Om dina föräldrar blir äldre kanske du har tänkt på hudvård för åldrande mammor.
Åldrandet för med sig nya utmaningar för huden. Utan regelbunden vård kan dessa utmaningar förvandlas till problem.
Många äldre har dock inte för vana att regelbundet ta hand om sin hud – särskilt huden på kroppen. Om det låter som din mamma har vi några tips på hur du kan hjälpa henne att få en friskare hud.
Varför hudvård för åldrande mammor är en sak
Du vet redan att huden förändras när du åldras. Det blir vanligtvis torrare, tappar elasticitet och börjar utveckla hyperpigmentering.
Det här är utmaningar vi alla hanterar när åren flyger iväg. Men åldrande hud – den typ som seniorer hanterar – är en helt annan sak.
När människor kommer upp i 70-, 80- och senare år har huden funnits länge och börjar visa några tecken på allvarligt slitage. Dessa inkluderar följande.
Torrhet
Det finns torr hud och sedan är det riktigt torr hud. Många seniorer hanterar det senare. Deras hud har blivit tunnare eftersom den har förlorat mycket av sitt skyddande lipidlager. Det yttre lagret är svagt och kan inte hålla på fukt.
Utöver det producerar talgkörtlarna mindre olja med åldern. Detta kan göra det ännu svårare att hålla huden fuktig.
Resultatet är supertorr hud. Detta kan orsaka regelbunden klåda, vilket är obehagligt och kan hålla äldre uppe på natten. Det yttre lagret är ofta sprucket och skadat, vilket gör att det lättare kan släppa in bakterier och andra mikroorganismer. Infektioner kan utvecklas som kan vara smärtsamma och svåra att behandla.
Blek färg
När vi åldras minskar antalet pigmentinnehållande celler (melanocyter). De återstående cellerna ökar i storlek. Som ett resultat ser åldrande hud blek ut och ibland klar eller genomskinlig. Pigmenterade fläckar utvecklas, inklusive åldersfläckar eller leverfläckar.
Detta innebär att åldrande hud är mycket mer känslig för UV-skador. Solexponering vid denna tidpunkt kan orsaka farliga solbränna.
Blåmärken och rodnad
Du kanske har sett fler blåmärken på din åldrande mammas hud på sistone. Det beror på att blodkärlen i dermis blir ömtåligare med tiden. De har mindre förmåga att studsa tillbaka efter att ha komprimerats. Även små stötar på möblerna eller andra stötar kan orsaka blåmärken och blödningar under huden.
Trycksår kan också uppstå på grund av nedsatt aktivitet eller sjukdom. Vissa sår är lätta att se, till exempel på armar eller underben, men dessa kan utvecklas var som helst. Obehandlade kan sår leda till infektioner.
Bräcklighet
Äldre människor löper större risk för hudskador. Huden är tunn, ömtålig och saknar det skyddande fettlager den hade år tidigare. Detta kan orsaka ökad känslighet för beröring, värme och kyla. Det kan också göra huden mer reaktiv mot vissa typer av kemikalier eller andra hårda ingredienser i hudvårdsprodukter.
Hudvård för åldrande mammor: Ibland är det upp till oss
Mitt i alla dessa förändringar som pågår fångas många seniorer oförberedda. Olika generationer har närmat sig hudvård på olika sätt, och många av våra föräldrar utvecklade inte de dagliga hudvårdsrutinerna som vi eller våra barn kan ha lärt oss.
Jag är en vårdgivare åt min mamma som tyvärr är sängliggande efter ett allvarligt fall. Jag vet att det nu, mer än någonsin, är viktigt att ta hand om hennes hud och vidta förebyggande åtgärder för att hålla den frisk och minimera nedbrytning.
Min mamma ser vacker ut långt upp i 80-årsåldern och har alltid haft bra hy, men nu plågas hon av torr/flakande hud och fläckar/mörka fläckar/rodnad.
Hon har aldrig haft en hudvårdskur. Det betyder att det var upp till mig att introducera henne för idén på ett sätt som hon skulle uppskatta.
En annan medlem av vårt CV Skinlabs-team märkte också nyligen när hudvård blev viktigare i hennes föräldrars dagliga rutiner:
”Under min senaste tid som vård för mina föräldrar kom hudvård upp”, säger hon. ”De är i en generation som aldrig oroade sig för sin hud, men min styvpappa hade nyligen svår cellulit [infection in the skin]. Risken för återfall ökar med ödem/flakig hud, som han har haft i flera år. Jag började lägga kräm på hans ben för att hjälpa — något som han aldrig hade gjort förut. Jag gjorde det varje dag i flera dagar och gradvis började han se fördelarna, till den grad att han började applicera lotion själv.
”Min mamma upplevde ett liknande problem när hon fick ett diskbråck som orsakade svår ischias. Detta begränsade hennes rörlighet och hennes hud började bli lidande. Hon har alltid använt lotion dagligen, men ingen av mina föräldrar tänkte på det som ett hälsoproblem. Jag applicerade lotion för henne också, och nu tror jag att de båda ser det på olika sätt.”
Hudvård för åldrande mammor: 5 sätt du kan hjälpa
1. Lägg märke till din mammas hud
Det första steget är att hålla ögonen öppna och lägga märke till förändringarna i din mammas (eller andra äldre släktingars) hud. Om du ser problem utvecklas – som torrhet, fjällning, ödem och liknande, inse att det kan vara upp till dig att ta itu med problemet.
2. Skaffa några säkra produkter
Som nämnts ovan är äldre hud ömtålig hud. Det betyder att vissa hudvårdsprodukter kan vara för hårda för det.
Din mamma skulle förmodligen föredra att du använder hennes favoritprodukter när du börjar ta upp hudvård. Det är bra till en början, men när du vänjer henne vid tanken på att applicera produkterna oftare, kanske du kan introducera några andra produkter som hon kanske gillar – och som kanske är bättre för hennes hud.
Vi rekommenderar att du väljer produkter utan hårda konserveringsmedel och dofter. Våra CV Skinlabs-produkter är alla utvecklade för medicinskt behandlad hud och kommer att bidra till att förbättra hälsan hos din älskades hud.
Idag applicerar jag regelbundet våra CV Skinlabs barriärlotioner och salva på min mammas hud för att hjälpa den att återhämta sig och hålla den frisk. Hon älskar att bli bortskämd och jag älskar att skämma bort henne. Jag har märkt att det inte bara hjälper till att hålla hennes hudproblem borta och förbättra hur hennes hud ser ut, utan det förbättrar också hennes humör eftersom hon ser fram emot det.
3. Återfukta på alla sätt du kan
Den största utmaningen med äldre hud är att den är så torr. Den torrheten öppnar dörren till en mängd andra problem, inklusive nedbrytning av yttre skikt och en ökad risk för infektioner.
För att hålla åldrande hud frisk måste vi ta itu med torrhet på flera sätt:
- Uppmuntra din älskade att dricka vatten oftare. Äldre människor känner sig ofta inte lika törstiga som de brukade, så de dricker inte tillräckligt med vatten. Återfuktning inifrån och ut hjälper till att hålla huden återfuktad, plus det har många andra fördelar.
- Uppmuntra användningen av ett skonsamt rengöringsmedel. Många i den äldre generationen är vana vid att använda tvål. Många tvålar försöker dock. Se om du kan byta ut dessa mot mer återfuktande barer, eller om din älskade är villig, en mild lotionrengöring.
- Återfukta oftare. Vänja dig vid att applicera fukt på din älskades hud – eller föreslå applicering – minst tre gånger om dagen om du kan. Minst två gånger om dagen.
- Använd en luftfuktare. Om din älskade bor i ett torrt klimat, investera i en luftfuktare för deras sovrum. Det hjälper till att återfukta luften så att den tar mindre fukt från huden.
- Få lite solkräm. Många i den äldre generationen använde aldrig solkräm, och de kanske känner att de inte behöver det nu. Beroende på din älskades vilja kan du försöka uppmuntra användningen när de går ut. Om de gör motstånd, uppmuntra användningen av paraplyer, hattar och kläder för att skydda ömtålig hud från solen.
Har du märkt av utmaningar när du tar hand om dina äldre nära och käras hud?
