Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      Gluten och torr hud, utslag, eksem och psoriasis

      juli 24, 2023

      Skönhet

      6 Hudvårdstips för sommargraviditet för att hålla dig glödande

      juli 22, 2023

      Skönhet

      5 viktiga skönhetstips för din tidiga tjugoårsåldern

      juli 14, 2023

      Skönhet

      Hur man väljer rätt rengöringsmedel för din hårtyp

      juli 14, 2023

      Skönhet

      Antioxidanter i hudvård – de gör mer än du tror!

      juli 11, 2023

  • Hårvård
    • Hårvård

      Tiktoks hetaste trend: hårteori

      juni 14, 2023

      Hårvård

      Håravfall efter förlossningen: varför det händer och hur man hanterar det

      maj 9, 2023

      Hårvård

      Topp 10 lila schampon för mässingsblont hår

      april 28, 2023

      Hårvård

      Den ultimata guiden till hårrullar | Hårråd

      mars 29, 2023

      Hårvård

      Hair for Days: 8 frisyrer för alla typer av semester

      mars 28, 2023

  • Smink
    • Smink

      Cream vs Powder Bronzer: Vilket är bäst för dig

      juni 27, 2023

      Smink

      Varför hydreringssprayer är ett måste i din dagliga skönhetsrutin

      juni 14, 2023

      Smink

      The Summer Skincare SPF Guide

      maj 19, 2023

      Smink

      Vårens ögonskuggsutseende: Var inte rädd för att använda färg!

      maj 1, 2023

      Smink

      Hur man använder hudvårdssminksystemet: My Way

      april 18, 2023

  • Nagel
    • Nagel

      Bästa 8 nagellack för en DIY-manikyr

      juni 3, 2023

      Nagel

      10 bästa nagelbuffertar för en perfekt polerad look

      juni 2, 2023

      Nagel

      En omfattande guide för att vårda dina naglar

      maj 5, 2023

      Nagel

      Flytt På Ett Enkelt Sätt – Förståelse Processen För Flytttjänster!

      april 20, 2023

      Nagel

      Topp 10 rosa metalliska nagelidéer för att omfamna din inre Barbie

      april 19, 2023

  • Fragrance
    • Fragrance

      Vilka är de dyraste parfymingredienserna?

      juli 19, 2023

      Fragrance

      Saffran i parfymeri – den dyraste kryddan i världen

      juli 18, 2023

      Fragrance

      Nyckeln till att lägga till dofter till vattenbaserade produkter

      juli 17, 2023

      Fragrance

      Doftfixativ – nyckeln till dofter som håller längre

      juli 14, 2023

      Fragrance

      En guide till nischade kryddiga dofter i doftande produkter

      juli 13, 2023

  • Hudvård
    • Hudvård

      Flytt Enkelt: Förbered Ditt Hem För En Professionell Flyttfirma

      juni 20, 2023

      Hudvård

      Hur man gör en naturlig anti-aging kräm hemma

      februari 8, 2023

      Hudvård

      Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

      februari 5, 2023

      Hudvård

      Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)

      februari 2, 2023

      Hudvård

      De 5 bästa självvårdstipsen för män

      januari 30, 2023

Smink

Proteinrika recept att äta med våra kosttillskott

by admin juli 19, 2022
juli 19, 2022

Vem vill inte ha klar, frisk hud? Våra hudvårdstillskott hjälper till att stödja din hud inifrån och ut, men de fungerar bäst när de tas med en proteinrik måltid. Vi inspirerades av tre proteinrika och läckra måltider som du enkelt kan införliva i din rutin för att hjälpa hudvårdstillskotten att fungera på bästa sätt. Dessutom, när du konsekvent tar kosttillskotten med ett protein, kommer du att se resultat snabbare.

Frukost

Mandelsmör Blåbärsvåfflor

Dessa läckra våfflor från Ambitious Kitchen är ett perfekt sätt att börja dagen. De är gyllene och krispiga på utsidan och kombinerar de läckra smakerna av blåbärs- och mandelsmör. Ingredienserna och instruktionerna från Ambitious Kitchens recept finns nedan. Ingredienser

  • 2/3 kopp krämigt mandelsmör
  • 2 ägg
  • 1/2 banan, mosad
  • 1/4 tesked mandelextrakt
  • 1/2 matsked kokosolja, smält och kyld
  • 1/3 kopp osötad mandelmjölk
  • 1 matsked kokosmjöl
  • 1/2 tesked bikarbonat
  • 1 tesked kanel
  • 1/8 tesked salt-
  • 2/3 kopp färska eller frysta blåbär

Instruktioner

  1. Förvärm och smörj våffeljärn. Vispa mandelsmör, ägg, banan, mandelextrakt, kokosolja och mandelmjölk i en stor skål tills det är slätt och väl blandat.
  2. Tillsätt kokosmjöl, bakpulver, kanel och salt genom att röra ner dem i den flytande blandningen. Blanda väl och vänd sedan ner blåbären.
  3. Häll smeten i våffeljärn och koka tills den är gyllenbrun och lite knaprig på utsidan.
  4. Upprepa tills all smet är förbrukad.
  5. Receptet gör tre belgiska våfflor.

Lunch

Mexikansk bönsoppa med strimlad kyckling och lime

Mexikansk bönsoppa med strimlad kyckling & lime

Denna proteinfyllda, snabba soppa från Sara Buenfeld på BBC:s GoodFood är perfekt för att laga mat och värma upp för en utsökt lunch. Plus, om du är vegetarian, kan du toppa soppan med guacamole för extra smak och näring. Ingredienser:

  • 2 tsk rapsolja
  • 1 stor lök, finhackad
  • 1 röd paprika, skuren i bitar
  • 2 vitlöksklyftor, hackade
  • 2 tsk milt chilipulver
  • 1 tsk mald koriander
  • 1 tsk malen spiskummin
  • 400g burk hackade tomater
  • 400g burk svarta bönor
  • 1 tsk grönsaksbuljongpulver
  • 1 kokt kycklingbröst utan skinn, ca 125g, strimlat
  • näve hackad koriander
  • 1 lime, saftad
  • ½ röd chili, urkärnad och finhackad (valfritt)

Instruktioner

  1. Innan du tillsätter lök och paprika, värm oljan i en medelstor panna. Fräs löken och paprikan i 10 minuter, rör om ofta.
  2. Tillsätt vitlök och kryddor i pannan och rör sedan ner tomaterna och bönorna med vätskan. Tillsätt en halv burk vatten och buljongpulvret. Täck över och låt puttra i 15 minuter.
  3. Medan den flytande blandningen puttrar, tillsätt kyckling, koriander och limejuice i en skål med lite chili och blanda väl.
  4. För att servera, häll soppan i skålar och toppa med kycklingblandningen.
  5. Detta recept gör 2 skålar soppa.

Middag

Spaghettipaj med korv och spenat

Denna familjevänliga rätt från Adam Hickman på Cooking Light kombinerar proteinrik korv, spenat och ägg för att hålla dig mätt och mätt. Dessutom är den budgetvänlig och fylld med smak. Ingredienser

  • 8 uns okokt fullkornsspaghetti
  • 2 stora ägg, lätt vispade
  • 1 tsk olivolja
  • 3 uns varm kyckling italiensk korv, tarmar borttagna
  • 2 dl hackad tomat
  • 1 kopp förhackad lök
  • 1 (9-oz.) påse färsk spenat
  • 1 tsk svartpeppar
  • 1/4 tsk kosher salt
  • 3 uns förstrimlad italiensk ost med reducerad fetthalt (cirka 3/4 kopp), uppdelad
  • Matlagningsspray

Instruktioner

  1. Värm ugnen till 500 ° F och lämna en 8-tums rund kakform i över för att värma upp.
  2. Koka en kastrull full över vatten på hög värme. Koka förbi i 8 minuter eller tills den är al dente.
  3. När pastan är avrunnen, lägg den i en stor skål och täck dem med äggen.
  4. Värm olja på medelhög värme i en stor stekpanna. Koka korven i 2 minuter eller tills den fått färg. Tillsätt tomat, lök och spenat och koka tills vätskan nästan har avdunstat, cirka 7 minuter.
  5. Tillsätt korvblandningen till pastablandningen och tillsätt peppar, salt och 2 uns ost.
  6. Ta försiktigt bort den heta kakformen från överkanten och katt den med matlagningsspray. Tillsätt blandningen i pannan och strö över resterande ost. Grädda i 500°F i 20 minuter.
  7. Ta av pannan från toppen och skär spagettipajen i 4 klyftor.

Vi hoppas att du testar dessa proteinrika recept med The Skincare Supplements. Glöm inte att dela dina #GoodBeautyStories med oss ​​@janeiredale.

ätaattkosttillskottmedProteinrikareceptvara
0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail
previous post
Hur du gör dina egna boxflätor: Hårhandledning för nybörjare
next post
Gör-det-själv Äggvitmask för att strama upp slapp hud

Related Posts

Cream vs Powder Bronzer: Vilket är bäst för...

juni 27, 2023

Varför hydreringssprayer är ett måste i din dagliga...

juni 14, 2023

The Summer Skincare SPF Guide

maj 19, 2023

Vårens ögonskuggsutseende: Var inte rädd för att använda...

maj 1, 2023

Hur man använder hudvårdssminksystemet: My Way

april 18, 2023

5 tips för att maximera resultatet av en...

mars 27, 2023

The Skincare Makeup System: Origins of The Ultimate...

mars 3, 2023

Winter Skin Rescue: Foundation för torr hud

februari 16, 2023

3 läppälskande sminklooks för alla hjärtans dag

februari 9, 2023

Hyaluronsyra: Vad är hypen?

januari 23, 2023

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Senaste inläggen

  • Flyttstäd Malmö
  • Gluten och torr hud, utslag, eksem och psoriasis
  • 6 Hudvårdstips för sommargraviditet för att hålla dig glödande
  • Vilka är de dyraste parfymingredienserna?
  • Saffran i parfymeri – den dyraste kryddan i världen

Newsletter

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

Kategorier

  • Fragrance (55)
  • Hårvård (222)
  • Hudvård (128)
  • Nagel (34)
  • Skönhet (176)
  • Smink (242)
  • Uncategorized (1)
  • Kontakt
  • Integritetspolicy
  • Allmänna Villkor

@2022 - Finstil.se- Alla rättigheter förbehållna.

Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      Gluten och torr hud, utslag, eksem och psoriasis

      juli 24, 2023

      Skönhet

      6 Hudvårdstips för sommargraviditet för att hålla dig glödande

      juli 22, 2023

      Skönhet

      5 viktiga skönhetstips för din tidiga tjugoårsåldern

      juli 14, 2023

      Skönhet

      Hur man väljer rätt rengöringsmedel för din hårtyp

      juli 14, 2023

      Skönhet

      Antioxidanter i hudvård – de gör mer än du tror!

      juli 11, 2023

  • Hårvård
    • Hårvård

      Tiktoks hetaste trend: hårteori

      juni 14, 2023

      Hårvård

      Håravfall efter förlossningen: varför det händer och hur man hanterar det

      maj 9, 2023

      Hårvård

      Topp 10 lila schampon för mässingsblont hår

      april 28, 2023

      Hårvård

      Den ultimata guiden till hårrullar | Hårråd

      mars 29, 2023

      Hårvård

      Hair for Days: 8 frisyrer för alla typer av semester

      mars 28, 2023

  • Smink
    • Smink

      Cream vs Powder Bronzer: Vilket är bäst för dig

      juni 27, 2023

      Smink

      Varför hydreringssprayer är ett måste i din dagliga skönhetsrutin

      juni 14, 2023

      Smink

      The Summer Skincare SPF Guide

      maj 19, 2023

      Smink

      Vårens ögonskuggsutseende: Var inte rädd för att använda färg!

      maj 1, 2023

      Smink

      Hur man använder hudvårdssminksystemet: My Way

      april 18, 2023

  • Nagel
    • Nagel

      Bästa 8 nagellack för en DIY-manikyr

      juni 3, 2023

      Nagel

      10 bästa nagelbuffertar för en perfekt polerad look

      juni 2, 2023

      Nagel

      En omfattande guide för att vårda dina naglar

      maj 5, 2023

      Nagel

      Flytt På Ett Enkelt Sätt – Förståelse Processen För Flytttjänster!

      april 20, 2023

      Nagel

      Topp 10 rosa metalliska nagelidéer för att omfamna din inre Barbie

      april 19, 2023

  • Fragrance
    • Fragrance

      Vilka är de dyraste parfymingredienserna?

      juli 19, 2023

      Fragrance

      Saffran i parfymeri – den dyraste kryddan i världen

      juli 18, 2023

      Fragrance

      Nyckeln till att lägga till dofter till vattenbaserade produkter

      juli 17, 2023

      Fragrance

      Doftfixativ – nyckeln till dofter som håller längre

      juli 14, 2023

      Fragrance

      En guide till nischade kryddiga dofter i doftande produkter

      juli 13, 2023

  • Hudvård
    • Hudvård

      Flytt Enkelt: Förbered Ditt Hem För En Professionell Flyttfirma

      juni 20, 2023

      Hudvård

      Hur man gör en naturlig anti-aging kräm hemma

      februari 8, 2023

      Hudvård

      Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

      februari 5, 2023

      Hudvård

      Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)

      februari 2, 2023

      Hudvård

      De 5 bästa självvårdstipsen för män

      januari 30, 2023