Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      För tidigt grått hår och hur man bekämpar det med naturliga lösningar

      augusti 9, 2022

      Skönhet

      Hur påverkar tarmhälsa huden?

      augusti 8, 2022

      Skönhet

      5 myter om mullvadar debunked

      augusti 8, 2022

      Skönhet

      Bästa fem röda läppstiften – Upscale Living Mag

      augusti 4, 2022

      Skönhet

      Mest effektiva anti-aging behandlingar

      augusti 3, 2022

  • Hårvård
    • Hårvård

      De bästa hårstylingprodukterna för män

      augusti 9, 2022

      Hårvård

      Hur du hittar din hårtyp

      augusti 9, 2022

      Hårvård

      Enkla frisyrer för lata dagar

      augusti 9, 2022

      Hårvård

      Få det perfekta lobsnittet

      augusti 8, 2022

      Hårvård

      Spanish Getaway: 3 Insta-värdiga resefrisyrer

      augusti 8, 2022

  • Smink
    • Smink

      Rosornas hudvårdsfördelar

      augusti 9, 2022

      Smink

      En klassisk alla hjärtans dag makeup look

      augusti 9, 2022

      Smink

      En 5-minuters Smokey Eye-tutorial som kommer att förändra ditt liv

      augusti 8, 2022

      Smink

      Få utseendet: St. Patrick’s Day Makeup

      augusti 8, 2022

      Smink

      Hur man tar en bra selfie

      augusti 7, 2022

  • Nagel
    • Nagel

      Foton: 11 bästa nagelfärger för mörk hy

      juli 13, 2022

      Nagel

      Hur du tar hand om dina naglar hemma

      juli 12, 2022

      Nagel

      Få lite nagelglamour till jul och nyårsafton med bara naglar

      juli 11, 2022

      Nagel

      Bästa korta nageldesigner och idéer för 2021

      juli 10, 2022

      Nagel

      Toppnagelsalonger i Kairo

      juli 9, 2022

  • Fragrance
    • Fragrance

      Vad är egentligen en doftprofil? En parfymörsguide

      juli 18, 2022

      Fragrance

      De bästa produkterna 2020: Hudvård, hårvård och dofter

      juli 16, 2022

      Fragrance

      Nisch. Oursäktande. Kanadensisktillverkad. Upptäck Meleg Parfymer.

      juli 15, 2022

      Fragrance

      Är doft verkligen presentabel? – Finstil

      juli 14, 2022

      Fragrance

      Kan parfymer ha texturer? – Finstil

      juli 13, 2022

  • Hudvård
    • Hudvård

      Applicera detta i 10 minuter och bli av med pormaskar från hela ansiktet

      augusti 6, 2022

      Hudvård

      5 bakpulver för att få ett vackert ansikte

      augusti 5, 2022

      Hudvård

      34 hemgjorda DIY sockerskrubbrecept för naturlig hudvård

      augusti 4, 2022

      Hudvård

      Skönhetstips för gurka | 12 saker att göra med gurka för att förbättra…

      augusti 3, 2022

      Hudvård

      17 effektiva gurkmejaskönhetshack att prova minst en gång

      augusti 3, 2022

Smink

Proteinrika recept att äta med våra kosttillskott

by admin juli 19, 2022
juli 19, 2022

Vem vill inte ha klar, frisk hud? Våra hudvårdstillskott hjälper till att stödja din hud inifrån och ut, men de fungerar bäst när de tas med en proteinrik måltid. Vi inspirerades av tre proteinrika och läckra måltider som du enkelt kan införliva i din rutin för att hjälpa hudvårdstillskotten att fungera på bästa sätt. Dessutom, när du konsekvent tar kosttillskotten med ett protein, kommer du att se resultat snabbare.

Frukost

Mandelsmör Blåbärsvåfflor

Dessa läckra våfflor från Ambitious Kitchen är ett perfekt sätt att börja dagen. De är gyllene och krispiga på utsidan och kombinerar de läckra smakerna av blåbärs- och mandelsmör. Ingredienserna och instruktionerna från Ambitious Kitchens recept finns nedan. Ingredienser

  • 2/3 kopp krämigt mandelsmör
  • 2 ägg
  • 1/2 banan, mosad
  • 1/4 tesked mandelextrakt
  • 1/2 matsked kokosolja, smält och kyld
  • 1/3 kopp osötad mandelmjölk
  • 1 matsked kokosmjöl
  • 1/2 tesked bikarbonat
  • 1 tesked kanel
  • 1/8 tesked salt-
  • 2/3 kopp färska eller frysta blåbär

Instruktioner

  1. Förvärm och smörj våffeljärn. Vispa mandelsmör, ägg, banan, mandelextrakt, kokosolja och mandelmjölk i en stor skål tills det är slätt och väl blandat.
  2. Tillsätt kokosmjöl, bakpulver, kanel och salt genom att röra ner dem i den flytande blandningen. Blanda väl och vänd sedan ner blåbären.
  3. Häll smeten i våffeljärn och koka tills den är gyllenbrun och lite knaprig på utsidan.
  4. Upprepa tills all smet är förbrukad.
  5. Receptet gör tre belgiska våfflor.

Lunch

Mexikansk bönsoppa med strimlad kyckling och lime

Mexikansk bönsoppa med strimlad kyckling & lime

Denna proteinfyllda, snabba soppa från Sara Buenfeld på BBC:s GoodFood är perfekt för att laga mat och värma upp för en utsökt lunch. Plus, om du är vegetarian, kan du toppa soppan med guacamole för extra smak och näring. Ingredienser:

  • 2 tsk rapsolja
  • 1 stor lök, finhackad
  • 1 röd paprika, skuren i bitar
  • 2 vitlöksklyftor, hackade
  • 2 tsk milt chilipulver
  • 1 tsk mald koriander
  • 1 tsk malen spiskummin
  • 400g burk hackade tomater
  • 400g burk svarta bönor
  • 1 tsk grönsaksbuljongpulver
  • 1 kokt kycklingbröst utan skinn, ca 125g, strimlat
  • näve hackad koriander
  • 1 lime, saftad
  • ½ röd chili, urkärnad och finhackad (valfritt)

Instruktioner

  1. Innan du tillsätter lök och paprika, värm oljan i en medelstor panna. Fräs löken och paprikan i 10 minuter, rör om ofta.
  2. Tillsätt vitlök och kryddor i pannan och rör sedan ner tomaterna och bönorna med vätskan. Tillsätt en halv burk vatten och buljongpulvret. Täck över och låt puttra i 15 minuter.
  3. Medan den flytande blandningen puttrar, tillsätt kyckling, koriander och limejuice i en skål med lite chili och blanda väl.
  4. För att servera, häll soppan i skålar och toppa med kycklingblandningen.
  5. Detta recept gör 2 skålar soppa.

Middag

Spaghettipaj med korv och spenat

Denna familjevänliga rätt från Adam Hickman på Cooking Light kombinerar proteinrik korv, spenat och ägg för att hålla dig mätt och mätt. Dessutom är den budgetvänlig och fylld med smak. Ingredienser

  • 8 uns okokt fullkornsspaghetti
  • 2 stora ägg, lätt vispade
  • 1 tsk olivolja
  • 3 uns varm kyckling italiensk korv, tarmar borttagna
  • 2 dl hackad tomat
  • 1 kopp förhackad lök
  • 1 (9-oz.) påse färsk spenat
  • 1 tsk svartpeppar
  • 1/4 tsk kosher salt
  • 3 uns förstrimlad italiensk ost med reducerad fetthalt (cirka 3/4 kopp), uppdelad
  • Matlagningsspray

Instruktioner

  1. Värm ugnen till 500 ° F och lämna en 8-tums rund kakform i över för att värma upp.
  2. Koka en kastrull full över vatten på hög värme. Koka förbi i 8 minuter eller tills den är al dente.
  3. När pastan är avrunnen, lägg den i en stor skål och täck dem med äggen.
  4. Värm olja på medelhög värme i en stor stekpanna. Koka korven i 2 minuter eller tills den fått färg. Tillsätt tomat, lök och spenat och koka tills vätskan nästan har avdunstat, cirka 7 minuter.
  5. Tillsätt korvblandningen till pastablandningen och tillsätt peppar, salt och 2 uns ost.
  6. Ta försiktigt bort den heta kakformen från överkanten och katt den med matlagningsspray. Tillsätt blandningen i pannan och strö över resterande ost. Grädda i 500°F i 20 minuter.
  7. Ta av pannan från toppen och skär spagettipajen i 4 klyftor.

Vi hoppas att du testar dessa proteinrika recept med The Skincare Supplements. Glöm inte att dela dina #GoodBeautyStories med oss ​​@janeiredale.

ätaattkosttillskottmedProteinrikareceptvara
0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail
previous post
Hur du gör dina egna boxflätor: Hårhandledning för nybörjare
next post
Gör-det-själv Äggvitmask för att strama upp slapp hud

Related Posts

Rosornas hudvårdsfördelar

augusti 9, 2022

En klassisk alla hjärtans dag makeup look

augusti 9, 2022

En 5-minuters Smokey Eye-tutorial som kommer att förändra...

augusti 8, 2022

Få utseendet: St. Patrick’s Day Makeup

augusti 8, 2022

Hur man tar en bra selfie

augusti 7, 2022

En enkel guide för att välja ditt perfekta...

augusti 7, 2022

Hur man väljer den bästa eyeliner för din...

augusti 6, 2022

I trädgården med Jane

augusti 6, 2022

Mors dag presentidéer: mammas favoritprodukter

augusti 5, 2022

Tips för att hitta din bästa bronzer

augusti 4, 2022

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Senaste inläggen

  • De bästa hårstylingprodukterna för män
  • Hur du hittar din hårtyp
  • Enkla frisyrer för lata dagar
  • Rosornas hudvårdsfördelar
  • En klassisk alla hjärtans dag makeup look

Newsletter

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

Kategorier

  • Fragrance (21)
  • Hårvård (145)
  • Hudvård (88)
  • Nagel (24)
  • Skönhet (61)
  • Smink (108)
  • Kontakt
  • Integritetspolicy
  • Allmänna Villkor

@2022 - Finstil.se- Alla rättigheter förbehållna.

Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      För tidigt grått hår och hur man bekämpar det med naturliga lösningar

      augusti 9, 2022

      Skönhet

      Hur påverkar tarmhälsa huden?

      augusti 8, 2022

      Skönhet

      5 myter om mullvadar debunked

      augusti 8, 2022

      Skönhet

      Bästa fem röda läppstiften – Upscale Living Mag

      augusti 4, 2022

      Skönhet

      Mest effektiva anti-aging behandlingar

      augusti 3, 2022

  • Hårvård
    • Hårvård

      De bästa hårstylingprodukterna för män

      augusti 9, 2022

      Hårvård

      Hur du hittar din hårtyp

      augusti 9, 2022

      Hårvård

      Enkla frisyrer för lata dagar

      augusti 9, 2022

      Hårvård

      Få det perfekta lobsnittet

      augusti 8, 2022

      Hårvård

      Spanish Getaway: 3 Insta-värdiga resefrisyrer

      augusti 8, 2022

  • Smink
    • Smink

      Rosornas hudvårdsfördelar

      augusti 9, 2022

      Smink

      En klassisk alla hjärtans dag makeup look

      augusti 9, 2022

      Smink

      En 5-minuters Smokey Eye-tutorial som kommer att förändra ditt liv

      augusti 8, 2022

      Smink

      Få utseendet: St. Patrick’s Day Makeup

      augusti 8, 2022

      Smink

      Hur man tar en bra selfie

      augusti 7, 2022

  • Nagel
    • Nagel

      Foton: 11 bästa nagelfärger för mörk hy

      juli 13, 2022

      Nagel

      Hur du tar hand om dina naglar hemma

      juli 12, 2022

      Nagel

      Få lite nagelglamour till jul och nyårsafton med bara naglar

      juli 11, 2022

      Nagel

      Bästa korta nageldesigner och idéer för 2021

      juli 10, 2022

      Nagel

      Toppnagelsalonger i Kairo

      juli 9, 2022

  • Fragrance
    • Fragrance

      Vad är egentligen en doftprofil? En parfymörsguide

      juli 18, 2022

      Fragrance

      De bästa produkterna 2020: Hudvård, hårvård och dofter

      juli 16, 2022

      Fragrance

      Nisch. Oursäktande. Kanadensisktillverkad. Upptäck Meleg Parfymer.

      juli 15, 2022

      Fragrance

      Är doft verkligen presentabel? – Finstil

      juli 14, 2022

      Fragrance

      Kan parfymer ha texturer? – Finstil

      juli 13, 2022

  • Hudvård
    • Hudvård

      Applicera detta i 10 minuter och bli av med pormaskar från hela ansiktet

      augusti 6, 2022

      Hudvård

      5 bakpulver för att få ett vackert ansikte

      augusti 5, 2022

      Hudvård

      34 hemgjorda DIY sockerskrubbrecept för naturlig hudvård

      augusti 4, 2022

      Hudvård

      Skönhetstips för gurka | 12 saker att göra med gurka för att förbättra…

      augusti 3, 2022

      Hudvård

      17 effektiva gurkmejaskönhetshack att prova minst en gång

      augusti 3, 2022