Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      Hudvårdsvanor du bör avstå från efter 30 års ålder

      mars 27, 2023

      Skönhet

      11 tips för att göra dig redo för vårens hudvård

      mars 20, 2023

      Skönhet

      Andningsövningar för glödande hud

      mars 13, 2023

      Skönhet

      Är ansiktsglasyr okej för känslig hud?

      mars 3, 2023

      Skönhet

      Spelar din hudtyp någon roll?

      februari 27, 2023

  • Hårvård
    • Hårvård

      Den ultimata guiden till hårrullar | Hårråd

      mars 29, 2023

      Hårvård

      Hair for Days: 8 frisyrer för alla typer av semester

      mars 28, 2023

      Hårvård

      Holiday Beauty Present Guide 2021 | Lyxigt hår

      mars 28, 2023

      Hårvård

      Håll Din Ekonomi I Schack – Tips För Att Välja Rätt Revisor

      december 24, 2022

      Hårvård

      En Fläkt Av Frisk Luft Till Ditt Nya Hem: Inflyttningsstädtjänster!

      december 22, 2022

  • Smink
    • Smink

      5 tips för att maximera resultatet av en hudvårdsrutin

      mars 27, 2023

      Smink

      The Skincare Makeup System: Origins of The Ultimate Skin-Loving Foundation Makeup Kit

      mars 3, 2023

      Smink

      Winter Skin Rescue: Foundation för torr hud

      februari 16, 2023

      Smink

      3 läppälskande sminklooks för alla hjärtans dag

      februari 9, 2023

      Smink

      Hyaluronsyra: Vad är hypen?

      januari 23, 2023

  • Nagel
    • Nagel

      Soft Girl Spring, Lip Gloss Nails och andra nageltrender att prova den här…

      mars 21, 2023

      Nagel

      Hur man tar bort gelmanikyr hemma med så liten skada som möjligt

      februari 22, 2023

      Nagel

      Vad är nagelförstärkare och hur fungerar de?

      februari 7, 2023

      Nagel

      Bästa bruna nagellack för 2022

      december 15, 2022

      Nagel

      6 bästa sätten att rengöra dina vita Converse-skor

      december 1, 2022

  • Fragrance
    • Fragrance

      Etiket-lagets höstfavoriter

      mars 22, 2023

      Fragrance

      Våra 10 bästa doftval för våren

      mars 21, 2023

      Fragrance

      Resa med parfym – Finstil

      februari 21, 2023

      Fragrance

      Bästsäljande doft- och upptäcktsset 2022

      januari 12, 2023

      Fragrance

      Etikets doftfavoriter 2022

      januari 11, 2023

  • Hudvård
    • Hudvård

      Hur man gör en naturlig anti-aging kräm hemma

      februari 8, 2023

      Hudvård

      Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

      februari 5, 2023

      Hudvård

      Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)

      februari 2, 2023

      Hudvård

      De 5 bästa självvårdstipsen för män

      januari 30, 2023

      Hudvård

      Vad är enzympeeling? (Besvarade)

      januari 29, 2023

Hudvård

Fördelar med att sola du inte visste

by admin juli 23, 2022
juli 23, 2022

Om du inte kände dig motiverad nog att bli solbränd, efter att ha läst dessa fördelar med solning kommer du definitivt att göra det! Du kan antingen gå till stranden eller välja mellan solarium inomhus.

1. Blötläggning av D-vitamin

Fördelar med garvning1

D-vitamin inte känt som solskensvitamin utan anledning. Att sola sig i solen är det naturliga och säkraste sättet att uppfylla D-vitaminbehovet. Med säkrast menar vi att eventuellt extra D-vitamin du intar metaboliseras till skillnad från när du konsumerar D-vitamin från någon annan källa som kosttillskott eller kost. D-vitamin är avgörande för att bibehålla friska tänder och skelett. Potentiell hälsorisk med för mycket konsumtion av D-vitamin inkluderar förkalkning av ben och hårdnande blodkärl i njure, lungor och hjärta.

2. Attraktiv hudton

Attraktiv hudtonDen främsta anledningen till att de flesta går ut i solen eller solarier är att få den bronsfärgade exotiska huden. Speciellt i västerländska länder är den glödande bronserade kroppen ett tecken på skönhet. Det finns olika alternativ för att bli solbränd som garvningssprayer och lotioner. Men de bästa alternativen skulle vara att faktiskt gå ut i solen eller gå i solarier eftersom de också berikar dig med D-vitamin. Se bara till att bära skyddsglasögon speciellt utformade för solarier för att skydda dina ögon.

3. Förebyggande av osteoporos

Förebyggande av osteoporosSom nämnts ovan är D-vitamin avgörande för benhälsan, men visste du att brist på D-vitamin kan orsaka benskörhet. Denna term används om du utvecklar ett tillstånd där benförlust äger rum och bentätheten blir lägre än genomsnittet. Allvaret i detta tillstånd kan förstås av det faktum att ben kan brista vid normala händelser av nysningar eller stötar in i ett föremål. Eftersom D-vitamin underlättar absorptionen av kalcium, spelar det en avgörande roll för att minska risken för att utveckla oSteoporos.

4. Hudskydd

Fördelar med garvning2

Solning är naturens sätt att skydda vår hud. Även om det finns solskyddsmedel på marknaden som kan förhindra solbränna, ger solbränna fullspektrumskydd mot UVB- och UVA-strålar. Dessutom, till skillnad från solkrämer, behöver du inte oroa dig för att solbrännan försvinner på grund av svettningar eller efter att du tvättat ansiktet. Överdriv bara inte eftersom det kan orsaka mer skada än nytta.

5. Kämpa mot Winter Blues

Kämpa mot Winter BluesÄven känd som säsongsbunden affektiv störning eller SAD, vinterblues brukar slå till under den dystra vintersäsongen. Om du känner dig trött, deprimerad och dyster kan vinterblues vara boven. Denna depression kan till och med leda till självmordstankar i vissa fall. Så vad orsakar det? Tja, vad får vi inte tillräckligt med på vintrarna? Solljus! Det stämmer gott folk, att komma ut i solen kommer att förbättra ditt humör genom att öka serotoninproduktionen. Kolla in den här pedagogiska artikeln för mer information.

6. Behandla Psoriasis

Behandling av psoriasisDet är ett tillstånd där hudceller produceras i en alarmerande takt av immunsystemet. Tjocka och röda naggar uppstår på huden som också kan vara smärtsamma och kliande. Förutom aktuella och orala mediciner är exponering för solljus också fördelaktigt om du har psoriasis. UBA- och UVB-strålar är kända för att behandla symptomen på psoriasis, och av dem är UVB-strålar mer effektiva. För mycket solexponering kan orsaka solbränna, så det är lämpligt att vidta förebyggande åtgärder.

7. Fördelar med garvning – att hantera PMS

Fördelar med garvning3

Humörsvängningar och depression är ganska vanliga vid PMS. Det händer på grund av de låga nivåerna av serotonin som i sin tur ger lågt melatonin och stör våra sömncykler och i slutändan bidrar till deprimerade känslor. Att gå ut i solen är avgörande för hormonbalansen och för att upprätthålla serotoninnivåerna. Släng in en antiinflammatorisk kost och vitamin B-tillskott med det, och månatliga cykler kommer inte att vara lika hemska som tidigare!

8. Minska cancerrisken

Minska cancerrisken

Det är ett ämne för debatt bland olika forskare. Det visar sig att överexponering för ultravioletta strålar kan leda till hudcancer. Men å andra sidan kan D-vitamin faktiskt minska risken för att vi får äggstocks-, bröst- och njurcancer och vissa andra cancerformer. NCBI backade upp detta faktum i denna forskning om D-vitamins roll i cancerprevention. Ändå, om du är orolig för hudcancer, välj solning inomhus snarare än solning utomhus eftersom det minskar risken. Se till att följa instruktionerna strikt och inte överdriva det.

9. Fördelar med garvning – Minska ärrsynlighet

Minska ärrsiktenEn av de mest uppenbara fördelarna med solning är att det minskar uppkomsten av skärsår och sår. Ärr kan något hindra vårt självförtroende, särskilt när vi har dem på vissa utsatta delar av vår kropp. Ett sätt att minska synligheten av ärr är att spendera lite tid på att sola bås. Det är mer av kamouflage eftersom du faktiskt inte behandlar ärret. Vad som händer är att det ärr som förr stod ut eftersom de är mörkare kommer nu att se svagare ut när du blir solbränd. Det är mest effektivt för personer med ljusare hudtoner. Samma sak gäller bristningar!

10. Effektiv för gulsotshud

Fördelar med hud

Gulfärgning av hud och ögon beskrivs medicinskt som gulsot som mestadels förknippas med levern. För att förbättra hudens utseende och bli av med den sjukt gula nyansen av hud är solarier det bästa alternativet. Inte bara det utan din hud suger också upp det D-vitamin som din kropp behöver, vilket förbättrar kroppens övergripande organfunktioner inklusive spakens. Tänk på att även om du kanske ser bättre ut internt kommer du fortfarande att vara svag så var försiktig när du kliver ut och tar mediciner enligt ordination.

11. Underlätta viktminskning

Underlätta viktminskning

Vad är det första vi får veta om en viktminskning? Att gå på en diet med kaloribrist och bränna fler kalorier. Du kommer att bli förvånad över att veta att solning kan hjälpa dig att bränna fler kalorier. Sköldkörteln fungerar mer aktivt när du utsätts för UV-strålar och detta ökar i sin tur ämnesomsättningen. Vi vet alla att förbättrad ämnesomsättning innebär att du förbränner mer kalorier, vilket bidrar till viktminskning. Under dystra vintrar kan du välja inomhusgarvning som inte bara hjälper till att gå ner i vikt utan också förbättrar ditt humör.

Även om fördelarna med solning är stora, men du bör vara tillräckligt försiktig eftersom de ultravioletta strålarna kan skada din hud negativt. Därför rekommenderas det att välja solning inomhus framför att gå på stranden.

Ezoicrapportera denna annons
attFördelarintemedsolavisste
0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail
previous post
Vi presenterar Beyond Matte Liquid Foundation
next post
Handledning för smink | Jane iredale Signature Eye

Related Posts

Hur man gör en naturlig anti-aging kräm hemma

februari 8, 2023

Vad gör ett bad med vit vinäger för...

februari 5, 2023

Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)

februari 2, 2023

De 5 bästa självvårdstipsen för män

januari 30, 2023

Vad är enzympeeling? (Besvarade)

januari 29, 2023

Är sheasmör icke-komedogent? (Besvarade)

januari 26, 2023

Kan du använda vit vinäger med indisk läkande...

januari 21, 2023

Är fläder bra för hårväxt? (Besvarade)

januari 20, 2023

Kan du använda Indian Healing Clay som en...

januari 17, 2023

Vad ska man använda istället för ansiktsserum? (Besvarade)

januari 14, 2023

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Senaste inläggen

  • Den ultimata guiden till hårrullar | Hårråd
  • Hair for Days: 8 frisyrer för alla typer av semester
  • Holiday Beauty Present Guide 2021 | Lyxigt hår
  • Hudvårdsvanor du bör avstå från efter 30 års ålder
  • 5 tips för att maximera resultatet av en hudvårdsrutin

Newsletter

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

Kategorier

  • Fragrance (42)
  • Hårvård (219)
  • Hudvård (127)
  • Nagel (29)
  • Skönhet (145)
  • Smink (237)
  • Kontakt
  • Integritetspolicy
  • Allmänna Villkor

@2022 - Finstil.se- Alla rättigheter förbehållna.

Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      Hudvårdsvanor du bör avstå från efter 30 års ålder

      mars 27, 2023

      Skönhet

      11 tips för att göra dig redo för vårens hudvård

      mars 20, 2023

      Skönhet

      Andningsövningar för glödande hud

      mars 13, 2023

      Skönhet

      Är ansiktsglasyr okej för känslig hud?

      mars 3, 2023

      Skönhet

      Spelar din hudtyp någon roll?

      februari 27, 2023

  • Hårvård
    • Hårvård

      Den ultimata guiden till hårrullar | Hårråd

      mars 29, 2023

      Hårvård

      Hair for Days: 8 frisyrer för alla typer av semester

      mars 28, 2023

      Hårvård

      Holiday Beauty Present Guide 2021 | Lyxigt hår

      mars 28, 2023

      Hårvård

      Håll Din Ekonomi I Schack – Tips För Att Välja Rätt Revisor

      december 24, 2022

      Hårvård

      En Fläkt Av Frisk Luft Till Ditt Nya Hem: Inflyttningsstädtjänster!

      december 22, 2022

  • Smink
    • Smink

      5 tips för att maximera resultatet av en hudvårdsrutin

      mars 27, 2023

      Smink

      The Skincare Makeup System: Origins of The Ultimate Skin-Loving Foundation Makeup Kit

      mars 3, 2023

      Smink

      Winter Skin Rescue: Foundation för torr hud

      februari 16, 2023

      Smink

      3 läppälskande sminklooks för alla hjärtans dag

      februari 9, 2023

      Smink

      Hyaluronsyra: Vad är hypen?

      januari 23, 2023

  • Nagel
    • Nagel

      Soft Girl Spring, Lip Gloss Nails och andra nageltrender att prova den här…

      mars 21, 2023

      Nagel

      Hur man tar bort gelmanikyr hemma med så liten skada som möjligt

      februari 22, 2023

      Nagel

      Vad är nagelförstärkare och hur fungerar de?

      februari 7, 2023

      Nagel

      Bästa bruna nagellack för 2022

      december 15, 2022

      Nagel

      6 bästa sätten att rengöra dina vita Converse-skor

      december 1, 2022

  • Fragrance
    • Fragrance

      Etiket-lagets höstfavoriter

      mars 22, 2023

      Fragrance

      Våra 10 bästa doftval för våren

      mars 21, 2023

      Fragrance

      Resa med parfym – Finstil

      februari 21, 2023

      Fragrance

      Bästsäljande doft- och upptäcktsset 2022

      januari 12, 2023

      Fragrance

      Etikets doftfavoriter 2022

      januari 11, 2023

  • Hudvård
    • Hudvård

      Hur man gör en naturlig anti-aging kräm hemma

      februari 8, 2023

      Hudvård

      Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

      februari 5, 2023

      Hudvård

      Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)

      februari 2, 2023

      Hudvård

      De 5 bästa självvårdstipsen för män

      januari 30, 2023

      Hudvård

      Vad är enzympeeling? (Besvarade)

      januari 29, 2023