Tag:

Din

När du funderar på hur du ska skydda din hud från vintern är det viktigt att komma ihåg sambandet mellan hjärna och hud.

För det är inte bara det kalla vädret, den torra luften och den hårda vinden som kan skada din hud.

Det är bristen på solljus också, särskilt om det leder till att du upplever vinterblues.

Vad är vinterblues?

När dagarna blir kortare och molnen tycks hänga kvar för evigt upplever många att energin tappar och humöret sjunker. De längtar efter mer fettrik och sockerrik komfortmat och tycker det är lättare att gå upp i vikt.

Vad är det med den här tiden på året som kan få oss att känna så här? National Institutes of Health (NIH) har studerat både vinterblues och en allvarligare typ av depression som kallas seasonal affective disorder (SAD) i mer än 30 år. De har lärt sig mycket, men de har fortfarande inte alla svar.

Vad vi vet är att det minskade solljuset under höst- och vintermånaderna kan störa kroppens inre klocka – det som kallas dygnsrytmen. Våra ögon tar in solljuset och skickar signaler till hjärnan för att hålla oss vakna och alerta. På natten producerar hjärnan melatonin, som tvingar oss att sova.

Förkortade dagsljus kan förstöra denna naturliga rytm, vilket gör att vi känner oss mer sömniga, dragiga och trötta, såväl som dystra och irriterade.

De flesta har hört talas om denna effekt, men de brukar inte tänka på hur det kan påverka deras hud.

Hur du skyddar din hud från vinterblues: Påverkar detta dig?

Är du osäker på om du kanske kämpar med vinterbluesen? Fråga dig själv om du lider av något av dessa symtom:

  • Att ha låg energi även efter en god natts sömn
  • Har svårt att sova
  • Saknar motivationen att slutföra vissa uppgifter
  • Förändringar i aptit eller vikt
  • Känner mig trög eller upprörd
  • Har svårt att koncentrera sig
  • Tappa intresset för aktiviteter du brukade tycka om

Hur du skyddar din hud från vinterblues: hur det fungerar

Att din mentala hälsa kan påverka din huds hälsa är nu en så accepterad idé att det nu finns ett nytt studieområde som kallas ”psykodermatologi.” Den kombinerar psykologi med dermatologi för att skapa mer holistiska lösningar för patienter.

I flera år var forskarna inte säkra på detta. Men nya studier förändrade det.

I en 2020 recensiontill exempel undersökte forskare sambandet mellan hjärna och hud och noterade följande:

  • Serotonin, den ”goda humör”-neurotransmittorn i hjärnan som spelar en nyckelroll vid depression, spelar också en grundläggande roll i hudens homeostas.
  • Psykologisk stress kan ha effekter på huden, inklusive utveckling eller exacerbation av sjukdomar som psoriasis, atopisk dermatit och eksem.

I en tidigare granskningfann forskare att huden aktivt deltar i stressreaktionen: ”Det finns också återkopplingsmekanismer och överhörning mellan hjärnan och huden,” skrev forskarna och tillade att kronisk stress kan ha en skadlig effekt på hudens åldrande.

Richard G. Fried, MD, skrev in Praktisk dermatologi att psykisk ångest ”kan resultera i förhöjda nivåer av neuropeptider och andra pro-inflammatoriska cytokiner som kan förvärra befintlig hudsjukdom.”

Med andra ord, om du märker mer rodnad, irritation och akne när du också lider av vinterblues, beror det på att din mentala hälsa kan inspirera till inflammation i huden.

Dr Amy Wechsler, MD, en hudläkare i New York City, håller med om att kemikalier förknippade med depression kan hindra kroppen från att reparera inflammation i celler. Dessa kemikalier kan också påverka sömnen, och som vi vet leder en brist på sömn till en äldre hy.

Hur man skyddar din hud från vinterblues: vad ska man göra?

Om du tror att du kanske lider av vinterblues eller den mer allvarliga SAD, börja med att ta itu med det tillståndet omedelbart. Överväg dessa steg:

Prova ljusterapi

Tanken är att utsätta dig själv för starkt ljus oftare. Försök att komma ut när solen skiner. Under de gråa dagarna, använd en ljuslåda som hjälper till att efterlikna solens ljus. Se till att det är minst 10 000 LUX och titta på det 20-30 minuter om dagen. Studier har visat att ljusterapi kan lindra SAD-symtom för så mycket som 70 procent av patienterna som provar det.

Överväg samtalsterapi

Kognitiv beteendeterapi (KBT), en typ av samtalsterapi, kan hjälpa allvarligt deprimerade patienter. Om du inte tror att dina symtom är allvarliga kan det ändå hjälpa att prata med någon om hur du kan må. Målet är att omforma dina negativa tankar till de som är mer positiva.

Bli mer aktiv

Vintersäsongen innebär ofta en nedgång i aktivitet, och det kan bidra till vinterbluesen. Hitta sätt att bli mer aktiv. Gå ut oftare med vänner, träna regelbundet och överväg att vara volontär i ditt samhälle. Bevis visar att 30 minuters intensiv träning tre gånger i veckan är effektivt mot depression.

Vinter träning

Ät bra

Vintervädret tvingar oss att längta efter sockerrik mat, kolhydrater och fettrik mat, men dessa kan bidra till den där energisnåla, blåa känslan. Återgå till en hälsosam kost som innehåller mycket frukt och grönsaker.

Ha en regelbunden sömn/vaken tid

Att gå och lägga sig vid samma tid varje kväll och gå upp samma tid varje morgon – även på helgerna – kan hjälpa till att stabilisera din inre klocka och låta dig vakna upp med energi istället för att vara trött.

Hur du skyddar din hud från vinterblues: Skäm bort din hud

Att ta itu med din mentala hälsa kommer naturligtvis att hjälpa din hud, men du kan vidta några ytterligare åtgärder för att minska risken för inflammation, rodnad, klåda och irritation.

Ta tillbaka din rutin till grunderna

Eliminera alla produkter med extra doft, färger eller färgämnen och ge din hud en paus i en vecka eller två. Gå tillbaka till endast din rengöring, toner och fuktighetskräm. Se till att dessa produkter är ”rena” utan skadliga eller starka kemikalier. (Alla våra CV Skinlabs-produkter är rena och 100 procent fria från hårda och skadliga ingredienser.)

Fokusera på att tämja inflammation

Stress och depression ökar inflammation i huden, vilket kan leda till rodnad, klåda, irritation och akne. Om du lider av dessa symtom, fokusera på att minska den inflammationen.

Vi rekommenderar att du använder vår Rescue + Relief Spray som din ansiktsvatten, eftersom den innehåller naturliga kylande och antiinflammatoriska ingredienser, följ sedan med vår Calming Moisture, som också lugnar inflammation samtidigt som den hjälper till att reparera hudens yttre barriär.

Överväg en lugnande mask

Om dessa steg inte hjälper, överväg att lägga till en lugnande mask till din rutin. Om du lider av akne, gör det till en oljeabsorberande lermask. Om din hud är torr, röd och irriterad, använd en fuktgivande, återfuktande mask.

Du kan också applicera en robust mängd Calming Moisture på din hud och sedan låta den sitta i 15 minuter.

Har du märkt att vinterblå färger påverkar din hud?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Många av oss har en favoritparfym. En som vi har burit i flera år. En som framkallar en sensorisk samling minnen och ögonblick i våra liv. Den välbekanta doften som verkar fånga själva essensen av vilka vi är. Och även om vi helt klart älskar det, trots allt skulle vi inte ha burit det så länge om vi inte hade gjort det, hur vet vi egentligen att det är vår perfekta parfym?

Att välja en ny parfym kan vara en knepig uppgift, speciellt när du inte riktigt vet vad som passar din kroppskemi. Du förstår, olika dofter luktar olika på olika människor. Så, en parfym som luktar helt otroligt på din bästa kompis, kanske inte är i närheten av lika trevlig mot dig. Och så är det förstås det faktum att det finns så många olika parfymer där ute, alla med sina egna lyxiga förpackningar och glamorösa annonskampanjer, det är inte konstigt att vi håller fast vid vår beprövade flaska med lancome.

Om du funderar på att prova en ny flaska parfym, eller om du kanske vill släppa några tips till maken innan han gör en sista minuten-pass för din julklapp, läs vår guide för att hjälpa dig upptäcka din doft profil i jakten på att hitta din perfekta parfym.

Vad är en doftprofil?

Dofter är uppdelade i fyra huvudsakliga luktfamiljer:

  1. Blommig – En av de mest populära dofterna, blomdofter tenderar att vara lätta, söta och feminina. Exempel inkluderar: jasmin, apelsinblomma, ros, neroli och lilja.
  2. Bärnsten – Även känd som orientalisk, bärnstensdofter är exotiska, varma, kryddiga och sensuella. Exempel inkluderar: vanilj, kanel, myrra, patchouli och rökelse.
  3. Vedartad – Dessa dofter gynnas ofta av män, eftersom de är ganska jordiga och rökiga till sin natur. Exempel inkluderar: tall, oud, vetiver, cederträ och sandelträ.
  4. Färsk – Fräscha dofter har en unisex-attraktionskraft. De är fräscha, pigga, levande och hämtar inspiration från den naturliga världen. Exempel inkluderar: bergamott, mandarin, gröna örter, marin och kokos.

Det finns också en mindre känd kategori som heter Fougère, som sitter i mitten av dofthjulet (en doftklassificeringsmetod skapad 1983 av Michael Edwards) och innehåller doftelement från alla 4 kategorierna ovan. På grund av detta är Fougères dofter otroligt mångsidiga och tilltalar både män och kvinnor.

Din doftprofil består av de dofter som tilltalar dig mest. De är inte på något sätt begränsande, så det är helt normalt att gilla mer än en. Du kommer dock att upptäcka att det finns vissa kategorier som tilltalar dig mer än andra. Till exempel föredrar jag mycket en sötare mer blommig doft framför en som är träig. Det kan kräva lite försök och misstag, men det är just därför parfymdiskar finns, för att du ska prova innan du köper. Jag har några fler tips att dela med dig om detta om ett ögonblick, men låt oss nu återgå till att upptäcka din doftprofil.

Det är värt att ta en titt på den där favoritparfymen som vi nämnde i början av den här artikeln, eftersom den kan hålla hemligheten bakom din doftprofil. Om den inte har en doftbeskrivning på flaskan, kommer en snabb onlineforskning att berätta vilka aromer som finns i. Detta kommer att hjälpa dig att vägleda dig till andra parfymer du kanske gillar, som kommer från samma eller en liknande doftfamilj.

Men det finns en annan sak som vi måste ta hänsyn till när vi letar efter en perfekt parfym…

De olika skikten av en doft

Har du någonsin märkt att när du bär parfym kan den lukta väldigt annorlunda när du först spraya den på jämfört med hur den luktar några timmar senare? Allt detta har att göra med parfymens olika lager (eller noter) och detta är en annan viktig faktor när det kommer till att hitta en parfym som fungerar för dig.

Det finns tre olika nivåer för en parfym:

Toppnoter – Det här är den doft vi luktar först och är ofta den doft som övertygar oss om vi ska köpa eller inte. Det är dock en något ytlig doft, eftersom den inte har hunnit reagera med huden eller värma upp och visa sin sanna arom. Toppnoter används som ett sätt att locka in oss, så de förlitar sig vanligtvis på de starkare fruktiga, gröna, aromatiska och citrusdofterna.

Mellannoter – Det här är doften som du kan lukta efter att ha burit parfymen i ungefär en timme. Även känd som hjärtnoterna, mellannoterna är väl rundade och ger djup till en doft. Vanliga dofter som används som mellannoter inkluderar: ros, geranium, neroli och lavendel.

Basnoter – Det här är den del av parfymen som dröjer sig längst, där din sanna signaturdoft ligger. Basnoterna är intensiva och består av tyngre molekyler än topp- och mellannoterna. Exempel på vanliga basnoter är vanilj, mysk, bärnsten och cederträ.

Nu när vi har lärt oss lite mer om doftfamiljer och de olika tonerna av en doft är vi alla lite mer insatta i vad vi ska hålla utkik efter på jakten efter vår perfekta parfym. Det är nu dags att ta denna kunskap till parfymdisken och börja testa lite olika dofter.

Hur hittar du rätt parfym för dig?

Att veta om du föredrar en blommig doft framför en träig doft är verkligen ett steg i rätt riktning, men du kommer att behöva mer än så om du vill hitta din perfekta parfym.

Här är några tips som hjälper dig:

  • Ta inspiration från andra parfymer du älskar – Ta en titt på de parfymer du använder för närvarande och se om de har liknande doftnoter. Chansen är stor att de gör det, eftersom vi naturligt dras till de dofter vi älskar, så skriv ner några anteckningar och ta dem med dig till parfymdisken som inspiration.
  • Pulspunkter – Det bästa stället att testa parfym på dig själv är pulspunkten på dina handleder. Detta är en varmare del av din kropp, så du får en mycket bättre representation av hur parfymen faktiskt luktar på dig. Problemet med detta är förstås att du bara har två handleder, vilket leder oss vidare till vår nästa punkt.
  • Föra ett register – Som ett alternativ till att testa parfym på handlederna kan du även spraya den på testpapper (dessa förvaras ofta tillsammans med parfymtestarna på parfymdisken). För att vara säker på att du inte blir förvirrad över vilken doft som är vilken, är det en bra idé att skriva ner namnet på parfymen på baksidan av pappret.
  • Testa inte för många på en gång – När du väl har luktat på ungefär 3 olika dofter kan din näsa börja bli förvirrad och det blir svårt att skilja från varandra. Val av parfym är en process. Jag vet att du är sugen på att få en ny doft, men för att hitta den perfekta parfymen måste du ha tålamod. På tal om vilket…
  • Ha tålamod – Som jag har nämnt tidigare, kommer den sanna doften av en parfym, mellan- och toppnoterna, fram timmar efter att du har applicerat parfymen på din hud. Du måste ge parfymen tid att utvecklas så att du kan upptäcka hur den bär på din hud. Spraya parfymen på handleden, anteckna namnet på parfymen och lämna butiken. Lägg märke till hur det luktar efter en timme, några timmar och sedan 24 timmar senare. Om du fortfarande gillar doften efter den här tidsperioden kan du sedan gå tillbaka till butiken och antingen prova lite till, eller om du tror att du har hittat din perfekta parfym kan du köpa en flaska till dig själv.
  • Tänk på syftet med parfymen – Vem säger att du bara behöver ha en flaska parfym? Vissa parfymer är trots allt mycket mer lämpade för vissa tillfällen än andra. Skapa en garderob av dofter för att ge dig flexibilitet att välja en baserat på ditt humör, tillfälle eller till och med årstid. För att hjälpa dig göra detta, försök att tänka på de olika scenarierna som du skulle bära parfym och anteckna vad du skulle vilja ha av en doft.

Att välja en ny parfym behöver inte vara en svår uppgift, men det kräver lite ansträngning och lite forskning i förväg. Detta kommer inte bara att spara pengar på lång sikt, utan det kommer också att säkerställa att du använder en parfym som du älskar och som väcker vissa känslor när du bär den. Vårt luktsinne är en kraftfull sak och parfymen vi bär kan säga så mycket om oss själva till andra. Förhoppningsvis kommer den här artikeln att hjälpa dig på vägen att träna fram din doftprofil så att du sedan kan upptäcka den perfekta parfymen för dig.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Meditation är en av de bästa metoderna för att hitta frid och lära sig att filtrera bort negativa känslor från ditt liv. Visste du att stress och ett negativt tänk kan orsaka för tidigt åldrande? Utöver det hjälper meditation en person att hantera stress och negativitet på ett hälsosamt sätt, vilket får dig att tänka mer rationellt och lära dig att stressa mindre om de händelser som är utom din kontroll. Allt detta kommer att ha många fördelar för din hud, och det här är några av dem.

Minskad stress gynnar huden

När du är under för mycket stress kommer det att synas på din hud. Har du någonsin märkt ett omedelbart utslag på huden när du är nervös? Blossar din akne upp när du är under för mycket press och inte vet om du skulle kunna hålla tidsfristerna? Om så är fallet måste du börja meditera för att lugna dina nerver och lära dig att kontrollera nivån av stress du är under. 30 minuters meditation är allt du behöver för att hitta ditt centrum och sluta överstressa. Vitiligo, eksem, akne och psoriasis kan behandlas bra med regelbunden meditation.

Gör hälsosammare val tack vare meditation

Efter att ha utövat meditation kommer du att bli mer medveten om din omgivning, kropp och andetag. Följaktligen kommer du att börja välja hälsosammare mat, livsstilsvanor och känna dig som en ny, mer energisk person. En hälsosam livsstil är en förutsättning för en frisk hud, så fördelarna kommer av sig själva när du väl börjar leva ett nytt hälsosammare liv. Ju oftare du mediterar, desto klarare blir ditt sinne, vilket gör att du accepterar hur din hud ser ut och slutar använda skadliga produkter för att förbättra utseendet på din hud som bara skulle orsaka förödelse.

Må bättre

Din hud kommer att spegla ditt sinnestillstånd. Det är därför du behöver meditera regelbundet för att förbättra ditt humör. Med transcendental meditation, du kommer att känna dig utvilad, avstressad och ångestfri. Allt som krävs är 20 minuter två gånger om dagen för en person att skapa en rutin som hjälper dem att uppleva varje dag till fullo och glömma stress. Transcendental Meditation undervisas av en certifierad lärare, en-mot-en, enligt dina behov. Så du kan vara säker på att det kommer att fungera för dig, eftersom det inte är en ”one size fits all”-lösning. Upplev mer välbefinnande, inre frid och lycka med regelbunden meditation och din hud kommer att visa det.

Fördröja de första tecknen på åldrande

Har du märkt fina linjer och djupare rynkor? Tidiga tecken på åldrande kommer med vardagliga stressorer, och trots dina önskemål kommer de att synas på huden. Men sträck inte ut handen efter Botox eller andra ohälsosamma anti-age-lösningar. Meditation kan snabbt hjälpa dig att se yngre ut. När du mediterar kommer du nämligen att känna dig lugnare och mer avslappnad, tack vare det positiva laddningsflödet. Följaktligen kommer cellerna i din kropp att regenereras, vilket gör att även cellreparationsprocessen startar. Som ett resultat får du en yngre hud som kommer att stråla. Djupa andetag under meditation ger mer syre i dina lungor, som sedan föryngrar huden. Meditation kommer därför att bromsa åldrandet, förbättra din hy och minska de irriterande fina linjerna.

Bye-bye negativa känslor

Om du har kämpat mot ångest och upplevt känslan av rädsla för ofta nyligen, är det dags att meditera. På grund av dess lugnande natur är meditation en övning som kommer att lära dig att blockera alla negativa känslor och bara fokusera på de goda, positiva. Meditation har terapeutiska effekter på ditt sinne, så börja meditera i minst en halvtimme varje dag för att uppleva dem. Alla negativa tankar kommer att få din hud att blossa upp, och ingen hudbehandling i världen kommer att kunna lösa problemet. Du kommer inte bara att hindra ditt sinne från att vara upptaget av negativa tankar, utan meditation kommer att främja känslor av vänlighet mot dig själv. När du börjar känna snäll mot dig själv kommer det att spridas till människor runt omkring dig, vilket gör dig lyckligare.

Meditation erbjuder ett komplett spektrum av fördelar för vår fysisk och psykisk hälsa. Genom meditationstekniker lär du dig att fokusera på livets positiva aspekter och filtrera bort alla negativa känslor som får din hud att bryta ut eller att andra hudåkommor blossar upp. Allt som krävs är en 30-minuters meditationssession för att förbättra din livsstil. När du utvecklas kan du byta till två 20-minuterspass om dagen för fler fördelar.


Författare Bio

Diana Smith är en heltidsmamma till två vackra flickor som är intresserade av affärs- och marknadsföringsrelaterade ämnen.

På fritiden tycker hon om att träna och laga hälsosamma måltider till sin familj.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Om du inte tar hand om din hud kan du bli torr och åldras i förtid; å andra sidan kan regelbunden hudvård som återfuktande och exfolierande och enstaka hudbehandlingar bibehålla ett ungdomligt utseende och se till att du har en frisk hud hela året.

Återfukta huden

När du inte gör det återfukta din hud, blir den torr eller fet, vilket leder till hudirritation, akne, rynkor och mer; å andra sidan ger fuktgivande dagligen dig hud som är slät, glänsande och hälsosam. Innan du återfuktar, finns det några saker du behöver veta för bästa resultat.

Ta först reda på vilken typ av hud du har; det blir oljigt, torrt eller någonstans däremellan. Om din hud är glänsande är den förmodligen ganska fet, om den är fläckig har du torr hud, och detta avgör vilken typ av fuktkräm som ska användas. Och återfukta alltid din hud efter en varm dusch som orsakar torrhet.

Undvik tvål

Det är bekvämt att använda tvål i ansiktet i duschen eller en duschgel som innehåller konventionell tvål, men om du någonsin har provat detta vet du att det torkar ut din hud och orsakar irritation. Att använda tvål i ansiktet är en av de värsta sakerna du kan göra mot din hud.

Konventionella tvålar är gjorda av fett eller oljor med alkaliska element som tar bort vitala oljor från huden och utplånar friska bakterier. Undvik att använda tvål i ansiktet i duschen; använd istället oljerengöringsprodukter, exfolierande behandlingar eller naturliga skrubbar som stödjer friskare hud.

Ärrolja

Hudärr är vanliga; de kan dyka upp på vilken del av kroppen som helst där huden har brutits eller skadats. Ärr uppstår på grund av skärsår från rakning, akne, prickar och skador. Ärr bildas med härdad hud som stärker den för framtiden, men den hårda huden syns.

Ärr kan vara fula, men det finns lite du kan göra åt dem om du inte har det ärrolja. Denna speciella formulering är lätt att applicera på många typer av ärr vilket minskar synlighet och missfärgning. Ärrolja är mycket effektivt, men det fungerar inte för allvarliga ärrbildningar som kan behöva behandling.

Hudbehandlingar

Vill du ha vacker hy bör du överväga en hudbehandling då och då. Hudbehandlingar kan ge din hud näring, ta bort fläckar och döda hudceller och stimulera tillväxten av nytt kollagen och elastin för att stramar upp din hud, ta bort rynkor och förbli ungdomlig.

Det finns ett brett utbud av hudbehandlingar att välja mellan, såsom hydra-ansiktsbehandlingar som ger dig de fulla fördelarna med en ansiktsbehandling på under trettio minuter, mikrodermabrasion som tar bort döda hudceller och exfolierar huden, och hudnålning som stimulerar tillväxten av nya kollagen.

Använd solskydd

Det kan finnas låga ljusnivåer på vintern, men solens UV-strålning påverkar fortfarande hudens vävnad; att använda solskyddsmedel är det bästa sättet att skydda din hud från de skadliga strålarna som åldrar din hud i förtid och orsakar rynkor. Använd solskyddsmedel när du lämnar huset.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Letar du efter en omfattande guide för att ta hand om ditt hår, hud och naglar? Då har du kommit till rätt ställe! Det här blogginlägget kommer att diskutera alla de bästa sätten att ta hand om ditt utseende och täcka allt från hårvård till hudvård till nagelvård. Så luta dig tillbaka, slappna av och läs vidare för den här omfattande guiden om att ta hand om ditt hår, hud och naglar!

Hårvård

Regelbunden schamponering och konditionering

Det första steget till bra hårvård är regelbunden schamponering och konditionering. Detta hjälper till att hålla ditt hår rent och friskt och förhindrar uppbyggnad av produkter som kan leda till hårbottenproblem. Försök att schamponera och konditionera håret var 2-3 dag, använd ett milt schampo och ett bra balsam.

Skydda ditt hår från värmeskador

Värmeskador är en viktig orsak till skadat hår, så det är viktigt att skydda dina lockar från överdriven värmeexponering. När du använder värmeverktyg som plattång eller papiljotter, använd alltid en värmeskyddande spray i förväg. Och när det är möjligt, låt håret lufttorka istället för att använda värme.

Få regelbundna trimningar

Även om det kan verka kontraintuitivt, är att få regelbunden trimning faktiskt en av de bästa sakerna du kan göra för ditt hår. Trimning tar bort kluvna toppar, som kan resa upp i hårstrået och skada resten av ditt hår. Så trimma håret var 6-8:e vecka för att hålla ditt hår på bästa sätt.

Djupt tillstånd

Djupkonditionering är ett bra sätt att ge ditt hår lite extra TLC. Djupa balsam penetrerar hårstrået och hjälper till att reparera skador, tillför fukt och förbättrar den övergripande strukturen. Använd ett djupt balsam en eller två gånger i veckan för bästa resultat.

Hudvård

Rengör ditt ansikte dagligen

Att rengöra ditt ansikte är viktigt för att ta bort smuts, olja och smink som kan täppa till porerna och leda till finnar. Tvätta ansiktet varje morgon och kväll med en mild rengöring, med cirkulära rörelser. Se till att ta bort allt smink innan du går och lägger dig!

Exfoliera regelbundet

Exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller och avslöjar den ljusare, slätare huden under. Exfoliera ansiktet 1-2 gånger i veckan med en skonsam skrubb eller exfolierande borste. Dessutom kan du använda en kemisk exfoliering som glykolsyra eller salicylsyra för extra exfoliering. Se bara till att inte överdriva det, eftersom för mycket peeling kan irritera huden.

Använd solkräm

Att använda solskyddsmedel är en av de bästa sakerna du kan göra för din hud, eftersom det hjälper till att förhindra solskador och för tidigt åldrande. Välj ett solskyddsmedel med en SPF på 30 eller högre och applicera det rikligt på all exponerad hud innan du går utomhus. Applicera igen varannan timme om du spenderar tid i solen.

Återfukta

Håller din hud återfuktad med eksemkrämer och lotioner är avgörande för optimal hudhälsa. Använd en lätt, icke-oljig fuktkräm varje dag och applicera en tyngre kräm på kvällen innan du lägger dig. Om du har torr hud, överväg att använda en luftfuktare i ditt sovrum för att tillföra fukt till luften.

Nagelvård

Håll dina naglar rena och trimmade

Att hålla naglarna rena och trimmade är viktigt för både hygienen och estetiken. Se till att tvätta händerna regelbundet och använd en nagelborste för att ta bort smuts eller skräp från under naglarna. Klipp dina naglar regelbundet och fila dem till en form som du tycker är smickrande.

Skydda dina naglar

Naglar är känsliga för skador, så det är viktigt att skydda dem så mycket som möjligt. Till exempel, när du gör sysslor runt huset, se till att bära handskar för att skydda dina händer och naglar från starka kemikalier. Och när du målar dina naglar, använd en baslack för att förhindra att färgen färgar dina naglar.

Återfukta dina nagelband

Att hålla dina nagelband återfuktade är avgörande för både dina naglars hälsa och utseendet på din manikyr. Applicera en nagelbandskräm eller olja till dina nagelband varje kväll och massera in det försiktigt. Du kan också trycka tillbaka dina nagelband under din manikyr för att hålla dem friska.

Besök ett proffs

Även om du definitivt kan göra dina egna naglar hemma, finns det inget som en professionell manikyr. Inte bara kommer dina naglar att se bra ut, utan du kommer också att få fördelen av att ha dem sakkunnigt formade och polerade. Så unna dig en mani/pedi då och då, så kommer dina naglar att tacka dig!

Att följa dessa tips hjälper dig att få vackert, friskt hår, hud och naglar. Kom bara ihåg att ha tålamod – resultat tar tid och konsekvens! – och rådfråga alltid en professionell om du är osäker på något.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Hälsosam kost för hårväxt? Vad är det och vilka fördelar har dessa livsmedel för att främja fylligare, tjockare hår?

Från skönhetsbloggar till hälsowebbplatser, alla experter hävdar att de har den definitiva dieten för hälsosam hårväxt. Men vet du varför dessa livsmedel är bäst för snabb och full hårväxt? Här förklarar vi de 10 bästa livsmedel som ingår i alla bra dietplaner för hälsosam hårväxt.

1. Lax – Rik på vitamin D och protein samt omega-3-fettsyror (en ingrediens som kroppen inte kan syntetisera på egen hand), att äta lax två gånger i veckan är avgörande för ett friskt hår. Gillar du inte lax? Du kan också få essentiella fettsyror från andra fiskar, såsom sill, sardiner, öring och makrill, samt icke-skaldjur, såsom avokado, pumpafrön och valnötter.

2. Nötter – Gör nötter till en stamgäst på din friska hårmeny. Valnötter är rika på omega-3-fettsyror, biotin och vitamin E samt koppar, och är en utmärkt källa till mat för att skydda håret och hjälpa det att behålla sin färg. Valnötter innehåller alfa-linolensyra, en omega-3-fettsyra som kan hjälpa till att konditionera håret, och är en fantastisk källa till zink, en ingrediens som är känd för att stärka hårsäckarna. Inte en nöt för valnötter? Prova cashewnötter, pekannötter eller mandel. Vissa studier visar också att paranötter, en av naturens bästa källor till selen, har ett viktigt mineral för en frisk hårbotten.

3. Ostron – Mest kända för sina afrodisiakum egenskaper, ostron är också en rik källa till zink, ett mineral som binder proteiner för att stärka hårsäckarna. Bara 3 uns av dessa näringsrika skaldjur kan skryta med hela 493 % av en vuxens dagliga intag. Zink hjälper också till att stödja oljekörtlarna som bibehåller hårsäckarnas fukt och förhindrar torra hårstrån. Naturligtvis är ostron också en bra proteinkälla. Utan tillräckligt med protein kan din kropp inte ersätta de hårstrån som du naturligt fäller varje dag.

4. Sötpotatis – Med sitt välförtjänta rykte som supermat innehåller sötpotatis omega-3-fettsyror, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zink och vitaminerna A, B, C, K och E. Den är också en utmärkt källa till beta -karoten, en kraftfull antioxidant, som din kropp omvandlar till vitamin A. Ingen cell i kroppen kan fungera utan tillräckligt med vitamin A. Även om vissa experter kopplar vitamin till tunnare hår, främjar vitaminet produktionen av talg, ett ämne som utsöndras av hårsäckar för att skydda dem från att torka ut. Morötter, cantaloupe, mango, pumpa och aprikoser är alla bra källor till betakaroten.

5. Ägg – Är en stor källa till högkvalitativt protein, tillsammans med biotin (även känd som vitamin B7 eller vitamin H), B-vitaminer, zink, selen, svavel och järn. Det är en utmärkt källa till näringsämnen för hårväxt och hårstyrka.

Spenatsallad för glansigt hår6. Spenat – Spenatens näringsprofil gör den till en utmärkt superfood för alla som längtar efter härliga lockar. Rik på järn, betakaroten och folat är spenat också en utmärkt källa till vitamin A och C, som din kropp behöver för att upprätthålla hårsäckarnas fukt. Detta fungerar som kroppens naturliga hårbalsam.

7. Kikärter (Garbanzobönor) – Stjärnan i din favorithummus är en mycket bra källa till protein, vitamin B6 och zink. Protein behövs för hårväxt, och zink och vitamin A samverkar för att förhindra mjäll och minimera håravfall. Utöka sin repertoar bortom aptitretare och presentera den i curryrätter, ris och quinoa för en näringsrik superboost. Andra bönor, som den lilla men mäktiga linsen är också fullproppad med protein, järn, zink och biotin (vitamin B7 eller H).

8. Mejeriprodukter med låg fetthalt – Sök igenom gångarna i mataffärerna efter mejeriprodukter med låg fetthalt som skummjölk, keso och fettfri grekisk yoghurt. Båda är fantastiska källor till kalcium, ett viktigt mineral för hårväxt. De innehåller även vassle och kasein, två högkvalitativa, hårvänliga proteinkällor. Mejeriprodukter innehåller mycket vitamin B5 (pantotensyra – en ingrediens som ibland syns på hårvårdsprodukternas etiketter) och vitamin D, som ofta är kopplat till hårsäckarnas hälsa och hjälper kroppen att ta upp kalcium.

9. Blåbär – Säg ja till blåbär, en superfrukt. Du vet säkert fördelarna med att äta tillräckligt med C-vitamin, men visste du att detta vitamin också kan främja hälsosam hårväxt och stimulera tillväxten av befintligt hår. Vitamin C arbetar tillsammans med järn för att underlätta absorptionen och hjälper också till med skapandet av kollagen, en viktig del av hårväxten. Lägg till flingor på morgonen, inkludera i din favorityoghurt eller ta ett paket till jobbet för ett hälsosamt mellanmål på eftermiddagen.

10. Hampafrön – Låt dig inte avskräckas av namnet; hampafrön är bra för dig, speciellt ditt hår! Fullpackade med gamma-linolsyra, en omega-6-fettsyra som hjälper till att stimulera hårväxten samt bibehålla dess allmänna hälsa, dessa fröädelstenar är ett måste för din trailmix. Inte bara för hippies!

Bonus: Ät tång när du kan! Tång innehåller en mängd näringsämnen som är avgörande för allmän hälsa och friskt hår, inklusive jod, järn, kalcium, magnesium, niacin, zink, natrium, kalium och en rad vitaminer. Det kan också binda med gifter och driva ut dem från kroppen, hålla din kropp ren inifrån och ut. Ta som tillskott, strö över sallader eller ät utsökt tångsallad till din nästa sushimiddag.

Vi spenderar så mycket pengar på hårvårdsprodukter för att ge näring från utsidan och in, men hur mycket spenderar vi på att ge näring till håret inifrån och ut? Ett briljant, beprövat sätt att förbättra hårhälsa är att rocka en hälsosam kost och komplettera den med ett vetenskapligt bevisat, drogfritt hårväxtvitamintillskott.

Känner du till topp 5 vitaminer för snabbare hårväxt 2017? Se dem nu

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail


Vi har alla gjort en fashion faux pas eller två i vår tid, och blandat eländigt bort från frisörsalongen mumlande att just denna frisyr var ett stort misstag. Åh, det kommer i alla fall att växa ut igen! Men nästa gång du tar ett experimentellt hopp med ditt nya utseende bör du komma ihåg några enkla regler som hjälper dig att matcha din frisyr till din ansiktsform.

Våra hårklippningar ramar in våra ansiktsdrag och kan ha en enorm inverkan på vårt övergripande utseende. Oavsett om du har perfekta proportioner eller har en schnoz som konkurrerar med Pinocchio, kan en frisyr som passar din ansiktsform förvandla dig till en naturlig skönhet.

Teamet på Viviscal har satt ihop denna fantastiskt enkla infografik som ger en guide till vilken typ av frisyr som passar bäst för kvinnor med antingen runda, fyrkantiga, ovala eller hjärtformade ansikten. Så läs vidare, och förhoppningsvis räddar vi dig sex månader av att gömma dig under en hatt!

hur man väljer den bästa damfrisyren för ansiktsform infographic illustration viviscal hair blog

De bästa frisyrerna av Face Shape



0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Hur du håller din hud glödande

by admin

Från slät till beröring, klar som glas och helt slät, din hud är din kropps största organ, och den är tänkt att hjälpa dig att försvara dig mot saker som bakterier, mikroorganismer och virus. Men din hud är också ditt största och mest utsatta organ och behöver särskild vård för att utföra sina funktioner. Ge den den vård den behöver för att hålla din hud glödande och vacker.

Rengör regelbundet (och helt!)

Rengöring tar bort smuts och orenheter från porerna, vilket gör att din hud känns fräsch och ren. Och helst kommer du att rengöra din hud varje dag, men det kan vara svårt att göra, speciellt när du är upptagen. Så, hur kan du rengöra grundligt men ändå hålla ditt schema? Prova ett rengöringsmedel med en inbyggd rengöringsborste. Med en rengöringsborste kan du försiktigt ta bort smuts, orenheter och smink på bara några få drag – du behöver inte skrubba ansiktet fysiskt!

Exfoliera din hud

Exfoliering är inte bara för ditt ansikte! Även om du kanske inte vill lägga mycket tid på att exfoliera din kropp, är det ett viktigt steg för att hålla din hud slät och lysande. Att exfoliera din hud tar bort det yttre lagret av döda hudceller och avslöjar nyare och friskare hud under.

Sedan, återfukta och skydda

Huden är kroppens största organ och till skillnad från hjärnan eller hjärtat kan den utsättas för dagliga irritationer och gifter. Detta betyder att den behöver en speciell nivå av skydd och återfuktning.

Återfukta och skydda din hud. Att dricka mycket vatten hjälper till att spola gifter, återfukta huden och förbättra cirkulationen. Hudvårdsrutiner kan verka som en komplicerad process, men frisk hud behöver inte kosta en arm och ett ben. Använd helt naturliga produkter för att hålla din hud återfuktad och skydda den från solens strålar.

Leta efter ljusare hudvårdsingredienser

Huden kan förlora en del av sin naturliga elasticitet när du blir äldre, vilket innebär att fina linjer och rynkor är mer benägna att uppstå. Men det behöver inte förbli så! Med rätt hudvårdsprogram kan du se år yngre ut med liten eller ingen ansträngning. Leta efter ljusare ingredienser som kojinsyra, niacinamid, c-vitamin och lakritsrotextrakt. Dessa ingredienser hjälper till att ta bort döda hudceller och främjar en sund cellomsättning, vilket hjälper till att hålla huden strålande.

Återfukta huden regelbundet

Fuktighetskräm är din bästa vän för vacker hud. Den låser in fukt, förhindrar att huden torkar ut, fyller fina linjer och tar bort fläckar. Men det finns mer att återfukta än att bara applicera det på torra hudfläckar.

Underskatta inte vikten av att återfukta din hud. Medan din fuktkräm tjänar syftet att återfukta din hud, hjälper den också till att din hud ser ungdomlig och frisk ut.

För en snabb fix, prova en ansiktsmask

Du kanske inte har övervägt att använda en ansiktsmask för din hudvårdsrutin, men hudläkare och friskvårdsguruer hävdar att det är ett smart skönhetsdrag. Ungefär som en ansiktspeeling eller en kemisk peeling, fungerar en ansiktsmask för att ta bort döda hudceller, rensa igen porerna och ge näring åt huden. De flesta ansiktsmasker är gjorda med ingredienser som liknar det vi absorberar genom vår hud, som havregryn, kol och yoghurt. Men det finns också ansiktsmasker som är speciellt utformade för ett specifikt hudproblem, som akne.

Eller gör din egen gör-det-själv-mask

Om du undrar hur du naturligt kan hålla din hud glödande, börja med att ta saker i egna händer med DIY-ansiktsmasker. Maskerna är lätta att göra, och när du gör dem själv kan du styra vilka ingredienser som ska in i dem. Plus, när de är klara kan du lagra dem i upp till två veckor, vilket är bekvämt när du har ont om tid.

Prova att använda kall flingor, mjölk eller yoghurt för att skapa en mask för ditt ansikte. Blanda 1/2 tsk mald havregryn och 1/2 tsk honung i 1 ägg. Blanda 1 kopp mjölk med 1/2 kopp kall flingor. Applicera blandningen i ansiktet, låt verka i 15 minuter och skölj med varmt vatten.

Ge ditt ansikte en massage

Håll ditt ansikte glödande med en mild massage. Regelbunden ansiktsmassage hjälper din hud att hålla sig vacker, oavsett hur gammal du är! En ansiktsmassage kan syresätta blodet igen, vilket ger nytt liv och vitalitet till din hy. Det hjälper också till att minska rynkor, lyfter huden och stimulerar dina ansiktsmuskler. Massage är inte bara för dina muskler: Det är också för ditt ansikte. Istället för att sträcka sig efter en dyr ansiktsbehandling, prova denna snabba ansiktsmassage på natten. Börja med att värma en fuktig tvättlapp i mikron eller genom att köra den under kranen och tillsätta några droppar eterisk olja.

Använd skimrande lotion för att öka glöden

Sommaren är den perfekta tiden att ta fram skimret. Att lägga till några droppar skimrande lotion i din dag är ett enkelt sätt att tillföra en subtil lyster till din hud. Skimrande lotioner fungerar genom att reflektera ljuset, så ju mer skimmer i lotionen, desto mer kommer den att ge din hud en fin, jämn lyster.

Ät antioxidantrik mat

Att äta för en hälsosam lyster behöver inte vara komplicerat eller dyrt. Genom att införliva antioxidantrika livsmedel i din dagliga kost kan du hålla din hud glödande inifrån och ut. Antioxidanter finns i frukt och grönsaker, och du kan få dem i naturliga, hela livsmedelsform. Deras förmåga att skydda våra celler från fria radikaler är särskilt viktig för hudens hälsa.

Återfukta inifrån och ut

Att dricka mycket vatten är en av de viktigaste sakerna du kan göra för din hud och din allmänna hälsa. Att dricka tillräckligt med vatten hjälper till att spola ut gifter från kroppen, hjälper till att upprätthålla friska blodkärl, hud och andra organ och hjälper till med matsmältningen.

Vet när du ska ringa en hudläkare

Om du kämpar med ett hudtillstånd som akne, är det viktigt att uppsöka en kvalificerad hudläkare så snart som möjligt. Men innan du bokar det, hjälper det att veta vilken typ av hud du har och att hålla utkik efter tecken på vanliga problem som torr hud, överflödig olja eller fläckig hud. Men kan estetiker göra botox? Eller hjälpa hudproblem som en hudläkare? En hudläkare kan behandla hudcancer, dermatit och akne. En estetiker är en hudvårdsspecialist som kan tillhandahålla många av samma tjänster som en hudläkare men fokuserar på hudbehandling, såsom ansiktsbehandlingar, kemisk peeling och vaxning.

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Försvinner rouge i ansiktet? Det brukade avdunsta på min, så jag lämnade alltid huset och såg ut som en clown, i hopp om att det skulle hålla till middagstid. Nyligen hade jag turen att få min makeup gjord på ett event av vår makeupartist och utbildare, den fantastiska Kevin Mendelson. Han sa att om min rouge försvann så berodde det på att min hud var uttorkad.

Jag började använda Dream Tint Tinted Moisturizer varje dag under min PurePressed Base Mineral Foundation (Jag brukade bara använda det på helgerna istället för foundation) och jag började också ta omega-fettsyror. Min hud ser mer fyllig och slät ut än den har gjort på evigheter. Ibland glömmer jag till och med bort att återfukta efter rengöring eftersom det inte känns stramt! Bäst av allt, jag sminkade mig vid 8-tiden i morse och kollade precis i spegeln (klockan är 15:00); Jag behöver ingen bättring. Inget mer försvinnande rouge!

En naturlig flush får dig att se vaken, frisk och levande ut. För kinder som är naturliga och glödande hela dagen lång, prova detta efter applicering Drömfärgning, men före foundation om du har den på dig. Le för att hitta kinderäpplena och gnugga sedan en strimma eller två av In Touch Cream Blush direkt från röret på den del som sticker ut mest. Jag vet att du har hört den delen en miljon gånger, men här är nyckeln: applicera färg inte närmare än iris i ögat och blanda sedan upp och ut med hjälp av Foundation borste. Denna enkla sminkteknik öppnar verkligen upp ansiktet och gör en enorm skillnad (tack Jane)! Om jag redan (fliftar) vid mitt skrivbord använder jag fingrarna för att blanda och det fungerar hur bra som helst. Fortsätt sedan med att applicera din vanliga foundation. Du kommer att se upplyst inifrån. Hur enkelt är det?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail

Är du redo för höstens hudvårdstips?

Du kanske inte är det! När allt kommer omkring kan hösten liksom krypa på oss. Här har vi njutit av sommaren och sedan fy, det är borta!

Men hösten är här, oavsett om vi är redo eller inte, vilket betyder att din hud förmodligen genomgår vissa förändringar.

Läs vidare för några enkla tips som hjälper dig att hantera denna säsongsbetonade övergång med glödande, strålande hud.

Varför höstens hudvårdstips är nödvändiga

Efter en trevlig lång sommar kanske du märker några förändringar i din hud. Mörka fläckar, hyperpigmentering, reseinducerad uttorkning och inflammation är alla vanliga biverkningar under hela den tiden i den varma solen.

Med övergången till höst kommer de flesta områden att uppleva sjunkande temperaturer, ökade vindar och torrare luft. Huden i ansiktet och händerna, eftersom den regelbundet utsätts för väder och vind, tenderar att påverkas mest av dessa förändringar. Det betyder att när du börjar byta garderob inför hösten bör du också tänka på att byta hudvård.

Kallare, torrare luft kan inte bara få din hud att torka ut, utan det kan också öka dess känslighet. När din hud torkar kan det yttre lagret äventyras. Din hud kommer att ha mindre förmåga att skydda sig själv, och du kan märka synlig irritation, rodnad eller fläckig hud.

Utan behandling kan den överflödiga torrheten leda till sprickor i huden, särskilt på läpparna och nära naglarna. Dessa sprickor och revor kan öka risken för infektioner samtidigt som fina linjer och rynkor blir mer synliga.

Oavsett vilken hudtyp du har, kommer du sannolikt att märka några av dessa förändringar. Här på CV Skinlabs har vi de läkande, återfuktande och närande delarna för att hålla din hud glödande, strålande och frisk.

Höstens hudvårdstips för att få huden att se bäst ut

1. Byt till ett skonsammare rengöringsmedel

Kontrollera rengöringsmedlet du använder just nu. Det kan vara för aggressivt för torrare, känslig hud. På sommaren är vi mest intresserade av att bli av med smuts och oljor. På hösten och vintern måste vi dock vara mer försiktiga med hudens fukthalt. Ställ din lotion eller gel åt sidan och byt till en krämig eller mjölkaktig rengöring som tar bort skräp samtidigt som hudens naturliga oljor lämnas intakta.

Det är förresten klokt att göra detsamma med hand- och kroppsrengöringsmedel. Kom ihåg att huden över hela din kropp påverkas av säsongsmässiga förändringar.

Höstens hudvårdstips 2. Återfukta morgon och kväll, oavsett vad!

Under de mer fuktiga sommarmånaderna har du kanske kunnat hoppa över att återfukta din hud då och då. Det fungerar inte längre på hösten och vintern. Din hud kommer att förlora mer fukt till den torrare luften och kommer att kräva mer frekvent påfyllning.

Om två gånger om dagen fortfarande lämnar din hud torr och stram, var inte rädd för att intensifiera det. Du kan lägga till lite fuktighetskräm mitt på dagen, eller prova vår Rescue + Relief Spray för en snabb återfuktande sprits. Det fungerar lika bra under eller över smink.

3. Byt ut fuktkrämer

Precis som du kan behöva byta ut din rengöring för säsongen, så kan du också behöva byta din fuktkräm. Du kanske upptäcker att din sommarfuktighetskräm gör din hud stram efter bara ett par timmar. Om så är fallet, byt till något tjockare och krämigare som ger din hud den extra återfuktning den kräver.

Vår CV Skinlabs Calming Moisture och Body Repair Lotion är unika genom att de fungerar året runt för att hålla din hud mjuk och återfuktad. Detta beror främst på att de är designade för att hålla ditt yttre lager friskt och starkt. Ja, de levererar fukt som din hud behöver, men de lugnar också inflammation och hjälper till att läka sprickor och skador i den yttre barriären, vilket hjälper din hud att bättre hålla kvar den fukt som den har.

Höstens hudvårdstips 4. Reparera hudskador

När sommarsäsongen sjunker in i backspegeln kan du märka några hudskador som du samlat på dig när du var ute och gick. Dina porer kan se stora och tilltäppta ut, och du kan ha mörka områden som du inte sett tidigare. Det kan också finnas mer synliga fina linjer och rynkor.

Det är dags att reparera den skadan. Börja med peeling. Använd en skonsam produkt som inte innehåller repiga ingredienser, eftersom de kan skapa mikrotårar i huden som kommer att orsaka fler problem. Välj istället något med naturliga fruktsyror som tar bort det yttre lagret utan att orsaka inflammation.

Detta kommer att hjälpa till att minimera uppkomsten av porer samtidigt som du rensar bort all smuts, olja och bakterier som kan finnas kvar på din hud. Regelbunden peeling kommer att fortsätta att förbättra utseendet och känslan av din hud.

Om du lider av hyperpigmentering, kanske du vill prova en retinolprodukt. Det hjälper till att påskynda hudcellsomsättningen och stimulera kollagenproduktionen samtidigt som det hjälper till att minska effekterna av solskador. Ett C-vitaminserum kan också göra susen eftersom det med tiden uppmuntrar till en ljusare hy.

Om du har sår som behöver vårdas, överväg att använda vår Restorative Skin Balm. Det är särskilt användbart för spruckna, torra läppar. Applicera så ofta som behövs för att främja reparation av torr, sprucken och traumatiserad hud.

Fall Rescue + Relief Spray

5. Se i dina egna ögon.

Sommarvädret tar hårt på huden runt våra ögon. Du kan märka mer häng och säckar, tillsammans med ytterligare fina linjer och svullnader.

Vi har tidigare rekommenderat att använda vår lugnande fukt runt ögonen. Det är skonsamt nog för detta ömma område och kan hjälpa mot fina linjer, mörka fläckar, svullnader och till och med irritation. Du kan använda den dag och natt och speciellt bra för känslig hud.

För mer envisa problem kanske du vill leta efter en ögonprodukt med retinol och C-vitamin, eftersom dessa kan hjälpa till att bleka alla skador din hud kan ha lidit under sommaren.

Om du kämpar med mörka ringar, leta efter produkter som innehåller koffein eller vitamin K, vilket kan hjälpa till att ljusna upp dessa ringar. Om du har svullna ögon varje morgon, prova en jaderoller och förvara den i kylskåpet.

Hur behåller du en strålande hud när årstiderna växlar?

0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts