Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      Hur du skyddar din hud från vinterblues!

      januari 30, 2023

      Skönhet

      Är det mjäll eller torr hårbotten?

      januari 25, 2023

      Skönhet

      Tips för att bli av med kala fläckar i hårbotten

      januari 24, 2023

      Skönhet

      Hur man gör ekologisk foundation

      januari 24, 2023

      Skönhet

      Hur du ser ut och mår ditt bästa för ditt bröllop

      januari 17, 2023

  • Hårvård
    • Hårvård

      Håll Din Ekonomi I Schack – Tips För Att Välja Rätt Revisor

      december 24, 2022

      Hårvård

      En Fläkt Av Frisk Luft Till Ditt Nya Hem: Inflyttningsstädtjänster!

      december 22, 2022

      Hårvård

      Förbereder För Den Stora Flytten? Få Professionell Flyttstädning Stockholm Assistans!

      december 8, 2022

      Hårvård

      Smidig Övergång Till Nytt Liv Med Professionella Flytthjälp Stockholm tjänster!

      december 8, 2022

      Hårvård

      En Sömlös Flytt Börjar Med Flyttstäda Stockholm Tjänster – Få Hjälp Idag!

      november 30, 2022

  • Smink
    • Smink

      Hyaluronsyra: Vad är hypen?

      januari 23, 2023

      Smink

      Återfuktande makeup rutin för vintern

      januari 19, 2023

      Smink

      PureBrow-sensationen

      december 4, 2022

      Smink

      Hur man använder HydroPure Tinted Serum: En hudvänlig makeuprutin

      november 17, 2022

      Smink

      Smooth Affair Mattifying Primer – Miracle of Matte Without Drying

      oktober 13, 2022

  • Nagel
    • Nagel

      Bästa bruna nagellack för 2022

      december 15, 2022

      Nagel

      6 bästa sätten att rengöra dina vita Converse-skor

      december 1, 2022

      Nagel

      Foton: 11 bästa nagelfärger för mörk hy

      juli 13, 2022

      Nagel

      Hur du tar hand om dina naglar hemma

      juli 12, 2022

      Nagel

      Få lite nagelglamour till jul och nyårsafton med bara naglar

      juli 11, 2022

  • Fragrance
    • Fragrance

      Bästsäljande doft- och upptäcktsset 2022

      januari 12, 2023

      Fragrance

      Etikets doftfavoriter 2022

      januari 11, 2023

      Fragrance

      In Love With Everything Review: Imaginary Authors Conjurs Another Doft Fantasy

      november 29, 2022

      Fragrance

      Allt du behöver veta om Chypre-dofter

      november 22, 2022

      Fragrance

      Den söta träiga djurdoften av Labdanum

      november 6, 2022

  • Hudvård
    • Hudvård

      Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

      februari 5, 2023

      Hudvård

      Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)

      februari 2, 2023

      Hudvård

      De 5 bästa självvårdstipsen för män

      januari 30, 2023

      Hudvård

      Vad är enzympeeling? (Besvarade)

      januari 29, 2023

      Hudvård

      Är sheasmör icke-komedogent? (Besvarade)

      januari 26, 2023

Smink

Bra hudmat: recept för hälsosam hud

by admin september 5, 2022
september 5, 2022

Vad är ”bra hud”? Det är en klar, frisk hud, och att få det handlar lika mycket om vad du stoppar i kroppen som i ansiktet. Därför är det viktigt att mata din kropp och hud med näringsämnen som vitamin A, C, E och DIM (finns i Skin Accumax), som gör allt från att öka kollagenproduktionen till att skydda din hud från fria radikaler. Ta reda på varför varje vitamin och näringsämne hjälper din hud och din allmänna hälsa nedan, och prova några av de vitaminrika recepten vi älskar.

Hur man får bra hud med C-vitamin

Citrusfrukter och flera grönsaker innehåller C-vitamin som stimulerar kollagenproduktionen, minskar rodnad, stärker immunförsvaret och hjälper järnupptaget.

  • Visste du? Den genomsnittliga mangon innehåller 122 milligram C-vitamin.
  • Mata din hud: Prova ett enkelt, C-vitaminrikt recept på Mango Salsa från WhitneyBond.com. Njut av den med kyckling- eller fisktacos, grillad lax eller dina favorittortillachips.

Hur man får bra hy med vitamin A och DIM

Ljust färgade grönsaker har vitamin A, medan korsblommiga grönsaker (gröna bladgrönsaker) innehåller DIM (diindolylmetan). Vitamin A balanserar olja i huden, minskar hyperkeratinisering, stimulerar blodcirkulationen och främjar cellomsättning. DIM är ett naturligt växtnäringsämne som stödjer avgiftning, minskar oxidativ stress, förbättrar ämnesomsättningen.

  • Visste du? Grönkål innehåller både DIM och vitamin A; en halv kopp servering innehåller cirka 478 milligram A-vitamin.
  • Mata din hud: Gör en läcker och uppfriskande grönkålssallad med glaserad lök och cheddarost med ett vitamin A-rikt recept från GoodHousekeeping.com.

Hur man får bra hud med E-vitamin

Oljor, nötter, spannmål och spannmål innehåller vitamin E, som skyddar din hud från skador på fria radikaler, främjar frisk hud och hår, förbättrar cirkulationen och hjälper till att reparera vävnad.

  • Visste du? En kopp solrosfrön innehåller 49,1 milligram E-vitamin.
  • Mata din hud: Njut av denna vitamin E-rika basilika- och solrosfröpesto från HonestCooking.com; det är gott, kostnadseffektivt och enkelt att göra!

Vilka är dina favoritrecept på bra hud? Dela bilder på dina vitaminrika favoriträtter med oss ​​på Instagram med @janeiredale och #feedyourskin.

braförhälsosamhudhudmatrecept
0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail
previous post
Kan du återfå hudens elasticitet?
next post
6 innovativa nya produkter för att lösa alla dina hårproblem

Related Posts

Hyaluronsyra: Vad är hypen?

januari 23, 2023

Återfuktande makeup rutin för vintern

januari 19, 2023

PureBrow-sensationen

december 4, 2022

Hur man använder HydroPure Tinted Serum: En hudvänlig...

november 17, 2022

Smooth Affair Mattifying Primer – Miracle of Matte...

oktober 13, 2022

Hur man applicerar ögonskugga

oktober 12, 2022

Fet hy kan vara fräsch och vacker med...

oktober 12, 2022

Försvinner din rouge? Glöd hela dagen med dessa...

oktober 11, 2022

Rena ingredienser och sminksäkerhet

oktober 11, 2022

Smink för att tillföra lite gnistan till vilken...

oktober 10, 2022

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Senaste inläggen

  • Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)
  • Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)
  • Hur du skyddar din hud från vinterblues!
  • De 5 bästa självvårdstipsen för män
  • Vad är enzympeeling? (Besvarade)

Newsletter

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

Kategorier

  • Fragrance (39)
  • Hårvård (216)
  • Hudvård (126)
  • Nagel (26)
  • Skönhet (137)
  • Smink (233)
  • Kontakt
  • Integritetspolicy
  • Allmänna Villkor

@2022 - Finstil.se- Alla rättigheter förbehållna.

Finstil
  • Home
  • Skönhet
    • Skönhet

      Hur du skyddar din hud från vinterblues!

      januari 30, 2023

      Skönhet

      Är det mjäll eller torr hårbotten?

      januari 25, 2023

      Skönhet

      Tips för att bli av med kala fläckar i hårbotten

      januari 24, 2023

      Skönhet

      Hur man gör ekologisk foundation

      januari 24, 2023

      Skönhet

      Hur du ser ut och mår ditt bästa för ditt bröllop

      januari 17, 2023

  • Hårvård
    • Hårvård

      Håll Din Ekonomi I Schack – Tips För Att Välja Rätt Revisor

      december 24, 2022

      Hårvård

      En Fläkt Av Frisk Luft Till Ditt Nya Hem: Inflyttningsstädtjänster!

      december 22, 2022

      Hårvård

      Förbereder För Den Stora Flytten? Få Professionell Flyttstädning Stockholm Assistans!

      december 8, 2022

      Hårvård

      Smidig Övergång Till Nytt Liv Med Professionella Flytthjälp Stockholm tjänster!

      december 8, 2022

      Hårvård

      En Sömlös Flytt Börjar Med Flyttstäda Stockholm Tjänster – Få Hjälp Idag!

      november 30, 2022

  • Smink
    • Smink

      Hyaluronsyra: Vad är hypen?

      januari 23, 2023

      Smink

      Återfuktande makeup rutin för vintern

      januari 19, 2023

      Smink

      PureBrow-sensationen

      december 4, 2022

      Smink

      Hur man använder HydroPure Tinted Serum: En hudvänlig makeuprutin

      november 17, 2022

      Smink

      Smooth Affair Mattifying Primer – Miracle of Matte Without Drying

      oktober 13, 2022

  • Nagel
    • Nagel

      Bästa bruna nagellack för 2022

      december 15, 2022

      Nagel

      6 bästa sätten att rengöra dina vita Converse-skor

      december 1, 2022

      Nagel

      Foton: 11 bästa nagelfärger för mörk hy

      juli 13, 2022

      Nagel

      Hur du tar hand om dina naglar hemma

      juli 12, 2022

      Nagel

      Få lite nagelglamour till jul och nyårsafton med bara naglar

      juli 11, 2022

  • Fragrance
    • Fragrance

      Bästsäljande doft- och upptäcktsset 2022

      januari 12, 2023

      Fragrance

      Etikets doftfavoriter 2022

      januari 11, 2023

      Fragrance

      In Love With Everything Review: Imaginary Authors Conjurs Another Doft Fantasy

      november 29, 2022

      Fragrance

      Allt du behöver veta om Chypre-dofter

      november 22, 2022

      Fragrance

      Den söta träiga djurdoften av Labdanum

      november 6, 2022

  • Hudvård
    • Hudvård

      Vad gör ett bad med vit vinäger för kvinnor? (Besvarade)

      februari 5, 2023

      Hudvård

      Är avokadoolja icke-komedogen? (Besvarade)

      februari 2, 2023

      Hudvård

      De 5 bästa självvårdstipsen för män

      januari 30, 2023

      Hudvård

      Vad är enzympeeling? (Besvarade)

      januari 29, 2023

      Hudvård

      Är sheasmör icke-komedogent? (Besvarade)

      januari 26, 2023