt och livlöst ut.

Så innan du går för att leta efter rengöringsmedel, bör du ta reda på om ditt hår och hårbotten, och vilken typ av rengöringsmedel som passar dig bäst. Du kan ta Veana Natural Line testa för att inse din pågående hårprofil, och begär att föremål görs om för de särskilda behoven av ditt hår.

1. Lär känna din hårbotten

För den ultimata reningen av din krona, bör din rengöringsmedel åtgärda problemen med din hårbotten först. De underliggande grunderna för dina påkostade flätor är belägna djupt inne i hårbotten. Så för att ha friskt och glänsande hår bör du ha en glad hårbotten. Om du till exempel har en blandning av snygg hårbotten med hårstrån som är torra mot slutet, bör du skaffa en rengöring avsedd för din hårbotten och använda ett balsam för att fukta hårstängningarna.

2. För vanlig hårbotten

I händelse av att din hårbotten har en perfekt uppmätt andel olja från talgorganen, är du bland de lyckliga sällsynta typerna av människor som har en normal hårbotten. En typisk hårbotten är i allmänhet fri från mjäll, torrhet eller olja. Så du har inte mycket att stressa över. Ett rengöringsmedel med en jämnt justerad detalj av rengöringsmedel och formspecialister hjälper dig att hålla jämna steg med dina låss magnifika.

3. För Slick Scalp

Om din hårbotten känns överdrivet slank eller fet trots att du tvättar den dag till dag med olika typer av rengöringsmedel, är det troligtvis dags att du ger den en uppskov! Kom också ihåg att mycket tvätt kan leda till torrhet som på så sätt kan stärka din hårbotten för att släppa ut mer olja. Lämna istället ett längre mellanrum mellan dina hårtvättar för att kontrollera hur det fungerar för dig. Kom ihåg dessa punkter när du väljer rengöringsmedel för en snygg hårbotten:

  1. Läs namnet – Skaffa schampon som säger ”volymgivande”, ”stärkande” eller ”kompenserande” för att hantera överflöd av olja. Avstå från mättande, återfuktande schampon eller schampon för vågigt, krusat hår.
  2. Välj rätt definition – Icke-mättande definitioner avsedda att eliminera överflöd av olja visar sig bäst för slank hårbotten. Du kan också prova en förklarande rengöring ibland för djupgående rening. Men använd den med viss återhållsamhet för att hålla dig borta från torrhet eller störningar i din hårbotten.
  3. Dubbelt upp det – Du kan prova på att involvera en blandning av två schampon – ett för din hårbotten och ett till för längden på ditt hår för att få en överlägsen renande effekt.
  4. Släpp balsamet – Försök att inte låta balsamet komma till din slanka hårbotten. Begränsa dess användning bara från mittskaftet till den längsta gränsen av ditt hår.

4. För torr hårbotten

I händelse av att din hårbotten känns torr, besvärande och i allmänhet kommer att flagna, kommer ett off-base-beslut om rengöring bara att öka dina besvär. För att rädda din hårbotten från den ständiga lusten att repa och orsaka förvärrad flagning, kom ihåg de medföljande tipsen när du väljer din hårrengöring:

  1. Välj känsliga formler med avancerad återfuktning, återfuktning eller lindrar frizz, för att hålla din hårbotten återfuktad.
  2. Du kan prova schampon med tea tree-olja eller mentol för att bibehålla fukt och för att lugna din torra hårbotten.
  3. Du kan också prova en Nioxin-rengöring om din hårbotten är måttlig till torr hårt.
  4. Håll dig borta från volymgivande, stärkande eller förstärkande schampon eftersom de oftare än inte gör din hårbotten mycket torrare.
  5. Det är idealiskt att undvika schampon som innehåller sulfater eftersom de kan påverka både din hårbotten och håret. Hade du någon aning om att alla Veana Regular Line är utan sulfat?

Lär känna ditt hår

Nu när du är utrustad med tips för att hantera din hårbotten, bör du också överväga behovet av ditt hår samtidigt som du väljer rengöringsmedlet. Det finns en mängd olika schampon tillgängliga på utkik, fokuserade på explicita hårtyper och deras exceptionella nödvändigheter.

1. Rengöring för vågigt hår

Vågiga lås är vanligtvis på den torrare sidan och trasslar ofta ihop sig lätt. En djupt återfuktande eller mättande rengöring med fästen för att lugna frissan är idealisk för att hålla dina vändningar vackra och i kontroll. Du kan på samma sätt ta ett hugg på renande balsam som innehåller en exceptionellt skonsam rengöring för att rensa ut och lämnar fukt kvar i dina hårstrån.

2. Rengöring för den där lena, raka hårlooken

Dessa schampon är rika på lotioner och utjämnande specialister som förseglar nagelhuden för att hålla fukt samt perfekta för att minska flyg-aways.

3. För torrt, skadat eller syntetiskt behandlat hår

Längden på ditt hår kan normalt vara torrt och svagt. Eller å andra sidan, förutsatt att du har färg eller har fixat ditt hår med hjälp av sammansatta läkemedel, kan ditt hår visa sig vara mer känsligt för påfrestningar som föroreningar eller fotoskador och på detta sätt är mer benäget att skada.

Du bör välja ett hårförstärkande rengöringsmedel som innehåller proteiner för att ge näring åt dina skadade flätor. Sojakoncentrat och aminosyror är perfekta för att skydda ditt färgade hår. På samma sätt bör du välja sulfatfria val för att förhindra torrhet och blekning av din färg.

Avslutar

Att tvätta håret med rätt rengöringsmedel är en av de mest grundläggande delarna i ditt hårvårdsschema. Schampon fungerar på dina hårstrån och påverkar också din hårbotten. Därför bör du känna igen vilken typ av hår och hårbotten du har och välja din rengöring på rätt sätt. Det finns ett brett sortiment av schampon och balsam tillgängliga på marknaden för att lösa just dina hårproblem. Du kan själv ta ett välgrundat beslut eller prata med en specialist för att hitta rätt rengöringsmedel för din hårtyp.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Fantastiska doftkombinationer att lägga till din massage

by admin
written by admin

Massage av alla slag har varit en populär metod för välbefinnande och avkoppling i många år, med flera varianter tillgängliga i en professionell spamiljö och i bekvämligheten av ditt hem. Många individer älskar djupvävnad, zonterapi och kropp till kropp massage för deras oändliga fördelar. Förutom att de tekniker som används positivt påverkar våra kroppar och mentala välbefinnande, kan vi också dra nytta av de eteriska oljorna som används. Eteriska oljor har många fördelar beroende på de dofter som används, inklusive förbättrad sömn, stärker immuniteten och lindrar stress. De kan ge en terapeutisk zen-miljö under din massageupplevelse.

Här är några av de bästa eteriska oljorna du kan införliva i din framtida massage för att maximera din avkoppling.

Lavendel

En av, om inte den mest populära doften som används för att stimulera lugnet. Ett fantastiskt alternativ för dem med känslig hud, denna lugnande arom kan hjälpa till att minska känslor av stress och ångest.

Kamomill

Lätt och blommig med lugnande effekter, kamomill kan förbättra din sömn samt minska huvudvärk som påverkar din dagliga produktivitet. Det här alternativet är fantastiskt för dem som vill ha en massage hemma från en familjemedlem eller partner för att varva ner före sänggåendet.

Geranium

Denna balanserande eteriska olja med jordnära men söta dofter kommer att föryngra din övergripande närvaro. Med fördelar inklusive hudhälsa, förbättring av kroppens cirkulation och förebyggande eller minskning av inflammation, är Geranium en go-to för massageälskare med torr eller mogen hud.

Ylang ylang

En annan olja med söta, blommiga aromer, Ylang-Ylang används oftast under parmassage på grund av dess förmåga att förbättra känslor av passion, sensualitet och kärlek.

Rökelse

Med fördelar inklusive humörhöjande, stressreducering och förbättrad immunitet, används Frankincense i massage för djup avslappning. Med en värmande doft kommer en massage med denna eteriska olja att lämna dig både upplyft och jordad.

Tips för eterisk olja

Om du börjar använda eteriska oljor för att gynna din dagliga hälsa, välbefinnande och känslor, finns det några tips du kan följa när du använder dem i massage.

1. Tänk på behoven

Det är nyckeln att överväga de individuella, unika behoven hos den person som har massagen som kommer att dra nytta av dessa oljor och dofter. Alla kommer att vilja ha massage av olika anledningar. Vissa kanske vill ha det för sömnfördelarna; Men andra kanske bara vill varva ner och lätta på spänningen som byggts upp i kroppen efter en lång dag på jobbet.

2. Intensitet

Vissa eteriska oljor kan ha en starkare, stickande lukt som fyller rummet. Var medveten om de dofter du äger som kräver en minimal mängd. Du försöker skapa en inbjudande miljö, överväldiga inte individer med en överväldigande doft. Börja med en liten mängd och bygg upp om du behöver mer; du kan alltid lägga till, men du kan inte ta bort!

3. Spädning

På grund av deras starka natur är det viktigt att späda ut dina eteriska oljor innan du använder dem på bar hud. Om det används direkt på huden kan detta orsaka viss irritation och ta bort njutningen av din avslappnande massage. Du kan späda ut dina eteriska oljor som förberedelse för detta på många sätt, inklusive fördela dem i kokos-, mandel- eller jojobaolja. Dessa oljor kommer också att ha fördelar för huden.

4. Känsliga områden

Det finns vissa delar av kroppen du bör undvika att använda oljor som innehåller dofter, inklusive ögon, näsa och mun. Om du har eller ger en ansiktsmassage, använd endast naturliga oljor och fuktkrämer som är lämpliga för ansiktet.

5. Distribution

Du kan inte bara lägga små mängder eterisk olja i de naturliga oljor som nämnts tidigare för att gnida in dem i huden, utan du kan också lägga till dem direkt i massageoljorna du använder för att få ut så mycket som möjligt. Förutom detta kommer att placera några droppar i din diffusor att fylla rummet med en subtil doft som hjälper till att skapa den perfekta zen-miljön för din massage.

Oavsett om du gör en massage för en familjemedlem, startar en ny karriär inom massageterapi eller tar emot massagen själv, finns det flera fördelar med att använda eteriska oljor. Förutom de nämnda oljorna ger många andra fantastiska fördelar, inklusive bergamott, eukalyptus, pepparmynta, teträd och sandelträ. Förbättra mental, känslomässig och fysisk hälsa med blommiga, värmande och jordnära dofter.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Fira — Vacker i din hudmånad!

by admin
written by admin

Visste du att juni är ”Beautiful In Your Skin”-månaden?

Enligt ”Nationell idag,” månaden bildades ”för att uppmuntra människor att älska sin hud och övertyga dem att investera i en ordentlig hudvårdsregim.”

Vad ska man inte älska med den här idén? Vi har några roliga idéer som hjälper dig att fira nedan.

Varför det är viktigt med vackert i din hud

Här på CV Skinlabs har vi alltid förespråkat att du ska känna dig vacker i din hud, oavsett hudtyp. Vi tror att frisk hud är vacker hud, och det är därför vi tillhandahåller närande hudvårdsprodukter för att hjälpa dig att förbättra din huds hälsa.

Det är vettigt eftersom vi är ett hudvårdsföretag. Men det är inte den enda anledningen. Vi är också ett holistiskt hälso- och friskvårdsföretag. Vi vet att när du känner dig vacker i huden skapar det många fördelar i ditt liv som följer bortom din hud.

Vi vet till exempel att att ha en hälsosam hudvårdsrutin och att regelbundet ta hand om din hud kan öka ditt självförtroende och din självkänsla.

I en OnePoll-undersökning av 2 000 amerikanska kvinnor 35 år och äldre uppgav nästan tre fjärdedelar av de tillfrågade att deras självförtroende påverkades av hur deras hud såg ut. Mer än hälften sa att deras hudosäkerhet fick dem att täcka över sina kroppar.

I ytterligare en undersökning av 2 000 kvinnor 30 år och äldre uppgav den genomsnittliga kvinnan att hon bara gillar det hon ser 39 procent av gångerna. Deltagarna var mest självmedvetna om sin hud (46 procent), följt av sina tänder och hår.

Rachel Böhm, integrerad välbefinnande coach, kallar det ”hudkänsla.” Hud påverkar vårt mentala välbefinnande, skriver hon, ”och vårt mentala välbefinnande påverkar vår hud.”

Hon noterar en undersökning från maj 2021 av Mederma där 3 av 5 tillfrågade instämde i att huden hade en stor inverkan på deras självförtroende och mentala hälsa, medan en tredjedel sa att de skulle ge upp sin smartphone i ett år om det betydde att de kunde ha bild-perfekt hud.

Vacker i din hud: De många fördelarna med hälsosam hudvård

En annan anledning att ha en speciell månad för hudvård är viktigt är att det bidrar till att öka medvetenheten om hudvård.

Vi vet idag mer om hur huden påverkar vår allmänna hälsa och vice versa än vi någonsin har gjort tidigare. Kopplingen mellan sinne, kropp och hud är starkare och mer interaktiv än vad även forskare brukade tro.

De National Institutes of Health noterar att huden skyddar kroppen på många sätt, förhindrar invasion av bakterier, hjälper till att kontrollera kroppstemperaturen, förvandlar solljus till vitamin D och uppmärksammar dig på potentiella hälsoproblem.

De tillägger att vänliga mikroskopiska organismer på huden kan hjälpa till att stärka kroppens infektionsbekämpande immunsystem för att hålla dig frisk.

Att ta hand om din hud ger alltså flera fördelar.

  • Hjälper till att läka kompromissad hud, minskar torrhet, matthet, fina linjer och rynkor
  • Ökar självförtroendet och självkänslan
  • Ökar immunförsvaret
  • Minskar risken för sjukdom
  • Ger ett fönster till din allmänna hälsa

Bortom det, studier tyder på att en hudvårdskur av hög kvalitet kan ha en positiv effekt på livskvaliteten. De som ägnade sig åt regelbunden hudvård visade förbättringar i välbefinnande, självbild och självkompetens.

5 sätt att fira vacker i din hud-månad

Vi vill gärna att du firar denna unika månad med oss! Prova dessa roliga idéer.

1. Gå på en ansiktsbehandling

Varför inte utnyttja denna speciella månad för att skämma bort dig själv lite? Boka en ansiktsbehandling på din favoritsalong, eller gör det själv hemma. Om du går på en professionell ansiktsbehandling, var noga med att berätta för teknikern om eventuella känsligheter du kan ha.

För en DIY-ansiktsbehandling, följ dessa tips:

  • Sätta stämningen: Spela lite avkopplande musik, tänd några ljus och gör det speciellt!
  • Rengöra: Använd en mild rengöring för att rengöra ansiktet noggrant och skölj sedan noggrant.
  • Ånga: Ånga hjälper till att öppna dina porer och lossa döda hudceller på ytan. Koka upp vatten, lägg det i en värmesäker skål och dra sedan en handduk över ditt huvud och skålen, låt ångan bada din hud i cirka fem minuter.
  • Exfoliera: Använd en skonsam exfolierande skrubb eller till och med en hudborste för att ytterligare lossa och ta bort de döda hudcellerna.
  • Mask: Välj en fuktgivande eller oljereducerande mask, beroende på vad din hud behöver den dagen. Applicera, luta dig tillbaka och slappna av i cirka 15 minuter. (Obs: Vår Calming Moisture fungerar bra som en mask om din hud är inflammerad, irriterad och torr.)
  • Återfukta och massera: Skölj av masken, applicera sedan din favoritfuktighetskräm och massera in den i huden. Vi rekommenderar vår Calming Moisture, eftersom den hjälper till att dämpa inflammation och rodnad samtidigt som den på djupet återfuktar och återfuktar huden. Det gör också att din hud ser ungdomlig och strålande ut.

2. Organisera en träff

Om du föredrar att umgås samtidigt som du skämmer bort din hud, överväg att organisera en träff. Samla dina vänner, ta lite te eller vin och kanske några hälsosamma mellanmål och dela dina favorit hudvårdsprodukter. Ta med några så att andra kan prova om du vill, och låt alla gå därifrån och känna sig närade och självsäkra.

3. Uppdatera din hudvård

Om du har använt samma hudvårdsprodukter i fem år eller mer kan det vara dags att se över din rutin igen.

Troligtvis har din hud förändrats lite. Det kan vara torrare än det var tidigare, eller känsligare. Betjänar dina produkter dig fortfarande? Känns din hud bekväm?

Lägg ut alla dina produkter på disken och undersök dem en efter en. Fråga dig själv om du får värde för dina pengar från den produkten, eller om det är dags att ersätta den med något annat. Tänk på vad din hud behöver mest nu och åtgärda dessa problem med nya produkter om du behöver.

4. Skriv ner vad du gillar med din hud

Den här kan vara utmanande för dig, men den kan hjälpa dig att fokusera på de positiva aspekterna av din hud snarare än de negativa. Vi är alla bra på att hitta och ta reda på våra brister. Det kan vara användbart om du följer upp det med åtgärder för att åtgärda dessa brister, men det kan också skada ditt självförtroende.

Tänk på vad som går bra med din hud. Att skriva ner det kan hjälpa dig att känna dig mer positiv om ditt utseende samtidigt som det gör det lättare att ta itu med eventuella problem som du märker när du blir äldre.

När du tar itu med problem, kom ihåg detta: Fokusera på att ge näring, ta hand om och älska din hud. Detta tillvägagångssätt hjälper dig att njuta av processen att främja en friskare hy.

5. Använd Beautiful In Your Skin Month för att utveckla en hälsosam hudvårdsrutin

Målet med Beautiful in Your Skin Month är att uppmuntra alla att älska sin hud och utveckla en hälsofrämjande hudvårdsrutin.

Om du har vissa saker du vill ta itu med i din hud – och vem gör inte det? – överväg att använda den här månaden (och en del av nästa) för att skapa din egen 30-dagars utmaning.

Följ dessa steg för att kartlägga ändringarna du kommer att göra, och ta sedan före- och efterbilder för att spåra dina resultat.

  1. Skriv ner de två främsta bristerna på din hud som stör dig just nu. (Inte mer än två!)
  2. Skriv ner hur du vill bemöta dem. Kommer du att köpa nya produkter? Använd dem oftare? Ändra ordningen på dina produkter?
  3. Markera i kalendern när utmaningen startar och när den ska avslutas.
  4. Ta en bild utan smink för din ”före”-bild.
  5. Följ din hudvårdsplan för de kommande 30 dagarna. Försök att inte missa några dagar!
  6. När de 30 dagarna är slut, ta en annan bild, utan smink, för din ”efter”-bild.

När de 30 dagarna är slut, registrera dina observationer. Ser din hud bättre ut, sämre eller ungefär likadant? Slutade du med att använda nya produkter och i så fall, gillade du dem? Känner du att de hade en bra effekt på din hud?

Sedan, baserat på vad du upptäckt, kanske du vill ändra din rutin igen under de kommande 30 dagarna. Målet är att göra förändringar som kommer att ha en direkt inverkan på hälsan och utseendet på din hud. Dessutom är det kul!

Kommer du att fira vacker i din hudmånad?

Utvald bild av Andrea Piacquadio via Pexels.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Smink

Varför hydreringssprayer är ett måste i din dagliga skönhetsrutin

by admin
written by admin

Jag gillar att kalla Hydration Sprays för de sanna multitaskers. Som estetiker vet jag vilka fördelar de ger huden tack vare deras rena, hudälskande ingredienser. Och, jag är en makeupartist, så jag ser hur bra de fungerar med vår makeup när jag jobbar med evenemang och fotograferingar. Från att ge en boost av återfuktning, sätta din foundation, hjälpa till att lugna irriterad hud eller balansera fet hud, dessa återfuktande dimmor är verkligen en gamechanger i din dagliga rutin. Med buzzwords som ”daggig” och ”glashud” som används nuförtiden, är Hydration Spray det perfekta föremålet att användas hela dagen för att behålla din glöd! Låt oss ta en djupare dykning i varje Hydration Spray och dess fördelar:

Pommist Hydration Spray

Det är vår storsäljare och inte bara för att det doftar gudomligt! Botaniska ämnen som granatäpple, rosmarin och extrakt av vitt te gör det till ett kraftpaket av antioxidanter. Idealisk för alla hudtyper. Medan alla våra sprayer sätter makeup, är Pommist en ansiktsdimma som arbetar hand i hand med din SPF för att hjälpa din hud att reparera sig själv och återhämta sig snabbare från solskador. Snacka om en gamechanger! Kom ihåg att granatäppleextraktet är det som skyddar huden från fria radikaler som orsakar hyperpigmentering. Om du investerar i behandlingar som tar itu med hyperpigmentering bör Pommist vara det sista steget i din sminkrutin för att förhindra ytterligare hyperpigmentering. Proffstips: Pommist kan användas som mer än bara en återfuktande mist, använd den på färgbehandlat hår för att motverka brassighet!

Balance Hydration Spray

balanserad fuktspray

Mina kvinnor med fet hy eller aknebenägna kvinnor, frukta inte, denna spray är perfekt för dig! Jag vet att många av er håller sig borta från alla produkter som säger återfuktande eller återfuktande. Visserligen behöver du inte extra olja på huden, men hydrering (vattenbaserad) är vad din hud törstar efter. Extrakt av grapefrukt och apelsinskal i denna återfuktande mist hjälper till att balansera talgproduktionen. När din huds naturliga oljor blandas med svett och fukt kan det skapa en grogrund för bakterier och fläckar följer vanligtvis. Att balansera talg, hålla bakterierna borta och ge hydrering är vad denna spray gör bäst. Om du reser mycket fungerar den här sprayen som ett ansiktsvatten för fet/kombinerad hy, mätta bara din bomullsrondell och svep över hela ansiktet. En vara mindre att packa!

D2O Hydration Spray

D20 Hydration Spray

Denna fuktfyllda ansiktsmist är perfekt för dem med torr hud. Algextrakt är ett kraftfullt fuktbevarande medel som ”drar” fukt till huden. D2O innehåller även Ylang Ylang som hjälper till att lugna huden. Jag älskar att förvara min Hydration Spray i kylen på varma, fuktiga sommardagar för en uppfriskande plockning. D2O fungerar också underbart på hud efter laser för att lindra rodnad och irritation. Proffstips: Spraya rikligt på din borste för att skapa liners av eventuella puderögonskuggor.

Lugnande lavendelhydreringsspray

lugnande lavendel fuktspray

Jag tycker att denna Hydration Spray fungerar som aromaterapi. Lavendel ger den där känslan av lugn till sinnet. Kamomill hjälper till att lugna känslig, röd eller irriterad hud. Den riktiga stjärningrediensen? Myramaze-extrakt, detta ger djup återfuktning och hjälper till att minimera uppkomsten av fina linjer. Även om den är idealisk för torr, känslig hud, kan alla som behöver skapa ett ögonblick av lugnande lugn använda Calming Lavender. Proffstips: Använd Calming Lavender på natten! Min personliga nattritual inkluderar denna återfuktande dimma; Jag har den på mitt nattduksbord. Efter min nattliga hudvårdsritual sprejar jag detta i ansiktet och sedan på mina örngott. Det signalerar till mitt sinne och kropp att det är slutet på en dag. Dags för förnyelse av hud, kropp och själ!

Jag hoppas att detta inspirerade dig att se till att införliva en Hydration Spray i din rutin. Sommaren är över oss nu, det betyder resplaner! Jag inbjuder dig att skaffa vår full storlek (3,4 oz) eller våra Mini Hydration Sprays (0,4 oz) för din handbagage. Båda är TSA-godkända och alla våra sprayer är påfyllningsbara.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Varför du bör lägga till kroppshudvård till din dagliga rutin

by admin
written by admin

Om du är som de flesta andra, ägnar du mer uppmärksamhet åt hudvård för ditt ansikte än du gör kroppshudvård.

Vi visar våra ansikten för världen varje dag, så det är naturligt att vara mer bekymrad över hur vår hud ser ut där.

Vår kroppshud är ofta inlindad under våra kläder. Utom synhåll, utom sinne så att säga!

När vädret blir varmt och vi väljer mer hudavvisande mode börjar vi tänka på vår kroppshud igen. Här på CV Skinlabs rekommenderar vi att ha kroppens hud i åtanke året runt. Det beror på att huden är det största organet i kroppen och om det mesta är ohälsosamt kommer det att påverka din allmänna hälsa.

Detta blir mer och mer uppenbart med åldern. Som vi noterade i förra veckans inlägg kan åldrande hud bli problematiskt under våra senare år.

Låt oss undersöka anledningarna till varför kroppshudvård är lika viktig (om inte mer så) som ansiktshudvård, och sedan ger vi dig några tips för att börja ta bättre hand om din kroppshud redan idag.

Varför är kroppshudvård viktigt?

Ansiktet är inte det enda området som är känsligt för hudproblem som cancer, åldersfläckar, akne, rosacea, eksem, torra fläckar och mer. Alla dessa kan också utvecklas på kroppens hud.

Bara av denna anledning är det en bra idé att regelbundet återfukta och vårda kroppens hud. Men det går utöver det.

Huden är kroppens största organ, och forskare lär sig mer varje dag om hur hälsan hos kroppens hud påverkar den allmänna hälsan. Vissa hudsjukdomar som psoriasis och eksem kan ge dig en högre risk för till exempel hjärtsjukdomar.

Om du har inflammation i huden – ett vanligt tillstånd – påskyndar det inte bara hudens åldrande utan kan också öka hela kroppens inflammation. Inflammationsöverbelastning är kopplat till många av dagens svåraste sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes och cancer.

Dålig vård av kroppens hud kan orsaka problem på vägen inklusive torrhet, klåda, rodnad och en nedbrytning av den yttre hudbarriären, vilket kan leda till svåra och smärtsamma hudinfektioner.

Att förebygga den här typen av problem när vi åldras är mycket lättare än att försöka bota ett hudvårdsproblem senare.

7 tips för bättre kroppshudvård

Precis som du kanske borstar tänderna två gånger om dagen och äter en hälsosam kost, bidrar regelbunden vård av huden över hela kroppen till bättre hälsovanor i allmänhet.

1. Rengör

Oavsett om du duschar eller badar är rengöring av din hud alltid det första steget i kroppshudvård. Beroende på din hudtyp (fet eller torr), välj en klargörande eller återfuktande kroppstvätt och applicera den med en luffa eller tvättlapp. Skonsam skrubbning kan hjälpa till att exfoliera döda hudceller och låta yngre dyka upp underifrån.

Body Skincare Tips 2. Exfoliera

Även om rengöring hjälper till att ta bort några av de döda hudcellerna, får den inte alla. Du kommer att märka en slätare och mer strålande hud om du exfolierar ett par gånger i veckan. Använd en hudborste innan du kliver in i duschen eller badet, och/eller välj en kroppsskrubb som hjälper till att förnya din hud.

När du väljer din kroppsskrubb, se till att undvika de med hårda nötter och mikropärlor. Dessa kan orsaka mikrotårar i huden som ökar risken för inflammation, infektioner och utslag.

Välj en skonsam kroppsskrubb som innehåller exfolierande ingredienser tillsammans med fuktkrämer och applicera den alltid på ren, våt hud.

3. Återfukta

Detta är det viktigaste steget i kroppshudvård och ett som många försummar. Din kropps hud behöver fukt lika mycket eller mer än huden i ditt ansikte. Särskilt när du åldras kan huden på kroppen börja kämpa för att hålla på fukt och kan behöva det oftare under dagen.

Välj en produkt med riktiga, närande ingredienser (som vår CV Skinlabs Body Repair Lotion) och applicera sedan direkt efter att du kommer ut ur badet eller duschen. Din hud kommer fortfarande att vara lite fuktig, vilket hjälper den att hålla på lotionen.

Om din hud ser ut/känner torr, öka appliceringen av fuktighetskräm till två gånger om dagen.

Kroppsreparationssoffa

Body Skincare Tips 4. Raka med omsorg

Om du rakar din hud är det viktigt att göra det på rätt sätt. Annars kan du få rodnad, inflammation och irritation som inte är bra för din hud.

Följ dessa tips för en hälsosam, hudsparande rakning:

  • Duscha först. Vattnet kommer att mjuka upp din hud.
  • Applicera rakkräm. Hoppa inte över detta steg eller ersätt tvål. Rakkräm är framtagen för att skydda din hud ordentligt.
  • Ta det lugnt. Att flytta rakhyveln för snabbt kan resultera i skärsår.
  • Flytta rakhyveln med säden för att minska irritation.
  • Applicera vår Rescue + Relief Spray efteråt för att lugna huden och minska risken för inflammation.

5. Skydda din hud

När du utsätter din hud för väder och vind är det viktigt att skydda den. På vintern gör dina kläder jobbet, men när vädret blir varmt, glöm inte att applicera solkräm.

Kritiska områden inkluderar öronspetsar, nacke och dekolletage, underarmar och händer. Om din mage, ben eller fötter är utsatta, skydda dem också. Om du inte bränner dig så lätt kan du gå några minuter i solen för att få i dig ditt D-vitamin, men håll ditt solskydd med dig för att applicera under de längre exponeringstiderna.

Har du införlivat kroppshudvård i din dagliga rutin?

Utvald foto av Andrea Piacquadio.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Vad är psykodermatologi och hur kan det hjälpa din hud?

by admin
written by admin

Har du hört talas om psykodermatologi?

Det är en gren av medicinen som tar itu med de hudåkommor som har ett psykiatriskt inslag i sig.

I det här inlägget hjälper vi dig att förstå detta ganska nya område av hudvårdsforskning och behandling. Du kanske har att göra med en hudsjukdom just nu som kan dra nytta av behandling på en psykodermatologisk klinik.

Psykodermatologi: Där psykiatri och dermatologi möts

Psykodermatologi är studiet av sambandet mellan huden och sinnet. Vi har pratat om detta samband tidigare på CV Skinlabs, särskilt hur stress kan orsaka torrhet och påskynda åldrandet.

Enligt American Psychological Association (APA), finns det en stark koppling mellan huden och psykologin. Forskare insåg inte hur stark denna koppling var förrän på senare år. I en 2020 recension, fann de att serotonin – neurotransmittorn för ”bra humör” i hjärnan – spelar en nyckelroll i hudens homeostas. (Håller saker normalt.)

De fann också att psykologisk stress kan förvärra hudsjukdomar som psoriasis, atopisk dermatit och eksem.

I ytterligare en recensionfann forskare att stress inte bara påverkar huden negativt, utan att det finns ”cross-talk” mellan hjärnan och huden till den grad att kronisk stress kan förvärra hudens åldrande. En studie visade också att betydande stress och ångest rapporterades hos 44 procent av patienterna före den initiala uppblossningen av psoriasis, och hos upp till 80 procent av individerna med återkommande uppblossningar.

Andra studier har funnit att bland patienter med vanprydande, kroniska hudåkommor var förekomsten av psykiatriska störningar 30-40 procent. Och patienter med hudåkommor har hittats att ha en högre förekomst av psykiatriska störningar än patienter med cancer, hjärtproblem och hjärnsjukdomar tillsammans.

Ännu mer intressant – forskning har funnit att stimuli som tas emot i huden kan påverka immunsystemet, endokrina (hormon) och nervsystemet.

Allt detta visar oss att huden och hjärnan arbetar tillsammans och att det är vettigt att behandla inte bara huden utan också sinnet.

Typer av psykodermatologiska störningar

Enligt forskning faller psykodermatologiska störningar in i tre kategorier:

  1. Psykofysiologiska störningar: Dessa tillstånd är förknippade med hudproblem som inte är direkt kopplade till sinnet, utan reagerar på känslomässiga tillstånd som stress. Exempel är psoriasis och eksem.
  2. Primära psykiatriska störningar: Dessa involverar psykiatriska tillstånd som resulterar i självinducerade hudåkommor såsom trikotillomani (hårdragning) och vanföreställningar om parasitos (tron att man har insekter eller maskar som kryper under huden).
  3. Sekundära psykiatriska störningar: Dessa är förknippade med vanprydande hudsjukdomar. Vanställdheten resulterar i psykologiska problem som nedsatt självkänsla, depression, förnedring eller social fobi.

Enligt statistik, en tredjedel av alla patienter inom dermatologi har känslomässiga störningar. Här är några fler exempel på de typer av hudåkommor som faller under var och en av dessa kategorier:

Pykofysiologiska störningar – de som kan förvärras av stress och andra känslomässiga tillstånd:

  • Acne
  • Alopecia areata
  • Atopisk dermatit
  • Psoriasis
  • Psykogen purpura
  • Rosacea
  • Seborroiskt eksem
  • Urtikaria (nässelutslag)

Primära psykiatriska störningar – det psykiatriska tillståndet resulterar i självinducerade hudproblem:

  • Vanföreställningar om parasitos
  • Dysmorfofobi
  • Faktisk dermatit
  • Neurotiska excoriationer
  • Trikotillomani

Sekundära psykiatriska störningar – vanprydande hudtillstånd resulterar i psykologiska problem:

  • Alopecia areata
  • Cystisk akne
  • Hemangiom
  • Iktyos
  • Kaposis sarkom
  • Psoriasis
  • Vitiligo

Läkare och hudläkare vet nu att förståelsen av det psykologiska sammanhanget för hudsjukdomar är avgörande för att hantera dem väl. När de väl har diagnostiserat ett tillstånd – antingen psykologiskt eller dermatologiskt – använder de ett dubbelt tillvägagångssätt för att ta itu med var och en av dem.

Hur behandlas psykodermatologiska hudtillstånd?

Eftersom inte många ännu är medvetna om hur nära sammankopplade hjärnan och sinnet är, är det vanligt att många patienter med hudåkommor motstår psykiatrisk konsultation eller behandling.

”Jag behöver ingen psykiater!” en person med psoriasis kan säga.

Förhoppningen är att vi alla kan få ut budskapet, eftersom behandling av båda sidor av problemet kan hjälpa alla med en hudsjukdom att bättre hantera det och förbättra det.

När det gäller hur dessa typer av tillstånd behandlas, inkluderar alternativen följande:

  • Psykotropisk medicin
  • Stresshanteringskurser
  • Remiss till psykiater
  • Avslappnings-/meditationstekniker
  • Stödgrupper
  • Aktuella behandlingar för att lösa hudproblem
  • Orala mediciner vid behov

Ska du införliva psykodermatologi i din hudvård?

Att veta hur stor roll ditt mentala tillstånd kan spela i hur din hud agerar och känns kan hjälpa dig att hitta bättre lösningar på eventuella hudproblem du kan stöta på.

De med psoriasis kan till exempel märka uppblossningar när de är stressade och kan också drabbas av självkänslasproblem när placken är synliga på huden.

Om du lider av eksem kan du upptäcka att det blir värre när du går igenom en stressig tid, vilket kan höja din stressnivå ännu högre.

Även om du har ett lätt till måttligt fall av akne, kan du dra nytta av det specialiserade tillvägagångssätt som psykodermatologi kan erbjuda.

Vi ger dig några allmänna tillvägagångssätt för att hantera din koppling mellan sinne och hud nedan. Men om du har en svår hudsjukdom som inte har svarat på andra typer av vanlig hudvård kan du överväga att söka psykiatrisk hjälp också.

Kanske dina bloss bara fortsätter att komma tillbaka oavsett vad du gör. Eller så lider du av depression relaterad till en hudsjukdom som påverkar din livskvalitet.

Poängen är att tänka på vad mer som kan hända som påverkar din hud och hur du kanske kan hantera det. För många patienter kan det vara livsförändrande att lägga till ett psykologiskt förhållningssätt till sin hudvårdsplan.

Tyvärr, eftersom detta forskningsområde är så nytt, finns det bara ett fåtal utövare där ute som verkligen är specialiserade på psykodermatologi. Dessutom kommer inte många försäkringsbolag att betala för det.

Om du kämpar med ett svårt hudtillstånd kan det vara värt det att söka upp en leverantör som kanske kan hjälpa dig. Prata med din hudläkare om dina alternativ.

CV Skinlabs Psykodermatologi

Använda psykodermatologi i din hudvårdsbehandling hemma

Under tiden, oavsett ditt hudtillstånd, kan följande metoder för mental hälsa hjälpa till att förbättra det:

  • Använd den tid du lägger på att ta hand om din hud som avstressande tid. Försök att slappna av och njuta av sensationerna. Lägg till ett ljus, musik eller mask till din rutin för att öka de lugnande effekterna.
  • Inkorporera minst en (två är bättre) avstressande övningar i din dagliga rutin. Bra alternativ inkluderar journalföring, träning, meditation, yoga, tai chi, husdjursterapi, skriva ner vad du är tacksam för och ta en promenad.
  • Gör din rutin före sänggåendet helig. Ha en bestämd tid när du börjar varva ner och inkludera dina hudvårds- och avslappningstekniker innan du lägger dig.
  • Använd giftfria hudvårdsprodukter som våra CV Skinlabs-produkter. De med starka kemikalier i dem kan stressa upp huden, vilket gör ditt hudtillstånd värre och därigenom bidra till psykologisk stress. Våra produkter är helt säkra att använda, även för de mest känsliga hudtillstånden. Vi kompromissar inte med effektiviteten, så våra produkter arbetar hårt för att återställa frisk, klar och strålande hud.

Visste du vad pyschodermatologi var?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Nagel

Topp 10 rosa metalliska nagelidéer för att omfamna din inre Barbie

by admin
written by admin

Om du letar efter lite nagelinspiration för att frigöra din inre Barbie, varför inte prova dessa fantastiska rosa metalliska nageldesigner? Dessa idéer kommer att lägga till en touch av glamour och sofistikering till din övergripande look, vilket får dig att känna dig som en sann modeikon. Med en rad nyanser från rouge till fuchsia är dessa rosa metalliska naglar perfekta för alla tillfällen. Oavsett om du är på väg ut för en natt på stan eller bara vill lägga till lite färg till din vardagliga stil, kommer dessa idéer säkerligen att vända huvudet.

Så varför inte experimentera med lite glitter, skimmer och glans? Var kreativ och låt din inre Barbie skina igenom med dessa fantastiska rosa metalliska nageldesigner.

1. Barbie Chrome Nails

Metalliska rosa nagelidéer som är totala Barbiecore-vibbar

Om du älskar ultrahögglänsande rosa naglar är en enkel manikyr i krom och metallisk vägen att gå. Här kan du se hur fantastisk den futuristiska nagelapplikationen ser ut.

2. Sammetsdrömmar

Metalliska rosa nagelidéer som är totala Barbiecore-vibbar

Det finns inget så iögonfallande som en sammetsnagel. Vänd dig till denna finish för dina rosa metalliska naglar för att ge din manikyr en förhöjd look.

Fördelar

  • Spånbeständig
  • Torkar på 60 sekunder
  • Lätt att ta bort
  • Långvarig

Nackdelar

  • Klumpig formel
  • Repar lätt

3. Dämpad pastell

Metalliska rosa nagelidéer som är totala Barbiecore-vibbar

Om glaserade munknaglar är din grej, får vi presentera dig för dess mjukare par: den dämpade pastellen. Dessa lätta, knappt rosa naglar med en glänsande glans ger en fantastisk neutral som matchar nästan allt.

Fördelar

  • Långvarig
  • Spånbeständig
  • Erbjuder exceptionell täckning
  • Ger högblank glans
  • Ingen formaldehyd och toluen

Nackdelar

Tar lång tid att torka

4. Glänsande Aura

Metalliska rosa nagelidéer som är totala Barbiecore-vibbar

Barbie handlar om bra vibbar. Ge dina aura-naglar den rosa metalliska behandlingen för att ge dem den extra kanten.

Fördelar

  • Giftfri
  • Snabbtorkande formel
  • Spånbeständig
  • Vegansk
  • Plågeri-fri

Nackdelar

5. Baby Pink Shimmer

Metalliska rosa nagelidéer som är totala Barbiecore-vibbar

En ljus babyrosa nyans är så delikat och läcker på det roligaste sättet som möjligt. Klä upp den med en skimrande finish och några extra juveler som Barbie definitivt skulle godkänna.

Fördelar

  • Formel av salongskvalitet
  • Lätt att glida borste
  • Felfri täckning
  • Glansig yta
  • Långvarig
  • Ingen formaldehyd och toluen

Nackdelar

6. Hitta en enhörning

Metalliska rosa nagelidéer som är totala Barbiecore-vibbar

Det är bara något nyckfullt med en lekfull blandning av ljusrosa och gula metallic. Som den mytiska varelsen, vänd dig till den här kombinationen för något enhörningsinspirerat.

Fördelar

  • Hög kvalitet
  • Snabbtorkande formel
  • Långvarig
  • Högblank finish

Nackdelar

  • Mycket tunn formel
  • Genomsnittlig kvalitet

7. Discofeber

Metalliska rosa nagelidéer som är totala Barbiecore-vibbar

Dessa disco-inspirerade naglar skapade av Euphorias ledande nagelkonstnär Natalie Minerva och ger en rolig textur till din Barbiecore-manis. Det är bokstavligen en fest på naglarna.

8. Gunmetal Magenta

Metalliska rosa nagelidéer som är totala Barbiecore-vibbar

Om ljus är vad du siktar på, då är det här din favorit-look. En djup magenta med lite textur ger en av de mest fantastiska snurren på Barbiecore-naglar.

9. Glänsande plast

Metalliska Barbiecore-naglar

Denna neonrosa nyans är slående på egen hand. Men den extra metalliska delen lägger till dimension för att göra det till en mer invecklad nageldesign som kommer att stoppa alla i deras spår.

10. Våteffekt

Metalliska rosa nagelidéer som är totala Barbiecore-vibbar

Hur coola är dessa 3D-detaljer? Ge dina naglar den ”våta looken” genom att lägga till några vattendroppar dekaler till en mani på nästa nivå.

Vanliga frågor

  1. Är glitter i nagellack metalliskt?

    Inte alltid. Glittret i nagellack är vanligtvis tillverkat av en plast som kallas polyester. Nagellack kan dock innehålla metall i sin sammansättning.

  2. Är metalliska nagellack lika säkra som vanliga om det flisar av och råkar förtäras?

    Att få i sig nagellack, metalliskt eller inte, är inte hälsosamt. Nagellack innehåller vanligtvis mycket kemikalier och vid intag bjuder du in mycket kemikalier i din kropp. Men om du bara får i dig en minimal mängd är det osannolikt att det orsakar någon märkbar skada.

  3. Hur tar man bort metalliskt nagellack?

    Blötlägg en bomullstuss med nagellackborttagningsmedel. Tryck den på ena nageln och håll den i 30-40 sekunder och torka sedan försiktigt bort nagellacket. Upprepa det för alla naglar.

  4. Hur kan du få vanligt nagellack att se metalliskt ut?

    Det finns två sätt att få vanligt nagellack att se metalliskt ut. Du kan använda metalliskt nagelpulver för att polera dina naglar med en ögonskuggsapplikator efter att ha applicerat vanligt nagellack. Detta kommer att förvandla finishen från glittrig till metallisk. Applicera ett topplack för att försegla det. En annan metod är att använda metalliskt akrylpulver med en lösning av akrylpulver. För denna metod, måla naglarna, badda metallpulvret, applicera lösningen och applicera ett topplack.

  5. Kan man ha metalliskt nagellack på en MRT?

    Ja. Det är bäst att ta bort ditt nagellack innan du går in i MRI-maskinen. Nagellack, oavsett om det är metalliskt eller inte, kan innehålla spårmängder av metaller.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Spelar din hudtyp någon roll?

by admin
written by admin

Du vet förmodligen din hudtyp, åtminstone generellt.

Du är torr, fet eller kombinerad.

Det brukade vara så att du var tvungen att veta detta först innan du gick och handlade hudvård.

Men med dagens minimalistiska rutiner och renare hudvårdsprodukter, är det fortfarande nödvändigt att känna till din hudtyp?

Vad är hudtyp?

Hudtyper är kategorier som hudläkare ofta använder för att beskriva en persons naturliga hud, inklusive hur aktiva talgkörtlarna (oljekörtlarna) är och hur reaktiv huden är.

American Academy of Dermatology (AAD) känner igen följande fem hudtyper:

  1. Normal hud: Inte märkbart torr, oljig eller känslig. Producerar tillräckligt med talg (hudolja) för att hålla huden jämnt återfuktad utan att bli fet.
  2. Oljig hud: Huden producerar mer talg än den behöver. Huden kan kännas fet, se glänsande ut och ha stora porer som lätt täpps till.
  3. Torr hud: Huden producerar mindre talg än den behöver. Huden kan kännas stram och torr, se matt eller asig ut och lätt flagna, klia eller utveckla små sprickor.
  4. Blandad hudtyp: Vissa områden på huden är torra och vissa feta. Typiskt är ”T-zonen”, som inkluderar pannan, näsan och hakan, fet, medan kinderna är normala eller torra.
  5. Känslig hud: Huden blir lätt irriterad eller inflammerad och kan reagera på olika produkter, livsmedel, väder och andra triggers. Huden kan bränna, svida eller klia efter applicering av produkter och kan reagera med stötar, nässelutslag eller peeling.

Om du tittar på dessa beskrivningar kommer du troligtvis att hitta en som liknar din hud mest. AAD säger att att förstå din hudtyp ”hjälper dig att lära dig hur du tar hand om din hud och väljer hudvårdsprodukter som är rätt för dig.”

Hur du bestämmer din hudtyp

Om du inte är säker på din hudtyp, följ dessa tips för att ta reda på det:

  • Tvätta ansiktet med ett milt rengöringsmedel som inte reagerar. Se till att det inte torkar eller exfolierar.
  • Använd inte något annat.
  • Vänta i minst 3 timmar.
  • Använd läskpapper eller vävnad, riv av små bitar och försök att fästa dem på din panna, näsa, haka, vänster kind, höger kind, vänster käke och höger käke.
  • I de områden där papperet/vävnaden inte fastnar är din hud torr. Om det bara fastnar med lite olja är din hud normal. Om papperet/vävnaden fastnar och har mycket olja på sig är din hud fet.

Ta sedan en spegel och kolla din hud på nära håll:

Syns dina porer? Stora porer indikerar fet hud, medan mindre porer finns på torr eller normal hud. (Om du har svårt att hitta dina porer är du sannolikt torr.)

Om du märker större porer på näsan, pannan och hakan, men mindre porer på kinderna, är du en kombination.

Slutligen, tänk tillbaka på hur din hud vanligtvis känns, särskilt efter tre timmar av att vara bar:

  • Om det känns bra har du normal hud.
  • Känns det tätt och kliar är det torrt.
  • Om den är fet är din hud fet.
  • Om den känns fet i T-zonen och torr på kinderna är din hud kombinerad.
  • Om du ser rodnad, stötar och klåda kan din hud vara känslig.

Ta hand om din hud med din hudtyp i åtanke

I många år har vi blivit tillsagda att först bestämma vår hudtyp och sedan ta reda på hur vi ska ta hand om vår hud.

Efter den logiken skulle du använda:

  • Basprodukter (mild rengöring, ansiktsvatten, lätt fuktkräm) för normal hud.
  • Återfuktande produkter för torr hud, samtidigt som du undviker uttorkande rengöringsmedel och ansiktsvatten.
  • Balanserande produkter för fet hud, samtidigt som man undviker de som täpper till porerna.
  • Lite av båda för blandhy.
  • Rena och minimala ingredienser för känslig hud, speciellt produkter som inte innehåller några dofter eller andra hårda ingredienser.

Spelar din hudtyp någon roll?

Även om att känna till din hudtyp kan ge dig en allmän känsla för hur du behöver behandla din hud, kan det också vara begränsande. Du kanske känner dig låst till att bara använda vissa hudvårdsprodukter, eller känner att du måste ha en lång och utdragen hudvårdsrutin för att vårda din hud ordentligt.

Men vi vet mer om huden idag än vi gjorde för decennier sedan. Vi vet att miljön och klimatet kan påverka hur huden agerar och känns. Medan du kan ha fet hud på sommaren, kan du vara mer kombinerad på hösten och vintern.

Vi vet också att hudtyp förändras naturligt med åldern. De flesta upplever att deras hud blir torrare när de blir äldre.

Livsstil och stressnivåer spelar också roll. Du kanske har fötts med torr hud, men om du går igenom en stressig period kan du upptäcka att din hud producerar mer olja och finnar. Eller om du har ätit mycket skräpmat när du är på språng, kan din hud reagera med mer hyperpigmentering, rodnad, fina linjer och rynkor.

Med tanke på allt detta kan vi säga att hudtyp inte spelar någon roll. Det handlar mer om hur din hud fungerar och känns i det här skedet av ditt liv, där du är just nu. Om du blir låst till en viss rutin på grund av din ”hudtyp” kan du gå miste om några förändringar som kan bidra till att förbättra hälsan och utseendet på din hud.

Svaret: Lyssna på vad din hud behöver nu

Svaret är att känna till din hudtyp, men var villig att vara flexibel utifrån vad din hud behöver.

Om din feta hud nu känns stram och torr, släpp de feta hudprodukterna och satsa på något mer återfuktande. Om din normala hud plötsligt börjar reagera på dina vanliga produkter, inse att du kan ha utvecklat en allergi och du måste välja en ren produktlinje istället.

Lägger du märke till fler fina linjer och rynkor? Sök efter fuktgivande produkter som hjälper huden att se mer ungdomlig ut.

Kämpar du med acne? Använd en klargörande rengöring, men hoppa inte över din fuktkräm. Använd en som inte täpper till dina porer – vår Rescue + Relief Spray och Calming Moisture kan hjälpa!

Och om du bara inte är säker på vilken väg du ska gå, prova vår enkla linje med fyra CV Skinlabs-produkter för flera ändamål. De är gjorda för alla hudtyper för att ge näring, återställa balans och lyster och för att bibehålla en god hudhälsa.

Våra lösningsbaserade formler löser en mängd problem, eftersom de är avsedda att hjälpa till att tämja inflammation, läka, reparera och skydda huden. De är 100 procent fria från några starka kemikalier eller ingredienser relaterade till allergiska reaktioner och innehåller icke-komedogena naturliga oljor, vitaminer och extrakt som ger huden vad den behöver för att se bäst ut.

Tror du att din hudtyp har betydelse för hur du vårdar din hud?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Skönhet

Hur du skyddar din hud från vinterblues!

by admin
written by admin

När du funderar på hur du ska skydda din hud från vintern är det viktigt att komma ihåg sambandet mellan hjärna och hud.

För det är inte bara det kalla vädret, den torra luften och den hårda vinden som kan skada din hud.

Det är bristen på solljus också, särskilt om det leder till att du upplever vinterblues.

Vad är vinterblues?

När dagarna blir kortare och molnen tycks hänga kvar för evigt upplever många att energin tappar och humöret sjunker. De längtar efter mer fettrik och sockerrik komfortmat och tycker det är lättare att gå upp i vikt.

Vad är det med den här tiden på året som kan få oss att känna så här? National Institutes of Health (NIH) har studerat både vinterblues och en allvarligare typ av depression som kallas seasonal affective disorder (SAD) i mer än 30 år. De har lärt sig mycket, men de har fortfarande inte alla svar.

Vad vi vet är att det minskade solljuset under höst- och vintermånaderna kan störa kroppens inre klocka – det som kallas dygnsrytmen. Våra ögon tar in solljuset och skickar signaler till hjärnan för att hålla oss vakna och alerta. På natten producerar hjärnan melatonin, som tvingar oss att sova.

Förkortade dagsljus kan förstöra denna naturliga rytm, vilket gör att vi känner oss mer sömniga, dragiga och trötta, såväl som dystra och irriterade.

De flesta har hört talas om denna effekt, men de brukar inte tänka på hur det kan påverka deras hud.

Hur du skyddar din hud från vinterblues: Påverkar detta dig?

Är du osäker på om du kanske kämpar med vinterbluesen? Fråga dig själv om du lider av något av dessa symtom:

  • Att ha låg energi även efter en god natts sömn
  • Har svårt att sova
  • Saknar motivationen att slutföra vissa uppgifter
  • Förändringar i aptit eller vikt
  • Känner mig trög eller upprörd
  • Har svårt att koncentrera sig
  • Tappa intresset för aktiviteter du brukade tycka om

Hur du skyddar din hud från vinterblues: hur det fungerar

Att din mentala hälsa kan påverka din huds hälsa är nu en så accepterad idé att det nu finns ett nytt studieområde som kallas ”psykodermatologi.” Den kombinerar psykologi med dermatologi för att skapa mer holistiska lösningar för patienter.

I flera år var forskarna inte säkra på detta. Men nya studier förändrade det.

I en 2020 recensiontill exempel undersökte forskare sambandet mellan hjärna och hud och noterade följande:

  • Serotonin, den ”goda humör”-neurotransmittorn i hjärnan som spelar en nyckelroll vid depression, spelar också en grundläggande roll i hudens homeostas.
  • Psykologisk stress kan ha effekter på huden, inklusive utveckling eller exacerbation av sjukdomar som psoriasis, atopisk dermatit och eksem.

I en tidigare granskningfann forskare att huden aktivt deltar i stressreaktionen: ”Det finns också återkopplingsmekanismer och överhörning mellan hjärnan och huden,” skrev forskarna och tillade att kronisk stress kan ha en skadlig effekt på hudens åldrande.

Richard G. Fried, MD, skrev in Praktisk dermatologi att psykisk ångest ”kan resultera i förhöjda nivåer av neuropeptider och andra pro-inflammatoriska cytokiner som kan förvärra befintlig hudsjukdom.”

Med andra ord, om du märker mer rodnad, irritation och akne när du också lider av vinterblues, beror det på att din mentala hälsa kan inspirera till inflammation i huden.

Dr Amy Wechsler, MD, en hudläkare i New York City, håller med om att kemikalier förknippade med depression kan hindra kroppen från att reparera inflammation i celler. Dessa kemikalier kan också påverka sömnen, och som vi vet leder en brist på sömn till en äldre hy.

Hur man skyddar din hud från vinterblues: vad ska man göra?

Om du tror att du kanske lider av vinterblues eller den mer allvarliga SAD, börja med att ta itu med det tillståndet omedelbart. Överväg dessa steg:

Prova ljusterapi

Tanken är att utsätta dig själv för starkt ljus oftare. Försök att komma ut när solen skiner. Under de gråa dagarna, använd en ljuslåda som hjälper till att efterlikna solens ljus. Se till att det är minst 10 000 LUX och titta på det 20-30 minuter om dagen. Studier har visat att ljusterapi kan lindra SAD-symtom för så mycket som 70 procent av patienterna som provar det.

Överväg samtalsterapi

Kognitiv beteendeterapi (KBT), en typ av samtalsterapi, kan hjälpa allvarligt deprimerade patienter. Om du inte tror att dina symtom är allvarliga kan det ändå hjälpa att prata med någon om hur du kan må. Målet är att omforma dina negativa tankar till de som är mer positiva.

Bli mer aktiv

Vintersäsongen innebär ofta en nedgång i aktivitet, och det kan bidra till vinterbluesen. Hitta sätt att bli mer aktiv. Gå ut oftare med vänner, träna regelbundet och överväg att vara volontär i ditt samhälle. Bevis visar att 30 minuters intensiv träning tre gånger i veckan är effektivt mot depression.

Vinter träning

Ät bra

Vintervädret tvingar oss att längta efter sockerrik mat, kolhydrater och fettrik mat, men dessa kan bidra till den där energisnåla, blåa känslan. Återgå till en hälsosam kost som innehåller mycket frukt och grönsaker.

Ha en regelbunden sömn/vaken tid

Att gå och lägga sig vid samma tid varje kväll och gå upp samma tid varje morgon – även på helgerna – kan hjälpa till att stabilisera din inre klocka och låta dig vakna upp med energi istället för att vara trött.

Hur du skyddar din hud från vinterblues: Skäm bort din hud

Att ta itu med din mentala hälsa kommer naturligtvis att hjälpa din hud, men du kan vidta några ytterligare åtgärder för att minska risken för inflammation, rodnad, klåda och irritation.

Ta tillbaka din rutin till grunderna

Eliminera alla produkter med extra doft, färger eller färgämnen och ge din hud en paus i en vecka eller två. Gå tillbaka till endast din rengöring, toner och fuktighetskräm. Se till att dessa produkter är ”rena” utan skadliga eller starka kemikalier. (Alla våra CV Skinlabs-produkter är rena och 100 procent fria från hårda och skadliga ingredienser.)

Fokusera på att tämja inflammation

Stress och depression ökar inflammation i huden, vilket kan leda till rodnad, klåda, irritation och akne. Om du lider av dessa symtom, fokusera på att minska den inflammationen.

Vi rekommenderar att du använder vår Rescue + Relief Spray som din ansiktsvatten, eftersom den innehåller naturliga kylande och antiinflammatoriska ingredienser, följ sedan med vår Calming Moisture, som också lugnar inflammation samtidigt som den hjälper till att reparera hudens yttre barriär.

Överväg en lugnande mask

Om dessa steg inte hjälper, överväg att lägga till en lugnande mask till din rutin. Om du lider av akne, gör det till en oljeabsorberande lermask. Om din hud är torr, röd och irriterad, använd en fuktgivande, återfuktande mask.

Du kan också applicera en robust mängd Calming Moisture på din hud och sedan låta den sitta i 15 minuter.

Har du märkt att vinterblå färger påverkar din hud?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts